سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟
... منیزیم منیزیم عنصری حیاتی است که در سلامت مغز نقش مهمی دارد. ریزش مو نشانه معمول و رایج کمبود منیزیم در بدن نیست. اما، شواهد نشان می دهد که مصرف مکمل منیزیم به زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کستیک که ریزش مو داشته اند، کمک کرده است. آیا زیاد بودن میزان ویتامین ها در بدن می تواند باعث ریزش موها شود؟ بنابر اعلام ایندیپندنت، پاسخ این پرسش بله است. در برخی ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شود
، رایج ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است: _ مصرف ناکافی پروتئین : به گفته برخی متخصصان تغذیه، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46 گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و ... که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب ...
5 نکته مهم برای انتخاب شامپو مناسب موی چرب
استفاده از شامپوی مناسب و در برخی موارد ماسک موی مناسب موهای چرب به کنترل چربی کف سر کمک شایانی می نماید. استفاده از محصولات زیبایی مو، شستشوی بیش از حد مو و نوع و جنس مو نیز در چرب شدن کف سر و موها بی تاثیر نیست. طبق یک باور قدیمی، هرچه مو های چرب را کمتر بشویید سرعت چرب شدن کف سر نیز کمتر می شود. گذشته از اینکه این باور تا حدودی غلط است، اتفاقا تعداد دفعات شستشوی مو در میزان چرب بودن ...
یک متخصص پوست و مو : به هیچ وجه کراتینه کردن مو را توصیه نمی کنم
آیا کراتین خطر سرطان را افزایش می دهد؟ برخی از محصولات صاف کننده مو که از کراتین استفاده می کنند می توانند خطر سرطان را ایجاد کنند. این محصولات اغلب حاوی مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز و سایر ترکیبات هستند که می توانند خطر برخی از مشکلات سلامتی را افزایش دهند. آیا کراتینه درمانی مو مضر است؟ حرارت بالا و مواد شیمیایی قوی مورد استفاده در درمان های کراتینه، موهای شما را خشک، شکننده و مستعد شکستن می کند. افرادی که موهای نازکی دارند و/یا موهای فرآوری شده دارند ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
کم خونی به حالتی اطلاق می شود که بدن قادر به ساختن گلبول قرمز کمی است یا مقدار هموگلوبین موجود در این سلول ها بسیار کم باشد. متداول ترین نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن نام دارد و معمولاً ناشی از مصرف ناکافی آهن در رژیم غذایی است. تولید هموگلوبین برای بدن شما بسیار مهم است و آهن، مس، ویتامین های B12 و B9(فولات) و ویتامین C نقش مهمی را در آن ایفا می کنند. برای اینکه به میزان کافی هموگلوبین در بدن ...
چگونه موها با افزایش سن پیر می شوند؟
خود دور کنید. سفید شدن موها روند سفید شدن مو هنوز به درستی معلوم نیست، اما می دانیم این روند به توقف تولید ملانین (رنگدانه مسئول رنگ مو)، مرتبط است. به طور معمول، موهای افراد با پوست روشن در دهه 30 زندگی شروع به خاکستری شدن می کند، یعنی حدود ده سال زودتر از افراد با پوست تیره تر. موهای بدن از جمله ابروها، موهای ناحیه تناسلی و موهای سینه نیز معمولا دیرتر از موهای سر خاکستری ...
بهترین مواد غذایی خوشمزه که دشمن کم خونی هستند!
غذایی خون ساز همان طور که می دانیم خون یکی از اجزای حیاتی بدن انسان است که وظیفه ی انتقال اکسیژن، مواد مغذی و هورمون ها به سلول ها را بر عهده دارد و همچنین به حذف مواد زائد و دی اکسیدکربن کمک می کند. حفظ سطح خون سالم برای سلامت کلی بدن و عملکرد درست آن بسیار مهم است. اسفناج اسفناج فواید زیادی برای سلامتی دارد و در عین حال کالری کمی دارد. مقدار 100 گرم اسفناج حاوی ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
برای حفظ سلامت خون چیست؟ خون یک اندام بسیار فعال با سلول های زیادی است که به سرعت برمی گردد. اگر مواد مغذی مناسب را برای بدن خود تامین نکنید، تولید خون شما می تواند بدتر شود و خطر کم خونی، خونریزی یا کبودی را افزایش دهید. در حالی که خون شما برای عملکرد موثر به چندین ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد، سه ماده مغذی کلیدی وجود دارد که باعث تولید گلبول های قرمز می شود: ...
قرص ویتامین ب برای چیست؟ ( بررسی فواید ویتامین b برای بدن )
...، نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن دارند. این ویتامین ها نه تنها برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند، بلکه در عملکرد عصبی صحیح نیز نقش دارند. ویتامین B12 به طور خاص در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و کمبود آن می تواند منجر به انواع کم خونی شود. این ویتامین به حمل اکسیژن در بدن کمک کرده و موجب میشوند اندام ها و بافت ها به میزان کافی اکسیژن دریافت می کنند. علاوه بر این، ویتامین B6 ...
