گزنه ؛گزینه ای ایده آل برای سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین خواص چای سبز برای مردان
بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان پروستات، این نوشیدنی سرشار از مزایای سلامتی است. علاوه بر این، چای سبز در تقویت عملکرد شناختی و کاهش سطوح استرس و اضطراب نیز موثر است. با توجه به این خواص و اثرات مثبت بر سلامت قلب و کاهش التهاب، چای سبز به عنوان یک انتخاب سالم و مفید برای مردان توصیه می شود. با این حال، مهم است که مصرف آن در حد اعتدال باشد و در صورت وجود شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با ...
افزایش ایمنی بدن با چای زنجبیل
به گزارش هاناخبر ، در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی می گویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه می کند. چای زنجبیل همچنین به گفته کارشناسان، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث مدیریت بر استرس می شود. نوشیدنی بسیار قدیمی و معجزه گر سمومی که ممکن است باعث بیماری های کلیه و مثانه شود را دفع می کند. این چای با تصفیه خون، سلامت پوست و مو را بالا می برد. چای ...
میوه ای که بهتر است هر روز خورده شود
ابتلا به بیشتر سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون، روده، کبد و لوزالمعده و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که در مورد این میوه بسیار مورد توجه واقع شده است. سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود تا بتواند مورد استفاده بدن ...
خواص دمنوش به لیمو
که در این زمینه انجام شده، تاثیر مکمل های آنتی اکسیدانی موجود در به لیمو و اسید های چرب امگا 3 روغن ماهی به عنوان درمان جایگزین بیماری های مفصل بررسی شده است. طی سه ماه، 45 نفر از افرادی که دچار درد و بیماری مفصلی بودند از این مکمل ها یا دارونما استفاده کردند. پس از این مدت، گروهی که مکمل مصرف کرده بودند به طور قابل توجهی با کاهش درد و خشکی مفاصل همچنین بهبود عملکرد مفاصل مواجه بودند. البته این تاثیر ها پس از 3 تا 4 هفته ظاهر شده بودند. ...
فواید سیب
به گزارش زیرنویس، سیب میوه ای دوست داشتنی با تنوع بسیار است؛ این میوه دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می کنند هرروز از این میوه استفاده کنید. مثالی وجود دارد که می گوید اگر می خواهید همیشه زنده بمانید هرروز سیب بخورید!سیب یک میوۀ جادویی است که هزاران خاصیت برای آن [... ...
دمنوش چهار گل، دوای درد سرماخوردگی
ار گرفته است. گل ختمی موجود در این دمنوش باعث می شود تب را درمان کند بهبود سلامت هاضمه گل ختمی اثر ضد التهابی دارد که بدن را از خطر بیماری ها حفظ می کند. همچنین خاصیت آرام بخش بودن این گیاه، در ترویج سلامت هاضمه نقش موثری دارد. این به محافظت از شکم و روده از آسیب التهاب کمک می کند. درمان سرفه عناب و گل های پنیرک موجود در این دمنوش قادر است ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن لبو در بدنتان می افتد
کاهش خطر زوال عقل در میان جمعیت عمومی استفاده شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. خلاصه چغندرهای قرمز حاوی نیترات هستند که ممکن است جریان خون به مغز را افزایش داده و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. نتیجه گیری 7 خواص لبو: در پایان شرح 7 خواص لبو باید گفت، چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد. افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن ...
فواید آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
به دنبال کنترل سطح قند خون هستند، مفید باشد. هضم غذا را بهبود می بخشد دارچین به طور سنتی برای کمک به هضم غذا استفاده می شده است. از همین رو ممکن است آب دارچین به کاهش نفخ، گاز و سوء هاضمه کمک کند و آن را به یک مکمل مفید برای وعده های غذایی زمستانی تبدیل کند. خواص ضد میکروبی دارچین دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به مبارزه با باکتری ها و عفونت ها کمک ...
مهم ترین خواص کرفس برای سلامت بدن
بهبود می بخشد کرفس از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله فشار خون بالا استفاده می شده است. تحقیقات جدید نشان می دهد که کرفس می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق نیز کمک کند. کرفس سرشار از پلی فنول است. پلی فنول ها می توانند به کاهش التهاب که یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی عروقی است، کمک کنند. همچنین، پلی فنول ها می توانند به کاهش آسیب به دیواره رگ های خونی ...
