خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به طور معمول اتفاق می افتد، در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم هستند. ...
خوردن موز برای این افراد سم است
یا کال احتمالا در مقایسه با موز بیش از حد رسیده واکنش قند خون کُندتری ایجاد می کند. یک موز متوسط دارای 105 کالری، 1 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 422 میلی گرم پتاسیم، 10 میلی گرم ویتامین، 0.4 میلی گرم ویتامین و فاقد چربی می باشد. موز سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ب - 6، ویتامین ث، منیزیم و فیبر است. موز هم چنین یکی از بهترین منابع پتاسیم است که به ...
برای لاغری سریع کافیست این نکات را رعایت کنید
. همچنین بر مصرف کربوهیدرات های پیچیده، غذاهای غنی از فیبر و پروتئین تمرکز کنید تا به تثبیت سطح قند خون و کاهش هوس غذایی خود کمک شایانی کنید. 7. آگاهانه غذا بخورید همیشه دقت کنید که چه می خورید و آن را به آرامی بخورید. شما باید بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی بدنتان پر است. استفاده از بشقاب های کوچکتر نیز به این امر کمک می کند. 8. زود شام بخورید شروع زودهنگام شام ...
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن
غذایی بزرگتر، آشکارتر بوده است. اگر تریپتوفان مسئول کمای غذایی انسان باشد، پس نوع غذایی که می خورید باید میزان خستگی شما را تعیین کند. روی می گوید: هر زمان که ما یک وعده غذایی بزرگ مملو از کربوهیدارت می خوریم، امکان دارد که به این احساس خواب آلودگی کمک کند. به این دلیل که کربوهیدرات به بدن کمک می کند تا از تریپتوفان استفاده کند. آنها باعث می شوند قند خون به سرعت ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
طبق گفته پزشک خانواده آمریکایی، حالت تهوع حاد کمتر از یک ماه طول می کشد. از طرف دیگر حالت تهوع مزمن شدید است و ممکن است بیش از یک ماه طول بکشد. چه چیزی باعث تهوع مزمن می شود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از shoregastro، ما به دلایل مختلف، از جمله سوار شدن بر ترن هوایی، بیماری ماشین، بارداری یا حتی پرواز با هواپیما، احساس تهوع پیدا می کنیم. با وجود شرایط، همه ما می دانیم که ...
آیا نوشابه سود هم دارد؟ | درمان عفونت روده با نوشابه ؟
در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، آنفولانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی می تواند باعث حملات اسهال و استفراغ شود و تعادل گلوکز و مواد معدنی ضروری را در ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
...، حالت تهوع، گرفتگی معده و سوزش سر دل را تسکین دهد. بدترین غذاها برای فرآیند هضم 1. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند و می توانند باعث اسهال شوند. بنابراین خوردن آنها در یک دوره زمانی می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 2. غذای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده فاقد مواد مغذی هستند. آنها همچنین قند زیاد و فیبر کم دارند و حاوی مواد نگهدارنده هستند ...
درمان فوری معده درد با دمنوش های گیاهی
...> دستگاه گوارش عضو حیاتی بدن است که باید هر فردی به سلامت آن اهمیت بدهد. اضطراب و استرس باعث افزایش بیماری های گوارشی می شود، در نتیجه تا حد ممکن از فضاهای متشنج دوری کنید. نوشیدن آب، اجتناب از دراز کشیدن، پرهیز از سیگار و نوشیدن الکل، انجیر، ریحان یا عرق ریحان، جوشانده یا ترکیب عسل و دارچین، حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم، موز، نارگیل، سیراب شیردان و ترکیب لیمو یا آب لیمو، برخی دیگر از راهکارهای مؤثر خانگی هستند که می توان برای درمان معده درد استفاده کرد. پایان پیام/63101/ ...
بدترین عوارض چای زیاد برای بدن
هاست به صورت گسترده استفاده می شود. اگرچه هیچ بحثی در خواص انواع چای وجود ندارد اما باز هم شعار بی انتهای "همه چیز در حد متوسط" مد نظر است و در کمال تعجب، حتی چای می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که با مصرف بیش از حد آن بروز خواهد کرد. در ادامه ی این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به بررسی عوارض زیاده روی در مصرف چای خواهیم پرداخت. اگر شما هم بیش از حد چای می نوشید، این 10 نشانه را خواهید داشت ...
میوه هایی که نباید باهم خورد
همان طور که میدانید هم میوه و هم سبزی جزو مواد غذایی سالم به شمار میروند و بسیاری از نیازهای بدن را برطرف میکنند، اما در مصرف این مواد باید به این نکته توجه کنید نمیتوان آن ها را به صورت هم زمان زمان مصرف کرد. برخی از میوه ها اسیدی، برخی نیمه اسیدی،برخی خنثی و برخی شرین ستند، به همین دلیل در مصرف چند میوه باید باهم دقت کنید. این میوه ها شامل: موز، سیب، آلو، طالبی و هندوانه و .... شما ...
