فواید بی نظیر سیر | حتمان در غذای های روزانتون از سیر استفاده کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
6 نوشیدنی و 11 توصیه برای هضم بهتر و راحت تر غذا
یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می توانند به هضم غذا کمک کنند، اما در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی مانند هرگونه زخم گوارشی یا بیماری زمینه ای دیگر، بهتر است پیش از مصرف نوشیدنی های تخمیری، گازدار و به طور کلی هر ترکیب ...
آلومینیم هیدروکسید برای چیست؟؛ کاربرد، عوارض، تداخل و قیمت
برای استفاده در دوران شیردهی بی خطر در نظر گرفته می شود زیرا در جریان خون ضعیف جذب می شود و بعید است که مقادیر قابل توجهی به شیر مادر منتقل شود. در صورت مصرف طولانی مدت و یا دوزهای بالای آلومینیوم هیدروکسید، سطح کلسیم و فسفر باید در فواصل منظم کنترل گردد. استفاده طولانی مدت یا بیش از حد این دارو ممکن است منجر به تجمع آلومینیوم در افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه شود. هیدروکسید آلومینیوم می ...
چای سفید چیست؟ / خواص مهم چای سفید
به گزارش رکنا، در ایران و کشورهای آسیایی بسیار رایج و متداول است. این نوشیدنی انواع مختلفی دارد که به طورکلی به دو دسته انواع چای میوه ای و گیاهی دسته بندی می شوند. چای های گیاهی یا دمنوش های گیاهی به علت خواص متعددی که دارند در معرض توجه ها قرار می گیرند. از سوی دیگر چای ها طعم لطیف تری نسبت به سایر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه دارند، بنابراین مصرف آن ها آسان تر بوده و طیف گسترده تری از ...
مزایای مصرف ترب سیاه برای سلامتی بدن
در امان بمانید. سلامت کبد شما، بر اساس آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون است این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیمی در کبد می شود و باعث کاهش سموم می شود.کارشناسان بهداشت ،توصیه تعادل سازی گلوتاتیون را دارند. در مورد سطح ناکافی این آنتی اکسیدان خاص، شما باید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید ،تا به مسیر تعادلی مناسب برسید علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات نیز برای حفظ سلامت کبد ...
با خواص شگفت انگیز مواد غذایی آشنا شوید | لپه دوست دار قلب شماست | زنان مصرف این گیاه پرخاصیت را فراموش ...
انسولین در بدن اثر گذاشته و آن را تشدید کند و به این شکل میزان قند خون را کاهش دهد. در یکی از این مطالعات که بر روی 30 زن و 30 مرد 40 ساله به انجام رسید محققان توانستند قند خون افراد را بدون استفاده از انسولین و تنها با مصرف دارچین کنترل کنند. در این بررسی محققان با مصرف روزانه شش گرم دارچین برای 40 روز، قند خون را به شکل بسیار موثری کاهش دادند و در حد طبیعی نگه داشتند. علاوه بر میزان قند خون ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
طعم دار کردن سس گوجه فرنگی، می توانید از ادویه های دیگری مانند آویشن، رزماری یا ریحان نیز استفاده کنید. * می توانید از هر نوع پنیر ورقه ای که دوست دارید استفاده کنید. * برای اینکه ساندویچ ها خوشمزه تر شوند، می توانید از نان های تازه و با کیفیت استفاده کنید. * برای طعم بهتر، می توانید به گوشت قلقلی ها مقداری پنیر پیتزا یا پنیر چدار اضافه کنید. * برای ...
این دسر خوشگل و شیک با طعم نارنگی رو حتما درست کن! | طرز تهیه دسر نارنگی +ویدئو
تابه اضافه کنید و هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. سس گوشت را روی خمیر پیتزا بریزید و پخش کنید. پنیر پیتزا را روی سس گوشت بپاشید. قسمت دوم خمیر را روی سس پنیر قرار دهید و با وردنه آن را روی سس فشار دهید تا دو لایه خمیر به هم بچسبند. رولت پیتزا را با استفاده از یک چاقوی تیز به برش های ضخیمی تقسیم کنید. رولت پیتزا را در یک سینی فر قرار دهید و ...
