سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جدی مصرف فیبر زیاد در سلامت بدن
باشد و برطرف نشود، یعنی شما بیش از حد نیاز فیبر استفاده کرده اید. اگر احساس می کنید که فضای کمتری در معده برای خوردن غذا دارید و همیشه سیر هستید، احتمالاً فیبر زیاد جلوی اشتهای شما را گرفته است. فیبر؛ آب زیادی را از معده و روده می کشد و مدفوع را با آب زیادی دفع خواهد کرد. اگر احساس می کنید که تعداد دفعات دفع مدفوعتان زیاد شده و حالت آبکی و اسهال دارد، یعنی فیبر زیادی مصرف کرده ...
6 راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا
های گیاهی را انتخاب کنید پس از پرخوری یک فنجان چای گیاهی مانند چای زنجبیل یا نعناع می تواند اثرات تسکین دهنده ای بر سیستم گوارش شما بگذارد. این دمنوش ها می توانند به آرامش عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و ناراحتی کمک کنند. پروبیوتیک ها برای ارتقای میکروبیوم روده سالم، پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست کفیر یا غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش می تواند به بازگرداندن تعادل به سیستم گوارش شما کمک کند. بیشتر بخوانید: ...
کافئین بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه با چند نکته در مورد مصرف مواد غذایی حاوی کافئین آشنا می شویم: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که البته در افراد مختلف این زمان تفاوت دارد. کافئین باعث افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود. دوز کم کافئین باعث اثرات لذت بخش ذهنی ...
بلایی که با خوردن شیرموز سر بدن می آوریم / چرا نباید شیرموز خورد؟
ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی و علائم این بیماری
ادرار (پریدگی یا تیرگی) ممکن است به مشکلات کلیوی اشاره کند. اختلالات گوارشی : مشکلات هضمی، تهوع، استفراغ، و افزایش حمیدیت ممکن است به وجود بیماری کلیوی اشاره داشته باشد. بی اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ : این علائم معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری های کلیوی ظاهر می شوند. کاهش وزن : افت ناگهانی در وزن، به خصوص در شرایطی که رژیم غذایی یا فعالیت بدنی تغییر نکرده باشید ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
به گزارش دولت بهار، میگرن یک بیماری عصبی عودکننده است که معمولاً با سردردهای متوسط تا شدید همراه است. ممکن است علائم دیگری نیز با سردرد همراه باشد، از جمله: حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت به نور، بی حسی و گزگز. به نظر می رسد که میگرن ریشه ژنتیکی دارد. بر اساس آمارها، بیش از 20 درصد از زنان و 10 درصد از مردان در مقطعی از زندگی خود میگرن را تجربه می کنند. برخی از دوره های میگرن ممکن ...
چند نکته درباره سرطان پانکراس
حداقل پنج سال پس از تشخیص این بیماری زندگی می کنند. نرخ بقا نمی تواند پیش بینی کند که چه اتفاقی برای هر فرد رخ می دهد. کارشناسان علت دقیق سرطان پانکراس را نمی دانند. جهش های ژنی خاصی می توانند باعث آن شوند. سایر عوامل خطر شامل سیگار کشیدن، سن (معمولاً در افراد بالای 45 سال تشخیص داده می شود)، دیابت، پانکراتیت مزمن به دلیل جهش ژنتیکی، سیروز کبدی، سابقه خانوادگی این بیماری ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفید هستند؟
احساس تهوع ممکن است حالت تهوع را تشدید کند زیرا در دستگاه گوارش چیزی برای جذب اسید معده وجود ندارد. بنا به توصیه متخصصان، هر چند ساعت یک بار نان تست سفید یا بیسکوئیت ترد بخورید زیرا نشاسته های این کربوهیدرات های ساده مدت طولانی تری در معده باقی می مانند و هضم را کند می کنند. تخم مرغ منابع پروتئینی پرچرب مانند گوشت های فراوری شده یا قرمز و غذاهای سرخ شده باعث رفلاکس (بالا زدن ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
نفخ، سوزش سر دل، تهوع، گاز روده و معده، دل درد را با این خوراکی ها رفع کنید
تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به طور معمول اتفاق می افتد، در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم هستند. ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
گازدار محافظت می کند. با این حال، نوشیدن بیش از حد نوشابه همچنان می تواند بر قسمت های مختلف بدن تأثیر بگذارد و طبق مقاله ای در سال 2021 که در پیشگیری از بیماری مزمن منتشر شده است، 63 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده حداقل یک بار در روز نوشابه می نوشند. نوشیدن نوشابه با معده و بدن شما چه می کند؟ طبق گزارش CDC، نوشیدن مکرر نوشابه با افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع 2، بیماری ...