زردی بزرگسالان چیست؟ + راه درمان (علائم و علت زردی در بزرگسالان)
...، از مصرف الکل اجتناب کنید و از مصرف داروهایی که بر روی کبد تأثیر می گذارد خودداری کنید. یبوست، نفخ، دل درد، گاز، ناراحتی معده، استفراغ و اسهال برخی از عوارض اصلی و عوارض جانبی درمان زردی هستند. از آنجایی که دلایل زیادی برای زردی وجود دارد، ارائه اقدامات پیشگیری برای زردی بزرگسالان دشوار است؛ در صورت مصرف بیش از حد الکل یا ابتلا به هپاتیت ممکن است خطر زردی بیشتری داشته ...
چرا رازیانه مصرف کنیم؟
بسیار فوق العاده و زیادی دارد.از خواص دمنوش رازیانه می توان به تقویت چشم و درمان حساسیت های چشم اشاره کرد. دمنوش رازیانه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از دیگر خواص دمنوش رازیانه کمک به تسکین دل درد، درمان حالت تهوع و دفع نفخ و گاز معده است. دمنوش رازیانه اشتها آور است و معده را تقویت می کند. پیشگیری از ابتلا به سرطان روده از دیگر خواص دمنوش رازیانه است. دمنوش رازیانه برای ...
خواص عجیب عرق نعنا !
...، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه است این عرق هم مانند سایر عرق ها مانند عرق گلاب، نسترن، رازیانه و ...دارای خواص مختلفی برای بدن است و در درمان انواع بیماری ها موثر عمل می کند. همچنین عرق گیاهی نعناع برای درمان برخی از بیماری ها بسیار مفید بوده که مشهورترین آن درمان نفخ معده است. در این گزارش همراه با ما باشید تا با خواص اعجاب انگیز عرق نعنا و چگونگی نحوه استفاده از آن آشنا شوید. نعنا از پرکاربردترین گیاهان دارویی محسوب می شود. این گیاه را بیشتر به واسطه خاصیت خنک کنندگی اش معروف است. ...
عجیب ترین چیز های پیدا شده در معده انسان!
یا نبودن ماده ای که فرد مبتلا به پیکا مصرف می کند، شایع ترین علایم این موارد هستند: حالت تهوع، درد و گرفتگی شکم، معده درد، یبوست، اسهال، آسکاریازیس (یک نوع عفونت روده کوچک) و. افراد مبتلا به اختلال پیکا با این که مواد غذایی هم می خورند بیشتر دچار سوءتغذیه هستند و معمولا خجالت می کشند از این عادت و رفتارشان به دیگران چیزی بگویند یا آن را با پزشک درمیان بگذارند. به همین دلیل بیماری آن ها بیشتر مواقع ...
عجیب ترین اشیاهای بلعیده شده در معده انسان / شوکه می شوید + فیلم
پیکا است که به آن هم می گویند. کلمه pica از نام یک گونه پرنده به همین نام گرفته شده که به خوردن اشیای غیرعادی مشهور است. این اختلال فرد را وادارمی کند تا هرچیز بی مصرف و بی ارزش یا آلوده و خطرناکی از دسته کلید و میخ و چوب تا مو و رنگ و صابون را بخورد! اگر برای شما هم سوال است که این اختلال چرا و چطور در بدن آدم ها شروع به کار می کند بد نیست این مطلب را بخوانید. از کجا شروع می شود؟ ...
اشتباهاتی که در ذخیره مواد غذایی مرتکب می شوید
مناسب نباشد و علائم خوردن چنین غذاهایی شامل ناراحتی معده، اسهال و استفراغ و تب می شود. ضمناً ممکن است مشکلات بلندمدتی در اثر خوردن غذای ناسالم در بدن به وجود بیاید، مثلاً آسیب مغزی و عصبی و البته احتمال مرگ در اثر یک بیماری ناشی از غذا نیز وجود دارد. خوشبختانه نگهداری و ذخیره درست مواد غذایی می تواند باعث بشود به احتمال خیلی کمتری غذایی ناسالم و خطرناک برای سلامتی بخورید. بستنی ...
معرفی چند روش بری سم زدایی بدن
باعث سیری می شود. تخم مرغ ماده ای عالی و سرشار از پروتئین و امگا 3 تقویت کنند متابولیسم برای آغاز روز است. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. 3-بدن خود را حرکت دهید افزایش ضربان قلب به معنای افزایش جریان خون خواهد بود. این به نوبه خود به بدن شما کمک می کند تا سموم را به تنهایی دفع کند. شما حتی نیازی به رفتن به باشگاه ورزشی ...