مصدومان حادثه تروریستی کرمان در چه وضعیتی هستند؟ | 25 نفر از مصدومان در بخش مراقبت های ویژه هستند
یک تابه با کمی روغن تفت دهید تا نرم شوند. 7. کنسرو سبزیجات را آبکش کنید. 8. سیب زمینی ها را آبکش کنید و با قارچ و کنسرو سبزیجات مخلوط کنید. 9. سس بشامل را به مخلوط سبزیجات اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 10. مواد را در یک ظرف مناسب برای فر بریزید. 11. ظرف را به مدت 45 دقیقه با دمای 200 درجه سانتیگراد در فر بپزید. 12. چند دقیقه آخر پخت ...
خطرات آمپول لاغری ویکتوزا را بشناسید
.... در نتیجه احساس سیری طولانی خواهد شد. به دنبال این تغییرات سطح قند خون به شدت کاهش می یابد. همچنین از تولید گلوکز در کبد جلوگیری می شود. در نهایت میزان انسولین تولید شده توسط لوزالمعده افزایش یافته و دیابت نوع دو کنترل می شود. با کنترل این بیماری، عوارض جانبی آن مانند چاقی و اضافه وزن نیز کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این دارو می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
عوارض مصرف زیاد نمک (سدیم) و راهکارهای پیشنهادی برای کاهش آن
نوشته شده)، پس در نهایت شما رژیم غذایی سالمی ندارید. مطالعه ای نشان داد افرادی که غذاهای فراوری شده زیاد مصرف می کنند ویژگی های زیر را دارند: . نمک مصرفی آنها در روز بیشتر از میزان توصیه شده است . سدیم بیشتری از ادرارشان دفع می شود . بیشتر احتمال دارد دچار بیماری های قلبی و عروقی شوند . استعداد بیشتری برای افزایش وزن دارند بنابراین، کاهش مصرف نمک، حتی اگر به اندازهٔ ...
این میوه ها معده و روده تان را پاک می کنند
. یکی از میوه هایی است که سلامت معده را به میزان قابل توجهی حفظ کرده و شما را از شر عفونت های روده رهایی می بخشد؛ چرا که گلابی حاوی آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین C، K و فیبر است. بنابراین خوردن آن باعث بهبود سلامت روده ها شده و علائم میکروب معده را برطرف می کند. انبه برای بیماران مبتلا به میکروب معده مفید است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که باعث اسهال و استفراغ می ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش به گزارش رکنا، از برای سلامتی و زیبای هر چیزی بگوییم کم است. زیرا این میوه خوشمزه و خوش رنگ فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود، روزانه حداقل یک عدد از آن را مصرف کنید. در مطالعات مختلف مشخص شده است که مصرف آب سیب با کاهش وزن، سطح چربی بدن، کلسترول و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون مرتبط ...
رازهای طول عمر: 5 راه کار برای زندگی سالم تر و طولانی تر
و پایدار در سبک زندگی، مانند کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشابه های قنددار و چربی های اشباع شده، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، و فعالیت بدنی منظم، می تواند به تدریج به کاهش وزن و حفظ آن در بلندمدت کمک کند. ورزش منظم یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. فعالیت بدنی منظم به بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات و استخوان ها، افزایش سطح انرژی، کاهش استرس و بهبود ...
کدو حلوایی و فوایدش در فصل سرما
تنظیم فشار خون و محافظت از بدن در برابر سکته و بیماری های قلبی است. یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند فشار خون را با حذف سدیم اضافی از بدن کاهش دهد. سرشار از فیبر هر فنجان کدو تنبل 3 گرم فیبر دارد که به ما کمک می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشیم. خوردن یک وعده غذایی غنی از فیبر نه تنها انرژی شما را در طول روز حفظ می کند، بلکه به سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست نیز کمک می ...
