سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رفتار در شرایط کمک مالی شوهر به خانواده اش
همسرشان به خانواده خود کمک می کنند در ادامه توصیه هایی برای خانم هایی آورده ایم که همسرشان به خانواده خود کمک مالی می کند. علت را بیابید: برای حل مشکل کمک مالی شوهر به خانواده اش و رسیدن به توافق بهتر، دلیل کمک های مالی همسرتان به خانواده اش را بپرسید. یکی از علت هایی که سبب می شود، همسر شما به خانواده خود کمک کند، داشتن مادر بیوه و بی سرپرست است، به ...
با این کارها دیگه خجالت رو میذاری کنار!
سلامت نیوز نوشت: داشتن یک شخصیت خجالتی لزوماً یک مشکل بزرگ نیست اما کمرویی در برخی افراد باعث می شود که نتوانند آنطور که باید با دیگران ارتباط برقرار کنند. در اینجا چند نکته برای غلبه بر خجالت و احساسات خجالت آورده شده است: از افرادی که می شناسید شروع کنید رفتارهای اجتماعی مانند تماس چشمی، [...]
واقعیت وحشتناک آب معدنی | با هر جرعه چه چیزی وارد بدنمان می کنیم؟
دست و دلتان به کار نمی رود. شما نمی توانید احساسات خود را به خوبی درک کنید، اما اجازه ندهید این وضعیت تعادل روحیتان را به هم بزند و مانع داشتن یک روز خوب برای شما بشود. درست است که از وقت گذراندن با دوستانتان و کسانی که طرز فکری شبیه به شما دارند لذت می برید، اما مواظب باشید که از وقت کار و یا خانواده برای همراهی با دوستانتان چیزی کم نکنید. با مشورت میتوانید مانعی را از سر راه پیشرفت خود بردارید ...
روزانه به چند بغل نیازمندیم ؟
مثبت اکسی توسین را هنگام نزدیک نگه داشتن نوزادان خود مشاهده کردند. 5. بغل کردن به کاهش ترس شما کمک می کند دانشمندان دریافته اند که لمس می تواند اضطراب افراد با عزت نفس پایین را کاهش دهد. لمس همچنین می تواند مردم را از جدا کردن خود در هنگام یادآوری مرگ و میر خود باز دارد. آن ها دریافتند که حتی لمس یک جسم بی جان مثل یک خرس عروسکی هم به کاهش ترس کمک می کند. 6. بغل ...
عوامل محافظت کننده و بهبودی سلامت روان
عاطفی خود در اولویت قرار دهید. در زیر چند استراتژی موثر وجود دارد هرچه تعداد بیشتری از این توصیه ها را انجام دهید، تأثیر تجمعی بیشتری خواهید داشت. برای نتیجه حداکثری، این استراتژی ها باید به طور مداوم یا تقریباً روزانه تمرین شوند. مراقبه با موسیقی آرام بخش: انواع مختلفی از مراقبه وجود دارد و همه آنها فوایدی دارند. با این حال، همه آنها برای آرام کردن سیستم عصبی شما مناسب نیستند ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
ترافیک روان خواهد بود و مسیر را با آسودگی و خوشحالی طی خواهید کرد و به موقع به مقصد خواهید رسید. از رانندگی لذت ببرید! متن فال: بهتر است به احساسات خود اعتماد کنید تا آن که بیش از حد به تصمیماتتان فکر کنید: به بیان دیگر: به ندای قلب خود گوش فرا دهید. به جای فکر بیش از حد به انتخابهایتان اجازه دهید احساساتتان، شما را به سمت درست هدایت کند. با این کار ...
5 راه ساده برای از بین بردن خجالت و کمرویی
صدای بلند تمرین کنید، شاید حتی در مقابل آینه صحبت کردن نیز برای شما خوب باشد. پس از آن فقط مکالمه ای را که تمرین کرده اید شروع کنید. نگران نباشید اگر دقیقاً مثل تمرین نشد یا کامل نتوانستید آن را به خوبی بگویید. اعتماد به نفس خودتان را حفظ کنید. به خودتان افتخار کنید که آن را شروع و امتحان کرده اید. دفعه بعد، حتی بهتر خواهید شد زیرا شروع کردن یک مکالمه آسان تر خواهد بود. به خودتان فرصت ...
