خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت، علائم و درمان غلظت خون
تا زمانی که خون در بدنشان لخته شود، هیچ نشانه ای از غلظت خون را ندارند. لخته خون معمولا در ورید به وجود می آید که ممکن است موجب درد و تاثیر بر گردش خون داخل ناحیه ای شود که لخته در آن به وجود آمده است. بعضی از افراد از سابقه خانوادگی خود مبنی بر اختلال غلظت خون آگاهی دارند. داشتن مقدار زیادی گلبول در خون به انواع علائم و نشانه های آن منجر می شود. این علائم بستگی به نوع عامل ایجاد کننده ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، لبو، که با نام چغندر قرمز هم شناخته می شود، یک خوراکی خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که خواص فراروانی برای سلامتی بدن دارد. این گیاه نه تنها بخشی از هویت فرهنگی بسیاری از ملل است بلکه با خواص فوق العاده خود، برای سلامتی نیز معجزه می کند. مضرات و فواید لبو مهم ترین خواص لبو برای سلامتی ✅ افزایش گردش خون ...
بهترین مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. وجود انواع ویتامین ها و مواد مغذی در این نوع مکمل ها علاوه بر ایجاد انرژی کافی در بدن موجب می شود تا سطح سلامت بدن ارتقا پیدا کند. در بسیاری موارد افراد با مصرف مواد غذایی و داشتن فعالیت و تحرک کافی می توانند این ویتامین ها را تأمین کنند و در برخی موارد به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب لازم است تا از مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده شود. داروخانه ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،گردو دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3(به ویژه اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترول ها است و برای قلب مفید است. کلسیم موجود در مغزهایی مانند بادام می تواند در افراد در معرض پوکی استخوان و کسانی که قادر به مصرف شیر نیستند، مصرف شود؛ مصرف مخلوط این مغزها در حجم کم اما با یکدیگر توصیه می شود تا یک وعده غذای کامل به بدن برسد.دقت در انتخاب آجیل ضروری است؛ به ...
زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند. شلغم از جمله ریشه های خوراکی سبزیجات است که می تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد، شلغم منبع عالی از ویتامین های A و K و اسیدفولیک است.میوه به مانند بسیاری از میوه ها غنی از مواد مغذی ویتامین، فیبر و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است. از دیگر مواد سرشار از آنتی اکسیدان مناسب در پاییز برگ چغندر است، وجود ...
خط قرمز های تغذیه در شب یلدا
و عدم به هم خوردن میزان کالری در بدن به خصوص در افراد دیابتی، عدم خوردن همزمان هندوانه و آجیل با هم، عدم مصرف آجیل کهنه و پوست شده (قهوه ای رنگ)، عدم خوردن تنقلات بعد از وعده شام و عدم خوردن آجیل شور برای بیمارانی که چربی یا فشار خون بالا دارند توجه کرد. منبع: وب دا
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
... به دلیل خواص عناب برای فشار خون این میوه یکی از انتخاب های رایج برای کنترل فشار خون بالا در طب سنتی به حساب می آید. خرما چینی سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص ...
آیا نوشابه سود هم دارد؟ | درمان عفونت روده با نوشابه ؟
در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، آنفولانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی می تواند باعث حملات اسهال و استفراغ شود و تعادل گلوکز و مواد معدنی ضروری را در ...
کافئین بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه با چند نکته در مورد مصرف مواد غذایی حاوی کافئین آشنا می شویم: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که البته در افراد مختلف این زمان تفاوت دارد. کافئین باعث افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود. دوز کم کافئین باعث اثرات لذت بخش ذهنی ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
...، به ویژه در افراد مبتلا به کمبود ویتامین D مؤثر است. 5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی 4 . کوآنزیم Q10 کوآنزیم Q10 یک ترکیب ویتامین مانند است که اثرات آنتی اکسیدانی در بدن دارد و استرس اکسیداتیو مرتبط با میگرن، مدت و دفعات حملات میگرنی را کمتر می کند. کوآنزیم Q10 می تواند سطح آنزیم هایی را که در طول حملات میگرنی افزایش می یابند و منجر به التهاب عصبی ...
