مرغ یا بوقلمون ؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با چربی های سالم و ناسالم
.... اسید چرب امگا 3 به تسکین التهاب و نشانه های وضعیت های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی، پسوریازیس و بیماری کرون کمک می کند. چرا چربی های اشباع نشده چربی های سالم هستند؟ چربی های اشباع نشده یگانه و چربی های اشباع نشده چندگانه سبب تمیز نگه داشتن عروق، تولید کلسترول خوب و حرکت دادن آن در اطراف بدن و کاهش کلسترول بد خون می شوند. مثلا اسید های چرب امگا 3 به رشد مغز و چشم در ...
سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی
سبزیجات مختلف نه تن ها سرشار از فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان های گوناگون هستند، بلکه فشار خون را در سطح متعادل نگه می دارند. فشار خون بالا، یکی از عوامل خطر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی است. این مواد خوراکی حاوی پتاسیم اند که در مطالعات بالینی مشخص شده، این ماده معدنی از فشار خون بالا می کاهد. چربی های سالم نوع چربی مصرفی، تفاوت مهمی در سلامت یا بیماری قلب ایجاد می کند. در رژیم غذایی ...
این گیاه تند و تابستانی به کار سلامت شما می آید!
...، برگ ها شکننده و نرم هستند و برای تهیه سس به عنوان یک افزودنی خوشمزه به مرغ پخته شده استفاده می شوند. در ماه ژوئیه(مرداد و تیر)، گیاه کاملا بالغ شده و با فرا رسیدن ماه اوت(مرداد و شهریور)، گل های سفید و زیبا روی آن ظاهر می شوند. گیاه مرزه مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها را در خود جای داده و به همین علت ارزش غذایی بالایی دارد. 4 گرم مرزه تابستانی آسیاب شده حاوی ترکیبات زیر است ...
طرز تهیه یک کیک خیلی خوشمزه مخصوص افراد لاغر
اگر خودتان و مهمانانتان مشکل چاقی ندارید و به اندازه کافی لاغر هستید و کلا به فکر رژیم گرفتن نیستید و می خواهید یک دسر بسیار خوشمزه بخورید، پیشنهاد ما درست کردن کیک با لایه های گاناش است. گاناش از مخلوط شکلات سفید، خامه صبحانه و خامه فرم گرفته درست شده و همراه با لایه های کیک کاکائویی طعم و مزه بی نظیری دارد. تردید جایز نیست. 6 عدد تخم مرغ 150 گرم آرد 2 ق س پودر ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
سوپ قارچ، یکی از محبوب ترین سوپ های دنیا است که در هر فصلی از سال می توان آن را سرو کرد. این سوپ خوشمزه و لذیذ، به دلیل طعم و عطر دلنشین قارچ، طرفداران زیادی دارد. سوپ قارچ را می توان به صورت ساده یا با افزودن مواد دیگری مانند مرغ، سبزیجات و... تهیه کرد. در این دستور، طرز تهیه سوپ قارچ ساده را به شما آموزش می دهیم. پیاز 1 عدد کره 30 گرم قارچ 200 گرم ...
14 مدل برای مزه دار کردن جوجه کباب که آستین بالا بزنید و آشپزی کنید
که چند ساعت بماند. در نهایت، قطعات گوشت طعم خوش و ملسی پیدا می کند که با جوجه کباب های معمولی متفاوت است. برای آماده کردن سینه مرغ و درست کردن جوجه کبابی خوشمزه می توانید از ترکیب روغن زیتون، سرکه، آلو بخارا، پونه کوهی، برگ بو، نمک، فلفل سیاه، شکر (بهتر است قهوه ای باشد) و جعفری استفاده کنید. این مواد در کنار هم گروهی از مزه های خوب را می سازند که تجربه میل کردن کبابی متفاوت را برایتان ...
قلب تان را با مصرف این 8 روغن سالم نگهدارید!
خون کمک می کند. این روغن باعث پیشگیری از لخته شدن خون و همچنین سکته و عوارض قلبی می شود. این روغن که حاوی حداکثر مقدار فیبر است برای سلامت قلب مفید تشخیص داده شده است. روغن کنجد روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3 است. این روغن مغذی حاوی ترکیبات مفیدی است که به سلامت قلب کمک می کند. روغن کنجد غنی از اسید اولئیک، ویتامین E و ب کمپلکس، کلسیم و فسفر است (اسید ...