اتفاقی که با خوردن برگ تولسی در بدنتان می افتد
... 5. سلامت پوست و مو را تضمین می کند آنتی اکسیدان های موجود در تولسی می توانند به تصفیه خون و ایجاد پوستی شفاف و درخشان کمک کنند. آنها همچنین مو را تغذیه کرده و آن را قوی تر و درخشان تر می کنند. 6. اثرات ضد التهابی دارد تولسی دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. برای اینکه ...
بهترین غذا برای رشد و سلامت مو
فاقد مواد مغذی اند و برای قند خون تان نیز مناسب نیستند. ساوسدا افزود اگرچه که می توانید غذاهای مورد علاقه خود را که مواد مغذی کمتری دارند بخورید، اما اگر سلامت موهایتان برایتان مهم است، بهتر است از میزان مصرف آن ها آگاه باشید. لارگمن رات همچنین خاطرنشان می کند که ارزش همه ماهی ها در مورد سلامت مو با یکدیگر برابر نیست. او می گوید در حالی که ماهی های غنی از امگا 3 برای سلامت مو ...
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟شایعات تا واقعیت!
تان ارثی است، پیشنهاد می کنیم که به سیاه دانه روی آورید. 2. کاهش سطح قند خون همان طور که می دانید، یا شاید هم نمی دانید، دیابت نوع 2 وضعیتی است که در آن بدن نمی تواند به اندازه کافی، هورمونی به نام انسولین تولید کند؛ هورمونی که توسط پانکراس ایجاد شده تا سطح قند خون در بدن را کاهش دهد. زمانی که این هورمون تولید نمی شود، سطح قند خون بدن افزایش پیدا می کند و خطر ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
که می تواند کلسترول را افزایش دهد. بنابر این توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را محدود و گوشت چرخ کرده بسیار کم چربی مصرف کنید. * نوشابه داشتن مقادیر کمی شکر اضافه مضر نیست اما یک قوطی نوشابه بیشتر از آنچه متخصصان برای یک روز کامل توصیه می کنند، قند افزوده دارد. افرادی که نوشابه می نوشند بیشتر وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی و دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی در ...
نسکافه برای چی خوبه ؟ (18 خاصیت معجزه آسای نسکافه برای سلامتی)
شده که می توانید بعد از مصرف آن احساس بهتر و خوشایندی داشته باشید. همان طور که گفته شد مصرف نسکافه باعث مدیریت قلب و عروق می شود. به این ترتیب می تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند. بنابراین در صورتی که گردش خون در بدن به صورت نرمال و درست انجام شود ؛ جلوی بروز سکته مغزی یا حملات قلبی نیز گرفته خواهد شد ، پس نوشیدن نسکافه به شدت نیز توصیه می شود. در این مقاله خواص و ...
نشانه ها و علائم مقاومت به انسولین چیست؟
ممکن است مقاومت به انسولین نتیجهٔ بالابودن مداوم قند خون باشد. خیلی از افراد تا زمانی که آزمایش خون ندهند نمی دانند که مقاومت به انسولین دارند، خصوصاً اینکه علائم این عارضه در مراحل اولیه خود را نشان نمی دهند و تدریجاً ایجاد می شوند. با پیشرفت مقاومت به انسولین، ممکن است متوجه شوید وزن اضافه کرده اید، تکرر ادرار دارید، زود خسته می شوید و علامت های دیگر. مقاومت به انسولین در صورت عدم درمان می ...
غذاهای کم کالری که بدون عذاب وجدان ، می توانید بخورید
...> – گریپ فروت : در نصف یک عدد گریپ فروت، 52 کالری وجود دارد. – قارچ سفید : گیاه خواران از قارچ به عنوان جایگزینی برای گوشت استفاده می کنند. در یک فنجان (70 گرم) قارچ، فقط 15 کالری وجود دارد. قارچ سفید به دلیل اینکه آنتی اکسیدان های مختلفی دارد، می تواند در مبارزه با سرطان مفید باشد. این ماده ی غذایی سلامت قلب را هم بهبود می بخشد. – پیاز : پیاز یکی از سبزیجات بسیار معروف و کاربردی است که در ...