6 غذای مفید که هنگام مریضی به دادتان می رسند: از ماست تا سیر و شکلات!
در روده می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. زمانی که بیمار هستید، به خصوص اگر آنتی بیوتیک مصرف کرده باشید، ممکن است که میکروبیوتای روده شما مختل شده و منجر به عدم تعادل باکتریایی شود. ریانون، مصرف غذا های پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی را پیشنهاد کرده تا باکتری های مفید را به سیستم گوارش شما وارد کرده و به بازگرداندن تعادل کمک کند. 2. غذا های ...
خواص شگفت انگیز نعنا فلفلی
استفاده از این گیاه می باشد. این گیاه اثربخشی و عوارض خاص خود را به اثبات رسانده است. پژوهشگران در بررسی بیماران مبتلا به میگرن سن بین 18 تا 65 سال که در ماه دو بار به حملات میگرنی دچار بودند، از عصاره خوراکی نعنا فلفلی 2% در طول مدت یک ماه بعد از ناهار و شام 5 قطره داده شد. بعد از گذشت یک ماه نتایج این پژوهش نشان داد که به طور چشمگیری حملات میگرنی این افراد کاهش یافته است. ...
فال انبیا 8 دی رو بگیر و روزت رو شروع کن! | اخبرای خوب تو راهه.
بجوشانید تا غلیظ شود. 5. نمک و فلفل سیاه و پودر سیر را اضافه کنید. * برای اینکه لازانیا خوشمزه تر شود، می توانید از گوشت مرغ یا سبزیجات نیز در سس استفاده کنید. * اگر دوست دارید سس بشامل غلیظ تر باشد، می توانید مقدار آرد را بیشتر کنید. * اگر دوست دارید لازانیا طعم بیشتری داشته باشد، می توانید از ادویه های دیگری مانند آویشن، ریحان، یا رزماری نیز استفاده کنید. ...
جویدن دانه هل واقعا برای سلامتی مفید است؟
. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...
گیاهی که در داشتن موهای سالم به شما کمک می کند
توان روزانه تا 6 عدد کپسول تخم کتان مصرف کرد. در نهایت، می توان با مصرف خوراکی دانه های خرد شده از حداکثر فواید این گیاه فوق العاده بهره مند شد. تخم کتان را برای طعم آجیلی به وعده های غذایی روزمره مانند جو دوسر، سالاد و غلات نیز اضافه می کنند. با گذشت زمان، موهای شما ممکن است به لطف اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های موجود در تخم کتان درخشان و قویتر از گذشته شوند. با این حال ...
8 راه برای کاهش گرسنگی وقتی رژیم غذایی دارید
...> نوشیدن مایعات قبل از غذا: مقدار کمی مایعات را قبل از غذا مصرف کنید تا سرعت غذا خوردن را کاهش دهید و به طور بالقوه مصرف کلی غذا را کاهش دهید. مصرف کافئین بیشتر: مصرف کافئین را به تدریج افزایش دهید، تا حد مجاز 700-1000 میلی گرم در روز. از کافئین برای سرکوب اشتها استفاده کنید، به ویژه در مواقع افزایش گرسنگی. کاهش غذاهای خوش طعم: مصرف غذاهای بسیار خوش طعم و اعتیاد آور را که ...
درمان مشکلات گوارشی با این گیاه
: اسانس گیاه از طریق مهار گیرنده های موسکارینی، ضدگرفتگی عضلانی می باشد . روغن فرار آن (منوترپن) خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد. در مطالعات حیوانی نیز سبب افزایش ترشح صفرا و کاهش ترشح شیره معده گردیده است . احتیاط مصرف: در مصرف بجا و مناسب آن خطر و عارضه جانبی یافت نشده است . در بیماران مبتلا به فشار خون، زخم معده؛ التهاب پروستات و تپش قلب با احتیاط مصرف شود. منع مصرف: با توجه به ...