این افراد بیشتر دچار کمبود زینک می شوند
بدن انسان کاهش میابد. این عدم جذب را می توان با بهینه سازی شکلی که مواد خاصی با آن ترکیب می شود تا حدی برطرف کرد. دو شکل زینک با جذب خوب - پیکولینات زینک و بیس گلیسینات زینک – وجود دارد که در بسیاری از فرمول های محصولات ارائه می شود. هر دو انتخاب عالی هستند اما ترکیب زینک بیس گلیسینات جذب بهتری در مقایسه با پیکولینات زینک دارد، پیکولینات زینک سابقه استفاده طولانی تری به عنوان مکمل دارد ...
درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
داشتن یک برنامه غذایی متعادل برای سلامتی و عملکرد بهتر تیروئید ضروری است. غده تیروئید نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم، انرژی و رشد بدن دارد. برخی از ریزمغذی های ضروری برای بهبود عملکرد تیروئید شامل موارد زیر است: ید: برای جلوگیری از کم کاری تیروئید، عنصر ید باید به مقدار کافی در وعده های غذایی مصرف شود. از غذاهای غنی از ید می توان غذاهای دریایی (ماهی و میگو)، تخم مرغ و محصولات لب ...
درمان کم کاری تیروئید با گردو
گردو و بادام درختی، مصرف بادام زمینی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. زیرا مصرف این نوع آجیل محبوب و خوشمزه، می تواند در جذب ید اختلال ایجاد کرده و عملکرد غده تیروئید را به چالش بکشد. بر همین اساس، کلیه افرادی که به اختلال کم کاری تیروئید مبتلا هستند، باید از مصرف بادام زمینی که مشکل گواتر را شدیدتر می کند، پرهیز کنند. با اینکه مصرف آجیل مناسب ...
معجزه ای به نام دارچین/ مزایای شگفت انگیز این ادویه برای بیماران دیابتی
دارچین ادویه ای شیرین و معطر است که به عنوان یک داروی گیاهی بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت معرفی شده است. دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و به کنترل قند خون کمک می کند، این ادویه دارای خواص جالبی است که می تواند آن را به یک چاشنی مناسب در رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت تبدیل کند. به گزارش همشهری، در این مطلب به این مساله اشاره می کنیم که چگونه دارچین این ادویه اصلی ...
بخور و نخور های فشارخون/ با خوراکی های سرشار از پتاسیم به جنگ فشارخون بروید
نمک هستند و باید مصرف شان را محدود کنید. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر کلسیم فراوانی دارند. ویتامین های متنوعی هم در آن ها وجود دارد، اما باید سراغ انواع کم چرب آن ها بروید. حبوبات سرشار از فیبر های محلول در آب هستند و استفاده از آن ها می تواند به کاهش فشارخون کمک کند و صد البته به عنوان منبع تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. در بین انواع گوشت ها، ماهی ...
6 راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
میزان قند می شود. در مصرف این وعده های غذایی فقط باید از تعادل کربوهیدرات با پروتئین مطمئن بود. _ مصرف کلسیم: از دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر اینکه به میزان کافی کلسیم مصرف شود. مطمئن شوید که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید. هرچند مکمل های کلسیم در دسترس هستند، اما استفاده از منابع غذایی مانند شیر، ماست، پنیر، سبزیجات برگ سبز مانند کلم ...
خواص کلم بروکلی و فواید آن برای سلامتی
گلبول های قرمز اشاره کرد. چند ویتامین و مادۀ معدنی دیگر نیز به مقدار کم در کلم بروکلی یافت می شود. سایر ترکیبات گیاهی کلم بروکلی سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی است که در خواص آن نقش دارند. از جمله (+): سولفورافان ( Sulforaphane ): یکی از فراوان ترین ترکیبات گیاهی در کلم بروکلی است که بیش از همه درمورد آن تحقیق شده و شواهد نشان می دهد شاید ...
آگهی/ روگام چیست؟
، ممکن است با خون Rh مثبت در تماس قرار بگیرند. وقتی چنین مواجهه ای رخ می دهد، سیستم ایمنی بدن فرد Rh منفی به طریق تولید آنتی بادی ها به این واکنش می پردازد که سعی می کنند سلول های خونی Rh مثبت را از بین ببرند. این واکنش ممکن است باعث مشکلات پزشکی مانند کمبود خون (کاهش تعداد گلبول های قرمز)، نارسایی کلیه یا شوک شود. این مشکلات می توانند جدی باشند و در برخی موارد حتی تهدیدی برای سلامتی ...
