ماکارونی رژیمی و کم کالری یک غذای عالی برای عاشقان ماکارونی
سایر منابع:
سایر خبرها
7 نکته عملی و کارآمد برای حذف روغن اضافی غذا
...، از مقدار کمتری روغن استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای اینکه یک قاشق غذاخوری روغن در تابه بریزید، از یک قاشق چایخوری استفاده کنید. 3. از اسپری روغن استفاده کنید. اگر مجبور به استفاده از روغن هستید، از اسپری روغن استفاده کنید. اسپری روغن به شما کمک می کند تا مقدار روغن کمتری مصرف کنید. 4. غذا را روی دستمال کاغذی بگذارید. پس از پخت غذا، آن را روی ...
غذای مکزیکی لذیذ مطابق با ذائقه ایرانی
وقت صبح - دستور پخت مرغ فاجیتا یکی از خوشمزه ترین دستور پخت ها برای مرغ است. این خوراک را می توانید با برنج یا پاستا سرو کنید. مواد لازم: 500 گرم مرغ بدون پوست بدون استخوان 2 قاشق غذاخوری سس سویا 3-4 حبه سیر ریز خرد شده روغن زیتون فلفل قرمز پودر شده فلفل سیاه زیره نمک 2 عدد پیاز متوسط ...
نکات مهم در تهیه کباب تابه ای دو رنگ
.... بهترین ترکیب گوشت در کباب تابه ای برای تهیه کباب تابه ای آبدار و خوشمزه گوشت گوسفندی و گوساله رابا هم ترکیب کنید، اگر در گوشت چرخ کرده کمی چربی وجود دارد، بهتر است از آن استفاده کنید تا کباب تابه ای لطیف تر و آبدارتر شود. راز خوش عطری کباب تابه ای با کمک یک عدد فلفل دلمه و مقداری پودر گشنیز، آویشن ، جعفری می توانید در تهیه کباب تابه ای استفاده نمایید ...
خوردن روغن زیتون برای لاغری در چه زمانی از روز موثرتر است؟
خاصیت سیرکنندگی روغن زیتون: اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در این روغن ، باعث می شود تا شما زودتر سیر شده و اشتهای خود را کنترل کنید. وقتی در غذای خود از روغن زیتون با کیفیت برای پخت و پز استفاده می کنید، زودتر شیر شده و به اندازه کافی غذا می خورید زیرا از ورود کالری اضافه به بدن جلوگیری می کنید و چربی سوزی برایتان راحت تر خواهد بود. مواد آنتی اکسیدان: روغن زیتون حاوی مقدار ...
رول های خوشمزه به سبک لبنان را دو دقیقه ای برای شامت درست کن
...> خمیرها را به صورت نوارهایی به 5-4 سانت برش دهید و آنها را با روغن زیتون چرب کنید.مقداری از مواد را روی لبه آنها بگذارید و سپس خمیرها را مانند لقمه های کوچک لوله کنید؛ طوری که مواد کاملا داخل خمیر ها قرار گیرند.رول ها را داخل سینی فر که از قبل چرب کرده بودید بچینید و آن را داخل فر بهمدت 15-12 دقیقه قرار دهید.3٫برای آماده کردن سالاد، نعنا و خیار را در یک ظرف باهم مخلوط کنید، سپس روی آن ماست بریزید وبا سماق تزیین کنید.وقتی رول ها آماده شدند، آنها را همراه سالاد سرو کنید. ...
برای فشارخون این خوراکی ها را امتحان کنید
خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. در تهیه غذاهای آماده و نوشابه ها نیز سدیم فراوانی به کار می رود. سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع برگرها و سایر فرآورده های گوشتی، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس، سوپ ها و کنسروهای آماده، عصاره های گوشت و بسیاری دیگر از مواد غذایی فرآوری شده حاوی مقادیر بالای نمک هستند و باید مصرف شان ...
اگر می خواهید موهایی سالم داشته باشید از این دانه گیاهی مصرف کنید
همچون یک نیروگاه تغذیه ای ارزشمند در نظر گرفته می شود. از جمله این محتویات مهم می توان به پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. با وجود مواد مغذی بسیار، تخم کتان کامل به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. به همین دلیل است که یا به شکل پودر شده استفاده می شود و یا تحت روند پرس سرد قرار می گیرد تا روغن استخراج شده به مصرف پخت و پز و طعم دهی به غذاهای خاص برسد. روغن تخم ...
تا حالا سوپ بادام زمینی درست کردی؟| حتما خوشت میاد!