بهترین شامپو و نرم کننده موجود در بازار
. 1 شامپو ضد ریزش هلس دراپ مخصوص انواع مو: این محصول تقویت کننده مو و مکمل درمانی برای انواع ریزش مو است. شامپو ضدریزش هلس دراپ با حمایت از فولیکول مو، روند ریزش را کاهش داده و باعث رشد مجدد موها می شود. این محصول همچنین باعث افزایش ضخامت تارهای مو نیز می شود و برای انواع مو بانوان و آقایان مناسب است. قیمت این شامپو 250 میلی لیتری در لحظه تهیه گزارش 289 هزار تومان است. 2 شامپو ...
طب سنتی / خواص برگ سنا
تواند به رفع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، جمع شدن باد در روده و انقباضات آن هم کمک کند. 5. مدر بودن از سایر خواص برگ سنا می توان به ادرارآور بودن آن اشاره کرد. این گیاه موجب دفع ادرار و خارج شدن چربی، نمک، آب اضافی و سم زدایی بدن می شود. این ماده گیاهی می تواند موجب کمبود آب بدن هم بشود. پس اگر آن را مصرف می کنید به آب رسانی بدن توجه داشته باشید. 6. مراقبت از پوست و مو ...
سلنیوم یک عنصر کمیاب ضروری است
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی ؛ سلنیوم نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن انسان دارد. اگرچه سلنیوم در مقادیر کم مورد نیاز است، اما برای عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف ضروری است و فقدان آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی قابل توجهی شود. در این مقاله، اهمیت سلنیوم برای بدن، عملکردهای آن، منابع غذایی و فواید بالقوه سلامتی را بررسی خواهیم کرد. سلنیوم اثر ضد سرطانی دارد در ...
از خواص روغن سیاه دانه برای مو و سلامتی شگفت زده خواهید شد!
.... روغن سیاه دانه رومارن برای مو روغن سیاه دانه یک ماده طبیعی شگفت انگیز است که نتایج تحقیقات مختلف ثابت کرده است که استفاده از این روغن منجر به رشد موها، آبرسانی طبیعی به موها و جلوگیری از ریزش آنها می شود. به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی، می توان از این روغن برای درمان طیف وسیعی از بیماری های مو و پوست سر استفاده کرد، بطوری که از مو و پوست سر ...
9 خطر دریافت هر روزه مولتی ویتامین
وارد می کنید که قبلاً به طور معمول چنین غلظت بالایی را دریافت نمی کردید. مصرف بیش از حد ویتامین های خاص از جمله ویتامین های A ،D ،K یا E می تواند اثرات جدی و تهدیدکننده زندگی داشته باشد. عوارض جانبی استفاده بیش از حد از ویتامین A شامل اختلالات بینایی، کاهش اشتها، ریزش مو، سردرد و حساسیت به نور خورشید است. به همین ترتیب، مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند باعث ضعف، خستگی، حالت تهوع، خواب آلودگی و از ...
چه مواد خوراکی را باید در هنگام آلودگی هوا بخوریم؟
مناسب هستند. آنتی اکسیدان مانند یک پاک کننده قوی، سموم موجود در بدن را پاکسازی می کند. این ویتامین از گلبول های قرمز در برابر آلاینده ها محافظ می کند. ویتامین E را می توان در خوراکی های مختلفی از جمله گردو، زیتون، بادام، جگر، بسیاری از سبزیجات و... پیدا کرد. همچنین ویتامین c و a نیز نقش بسیار مؤثری در محافظ از بدن در برابر آلودگی ها دارند. هویج، سیب زمینی، کره و روغن مارگارین بهترین منابع ...
تهیه روغن طبیعی ذرت
بهبود بخشد. برای آقایان، مصرف روغن ذرت نیز برای بهبود احتمال باروری مفید است. اسید فولیک موجود در روغن ذرت به منظور بهبود کمیت و کیفیت اسپرم مفید است. اسید لینولئیک یا امگا 6 یک چربی غیر اشباع است که در خارج از بدن ما می باشد اما توسط غذای ما تامین می شود. چربی، از جمله اسید لینولئیک نقش مهمی در توزیع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D دارد. به همین دلیل، مواد مغذی روغن ذرت موجود ...
بهترین محصولات ضد ریزش مو؛ با ریزش مو خداحافظی کنید
استرس شما برطرف شود بدن مجددا تنظیم شده و ریزش بیش از حد قطع میشود و پس از 6 الی 9 ماه موها مجددا پر میشوند. کم خونی و فقر آهن، بیوتین، پروتئین یا زینک افرادی که دچار کم خونی شده اند یا مواد مغذی ای مانند آهن، بیوتین، پروتئین و زینک در بدن آنها کم شود، به ریزش مو دچار میشوند. با مصرف مواد نامبرده، ریزش مو شما قطع و موها مجددا رشد میکنند. دیگر عوامل ریزش ...