ارتباط بیماری ها با نوع گروه خونی شما
کورتیزول بدن شما، هورمون استرس را افزایش می دهد. به هر حال، افرادی که گروه خونی A دارند، کورتیزول بیشتری نیز دارند. بنابراین ممکن است برای مقابله با موقعیت های استرس زا با مشکل بیشتری روبرو شوند. زخم ها پپتیک معده به نظر می رسد زخم های پپتیک،زخم های باز دردناکی که در پوشش معده یا روده بالایی شما ظاهر می شوند، بیشتر در گروه خونی O رخ می دهند. لخته شدن خون ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
مشکلات معده را به وجود بیاورد. این افراد دو برابر بقیه در معرض مشکلات معده و روده مثل اسهال، حالت تهوع، استفراغ، نفخ و هضم نشدن غذا هستند. هایپر کالمیا مصرف خوراکی های حاوی پتاسیم بالا مثل هندوانه می تواند تاثیر منفی روی میزان پتاسیم روی خون بگذارد که به آن هایپر کالمیا می گویند. این مشکل باعث اثرات منفی قلبی عروقی می شود که سوزش معده و از دست دادن کنترل عضلات را نیز در پی ...
مواد غذایی دارای کافئین پنهان
... _ شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد و مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
روش های مدیریت بیماری میگرن
- اخبار بازار - این بیماری می تواند تاثیر منفی جدی بر روی کیفیت زندگی فرد داشته باشد و روال زندگی او را از حالت عادی خارج کند. دلیل قطعی و دقیق بیماری میگرن هنوز مشخص نشده است، اما مهمترین عامل بروز این بیماری، عوامل وراثتی و ژنتیکی شناخته می شود. در حال حاضر بعد از سال ها پژوهش هنوز بیماری میگرن درمان قطعی ندارد و در عوض بیمار باید نسبت به مدیریت این بیماری اقدام کند ...
علت ها و عوامل های مبتلا شدن به آپاندیس/آپاندیس چیست و کجاست؟
بارداری بسیاری ازنشانه های آپاندیس شبیه به ناراحتی های ناشی از بارداری هستند. این شامل درد معده، تهوع و استفراغ ، گرفتگی است. با این حال، زنان باردار ممکن است همیشه علائم کلاسیک را بویژه در اواخر دوران بارداری داشته باشند. رحم رو به رشد آپاندیس را در طول دوران بارداری هل می دهد. این به این معنی است که ممکن است درد دربالای شکم به جای سمت راست پایینی شکم رخ دهد. زنان باردار به احتمال ...
شب یلدا پوست انار را دور نریزید
تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. طرز استفاده: نصف پیمانه پودر پوست انار را به مدت 30دقیقه در آب خیس کنید. پس از نرم شدن، با یک قاشق چای خوری زیره، 3چهارم پیمانه شیر بریده و کمی نمک در غذاساز مخلوط کنید. برای مقابله با بواسیر، التهاب روده و مشکلات هاضمه از این معجون هفته ای 3بار استفاده شود. ...
اگر میگرن دارید بجای ایبوپروفن این داروها را بخورید
تأیید می کند که تریپتان ها باید زودتر برای درمان میگرن در نظر گرفته شوند، نه اینکه برای حملات شدید استفاده شوند. افرادی که از میگرن رنج می برند، سر درد شدید ضربان دار، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع یا استفراغ و حتی مشکلات فکری را تجربه می کنند. برای این مطالعه، محققان بیش از 3 میلیون فرد مبتلا به میگرن را تحت نظر گرفتند. از طریق یک اپلیکیشن تعداد دفعات حملات میگرن، محرک هایی که ...
