سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین رفتارهای حیوانات در سال 2023؛ کانگورویی که سر سگ را زیر آب کرد!
از قفس های طعمه استفاده کنند، دلفین ها یاد گرفتند آن ها را باز کنند. در نهایت، ماهیگیران و حامیان محیط زیست طرحی ضددلفین ایجاد کردند. یک فیل باغ وحش با تماشای نگهبانان باغ وحش یاد گرفت پوست موز را بکند. فا یک فیل آسیایی ماده (Elephas maximus) در باغ وحش برلین آلمان، ساقه یک موز را کنده، پوست آن را با خرطوم خود گرفته و از وزن میوه برای پوست کندن استفاده می کند. این ویژگی ماهرانه انسان ...
6 راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر
...> پروتئین بخورید: خوردن پروتئین یک راه آسان برای کاهش میل به مصرف شکر است. پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و کمتر هوس کربوهیدرات و قند های تصفیه شده خواهید کرد. غذا هایی مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس و همچنین ماست کم چرب منابع خوب پروتئین هستند. کمتر قهوه بنوشید: قهوه مدر است و سطح آب بدن را کاهش می دهد. کاهش آب بدن خود عامل مهم نوسانات قند خون است. اگر عاشق شکر هستید، سعی کنید نوشیدن قهوه را به یک فنجان در روز محدود کنید و چای سبز را بیشتر از قبل بنوشید. ...
تاریخچه سگ شارپی
آبی و سیاه است. که همین امر باعث افزایش هر چه بیش تر طرف داران او است. سگ shar pei که یکی از مشهور ترین سگ های جهان به شمار می رود. به مرور زمان محبوبیت او کم شده است. به شکلی که در سال 2014 میلادی، در حدود 58 سپس در سال 2015 میلادی در رتبه 59 قرار گرفت. طبق آماری که به دست آمده است، این سگ در سال 2016 میلادی در رتبه 61 در جهان قرار گرفته است. این آمار و اطلاعات خبر از کاهش طرف دراران او ...
چه خوردنی هایی به افزایش طول عمر کمک می کنند؟
20 درصد افزایش می یابد. در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. ...
معجزه خوردن آب نیم ساعت قبل از غذا
آیا می دانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، [...]
طرز تهیه خمیر گل چینی + عکس
به گزارش رکنا، در این بخش 2 روش تهیه را به شیوه ای ساده به شما آموزش می دهیم . از خمیر گل چینی برای ساخت های تزئینی، زیورآلات و تزیین ظروف می توانید استفاده کنید. آموزش تهیه خمیر گل چینی برای ساخت مجسمه خمیر را می توان به 2 روش سرد و گرم تهیه کرد. در روش سرد نیازی به پخت مواد اولیه نیست و فقط آن را مخلوط می کنیم و ورز می دهید. مواد لازم برای خمیر گل چینی (پخته ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه پنج شنبه 7 دی 1402
را با مهربانی بپذیرید - توانمندی در عمل - قدرت کلاه : رسیدن به جاه و مقام - با پشتکار به مقام رسیدن - از حیله دوستان خود را پنهان کنید - خبر دهنده موفقیت است - نشان دهنده موفقیت همراه با ریسک می باشد. جاده : به اهداف و مقاصدتان میرسید و حاجت تان بر آورده خواهد شد. در فال قهوه شما دیده شد: برج : دعوا – ترس – مقاومت – ناامیدی اسب : نشانگر یک ...
برای روز زن به خانم های کارمند چه هدیه ای بدهیم؟
را می دهید تا در شبی که نیاز به استراحت و آرامش دارند، درگیر آشپزی یا شستن ظروف نباشند و یک غذای خوشمزه و سالم را خیلی راحت با این کارت از یک رستوران خوب خریداری کنند. امکان سفارش از منوی متنوع رستوران های ارکیده این روزها غذا خوردن در بیرون از خانه یکی از لذت های ساده زندگی شهری مخصوصا در کلان شهرها محسوب می شود. اما از طرفی هزینه های رفتن به رستوران و خوردن حتی یک وعده ...
میوه ای که باعث افزایش عمر می شود
...، سلامت قلبی عروقی را تقویت سازد و حتی برای کاهش خطر بعضی از سرطان ها موثر باشد. موز ، یکی از میوه هایی است که دارای اثرات ضد افسردگی است. موز سرشار از اسید آمینه تریپتوفان است. تریپتوفان پس از یک سری فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن ما به سروتونین معروف به هورمون شادی تبدیل می شود و علاوه بر بهبود خلق و خو، حافظه، توجه و خواب را نیز بهبود می بخشد. موز به دلیل سطوح بالای ...