فواید و مضرات آلبالو که حتما باید بدانید
عفونت های سیستم تنفسی و حتی فشار و چربی خون موجود در رگ های شما بکاهد و بر سلامت بیش از پیش شما عزیزان بیافزاید. خرید نهال آلبالو امری بسیار سهل و رایج شده است؛ چرا که با توجه به افزایش روزافزون طرفداران این محصول، با احداث باغ آلبالو شما هیچ گاه ضرر نخواهید کرد، به شرطی که در این مسیر از مشاوره افراد باتجربه و متخصص کنار خود بهره ببرید. 3 نکته در رابطه با خواص دارویی آلبالو ...
غذای خام خواص بیشتری دارد یا پخته؟
در طول پخت و پز در اثر حرارت از بین می روند یا تغییر می یابند، اما در غذاهای خام دست نخورده باقی می مانند و به طور بالقوه از فرآیند هضم حمایت می کنند. افزایش مصرف فیبر: میوه ها، سبزیجات خام و آجیل سرشار از فیبر رژیمی هستند که به هضم غذا کمک می کنند، احساس سیری را تقویت کرده و از سلامت روده حمایت می کنند. فیبر همچنین باعث تنظیم سطح قند خون می شود. آبرسانی به بدن: بسیاری از ...
هشدار فوری سازمان استاندارد به مردم | به هیچ وجه از این شرکت چیپس نخورید و نخرید!
تاگوی گوشت، یک غذای مکزیکی است که از یک نان نازک و گرد به نام تورتیلا تشکیل شده است که با مواد مختلفی مانند گوشت، لوبیا، ذرت، سبزیجات، و سس پر می شود. تاگوی گوشت، یکی از محبوب ترین انواع تاگو است که با گوشت چرخ کرده، پیاز، فلفل دلمه ای، و ادویه جات طعم دار می شود. * پیاز: 1 عدد * قارچ: 200 گرم * گوشت چرخ کرده: 500 گرم * فلفل دلمه ای: 1 عدد ...
بهترین دمنوش ها برای تسکین درد گلو در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و آلودگی هوا
مطالعه دیگری که در سال 2019 منتشر شد، نشان می دهد که خواص ضدباکتریایی ریشه شیرین بیان هم می تواند به کاهش گلودرد کمک کند. از این رو، افراد مبتلا به گلودرد می توانند در دوران سرماخوردگی، روزانه یک فنجان دمنوش ریشه شیرین بیان گرم مصرف کنند. برگ های سبز نعناع دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند. از این رو، مصرف دمنوش نعناع در روز های سرماخوردگی به کاهش ...
8 مورد از مهم ترین خواص و مضرات شلغم برای سلامتی بدن
ویژه ای برخوردار است. مطالعات دامپزشکی نشان داده اند که شلغم ممکن است خواص ضد دیابتی داشته باشد، این تحقیقات هنوز ادامه دارد. خواص شلغم برای قند خون یک پژوهش 9 ماهه بر روی موش های دارای رژیم غذایی غنی از قند حاکی از آن است که درمان با عصاره شلغم به میزان 45 میلی گرم به ازاء هر پوند وزن بدن، در مقایسه با گروه کنترل، منجر به کاهش سطح قند خون و افزایش سطح انسولین شده است. ...
بهترین دستور برای مزه دار کردن ماهی
همراه با سبزی پلو - یک راه متفاوت و جذاب برای تهیه آن انتخاب کنید. بدون شک با این کار خانواده تان را شگفت زده می شوند. شک نکنید بهترین برگر ماهی را شما طبخ می کنید و بچه ها عاشق طعم آن می شوند. مواد لازم برای 4 نفر: فیله قزل آلا: 200 گرم شیر: 200 میلی لیتر پیازچه ساطوری: چهار عدد سیب زمینی آبپز: 200 گرم سس مایونز:یک قاشق چای خوری ...