خوراکی های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
میلی گرم کلسیم موجود است. آمارانت همچنین منبع خوبی از فسفر و آهن به شمار می رود. انجیر خشک انجیر در مقایسه با انواع میوه های خشک دیگر کلسیم بیشتری دارد. این خوراکی همچنین سرشار از ویتامین کا و پتاسیم است. ریواس ریواس میوه ای ترش است که کلسیم و ویتامین کا و فیبر مورد نیاز بدن را می تواند تامین کند. این ماده غذایی همچنین حاوی فیبر پری بیوتیک است که به رشد ...
سوپ عدس ترکیه ای پیش غذای خیلی خوشمزه و متفاوت | طرز تهیه سوپ عدس ترکیه ای
تفت داده شده را روی مرغ بریزید. سپس یک لایه از خلال بادام و پسته تفت داده شده را روی زرشک بریزید. این کار را تکرار کنید تا مواد تمام شود. لایه آخر باید برنج باشد. روی قالب ته چین را با یک فویل آلومینیومی بپوشانید. قالب را در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 45 دقیقه قرار دهید. پس از 45 دقیقه فویل آلومینیومی را بردارید و ته چین را به مدت 10 دقیقه دیگر در فر قرار دهید ...
2 روش طرز تهیه اشکنه به؛ خوشمزه و مقوی
مجله اکالا نوشت: اشکنه به یکی از متفاوت ترین و خوشمزه ترین غذا های سنتی است که برای تهیه آن باید از میوه به و مقداری تخم مرغ استفاده کنید. مواد لازم جهت تهیه اشکنه به زعفرانی: مراحل تهیه اشکنه به اشکنه به یک غذای ساده و مفید است که برای تهیه آن باید از ترکیب تخم مرغ، پیاز، به و انواع چاشنی ها استفاده کنید. در ادامه می توانید با مراحل طرز تهیه اشکنه به آشنا شوید ...
انسان سالم در روز چند تخم مرغ می تواند بخورد
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب گفت: این ویژگی تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با بیان این که تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن را داراست افزود: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه آ و ب به شمار می آید و نیازبدن به ویتامین ای را به مقدار کافی و ...
قیمت بلیت هواپیما، رکورد جدیدی را ثبت کرد! | افزایش 68 درصدی بلیت هواپیما
که این شیرینی بیشتر به گز شباهت دارد. البته، با توجه به اینکه از مغزهای مختلف نیز در این دستور استفاده شده است، می توان آن را نوقا نیز نامید. به هر حال، این شیرینی بسیار خوشمزه است و با این دستور بسیار راحت و آسان می توان آن را تهیه کرد. توصیه می کنم حتماً این دستور را امتحان کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای درست کردن گز به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: ...
قول میدم توی مهمونی همه رسپی این تیرامیسوی خوشمزه رو ازت بپرسن | طرز تهیه تیرامیسو + ویدئو
بستنی انبه یا بستنی طعم دار دیگری استفاده کنید. * میلک شیک موز را می توانید با هر میوه دیگری که دوست دارید، تهیه کنید. میلک شیک یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که می تواند منبع خوبی برای برخی از مواد مغذی باشد. بستنی یک منبع خوب از پروتئین است. یک اسکوپ بستنی وانیلی حاوی حدود 2 گرم پروتئین است. پروتئین برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. شیر یک منبع خوب ...
مغز خوشمزه ای که باعث تقویت مغز انسان می شود
به گزارش بهداشت نیوز مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. 1- کاهش کلسترول کل ...
خوراکی های غیر لبنی لبریز از کلسیم
... - بیشتر بزرگسالان: 1000 میلی گرم - زنان پس از یائسگی: 1200 میلی گرم این وام گرفتنی است؛ 75 میلیون تومان، بدون ضامن، فوری - کودکان 4 تا 8 ساله: 1000 میلی گرم - کودکان و نوجوانان 9 تا 18 ساله: 1300 میلی گرم در اینجا به فهرستی از مواد غذایی اشاره می کنیم که منبع خوبی از کلسیم به شمار می روند. همانطور که گفته شد محصولات لبنی منبع ...