علت تهوع در دوران بارداری مشخص شد
به گزارش برنا؛ آنان گفتند که استفراغی که به بارداری اش پایان داد ساختگی بود. بیش از 20 سال بعد این متخصص ژنتیک کشف کرده که چه چیزی باعث آن شده بود. از نظر تاریخی اغلب تقصیر استفراغ بیش از حد در دوران بارداری بر عهده بیمار بود. دکتر "مارلنا فیزو" علت آن را پیدا کرده کشفی که در را برای ایجاد دارویی به منظور جلوگیری از حالت تهوع در زنان باردار باز می کند. استفراغ پدیده ای طبیعی ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
تا 72 ساعت طول می کشد و نیازی به درمان ندارد. اگر علائم بیش از 72 ساعت باقی بماند، فرد باید از یک متخصص کمک بگیرد. خلاصه در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد. قند موجود در اسپرایت می ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
سنجد و شیرخوراکی می توانید به کاهش علائم یا حتی درمان آرتریت روماتوئید و مشکلات مفصلی بپردازید. خواص سنجد و عسل از ترکیب پودر سنجد و عسل می توانید دارویی عالی برای بهبود سلامت روده ها به دست آورید. وجود مقدار زیادی پلی فنول در این ترکیب باعث منظم شدن حرکات روده و بهبود هضم در دستگاه گوارش می شود. خواص سنجد برای معده باورنکردنی است پس اگر درگیر یبوست یا زخم معده هستید می توانید با ...
راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
آفتاب نیوز : برخی ویتامین ها (مانند ویتامین C) اسید بیشتری در خود دارند بنابراین مصرف ویتامین های اسیدی با معده خالی ممکن است باعث ایجاد احساس تهوع در فرد شود. مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های غنی شده با آهن نیز در صورت مصرف بدون غذا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شوند. دارو های مصرفی شما و حتی سایر ویتامین ها نیز می توانند با ویتامین های شما تداخل داشته باشند و شما احساس بیماری کنید. برخی از مکمل های و ...
علت تهوع صبحگاهی کشف شد
به گزارش بهداشت نیوز مطالعه ای که روز چهارشنبه در نشریه نیچر منتشر شد نشان داد یک هورمون دلیل عمده بروز تهوع و استفراغ صبحگاهی است که اغلب از نشانه های سه ماهه نخست بارداری محسوب می شود. پژوهشگران می گویند این کشف به درمان های بهتری برای تهوع صبحگاهی ازجمله موارد نادر مرگبار آن منجر می شود. نشریه نیویورک تایمز گزارش می دهد این مطالعه پژوهش پیشین را که به هورمونی به نام جی دی ...
تزریق بوتاکس معده برای لاغری
تزریق بوتاکس معده چیست؟ این بوتاکس که 15-10 سال است در دنیا استفاده می شود یک روش درمان چاقی غیرجراحی است که به صورت آندوسکوپی اعمال می شود و هدف آن خنثی سازی موقت اعصاب و عضلات معده موثر بر اشتها و گرسنگی است. بسیاری از مردم هنگام صبح که از خواب بیدار می شوند بوی بد دهان دارند. این یک اتفاق عادی است. در اثر خشک شدن دهان در طول شب و فعالیت های باکتریایی ایجاد می شو ...
رازیانه گیاهی با خواص درمانی بی شمار
عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند و از آسیب سلولی ناشی از مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ تجمع رادیکال های آزاد در بدن می تواند منجر به بروز بیماری هایی نظیر سرطان شود. خواص رازیانه برای مشکلات گوارشی رازیانه دارای خواص زیادی برای درمان مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و یبوست است. رازیانه برای یبوست رازیانه می تواند نقش ملیّن را ایفا کند و همچنین سطح ...
برای کاهش تهوع در زمان باردای چه ادویه ای بخوریم بهتر ست؟
، گاهی تا آخر شب هم ادامه دارد که نقش حمایت همسر در بهتر شدن وضعیت روحی و نیز کاهش تهوع و استفراغ خانم باردار بسیار مؤثر است. در مورد ویاری که باعث کاهش وزن شود، هم می توان با حذف مواد محرک، زیاد نبودن فواصل وعده های غذایی، عدم مصرف همزمان جامدات و مایعات و درمان های دارویی به کاهش آن کمک کرد. دکتر لطفعلی زاده در خصوص تغذیه و مصرف برخی داروها در دوران بارداری هم گفت: عموما داروی B6که ترکیبات ...