خانه
بهترین مواد غذایی برای رشد موها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به ...
کمبود کدام ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی می شود؟
...، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد بین المللی ویتامین E موجب می شود احتمال بروز آپنه خواب کمتر اتفاق افتد. پرتقال، انواع توت ها، فلفل، کلم بروکلی و لیمو از جمله مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین B6: بدن برای خواب ...
راه های سریع جلوگیری از ریزش مو و کچلی
، شامپو ها و تقویت کننده های آرایشی، درمان های خانگی و... برای کاهش ریزش موهای خود و خرید قرص ضد کچلی می توانید به سایت داروسازم مراجعه کرده و نسبت به خرید مکمل موردنظر اقدام بفرمایید. تغذیه مناسب می تواند ریزش مو شما را کاهش دهد به طوری که از مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ و ... به مقدار مناسب استفاده نمایید، زیرا موها از پروتئین ساخته شده است که با خوردن ...
بهترین روش های مراقبت از موهای رنگ شده
پایان داشتن ظاهر جدید و تجربه رنگ مو های متنوع، بسیار جذاب است؛ اما متاسفانه مواد شیمیایی موجود در آن ها سبب آسیب به بافت مو می شود. همین امر موجب شده است تا موی رنگ شده نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری داشته باشد. رعایت و در نظر گرفتن موارد بالا باعث سلامت و درخشش موها، حفظ زیبایی ظاهری آن ها و کنترل آسیب های وارده به ساقه و ریشه موها می شود. همانطور که در بالا بیان شد، خرید رنگ مو و ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین “تایمز نو نیوز”، به تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، [...]
خرد شدن مو نشانه چیست و چه راه های درمانی دارد ؟
مشکلاتی مانند ریزش و خرد شدن مو روبرو می شوند. اگر موهایتان خشک و آسیب دیده است و دارای علائمی چون افزایش وزن ناگهانی و افسردگی هستید، شاید بهتر باشد برای بررسی وضعیت تیروئید خود به یک پزشک مراجعه کنید. خشک شدن بیش از اندازه موها، می تواند در مواردی خود را به شکل موخوره و دو شاخه شدن جلوه بدهد. دو شاخه شدن موها در نواحی پایینی ساقه و عمدتا در نوک آن ها پدید آمده که موجب ضعیف، نازک و در ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
، توت سیاه، توت سفید و شاه توت غافل نشوید. 5) سبزیجات سبزیجات سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین K، لوتئین، بتاکاروتن و فولات هستند. ویتامین K به ویژه به تشکیل چربی در سلول های مغز کمک می کند، که برای سلامت این عضو ضروری است و می تواند حافظه را بهبود بخشد. برای این منظور اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. ...
5ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می دهند
بازسازی پوست کمک می کند. دانه های کتان نیز به طور خاص سرشار از آلفالینولنیک اسید نوعی اسید چرب امگا 3 هستند که می تواند به بهبود ظاهر پوست در طول زمان نیز کمک کند. 5-روغن های سالم چه ماهی سالمون و چه ساردین از جمله ماهی های روغنی سرشار از چربی های ضروری اومگا 3 هستند که برای کمک به کننرل فشار خون و سلامت کلی قلب مهم می باشند.آن ها هم چنین می توانند با حفظ سد چربی طبیعی پوست شما را ...
اهمیت استفاده از کرم ضدآفتاب در زمستان کمتر از تابستان نیست
که به نوعی شبیه پوست هست (برخلاف تصور بسیاری که فکر می کنند شبیه استخوان هستند) در هوای سرد مثل پوست آسیب پذیرتر می شوند. بنابراین بهتر است گرم و چرب نگه داشته شوند. سرما در پروسه ساخته شدن مداوم ناخن اثر مخربی دارد و بهتر است به این نکته توجه شود. با توجه به اینکه سرما چون جریان خون را در پوست کاهش می دهد می تواند خون رسانی به فولیکول های مو را هم تحت تأثیر قرار دهد و رشد مو کندتر شود ...
آشنایی با روش جدید کاشت مو میکروگرافت
سالم ماندن گرافت ها باید در این مدت آنها را در یک محیط خاص قرار داد. گرافت ها در یک محلول خاص که از مواد تقویت کننده و سلول های بنیادی خود فرد تشکیل شده است قرار می گیرند و برای کاشت آماده می شوند. بی حسی و ضد عفونی در این مرحله با استفاده از یک دستگاه مخصوص که به تزریق ماده بی حسی و فرو کردن سوزن احتیاج ندارد، ناحیه گیرنده را بی حس می کنند. این دستگاه درد ناشی از کاشت مو ...