چطور با قانون 30-30-30 وزن کم کنیم؟
است منجر به بیماری های جدی شود. سطح قند خون شما می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. در حالی که قانون 30-30-30 در مقایسه با سایر روش های کاهش وزن کمتر مورد توجه قرار می گیرد، مهم است که بدانیم ممکن است برای همه مناسب نباشد. اصل صبحانه با پروتئین بالا و ورزش روزانه به طور کلی مثبت است، اما ترجیحات و پاسخ های فردی به این شیوه ها متفاوت است. مجبور کردن خود به یک برنامه روتین که با ترجیحات شخصی ...
اصلی ترین خواص قهوه هسته خرما چیست؟
قرار نگرفته است نتایجی حاصل شده است که این مورد را تایید می کند. مهمترین و اصلی ترین موردی که در مورد فواید قهوه هسته خرما بیان شده است کاهش ابتلا به بیماری دیابت می باشد که در واقع برای تنظیم قند خون بدن به طور طبیعی بسیار کمک می کند. از ابتدایی ترین خواص قهوه هسته خرما دفع سنگ کلیه است. هسته خرما به عنوان یکی از روش های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گیرد. برای دفع ...
خواص کلم بروکلی را بشناسید
التهاب موجود در روده ی بزرگ را کاهش می دهد و به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کمک می کند؛ این سبزی در معده به ترکیباتی تجزیه می شود که سد دفاعی روده را حفظ کرده و مشکلات مرتبط با روده مثل سندرم روده ی چکه کن را درمان می کنند. سندرم روده ی چکه کن منجر به جذب ضعیف تر مواد مغذی می شود؛ کلم بروکلی حاوی ترکیبات منحصربه فردی است که باکتری های روده از آن ها استفاده می کنند و سلامت عمومی روده را بهبود می بخشند. ...
فواید شگفت انگیز ویتامین E برای مردان
آبادان نیوز _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت کلی بدن عمل می کند. ترکیبات طبیعی این ویتامین به دلیل خواص ضد چروک آن مشهور است، همچنین به عنوان ابزاری برای تحریک سیستم ایمنی شناخته می شود. با وجود این که این ویتامین در اقلام غذایی مختلفی از جمله آجیل، دانه ها، برخی روغن ها، غذاهای دریایی و سبزیجات در ...
کبد چرب با مصرف قند و شکر تشدید میشود/مشکلات سلامتی با مصرف شیرینی جات
مصرف بیش از حد قندها باعث افزایش وزن ، تجمع چربی در ناحیه شکم ، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، افزایش سطح التهاب در بدن و ابتلا به بیماری کبد چرب می شود. به علاوه، زیاده روی در مصرف قندها ممکن است منجر به بروز مشکلات زیر در سلامتی بدن شود. 1. افزایش ناگهانی قند خون کربوهیدرات های ساده مانند قندها سریعا هضم و وارد جریان خون می شوند. همین بالا بودن سرعت ورود قندها به ...
خواص انجیر در طب سنتی که باید بدانید
افرادی که از بیماری قند خون خفیف رنج می برند؛ از انجیر برای قند خون استفاده کنند، طبق بررسی های انجام شده فیبر موجود در انجیر همچنین ویتامین c کمک زیادی به تاثیر انسولین در بدن افراد مبتلا می کند، البته در طب سنتی تاکید شده برگ انجیر را به صورت دمنوش استفاده کنید تا تاثیر آن را سریعتر بفهمید. انجیر درمان زود انزالی استفاده از انجیر درمان زود انزالی در مردان در ...
با این دمنوش ها به جنگ سرفه بروید!
زنجبیل تازه را پوست بگیرید و با یک لیوان آب جوش روی حرارت بگذارید تا حدود 20 دقیقه بجوشد. پس از صاف کردن مقداری عسل اضافه کرده و در صورت تمایل کمی آبلیمو بریزید. مطالعات نشان می دهد نعناع فلفلی خواص ضدمیکروبی و مسکن دارد که می تواند در رفع گرفتگی سینوس ها موثر باشد و تنفس را طی دوره سرماخوردگی بهبود بخشد. اگر تمایل به دمنوش نعناع دارید، 10 برگ نعناع تازه را در آب سرد بریزید. یک لیتر آب را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس برگ های نعناع را اضافه کنید. درب قابلمه را بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد. نهایتاً دمنوش را صاف کرده و با کمی عسل بنوشید. ...