یک کوهنورد ناشناس در ریزش بهمن توانست با نیروی امداد تماس بگیرد | جزئیات حادثه
بورانی هویج یک غذای سنتی و محبوب شهر ارومیه است که از ترکیب هویج، لپه، پیاز، نعناع و ادویه جات تهیه می شود. این غذا علاوه بر طعم و عطر بی نظیرش، بسیار مقوی و سالم نیز هست. بورانی هویج معمولاً به صورت پلو سرو می شود، اما می توان آن را به صورت خورش یا سالاد نیز سرو کرد. بورانی هویج یک غذای خوشمزه و مقوی است که از هویج، ماست، سیر، و سبزیجات معطر تهیه می شود. این غذا به دلیل طعم ...
طرز تهیه کوفته مرغ ترش گیلانی که هنگام خوردن آن باید مراقب انگشتان تان باشید
گیلانی است که از ترکیب کوفته مرغ همراه با یک سس خوشمزه پخته می شود و طعم بی نظیر و جذابی دارد. اگر دوست دارید یک غذای جدید و خوشمزه برای خانواده تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا این خورش گیلکی خوشمزه را در منزل بپزیم. مرغ چرخ کرده (ترکیب سینه و ران): 300 گرم نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری گردو آسیاب شده: 100 گرم گوجه فرنگی رنده شده: 2 قاشق غذاخوری گوجه ...
طرز تهیه سس فرانسوی خوشمزه رستورانی
یکی از خوشمزه ترین آن ها است. سس فرانسوی آماده در دسترس است، اما اگر مایلید در خانه و با ترکیبات مطمئن تری آن را تهیه کنید، می توانید این سس بی نظیر را با طرز تهیه ای که در ادامه این بخش از آموزش آشپزی، آورده ایم، تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه سس فرانسوی آب نصف پیمانه سرکه (سرکه بالزامیک یا ساده یا سرکه سیب) نصف پیمانه پودر عصاره مرغ خرد شده ...
دیگه از بیرون پچ پچ نخر وقتی همش باده! | طرز تهیه پچ پچ بازاری خونگی با ساده ترین روش + ویدئو
...> برنج را در قابلمه بریزید و به مدت 40 دقیقه دم بگذارید. برای تهیه قارچ پلو می توانید از هر نوع قارچ دلخواه خود استفاده کنید. اگر از قارچ های خشک استفاده می کنید، ابتدا آنها را خیس کنید و سپس آبکش کنید. برای اینکه قارچ پلو عطر و طعم بهتری داشته باشد، می توانید از مقداری آبلیمو یا سرکه در آن استفاده کنید. قارچ یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد ...
واسه صبحونت پنکیک رو با این رسپی درست کن! | طرز تهیه پنکیک بدون گلوتن +ویدئو
جوجه ماستی یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذاهای ایرانی است که در همه مناسبت ها از جمله مهمانی ها، مجالس و سفره های هفت سین سرو می شود. این غذا به دلیل طعم بی نظیر و بافت نرم و آبدارش طرفداران زیادی دارد. مزه دار کردن جوجه کباب با 3 روش رستورانی در خانه | فوت و فن مرینیت و مزه دار کردن جوجه کباب در خانه سینه مرغ بدون پوست و استخوان: 500 گرم پیاز متوسط: 2 عدد ...
10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
.... 1- بوقلمون و مرغ گریل بوقلمون و مرغ سرشار از پروتئین هستند و پروتئین برای یک خواب شبانه راحت بسیار مفید است. مصرف پروتئین در شب موجب خواب آلودگی می شود و به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. برای درست کردن یک شام رژیمی و سالم با بوقلمون و مرغ می توانید آن را با مقداری نمک، فلفل سیاه، آویشن و آب لیمو ترش تازه مزه دار کنید. سپس تکه های مرغ را در تابه گریل آماده کنید. پیشنهاد می ...