خوش بینی سالم در مقابل مثبت بودن سمی؛ مثبت اندیشی واقعا تا چه اندازه اهمیت دارد؟
خفه کردن همه احساسات و تجربیات دیگر مورد استفاده قرار می گیرد . گودمن می گوید:"وجه سالم خوش بینی زمانی خواهد بود که بتوانیم فضایی را برای واقعیت، ترس ها و نگران های مان در نظر بگیریم. زمانی مثبت اندیشی ناسالم می شود که افراد قادر به نگهداشتن احساسات غیر مثبت نباشند". چگونه به طور موثر مثبت اندیشی را پرورش دهید؟ به گفته متخصصان این روش قدری ضد شهودی است: پرورش مثبت اندیشی سالم ...
آیا عصبانی شدن باعث حمله قلبی می شود؟
جواب بدهید، یا بعد از چند دقیقه پیاده روی، تا هیجانات شما فرصت سردشدن داشته باشند و بتوانید بهتر فکر کنید. اگر فکر می کنید نیاز دارید، در کلاس های کنترل خشم شرکت کنید کنترل خشم یک مهارت است و اگر فکر می کنید خودتان به تنهایی نمی توانید آن را فرابگیرید، در یک کلاس کنترل خشم ثبت نام کنید. داشتن این مهارت، هم به نفع خودتان است و هم به نفع اطرافیانتان. Visits: 6 ...
کشف روش های جدید برای کنترل خشم | تا دیر نشده یاد بگیر خشمت رو کنترل کنی!
ای بتوانید برای این مشکلات خود راه حلی پیدا کنید. در هر صورت امروز فرصت فوق العاده ای برای پیدا کردن پاسخ برای سوال هایتان و راه حل برای مشکلاتتان خواهد بود. کارت کاهن اعظم : طی چند روز گذشته شما روابط بسیار محکمی با نزدیکان خود داشته اید. شما با هم در مورد نگرانی ها، نقشه ها و امیدهایتان برای آینده صحبت کرده اید. امروز بر اساس این صحبت هایی که در چند روز گذشته داشته اید فکرهای تازه ای ...
مشکلات و معایب جدی تک فرزندی برای والدین و کودک
. برخی دیگر به دلیل مشکلات خود، به داشتن یک فرزند قانع هستند و همچنین به دلیل افزایش سن مادر، مشکلات ناباروری و مواردی دیگر ترجیح با داشتن یک فرزند دارند. امروزه بیشتر کودکان تنها هستند و دیگر از تمسخر و یا امتیاز بودن، خبری نیست و کمتر کودکی لذت داشتن خواهر و برادر را می چشد. این نسل در آینده مفهوم خاله، دایی، عمه و عمو را درک نخواهند کرد. در مطلب قبلی بخش خانواده پلاس نمناک ...
شخصیت شناسی جالب از مدل قفل کردن انگشتان دست
متخصصان زبان بدن بر این باورند که نحوه ی قفل کردن انگشتان دست ها در هم، نکات فراوانی را در مورد شخصیت شما بیان می کند. این نتیجه گیری براساس تحقیقات انجام شده توسط راجر ولکات اسپری (Roger Wolcott Sperry) برنده جایزه نوبل است. تحقیقات وی ثابت کرد که مغز به دو بخش چپ و راست تقسیم می شود و رفتار یک فرد می تواند بستگی به فعال بودن بیشتر یکی از این قسمت ها داشته باشد. امروز با ما در فرتاک ...
گوش دان فعال کلید واژه توسعه خانواده است
پدر و مادرها باید به نوجوانان قدرت تشخیص دهند و از کودکی به آنان بیاموزند که به ارزش های خانواده احترام بگذارند. به همین سبب برخورد صحیح با نوجوان، در حرف شنوی اینها بسیار حائز اهمیت است. ماجرای حرف شنوی نوجوانان به همین جا ختم نمی شود به سبب این که برخی از نوجوانان نیز به علت نداشتن مهارت کافی در بیان درخواست و نظر خود هنگام صحبت با والدین نمی توانند حرف های شان را از راه منطقی بیان کنند و ...