خواص فندق: 7 خاصیت علمی اثبات شده
یا بوداده موجود است و معمولاً به عنوان میان وعده یا مادۀ اولیۀ شیرینی جات و سایر غذاها مصرف می شود. بهتر است فندق را با پوست بخورید. کلام آخر خواص فندق فندق سرشار از مواد مغذی، نظیر ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدان و چربی های سالم، است. از جمله خواص فندق می توان به کاهش چربی خون، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب و بهبود قند خون اشاره کرد. یکی از ...
کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان می دهد که افسردگی و بی حالی می توانند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشند. کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می شود. بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در ...
این علائم یعنی مبتلا به کم خونی هستید
کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نهایت افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند. کم خونی فانکونی کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود. کم خونی فانکونی مانع از تولید RBC توسط مغز استخوان می شود و همچنین می تواند باعث ایجاد RBC غیرطبیعی شود که سرطان را به همراه دارد و اندام ها و بافت های بدن شما را ...
برای بهبود سریع زخم چکار کنیم؟
ایجاد اسکار، بدن وارد دوره ای می شود که برای ترمیم آسیب و بازسازی بافت به اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد.بنابر این بهتر است با صلاح دید پزشک ویتامین های ضروری برای درمان زخم های بدنتان را مصرف کنید. در اینجا چند مکمل که برای از بین بردن زخم به آنها نیاز دارید، برای شما توضیح داده شده است: آمینو اسید اسیدهای آمینه نقش بسیار مهمی در بهبود زخم دارند ...
کمبود این ویتامین سبب افسردگی می شود
کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می شود. بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در این مطالعه کمبود ویتامین [...]
تغذیه سالم و مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا
...، پرچرب، پر ادویه و یا حجیم، کم می شود؛ از طرفی بدن به طور مرتب نیاز به دریافت مایعات و سبزیجات تازه دارد. برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین شکل، به وظیفه اش که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزاست، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند؛ از جمله منابع اصلی طبیعی تامین کننده ویتامین ث که در درمان سرماخوردگی موثرند عبارت اند از پرتقال، لیمو شیرین و ترش و به صورت ...
برای جذب بهتر قرص آهن در بدن چه باید کرد؟
خون گلبول های قرمز و افزایش تقاضا برای انتقال اکسیژن، به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گوپتا گفت: گاهی اوقات کمبود آهن می تواند باعث افزایش حساسیت به عفونت ها شود. همچنین اگر کمبود آهن باعث کم خونی شود، ممکن است فرد علائمی مانند سرگیجه، سردرد و ضربان قلب نامنظم یا سریع را تجربه کند. مصرف آهن 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا توصیه رایج برای بهینه سازی جذب این مکمل است ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
...، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می دهید، بدن شما تلاش می کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی مزه وجود دارد و دیابت بی مزه می تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می کند. مصرف داروها: برخی از داروها می توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله داروهای آنتی کولینرژیک و دیورتیک ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان های جایگزین در تماس باشید. ...
کدام مواد غذایی علائم پارکینسون را درمان می کنند؟
منابع پروتئین موردنیاز بیماران پارکینسون باشند. 16. مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی مشخصاً سوءتغذیه یک عامل خطر برای زوال عقلی است. علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری پارکینسون بیشتر از سوءتغذیه رنج می برند. در نتیجه مصرف مواد غذایی مفید برای پارکینسون از جمله انواع مواد مغذی همچون منابع غنی روی، مصرف گوشت، تخم مرغ و عدس می تواند برای بیماران پارکینسون یک مزیت باشد. البته در ...
ورم قسمت هایی از بدن که نشانه دیابت است
قسمت را بخوانید تا متوجه شوید به ورم کدام نقاط از بدن باید توجه داشته باشید و هرکدام چه مفهومی دارد. همیشه باید به قسمت های متورم بدن تان توجه داشته باشید، زیرا بدن این گونه سعی دارد مشکلی را به شما بگوید. اما اگر مچ پا، پاها یا دستان شما متورم است، امکان دارد نشانه این باشد که مبتلا به دیابت هستید. این ورم که به علت تجمع مایعات در بدن است، به ا دما معروف است. دیابت شرایطی ...