9 غذای مناسب سرماخوردگی را بشناسید
گیل خبر/ به عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذای مناسب دوران سرماخوردگی، با بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و ایجاد یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. رژیم غذایی کامل یعنی رژیمی که سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم است. این غذاها به ما کمک می کنند تا تمام سلول هایمان از جمله سلول های سیستم ایمنی بدنمان به خوبی کار کنند. تا به امروز اطلاعات فراوانی در دسترس نبود که به طور قطعی بگویند کدام غذاها مدت سرماخوردگی را کوتاه می کنند یا باعث بهبو ...
خواص بی نظیر نارنگی که 100 نوع بیماری را درمان می کند
به گزارش صراط به نقل از نمناک، نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد. میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است، میوه ای که مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
هایی مفیدند که سلامت روده و کارکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. ماست یونانی نیز سرشار از پروتئین است، اما نسبت به ماست معمولی کلسیم کمتری دارد. یک فنجان ماست کم چرب 34 درصد از مقدار توصیه شده روزانه کلسیم، فسفر، پتاسیم، و ویتامین های ب را تامین می کند. یک فنجان شیر کامل 306 میلی گرم کلسیم دارد. یک فنجان شیر بدون چربی حاوی 325 میلی گرم کلسیم است. کلسیم موجود در شیر به خوبی ...
بهترین مواد غذایی حاوی چربی که سلامت شما را متحول می کند
یز با پوستی درخشان و موهای قوی همراه است. از مزایای یک پوست درخشان بهره ببرید زیرا چربی ها به خاصیت ارتجاعی، صافی پوست و کاهش التهاب کمک می کنند. 6. حفظ تعادل هورمون ها چربی های سالم می توانند به حفظ تعادل هورمون ها و کمک به عملکرد بهتر بدن کمک کنند. با اجتناب از خطرات رژیم غذایی کم چرب، یک سیستم هورمونی متعادل را حفظ کنید. از مزایای چربی های سالم برای سلامت کلی بدن استفاده کن ...
8 غذای طهرونی ثبت میراث ناملموس کدامند؟
مرغ ها با بخار اسفناج به مدت 10 دقیقه پخته می شوند تا این غذا آماده رفتن بر سر سفره شود. مواد اولیه: نخودولوبیا، به، گردو، گوجه فرنگی آبگوشت باغی پای ثابت مطبخ خانه های کن بود. غذایی که همچنان پرطرفدار است. در آبگوشت باغی تنها گوشت و نخود لوبیا ترکیب ثابت بود، اما به فراخور فصل طعم این غذا هم عوض می شد؛ یعنی بهار که فصل سبزی کاری و محصولات جالیزی بود، بادمجان، لوبیا سبز، سیر ...
8 روش موثر برای داشتن ریش و سبیل پرپشت /دلایل کم پشت بودن موی صورت مردان چیست؟
است به طور موقت سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهند. تغذیه ی خوب و پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل هم برای بدن و هم برای رشد موهای صورت مفید است. علاوه بر این، مهم است که شاخص توده ی بدنی (BMI) خود را در محدوده ی طبیعی نگه دارید، چون چاقی می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد. بعضی از مواد مغذی هم مانند زینک (روی) برای حفظ تستوسترون در محدوده ی طبیعی ضروری هستند. رژیم غذایی ...
8 عادت غلطی که موجب چرب شدن موها می شود
چون موهای خودتان است. اما اگر موهای چربی دارید و همیشه از این بابت ناراحت هستید بدانید که همان موهای مرده داخل شانه می توانند عامل چربی مضاعف موهای شما باشند. 6. شانه یا برس آلوده از علت های چرب شدن مو شانه شما می تواند حاوی همه نوع ماده از گرد و خاک گرفته تا ذرات سرم ها و ماسک هایی که استفاده می کنید باشد. برس یا شانه آلوده می تواند آلودگی ها را به موهای تان انتقال دهد و آن ...
بهترین شامپوها برای رشد و ضخیم شدن مو
به گزارش رکنا، در سال های اخیر، تقاضا برای محصولاتی که باعث رشد و ضخیم شدن مو می شوند به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. شامپوها به ویژه نقش مهمی در حفظ سلامت مو و اطمینان از شادابی و استحکام موهای شما دارند. با محصولات متعددی که در بازار موجود است، انتخاب شامپوی مناسب برای نیازهای رشد مو می تواند بسیار دشوار باشد. برای کمک به شما لیستی از و ضخیم شدن موها گردآوری کرده ایم. 1. شامپو ...