کرده روی حوله کاغذی قرار داده تا روغن اضافی جذب حوله گشته و به سیب زمینی ها نمک بزنید. پس از انکه تمامی مواد کامل پخت و سوپ به قوام مورد نظر شما رسید .غذای شما آماده است. سوپ را داخل کاسه ریخته با سیب زمینی سرخ شده،جعفری یا گشنیز خرد شده تزئین نمایید. سس تند نیز در کنار این غذا پیشنهاد میشود. ...
ترفند سرآشپزها برای پخت سریع تر گوشت
لذیذتر نماید. از کیوی کال برای این کار استفاده کنید. اگر گوشت شما دیر پز است و بعد از پخت خورش از دیرپز بودن آن مطلع شدید، در یک کیسه سفید و تمیز ریخته به اندازه نصف قاشق چای خوری چای خشک ریخته و درون خورش بیاندازید. چای خشک سبب می شود که گوشت خوش پخت و ترد شود. کیسه را بعد از آماده شدن به راحتی از قابلمه خارج کنید. برای اینکه بافت گوشت را ترد و لذیذتر نمایید و غذا را خوشمزه ...
تیرآهن لانه زنبوری و کاربرد آن در عمران
، بهتر است بدانید در کتلت با سیب زمینی آب پز هنگام سرخ شدن روغن بیشتری لازم است. 2- بهتر است از آرد نخودچی در کتلت گوشت استفاده کنید تا کتلت بیشتر پف کند و بافت ترد و پوک تری داشته باشد. همچنین می توانید از آرد سوخاری و پودر نان خشک هم استفاده کنید. 3- یکی از رازهای خوشمزه شدن کتلت و شامی این است که آرد نخودچی و پودر سوخاری را به همراه ادویه دلخواه به مواد اضافه و سرخ کنید. ...
بهترین فوت و فن پخت ته دیگ در مدل های مختلف!
زمینی رنده شده با کنجد ته دیگ سیب زمینی رنده شده با کنجد یک غذای خوشمزه و محبوب در فرهنگ آشپزی ایرانی است. این غذا را می توان به راحتی در خانه تهیه کرد. دستور تهیه آن به شکل زیر است: مواد لازم: چند عدد سیب زمینی متوسط زعفران: به مقدار لازم کنجد تازه یا تازه آسیاب شده: 2-3 قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم روغن مایع: به ...
رژیم غذایی سالم برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است
شده) علاوه بر کاهش وزن موجب بهبود روند کاهش فشارخون میگردد. دکتر اباصلتی خاطرنشان کرد: حذف نمکدان از سفره و میز غذا، استفاده از مقدار کم نمک در هنگام پخت و پز و آماده سازی غذا، خودداری از مصرف غذا آماده و فراوری شده نظیر انواع کنسرو، رب گوجه فرنگی، ترشی، شوری، سس های آماده، پیتزا ، سوسیس، کالباس و ... از روشهای کاهش نمک دریافتی است. ...
خوشمزه ترین غذایی که تا به حال نخوردی | طرز تهیه پیتزا لقمه ای + فیلم
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع غذاهای فست فودی خوشمزه پیتزا لقمه ای است. پیتزا لقمه ای غذایی خوشمزه و لذیذ است. برای طرز تهیه پیتزای لقمه ای همراه ما باشید. 2 خمیر نان فانتزی 1 عدد پیاز 200 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد فلفل دلمه ای 3 عدد سوسیس 6-7 عدد قارچ نمک، فلفل و آویشن به مقدار لازم پنیر پیتزا 1 ...
زمین لرزه ماسال را لرزاند | زلزله ماسال را به لرزه دراورد
سرخ شده را می توان به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا مصرف کرد. * سنگدون مرغ 500 گرم * گوشت چرخ کرده 100 تا 150 گرم (اختیاری) * پودر سوخاری 4 قاشق غذاخوری * نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر، پاپریکا، ادویه گوشت به میزان لازم * پیاز یک عدد * سیر دو تا سه حبه 1. سنگدون مرغ را به همراه پیاز و سیر رنده شده در یک کاسه بزرگ ...
طرز تهیه آبگوشت مرغ مجلسی و همه پسند اصیل
آبگوشت یکی از غذا های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که معمولا با گوشت قرمز تهیه می شود، اما ممکن است به جای گوشت بره، گاو، گوسفند حتی با مرغ هم تهیه شود. مواد لازم برای تهیه آبگوشت مرغ طرز تهیه آبگوشت مرغ در اولین مرحله از طرز تهیه آبگوشت مرغ ابتدا پیاز را در روغن تفت دهید. نخود را که از 24 ساعت قبل خوب در آب خیس خورده و نفخش گرفته شده را اضافه کرده و به مدت 3 دقیقه ...