نبایدهای بزرگ رفتار و رابطه با خانواده همسر
مستقیما صحبت کنید. اگر کسی اذیت تان کرد، هرچه سریع تر به او بگویید تا سوءتفاهم ایجاد نشود. به خانواده همسرتان احترام بگذارید و در همه شرایط احترامشان را حفظ کنید.احترام گذاشتن به این معنی نیست که فردی منفعل باشید و هرچه به شما گفتند انجام دهید اما به صحبت هایشان گوش دهید و آن ها را درک کنید. افراد را براساس شخصیت و عملکردهایشان قضاوت کنید و از پیش قضاوت نکنید . اگر شما بر حسب ...
بازی، مؤثرترین راهکار افزایش هوش هیجانی در کودکان
.... ویژگی چهارم نیز این است که به چه شکلی روابط خوبی را ایجاد کنیم؟ درواقع این ظرفیت را داریم که بتوانیم روابط دوستانه ای را برقرار و آن ها را حفظ کنیم. یعنی روابط ما مدیریت شده است و تعارضات روابط را بهتر و راحت تر حل می کنیم. * اهمیت هوش هیجانی را بیان کنید. شما قطعاً در زندگی با افرادی مواجه بوده اید که ازلحاظ علمی در سطح بالایی قرار دارند، اما در روابط اجتماعی ...
فال قهوه فردا جمعه 22 دی 1402
اجتماعی قابل ستایش می باشد. باز : آسایش - شادی - بشارت دادن - رسیدن به مراد و یافتن مال. پلنگ : دشمن قوی و تواناست ، خیال دارد ضربه ناگهانی بزند. قرص : شفا - بهبودی - بزودی از بیماری و مسمومیت شفا پیدا خواهید کرد. نامه : خبر های خوش که مدتها انتظارش را میکشید به شما خواهد رسید. پا : سفری کوتاه در پیش خواهید داشت - پیشروی اهداف – استقامت – حرکت ...
تاثیرات گریه کردن بر جسم انسان چیست؟
منفی بر روی پوست ندارد. آن چیزی که به پوست شما آسیب می زند، استرس و هیجانات بیش از حد است. زیرا با کاهش کلاژن، باعث چروک و افتادگی پوست می شود. بنابراین گریه کردن باعث شل شدن پوست صورت نمی شود. آیا گریه زیاد باعث خشکی چشم می شود؟ با وجود تمام فواید گریه کردن، نباید در این کار زیاده روی کنید. مشکلات زندگی هر چقدر هم که به شما فشار وارد کنند، گریه کردن راه حل مناسبی نیست. ...
میخوای همه تو خانواده شوهر بهت احترام بذارن؟
میخوای همه تو خانواده شوهر بهت احترام بذارن؟ 19 دی 1402 مثل با شخصیت ها احوالپرسی کن دفع انرژی منفی خانه و محل کار با سرکه + روش بهترین سوره قرآن برای آرامش قلب و روح روش و زمان کاشت سبزه ی نارنج برای عید آداب صحبت کردن با تلفن که خیلی ها بلد نیستن آموزش شمع سازی؛ کسب و کار خانگی متن مودبانه درخواست پرداخت بدهی و گرفتن ...
والدین و تبعیض بین فرزندان
توانید سبک فرزند پروری مقتدرانه ای داشته باشید. در این سبک شما در عین حال که جدی هستید در زمان مورد نیاز در دسترس فرزندتان قرار می گیرید و قادر خواهید بود تا نگرانی ها و دلواپسی های فرزندتان را درک نمایید. اگر می خواهید در مورد تبعیض در خانواده یا جامعه با فرزند خود صحبت کنید بسیار اهمیت دارد که به زبانی کودکانه و قابل فهم این کار را انجام دهید. اطلاعات بیش از توانایی درک کودک اصلا کار درستی نیست و تنها منجر به احساس ترس، سردرگمی و پریشانی در او می شود. انتهای پیام/ ...
از این اختلال روانی و فراگیر فرار نکنید
مبتلا به اختلالات اضطرابی در مورد موقعیت های روزمره معمولاً نگرانی و ترس شدید و بیش از حد و مداوم دارند. آن ها معمولاً اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر احساسات ناگهانی اضطراب، ترس یا وحشت شدید را تجربه می کنند که در عرض چند دقیقه می تواند به اوج خود برسد. گاهی این احساس اضطراب و هراس با فعالیت های روزانه تداخل دارد و کنترل آن دشوار است. ضمن آنکه با خطر واقعی تناسب ندارد و می تواند برای ...