درمان علامتی سرفه های خشک با این گیاه
آفتاب نیوز : مصرف نه چندان معمول آن برای گاستروآنتریت و گاهی به صورت ضماد برای التهاب پوستی یا سوختگی، خیسانده 2-3 % آن به صورت تنقیه در التهاب رکتوم. مصرف خوراکی برای زخم های معده و اثنی عشر، کولیت و کولیت اولسراتیو و آنتریت، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر. به صورت موضعی، غرغره و دهان شویه در التهاب دهان و حلق، ضماد، پماد یا کرم برای عفونت ریشه مو، اگزما و درماتیت ...
5 دلیل جدی احساس تشنگی مداوم
آبی بدن باید این آب از دست رفته را جایگزین کنید. بدن با با ایجاد احساس تشنگی به افزایش دمای بدن و تعریق واکنش نشان می دهد و پیامی روشن درباره نیاز به مصرف آب را ارائه می کند. اما دلایل دیگری نیز برای احساس تشنگی وجود دارند و اگر همواره با این احساس مواجه هستید، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان آب می نوشید یا در چه شرایط آب و هوایی قرار دارید، این می تواند نشانه ای از بروز ...
علامت های کمبود پروتئین در بدن
، می شود. 14. نفخ شکم بسیاری از عملکرد های متابولیک و گوارشی به مصرف آمینو اسید وابسته هستند. اگر بدن به خاطر کمبود پروتئین، تولید آنزیم، انقباضات ماهیچه در دستگاه گوارش احساس ناراحتی کند به طور کلی هضم دچار مشکل می شود. 15. نامنظمی چرخه قاعدگی یکی از رایج ترین دلایلی که زنان از دوره های نامنظم و نابروری رنج می برند، شرایطی است که به عنوان سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
که در نهایت انرژی بیشتری را برای فعالیت های روزمره در اختیار بدن قرار می دهد. سلامت روده با فیبر لبو فیبر طبیعی موجود در لبو به عنوان یک محرک قوی برای روده ها عمل می کند و به رفع یبوست کمک می کند. مصرف منظم این گیاه مغذی می تواند در درمان بیماری های التهابی روده نیز موثر باشد. خواص لبو برای مردان بور، یک ماده معدنی کمتر شناخته شده که در لبو وجود دارد، به ...
معرفی بهترین قرص لاغری بدون عارضه
یافت می شود. قرص سی ال ای در چربی سوزی موثر بوده و حتی در کنار ال کارنیتین هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد. cla در صورت مصرف صحیح یا هیچ نوع عارضه ای ندارد یا در برخی از افراد عوارض خفیفی مثل ناراحتی معده، اسهال و حالت تهوع را ممکن است به وجود آورد. نمونه هایی از بهترین قرص های سی ال ای موجود در بازار عبارتند از: کپسول CLA کارن بهترین قرص های لاغری بدون عوارض در ایران، مکمل ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
نوشابه چه آسیب هایی به معده و روده می زند؟
نوشابه نوشیده باشید، ممکن است شامل موارد زیر باشد: درد قفسه سینه، سوزش سر دل و نارسایی برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند سوء هاضمه، التهاب، حالت تهوع، اسهال و نفخ ناشی از مقادیر زیاد قند یا شیرین کننده های مصنوعی افزایش خروجی ادرار و کم آبی بدن به دلیل دریافت کافئین و شکر نوسانات خلقی، احساس ضعف، لرزش و گرسنگی به دلیل نوسانات قند خون میل شدید به خوردن غذاها و نوشیدنی ...
نفخ، سوزش سر دل، تهوع، گاز روده و معده، دل درد را با این خوراکی ها رفع کنید
تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به طور معمول اتفاق می افتد، در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم هستند. ...
نشانه های فیزکی و پنهان افسردگی را بیشتر بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افسردگی یک مثال عالی است که نشان می دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می شود بلکه اغلب نشانه های آن در بدن تان نیز ظاهر می شود. چگونه این اتفاق رخ می دهد؟ در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می گذارند: هم سیستم ایمنی و هم سلامت ذهنی شما به ...
با این روش ها راحت تر بخوابید در دوره بارداری
گرسنگیشان می شود در صورتی که اگر صبحانه و ناهار مقوی و سنگینی بخورید در هنگام شب احساس گرسنگی نخواهید کرد. تغذیه سالم برای کمک به خوابیدن در دوره بارداری محدود کردن مصرف مایعات در تایم نزدیک خواب مصرف مایعات و هیدراته کردن بدن در دوره بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف مایعات را تا حد امکان نزدیک به زمان خواب محدود نمایید. در دوره حاملگی به ...
درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
. مصرف غذاهای پروبیوتیک راهکاری برای برطرف شده این نقص باشد. پروبیوتیک ها به تنظیم باکتری های روده کمک می کنند و در سلامت معده و روده تاثیر بسزایی دارند. پروبیوتیک ها به صورت مکمل و هم در منابع غذایی در دسترس هستند. غذاها و نوشیدنی هایی مثل کفیر، برخی پنیرها و ماست های پروبیوتیکی سرشار از پروبیوتیک هستند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه یک مسابق ...