معرفی میوه های طبع گرم در فصل زمستان
خرید نارنگی به یک داروی عالی برای جوان نگه داشتن پوست دسترسی پیدا می کنید. افزایش سن موجب کاهش میزان کلاژن در بدن می شود و این همان چیزی است که نارنگی در جبران آن موفق عمل می کند. نارنگی کمک می کند تا سطح کلاژن افزایش پیدا کرده و چین و چروک پوست به تعویق بیفتد. آنتی اکسیدان های موجود در نارنگی نیز یک سلاح عالی برای مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد هستند. به این ترتیب از تخریب و مرگ سلول ها ...
برای لاغری چی بخوریم؟ | 12 غذای لاغرکننده
لوبیا انواع لوبیاها منبع عالی فیبر هستند و هر غذایی که فیبر بالایی داشته باشد، سیر کننده است. همچنین فیبر به سیری شما بدون افزودن کالری به غذا کمک می کند. در نتیجه رژیم های غذایی سرشار از فیبر و لوبیا باعث افزایش سیری و کاهش گرسنگی می شوند. 3. سرکه سیب سرکه سیب یک ماده طبیعی است که به دلیل داشتن اسید استیک، مواد معدنی و ویتامین ها بر کاهش وزن تأثیر می گذارد. برخی ...
این 17 نکته مهم را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
. 17 نکته برای کاهش وزن سریع 1. پروتئین بالا مصرف کنید به جای حذف صبحانه یا هر وعده غذایی برای کاهش وزن، آنها را سرشار از پروتئین کنید. یک وعده غذایی غنی از پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. این نوع وعده غذایی همچنین به جلوگیری از از دست دادن عضلات در صورت کمبود کالری کمک می کند. 2. غذا را خودتان بپزید آماده سازی ...
از پزشک بپرسید: 8 پیشنهاد از بهترین توصیه ها برای کمک به زندگی بهتر
برای انجام مجموعه ای از آزمایش خون ساده برای ویتامین ب – 12 و بیومارکر های مرتبط شروع کنید. بزرگسالان بالای 65 سال و وگان ها (گیاهخواران) به طور خاص در معرض خطر کمبود ب – 12 قرار دارند. 6-چرا پس از صرف غذا میل به خوردن شیرینی دارم؟ احساس گرسنگی و سیری ما تا حد زیادی توسط هورمون هایی تنظیم می شود که می توانند توسط محتویات معده و روده کوچک مان تحریک شود. از سوی دیگر، میل به ...
فال قهوه امروز دوشنبه 4 دی | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
و زحمت، مالی یا نعمتی را بدست آوردن - درو کردن. ظرف غذا : روزی و برکت – مهمانی توپ : با ورزش کردن می توانید از بیماری خلاصی یابید - به زندگی بدون ثبات اشاره می کند - به معنی تغییرات مداوم است. فال قهوه روزانه متولدین اردیبهشت در : کار با ادارات دولتی - کار اداری صدف : دیدار با دوستان دور دست - شرکت در جشن عروسی - شادی زیاد ظرف غذا ...
کاربرد دستمال مرطوب برای سگ و گربه چیست؟
استفاده می شود. ⦁ تمیزی دهان: برای پاکسازی دهان سگ و گربه پس از خوردن وعده های غذایی یا تشویقی، می توانید از دستمال مرطوب استفاده کنید تا ضمن پاکسازی چربی، مانع از رنگ گرفتن موهای اطراف پوزه شوید. ⦁ تمیزی مناطق حساس: برای پاکسازی مناطق حساس بدن حیوانات خانگی، مانند مناطق زیر دماغ یا بین پاها، از این دستمال ها استفاده می شود. ⦁ دست و پا : پس از یک پیاده روی هیجان انگیز ...
برای فشارخون این خوراکی ها را امتحان کنید
عوارض جانبی آنها را تشدید کند. تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزی و حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید. می توانید از گلپر، آویشن، نعناع ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید!
مغذی بیشتر به سوپ ، خورشت و آب گوشت از پوست پیاز و سیر استفاده کنید. بعد از مدتی پوست کاغذی را از غذا خارج کنید. وقتی که سیر را کبابی می کنید، پوستش را نکنید. این لایه محافظتی، سیر را نرم نگه می دارد و مواد مغذی بیشتری به آن اضافه می کند. درحین پخت برنج به آن پوست پیاز اضافه کنید تا ویتامین های آن را زیادتر کنید. اجازه دهید تا زمان پخت کامل برنج با هم بپزند و در آخر به راحتی ...