شیرعسلی رو اینطوری درست کن که خیلی پر کابرده! | طرز تهیه شیرعسلی +ویدئو
آخر پخت، کره را اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شود. باتر چیکن را با برنج، نان یا نودل سرو کنید. برای طعم بهتر، می توانید از مرغ ران استفاده کنید. می توانید مقدار ادویه جات را بسته به ذائقه خود کم یا زیاد کنید. اگر زعفران ندارید، می توانید از زردچوبه استفاده کنید. می توانید از سبزیجات دیگری مانند هویج، کدو سبز یا قارچ نیز در این غذا استفاده کنید. ...
بخور و نخور های فشارخون
. می توانید از گلپر، آویشن، نعناع خشک یا کنجد به جای نمک استفاده کنید. در تهیه غذا های آماده و نوشابه ها نیز سدیم فراوانی به کار می رود. سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، انواع برگر ها و سایر فرآورده های گوشتی، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی یا کنسرو شده، انواع سس، سوپ ها و کنسرو های آماده، عصاره های گوشت و بسیاری دیگر از مواد غذایی فرآوری شده حاوی مقادیر بالای ...
با خمیر هزارلا این فطایر مرغ خوشمزه را برای شام درست کنید
هیجان انگیز است. این غذا که دستور تهیه بسیار آسانی دارد، برای وعده ناهار یا شام اعضای خانواده یک غذای مناسب است. اگر دوست دارید این غذای خوشمزه و متنوع را در منزل درست کنید، در ادامه با آموزش این غذا همراه ما باشید. مواد لازم پیاز:1 عدد سینه مرغ کامل: 1 عدد فلفل دلمه ای سبز و قرمز و زرد: از هر کدام نصف یک عدد پنیر چدار: 1 لیوان پنیر موزارلا: 1 لیوان ...
طرز تهیه مرغ شکم پر در قابلمه به روش رستورانی!
حدودا 1 ساعت بپزد یک ربع آخر پخت مرغ هم بهش زعفران و آلو یا برگ قیصی اضافه کنید. بزارید سس حسابی غلیظ و خوب جا بیافتد. میتوانید قبل از سرخ کردن مرغ هم مواد را داخل شکم مرغ بریزید و با نخ بدوزید و بعد سرخ کنید بعد از یک ساعت مرغ شما آماده است. سپس در ظرف مورد نظر سرو کنید و با عشق نوش جان کنید. سخن آخر اگر می خواهید مهمان ها یا خانواده خود را با یک غذای خوشمزه و ...
به این روشی که میگم دلمه کلم بپز | طرز تهیه دلمه کل تبریزی + فیلم
به گزارش شمانیوز :یکی از غذهای سنتی ایرانی دلمه کلم است. دلمه کلم را با رسپی های مختلفی درست میکنند. این غذا بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. برای طرز تهیه دلمه کلم تبریزی همراه ما باشید. لپه: نصف لیوان پیاز: 3 عدد بزرگ گوشت چرخ کرده: 200 گرم سبزی دلمه (تره، مرزه، شوید): نیم کیلو سیر: 5-6 حبه نمک: به میزان لازم ادویه جات ...
افزایش یارانه برخی اقشار | روش استعلام رقم یارانه به صورت ویدئویی یاد بگیرید +ویدئو
استفاده کنید. در ایران، کباب مرغ و گوشت از غذاهای سنتی و محبوب است. این غذا معمولاً در رستوران ها و در خانه ها تهیه می شود. برای تهیه کباب مرغ و گوشت، از گوشت مرغ و گوشت گوسفندی یا گوساله استفاده می شود. این گوشت ها را به صورت قطعات کوچک خرد می کنند و با ادویه جاتی مانند نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران مزه دار می کنند. سپس، گوشت ها را به سیخ می کشند و روی آتش یا منقل کباب می کنند. کباب مرغ و گوشت را می توان به تنهایی یا با سایر غذاها مانند برنج، نان و سبزیجات سرو کرد. این غذا منبع خوبی از پروتئین، آهن و ویتامین های B است. ...
بازنشستگان بخوانند | متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سال جدید
. نان تست خرد شده را در شیر خیس کنید. 9. در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخکرده، نان تست خیس شده، مواد گوجه ای مرحله قبل، تخم مرغ، سبزیجات خشک شده، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. 10. گوجه فرنگی های خالی شده را با مواد پر کنید. 11. سینی فر را چرب کنید و گوجه فرنگی های پر شده را در آن قرار دهید. 12. روی گوجه فرنگی ها مقداری روغن بریزید. 13. فر را با ...