روش هایی ساده برای شادابی موهایتان
رود و باعث می شود مو کدر و ناسالم به نظر برسد. نقش تغذیه در خشک شدن موها دکتر غلامرضا کرد افشاری، پزشک و متخصص طب سنتی ایرانیدر مورد علل خشک شدن موها می گوید: خشکی و وز شدن موها به علت کافی نبودن غذا رسانی و رطوبت بخشی به موها ایجاد می شود. بنابراین تنظیم تغذیه، اصلاح مزاج و تنظیم هضم و دفع مواد، اثر مستقیم در طراوت و شادابی موها دارد. از دیدگاه طب ایرانی، رعایت اصول ...
شامپو ضد ریزش مو و رشد موبایوفول: به طور طبیعی ریزش موهای شما را درمان می کند
خواص و فواید شامپو ضد ریزش و رشد مو بایوفول کانادا: در بازاری پر از امکان انتخاب انواع شامپو های مو، شامپو ضد ریزش مو کانادایی بایوفول BIOFOL AGE DEFENSE به عنوان چراغی از نوآوری و تعهد به سلامت مو ظاهر می شود. تاکید آن بر مواد طبیعی، حذف عناصر مضر، و ترکیب مواد فعال برای رشد مجدد مو، آن را در حوزه مراقبت از مو متمایز می کند. از آنجایی که مصرف کنندگان به طور فزاینده ای محصولاتی را اولویت ...
تفاوت کراتینه مو، بوتاکس مو و پروتئینه مو
. این روش باعث بهبود سلامت و زیبایی موها می شود و برای حفظ آنها در برابر آسیب های آتی ایده آل است. درنظر داشته باشید که یک مرکز احیا و صافی مو معتبر مانند آموزشگاه الهه محمدیان از بهترین مواد برای انجام پروتئین استفاده می کند. بنابراین برای درمان موهای آسیب دیده باید به سراغ بهترین مرکز کراتینه مو، مرکز احیا و صافی مو، بهترین کراتین کار بروید. موهای آسیب دیده: بوتاکس مو بوتاکس ...
علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره
آفتاب نیوز : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما برای تشخیص این کمبود ها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: _ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته ...
این ویتامین ریزش مو را قطع و موهایتان را تقویت می کند!
یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است. نکته جالب این است که رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی ...
خواص برگ چغندر و چند روش عالی برای پخت آن
هموسیستئین یک عامل خطر مهم برای بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی عروقی است. هموسیستئین با ایجاد التهاب به رگ های خونی آسیب می رساند که منجر به تصلب شرایین یا سخت شدن رگ ها می شود. سطوح بالا نیز می تواند باعث خون شود. مصرف مواد غذایی غنی از فولات می تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. در چغندر مقدار زیادی اسید فولیک وجود دارد ...
تاثیر بالای شلغم در حفظ سلامتی بدن
مختلف گوشت می آید.اما معلوم شد که سبزیجات خاصی، از جمله شلغم، حاوی مقدار زیادی آهن در آن است؛ بنابراین شلغم به عنوان یک آهن در نظر گرفته شده که برای بدن تولید سلول های قرمز خون تولید می کند. همان طور که می دانید، گلبول های قرمز خون بسیار مهم هستند که مواد مغذی را از غذایی که می خورید، منتقل می کند؛ بنابراین اگر بدن شما مقدار کافی گلبول های قرمز را تولید می کند، به این معنی است که بدنتان گردش خون ...
چه کار های انجام بدهیم که جوش نزنیم
. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آکنه شوید، در سال های ...
10 دلیل اهمیت مصرف 10 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه در وعده صبحانه
ترین فواید مصرف پنیر در وعده صبحانه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پنیر حاوی مقدار زیادی زینک یا روی است که مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی و عفونی می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف روی می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا، تب و سرفه را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر در مورد خواص پنیر برای پوست، مو و ناخن چیزی نشنیده اید، بهتر است بدانید که پنیر سرشار از ویتامین B ...
تفاوت بین کاشت مو و تزریق پرپ: کدامیک برای شما بهتر است؟
مشکل ریزش مو و کاهش فرماندهی موها مواجه هستند، به کار می رود. در این روش، مواد تغذیه ای مانند ویتامین ها، مواد معدنی و هورمون های مورد نیاز برای رشد مو، به صورت تزریق مستقیم در نواحیی که نیاز به تقویت و ترمیم دارند، وارد می شوند. این تزریقات بهبود و تقویت عملکرد فولیکول های مویی را ارتقا می بخشند و به رشد و تقویت موهای ضعیف کمک می کنند. مزیت اصلی تزریق پرپ این است که به صورت غیرجراحی انجام می ...
هشدار؛ کمبود این ویتامین باعث پیری زودرس می شود!
...> کمبود ویتامین دی می تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود و به گفته روندا پاتریک، زیست شناس سلولی، چگونگی تاثیر ویتامین دی بر ژن های شما به کروموزوم های شما بازمی گردد. کروموزوم ها توسط چیزی به نام تلومرها از آسیب دی ان ای محافظت می شوند. خبر مرتبط با این روش ها از شر موهای خشک خلاص شوید خشکی مو زمانی اتفاق می افتد که موها رطوبت کافی دریافت یا آن را حفظ نمی ...