14صبحانه سالم برای کاهش وزن
.... استفاده از این ماده مغذی در وعده صبحانه به صورت اسموتی، کاسه ماست و... می تواند موجب کاهش وزن و ثابت نگه داشتن سطح قند خون شود. 3. موز یک موز متوسط بیش از 100 کالری دارد و حاوی 3 گرم فیبر رژیمی است که موجب کاهش سرعت تخلیه معده، کاهش اشتها و احساس سیری طولانی مدت می شود. موز نارس نیز منبع بسیار خوبی از نشاسته مقاوم است که به دلیل عدم هضم آسان توسط معده و روده کوچک، چربی ...
10 روش بسیار مؤثر برای سم زدایی از بدن
...> نوشیدن یک لیوان آب لیموترش با آب سرد یا گرم می تواند به هضم غذا کمک کند، زیرا لیموترش حاوی پکتین نوعی فیبر محلول است که آن را به یک ماده سم زدا برای هر نوشیدنی یا وعده غذایی تبدیل می کند. انتخاب آب گرم به جای آب سرد ممکن است احساس سیری بیش تری در شما ایجاد کند. 2-صبحانه سالم بخورید پس از آب سوخت خود را با استفاده از غذا تامین کنید. خوردن صبحانه به متابولیسم شما پس از یک شب خواب کمک ...
فال قهوه | فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! + تفسیر دقیق
: خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل تاج : یک میراث و یا موفقیتی بزرگ است - در یک دعوا فاتح شدن در : کار با ادارات دولتی - کار اداری در فال قهوه شما دیده شد: مگس : نشان مردم فرومایه است ، از طرف آنها اذیت میشوید ، با دور اندیشی رفع مزاحمت کنید. پنجره باز : یک گرفتاری، اما با عاقبت خوش شاخ : موفقیت مالی - دست پیدا کردن به مال و نعمت فراوان ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 4 دی 1402
د بهره مند شدن - علم تان افزونی میابد. در فال قهوه شما دیده شد: نخود : نشانگر غم و اندوه است، در اثر مقاومت آن را پشت سر خواهید گذاشت. کاسه واژگون : درماندگی - فقر - گرفتاری مالی و به سختی روزی به دست آوردن. مربع : میراث و سود را توضیح می دهد - خانه تازه - سعادت – بشارت و شادی – شور عشق حلقه شکسته : ناامیدی ، شکست خوردن یا بهم خوردن نامزد ...
کاهش سریع قند خون با 14 خوراکی خوشمزه!
دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است ، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند.هم چنین اعتقاد بر این است که کلسترول در رژیم غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. کاهش سریع قند خون، یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید . منبع: عصر ترکیه ...
باورهای رایج اما اشتباه درباره مراقبت های پوستی که تنها پول تان را هدر می دهند
چون پوست وظیفه ی مهم محافظت از تمام بدن را برعهده دارد. کرم های مرطوب کننده مانند یک نیروی کمکی هستند که به حفظ پوست کمک می کند و آن را مرطوب و خوش فرم نگه می دارد. درست است که بعضی سرم ها مواد آبرسانی مانند هیالورونیک اسید دارند، اما باید زدن کرم مرطوب کننده بر روی سرم، محکم کاری خواهد کرد. زیبایی همیشه با صرف هزینه ی بالاتر به دست نمی آید. روتین های مقرون به صرفه و ساده هم ...
بخور و نخورهای فشارخون؛ با خوراکی های سرشار از پتاسیم به جنگ فشارخون بروید
فشارخون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزی و حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید. می توانید ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک ...
مراقبت های ضروری بعد از اهدای خون
نگه دارد. ویتامین c نقش بسیار مهمی در جذب آهن در بدن دارد؛ بنابراین بسیار مهم است که از مواد غذایی حاوی ویتامین c قبل از اهدای خون استفاده کنید. سبزیجات برگدار و سبز رنگ، مانند گوجه فرنگی، پرتقال، لیمو، کیوی و بروکلی سرشار از ویتامین c هستند. به یاد داشته باشید که: اگر قبل از اهدای خون قهوه مصرف کنید، آب زیادی از بدن تان خارج می شود و در نتیجه نمی توانید خون اهدا کنید. پس این ...
پنج تا از بهترین دسرهای ایتالیایی که باید امتحان کنید
مانند توت فرنگی مزه دار و یک دسر تابستانی تهیه کنید. مدل های دیگر پاناکوتا شامل پاناکوتای وانیلی، شکلاتی، قهوه و دیگر میوه های تابستانی و زمستانی می شود. 4- جلاتو تصور کردن ایتالیا و قدم زدن در خیابان های این کشور بدون در دست داشتن بستنی خوشمزه و لذیذ جلاتو، تقریبا غیرممکن است. این بستنی، یکی از لذیذترین و بهترین دسرهای این کشور است. اگر به این کشور سفر کنید، خواهید دید که ...