با این غذاها چربی خون شما آسانسوری پایین می آید
، توصیه می شود که رژیم غذایی تان را تغییر دهید و به دنبال یک برنامه غذایی سالم باشید. خوردن برخی مواد غذایی می تواند در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) بدن مؤثر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی مانند حبوبات، لوبیا، آجیل، آووکادو و ماهی های چرب تأثیر قابل توجهی در کاهش کلسترول بد دارند. در ادامه این مقاله، قصد داریم بهترین مواد غذایی برای کاهش سریع چربی خون را به شما ...
کدام رنگ مو مناسب من است؟
.... اگر می خواهید رنگ مو مناسب شما باشد، حتما باید به رنگ چشم هایتان هم توجه داشته باشید. بهترین پیشنهاد برای افراد با چشم های قهوه ای تیره و مشکی عبارتند از: افراد با چشم های روشن مانند عسلی، آبی و سبز بهتر است از رنگ های سرد مانند پیشنهاد های زیر استفاده نمایند: شما می توانید از بین انواع رنگ موهای موقت، نیمه دائمی و دائم اقدام به انتخاب متناسب با نیازتان ...
معرفی فروشگاه اینترنتی فلوراشاپ
چرب اساسی و سایر مواد مغذی گیاهی هستند که ممکن است در رژیم غذایی افراد به عنوان مکمل مورد استفاده قرار گیرند . کپسول های مقوی فیتو یا همان قرص فیتو فانر PHYTOPHANERE ، برای قوی و سالم نگهداشتن موها و ناخن ها تولید شده اند. در واقع این محصول و عناصر تقویتی طبیعی و بی خطر مورد استفاده در آن، گزینه ی خوبی برای درمان موهای نازک و کم پشت است. این مکمل با حفظ تعادل کامل اسیدهای چرب ضروری ...
خودت توی خونه با سه شماره بستنی شکلاتی یخچالی درست کن! | طرز تهیه بستنی شکلاتی خانگی +ویدئو
: کمی * ماست پر چرب: 1 عدد 1. حبوبات را از شب قبل خیس کنید و سپس بپزید. 2. پیاز را نگینی خرد کنید و در روغن تفت دهید. 3. هویج را نگینی خرد کنید و به پیاز اضافه کنید. 4. کلم برگ را ریز خرد کنید و به همراه بلغور و برنج خیس خورده به قابلمه اضافه کنید. 5. عصاره قلم یا آب گوشت را اضافه کنید و کمی آب جوش بریزید. 6. مواد را روی ...
دلایل اصلی شوره سر
عوامل وجود داشته باشد. چرا به طور ناگهانی دچار شوره زیادی شده ام؟ عود کردن بیماری درماتیت سبوره ای ممکن است به دلیل محرک های گوناگونی باشد. یکی از عوامل برانگیزاننده این عارضه طولانی کردن فاصله میان شستن موها است. این تأخیر باعث افزایش رشد قارچ پوستی و رسیدن به نقطه ای می شود که پوست دیگر نمی تواند آن را تحمل کند و نسبت به آن واکنش التهابی نشان می دهد و همین و واکنش است که شوره ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
. التهاب هم علت و هم علامت آرتروز زانو است. خوردن غذاهای حاوی مواد ضد التهابی ممکن است به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند. امگا 3 به بدن کمک می کند تا با تداخل با سلول های خاص به التهاب واکنش نشان دهد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی می توانند به توقف التهاب قبل از آسیب رساندن به مفاصل کمک کنند. افرادی که به طور منظم ماهی های سرشار از امگا 3 مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته ایم. 1. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
: ماهی آزاد و سایر ماهی ها، مرغ، بوقلمون، غذاهای دریایی و تخم مرغ √ دانه ها و مغزها: دانه کتان، کدو تنبل، بادام، گردو √ میوه هایی که سرشار از فیبر هستند: آناناس، گلابی، خربزه، سیب، میوه های قرمز، گیلاس، کیوی، لیمو √ سبزیجات: کلم بروکلی، اسفناج، مارچوبه، کلم، کرفس، قارچ، شاتوت، گوجه فرنگی در مقابل، اینها محصولاتی هستند که باید هنگام پیروی از این روش از آنها ...