اگه دوست داری گز درست کنی با این دستور درست کن! | طرز تهیه گز خانگی +ویدئو
، فویل را بردارید و به مدت 10 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر طلایی شود. * می توانید از مرغ یا گوشت چرخ کرده به جای سینه بوقلمون استفاده کنید. * اگر از گوشت چرخ کرده استفاده می کنید، آن را قبل از استفاده با پیاز و ادویه جات تفت دهید. * می توانید از پنیر پیتزا به جای پنیر موزارلا یا پیترا استفاده کنید. * اگر می خواهید لازانیا را بدون فر درست کنید، می توانید آن را در قابلمه ای با درب بسته به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم بپزید. ...
مرغ اسفناج پهلو، یک طعم متفاوت و خوشمزه از مرغ که به امتحانش می ارزد
تابناک با تو – مرغ یکی از پرکاربردترین مواد غذایی است و همه به دنبال بهترین روش برای پخت مرغ هستند. به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشت و استیک خوشمزه تر [...]
تصاویر وایرال شده از انفجار هولناک به علت نشت گاز را ببینید | انفجار در کره جنوبی +ویدئو
کرپ پنیری یکی از انواع صبحانه های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت درست می شود، از این فینگر فود خوش طعم می توانید به عنوان یک میان وعده ساده و مقوی هم استفاده کنید برای تهیه کردن کرپ پنیری به مواد در دسترس و محدودی احتیاج دارید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه کرپ پنیری در ادامه با سایت 55آنلاین همراه باشید. ابتدا تخم مرغ را داخل یک ظرف بشکنید، با چنگال هم بزنید تا از حالت ...
یک صبحانه خوشمزه و مقوی با نان تست
صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه های گرم را ندارند. نان تست یکی از نان های خوشمزه صنعتی است که برای صبحانه بسیار مناسب است و خیلی ها نان تست را همراه با مربا، پنیر و خامه سرو می کنند و برخی نیز با نان تست صبحانه های خوشمزه ای درست می کنند که طعم دلچسبی دارند. ما می خواهیم در این مطلب طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه با نان تست را به شما آموزش بدهیم که نوعی صبحانه بین ...
یکی از متفاوت ترین غذاهای گیلان انار بیج هست و ارزش امتحان داره! | طرز تهیه انار بیج +ویدئو
و برای مزه دار کردن مرغ و گوشت بسیار مناسب است. این سس می تواند طعم مرغ و گوشت را بهبود بخشد و آن را خوشمزه تر کند. * به عنوان چاشنی کنار غذاهای مختلف: سس انار را می توانید به عنوان چاشنی کنار غذاهای مختلف مانند کباب، ماهی، یا برنج سرو کنید. این سس می تواند طعم غذا را تکمیل کند و آن را لذیذتر کند. * به عنوان دسر: سس انار را می توانید به عنوان دسر نیز سرو کنید. این سس می ...
فست فود عطاویچ بزرگترین فست فود ایران
پیتزاهای خوشمزه، همبرگرهای فوق العاده و ساندویچ های عالی اش می شناسند. جالب است بدانید که برخی از غذاهای عطاویچ تنها مختص این فست فود زنجیره ای بوده و در هیچ جای دیگر طبخ نمی شوند. نمونه بارزش عطا چیزها و ساندویچ های بامبر. بیهوده نیست که این مجموعه شناخته شده طی چند سال متوالی به عنوان برند برتر از نظر مشتری انتخاب شده است. مگر مشتری به غیر از تناسب کیفیت و قیمت و تجربه طعم غذایی فراموش نشدنی چه می ...
12 تا از پر طرفدارترین دسر ها و شیرینی جات آسیایی
...، شیر و یک کارامل نرم روی آن درست می شود. دسر بعد از جشن ها یا مهمانی ها مورد علاقه است. طعم خامه ای آن بیشتر از شیر تغلیظ شده و تبخیر شده به دست می آید، نه خامه، مانند فلن های غربی. کلام آخر هر کشور آسیایی شیرینی های خود را دارد که به مواد محلی، سنت ها و تاریخچه خاص خود تبعیت می کند. شیرینی جات مختلف در فرهنگ های آسیایی گنجانده می شوند و این دسته از شیرینی ها ...