آوا کوچولو از دنیا رفت | دختر 4 ساله ای که توسط نامادری بی رحم خود شکنجه شد از دنیا رفت
مواد اولیه: نسبت مواد اولیه کیک باید به درستی رعایت شود. به عنوان مثال، اگر مقدار آرد زیاد باشد، کیک سفت و سنگین می شود. یا اگر مقدار شکر زیاد باشد، کیک شیرین می شود و پف نمی کند. استفاده از مواد اولیه فاسد: استفاده از مواد اولیه فاسد مانند تخم مرغ، شیر یا آرد فاسد باعث می شود که کیک پف نکند. عدم همزدن کافی مواد اولیه: همزدن کافی مواد اولیه باعث می شود که کیک پف کند. اگر مواد ...
چگونه مثل فلافلی ها فلافل درست کنیم؟
اضافه کنید. مواد به دست آمده تا این مرحله را کامل با دست ورز می دهیم؛ بهتر است ورز دادن را تا حداقل حدود 3 دقیقه ادامه دهید. سپس بار دیگر مواد را چرخ می کنیم. در این مرحله می توانید از هر کدام از دهانه های چرخ گوشت جهت چرخ کردن نهایی مواد استفاده کنید ولی بهتر است از دهانه تنگ آن استفاده کنید. در مرحله بعدی، ماهیتابه را آماده سرخ کردن می کنیم. (اجازه می دهیم روی شعله کمی داغ ...
چرا ماهی سالمون بخوریم؟ + دستور پخت سالمون ماهی
ماهی سالمون فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش می دهد و از تشکیل شده لخته در رگ ها جلوگیری می کند. به همین دلیل پزشکان پیشنهاد می کنند افرادی که مشکلات قلبی و فشار خون دارند، به جای مصرف گوشت های چرب، از گوشت ماهی هایی مثل سالمون کمک بگیرند. در واقع امگا3 برای کاهش وزن و سلامت قلب بسیار توصیه می شود. 5) پشتیبانی از عملکرد مغز اسیدهای چرب امگا 3 به جز سلامت قلب، برای ...
بازگشت سوپر استار به نمایش خانگی | شهاب حسینی با سریال گناه فرشته برگشت
شده با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) به مدت 30-35 دقیقه بپزید. کیک را پس از پخت از فر خارج کنید و بگذارید کاملا خنک شود. سپس، می توانید کیک را با شربت یا سس شیرین سرو کنید. کیک کاستلا پنبه ای در انواع مختلفی موجود است. برخی از انواع محبوب این کیک عبارتند از: کیک کاستلا ساده: این کیک ساده ترین نوع کیک کاستلا است و با مواد اولیه پایه تهیه می شود. کیک ...
سالاد لوبیا مکزیکی با سس مخصوص
عدد کنسرو لوبیا مکزیکی (یا لوبیا قرمز پخته): 1 لیوان خیار: 2 عدد مواد لازم برای تهیه سس سالاد سس خردل: 1 قاشق چای خوری سس مایونز: 1 قاشق غذاخوری ماست بدون آب: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به فلفل دلمه ای ...
فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! | از این فرصت غافل نشو + تفسیر دقیق
...، حتماً تخم مرغ ها را به اندازه کافی بزنید. اگر از مرغ چرخ کرده استفاده می کنید، آن را قبل از استفاده با پیاز و سیر تفت دهید. مقدار سبزیجات را به دلخواه خود کم یا زیاد کنید. برای سرخ کردن کوکوها از روغن زیاد استفاده کنید تا کوکوها به خوبی مغز پخت شوند. کوکو مرغ را می توان به تنهایی یا با سس دلخواه سرو کرد. همچنین می توانید آن را به عنوان یک پیش غذا ...
طرز تهیه خورش گلابی به روش های متفاوت
خورشت گلابی یکی از خاصترین خورشتهایی است که میتوان با گوشت و مرغ تهیه کرد. این نوع دستورها کاملا سلیقه ای است. این خورش دارای طعمی شیرین و ملس است و به عنوان یک غذای اصلی در وعده های غذایی استفاده می شود. در ادامه سه نوع روش پخت خورشت گلابی را برای شما آورده ایم که می توانید یکی از آنها را که به سلیقه شما نزدیک تر است انتخاب کرده و درست کنید. مواد لازم برای تهیه خورش گلابی با مرغ ...
طرز تهیه فسنجون یزدی (متنجینه) به روش اصیل و سنتی با طعم لذیذ
تهیه فسنجون یزدی می توانید به جای مرغ از گوشت قلقلی نیز استفاده کنید. برای این کار باید گوشت چرخ کرده را با مقداری پیاز رنده شده، نمک و فلفل سیاه ترکیب کنید و به صورت قلقلی آماده کنید. سپس گوشت قلقلی را در روغن سرخ کنید و در نیم ساعت نهایی پخت فسنجون یزدی به آن اضافه کنید. اگر دوست دارید خورشت فسنجان یزدی شما شیرین شود، می توانید از مقدار کمی شکر در این غذا استفاده کنید. برای ...