می گفتند ایران سرزمین کفر است!
وقتی اونجا بودی، خیلی هم خوب بود که! مدینه: نه به جان بچه هام. چند روز بعد از اینکه ساکن شدیم، نارضایتی من شروع شد. شما نمی تونید تصور کنید زندگی با قوانینی که داعش وضع کرده بود چقدر سخت بود. در سرزمین خلافت، برخلاف اسلام، با زن مثل کنیز و برده رفتار می کنند. زن، ارزشی ندارد. در ایران، من با شوهرم مشکل داشتم، ولی آزاد بودم. بازجو: اگر از شما می خواستند تو ایران کسی رو بکشی ...
فال شیخ بهایی فردا پنجشنبه 21 دی ماه 1402
مورد افکار خود با دوست مورد اعتماد خود صحبت کنید و تأیید او هم برایتان اهمیت زیادی دارد بهتر است پیش از بیان افکارتان در انتخاب کلمات دقت بیشتری به خرج دهید. فال شیخ بهایی فردا متولدین خرداد امروز خودتان را بیش از حد درگیر جزئیات نکنید. اگر بیش از اندازه درگیر خرده کاری ها شوید، اصل مطلب را فراموش کرده و نخواهید توانست آنطوری که باید و شاید کارهایتان را به انجام برسانید ...
دلایل کابوس های مربوط به خیانت و راههای مقابله با آن
آرامی از خواب بیدار شوید. بعد از دیدن کابوس، در مورد آن با کسی صحبت کنید بعد از دیدن کابوس، در مورد آن با کسی صحبت کنید. این کار می تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را در مورد کابوس پردازش کنید. اگر کابوس های مربوط به خیانت شما را آزار می دهند یا تأثیر منفی بر زندگی شما دارند، حتماً با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما کمک کند ...
سیب ها هرگز نمی افتند ؛ آینه ای تا خود را ببینیم
مختلف روایت می شود تا همه از زاویه دید خود به ما نشان دهند که این قتل چه جنبه هایی دارد. این کتاب به تازگی با ترجمه سحر حسابی و به همت نشر آموت به چاپ رسید. خانواده ای ورزشکار که چهار فرزند دارند، یک مدرسه تنیس که برای موفق شدنش، والدین خانواده از زندگی خود گذشتند و البته در این راه فرزندان مجبور به همکاری با والدین خود بودند. حالا آن دوران به پایان رسیده است و فرزندان بزرگ شدند و هر کدام ...
فال قهوه فردا پنجشنبه 21 دی 1402
قهوه شما دیده شد: عبادتگاه : نذر – عبادت به جا نیامده – حمایت پروردگار مورچه : نشانگر داشتن پشتکار و دوراندیشی - با حوصله به کارتان ادامه بدهید موفق میشوید - باغیرت بودن - دریافت مزد زحمات اسب : نشانگر یک آرزو می باشد، به خصوص به مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی لکه های روشن : روشنی در فکر و عمل – گشایش ...
نکاتی برای داشتن کودکی حرف گوش کن و مطیع
.... اگر فرزندتان دائماً به حرف هایتان بی اعتنایی می کند، شاید هنگام صحبت با او صدایتان را زیاد از حد بالا می برید یا زیاد غر می زنید. مورد دوم را به دلایل زیر بهتر است انجام ندهید: – این کار باعث می شود فرزندتان احساس بی کفایتی کند. – بچه ها تلاش ها برای بازی با احساسات شان به منظور رسیدن به هدف موردنظر متوجه می شوند و از چنین والدینی فاصله می گیرند. ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه پنجشنبه 21 دی 1402
فال قهوه شما دیده شد: عبادتگاه : نذر – عبادت به جا نیامده – حمایت پروردگار مورچه : نشانگر داشتن پشتکار و دوراندیشی - با حوصله به کارتان ادامه بدهید موفق میشوید - باغیرت بودن - دریافت مزد زحمات اسب : نشانگر یک آرزو می باشد، به خصوص به مژده ای در مورد عشق اشاره می کند (فردی وارد زندگیتان می شود) - تغییرات در وضع زندگی لکه های روشن : روشنی در فکر و عمل ...