خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسانه تاب آوری
.... آموزش مهارت های مقابله ای: رسانه ها می توانند مهارت های مقابله ای مانند حل مسئله، تفکر انتقادی و مدیریت استرس را آموزش دهند. ترویج امید و همبستگی: رسانه ها می توانند با به اشتراک گذاشتن داستان های الهام بخش و برجسته کردن نمونه های موفق تاب آوری ، امید و همبستگی را ترویج کنند. مطالب مرتبط تاب آوری رسانه ای در بحران ها اثرات رسانه های اجتماع ...
چگونه ایمان تاب آوری را ایجاد می کند؟
نیز مشابه است، اما مبارزات کنونی ما را در قالب تصویری از زمان های بهتر می پیچد. هم ایمان و هم امید عناصر حیاتی تاب آوری هستند ، فرایند سازگاری مثبت در مواجهه با ناملایمات مهم . افراد تاب آور این توانایی را دارند که در مواجهه با شرایط سخت پیشروی کنند. در وبلاگی با عنوان تاب آوری ایمان ، نویسنده جنی وایت، می گوید: ایمان را به بهترین نحو می توان به عنوان راهی که یک فرد از طریق ...
عوامل موثر بر تاب آوری دختران کدامست ؟
...، هند، با هدف افزایش تاب آوری در بین دختران نوجوان از طریق یک برنامه 23 جلسه ای با تمرکز بر مهارت های گوش دادن، نقاط قوت شخصیت، داستان ها و اهداف زندگی، شناسایی احساسات، حل مسئله، بخشش است. در این مطالعه بیش از 3000 دختر در 76 مدرسه راهنمایی دولتی در روستای بیهار، هندوستان شرکت کردند. مداخلات از طریق گروه های حمایت از همسالان در مدرسه و توسط تسهیلگران زن از امعه محلی انجام شد. ...
دلبستگی به خدا موجب تاب آوری است
امن دلبستگی ، به عنوان منبع آرامش، به مقابله با سختیها و شرایط ناگوار پرداخته و به کاوش محیط می پردازد دلبستگی ایمن باعث رشد صفات روانشناختی مثبت همچون تاب آوری، عواطف مثبت و امید در افراد می شود که این صفات نیز مهارتهای مقابله، احساس ارزش وظرفیت تحمل و سازش با تنیدگی را افزایش می دهند. تحقیقات داخلی در زمینه دلبستگی به خدا نشان داده است، افرادی که دلبستگی ایمن به خدا دارند، در احساس ...
پاکدشت | برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های سبک زندگی سالم
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، نادره افشارها اظهار کرد: مهارت های زندگی مجموعه ای از توانایی هاست که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را افزایش داده و موجب می شود افراد مسئولیت های مربوط به نقش اجتماعی خود را بپذیرند و بدون صدمه زدن به خود و دیگران با چالش ها و مشکلات زندگی مواجه شده و انتخاب ها و رفتارهای سالمی در سرتاسر زندگی داشته باشند. رئیس بهزیستی شهرستان پاکدشت گفت ...
برگزاری کارگاه تربیت تسهیلگر محلی طرح همیار سلامت
کارگاه د ر راستای اطلاع رسانی پیشگیری از خودکشی را؛ آگاه سازی عموم مردم جامعه خصوصاً گروه های پرخطر و در معرض خطر برای کنترل افکار خودکشی، توانمندسازی فرد و افزایش مهارت های تاب آوری، ارتقا توانمندی مخاطبین برگزار گردید.
مشاوره، راهی برای عبور از بحران های زندگی
کردن با یک فرد با تجربه دیدگاه های تازه تری را ارائه می دهد که به کمک آن ها می توانید فرصت های جدید و نقاط کور مشکلاتتان را هم بررسی کنید. مشاوران با به چالش کشیدن مفروضات و کاوش در زوایای مشکلات، به شما این اجازه را می دهند تا موانع ذهنی تان را رها و راه حل های خلاقانه ای پیدا کنید که شما را به سمت جلو سوق می دهند. 3. کارایی و بهینه سازی منابع یک مشاور باتجربه با نشان دادن ...
سبک زندگی سالم از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند
در جریان خون مغز مقایسه کردند. دکتر کلودیان دانا ، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، گفت: هیچ یک از این عوامل مغزی تأثیر زیادی بر ارتباط مثبت بین زندگی سالم و مهارت های ذهنی پایان زندگی فرد ندارد. به گفته محققان، این بدان معناست که تغذیه خوب، ورزش منظم و سایر عوامل ممکن است "ذخیره شناختی" ایجاد کند که در برابر تغییرات منفی در مغز نقش محافظتی دارند یعنی به افراد مسن ...
معرفی بهترین کتاب برای کودک 2 ساله
کتاب کوتاه و ساده است و از کلمات و جملات کوتاه و آهنگین استفاده می کند . این امر، خواندن کتاب را برای کودکان نوپا آسان می کند و به آن ها در یادگیری کلمات جدید کمک می کند . داستان : داستان کتاب ساده و سرگرم کننده است و حس کنجکاوی و اکتشاف را در کودکان برمی انگیزد . محتوای آموزشی : کتاب به طور غیرمستقیم مفاهیمی مانند رنگ ها، حیوانات و محیط زیست را به کودکان آموزش می دهد . ...
تست بینایی : اگر همه چهره های پنهان را در 30 ثانیه پیدا کنید چشم عقابی دارید
اول فارس بینایی با این توهم نوری شما می توانید مهارت های رصد خود را با تشخیص چهره های پنهان در 30 ثانیه آزمایش کنید مشاهده چهره های پنهان در این توهم نوری: توهم نوری تصویری است که ذهن را خم می کند از یک شی یا طراحی یا تصویر که اگر از منظرهای مختلف به آن نگاه شود، ظاهر متفاوتی دارد. انواع بسیاری از توهمات نوری مانند توهمات فیزیکی، فیزیولوژیکی و شناختی وجود دارد ...
سارا از شوهرش طلاق گرفت تا به عشق اش برسد ! / تنها ماندم و منفور شدم !
، از کودکی توسط پدر و مادرش مورد محبت و توجه قرار نگرفته است ، مشکالت مالی زیادی داشته اند ، پدر به شدت خواهان انجام دستورات خود بوده و لزومی برای ارائه دلیل نمی دیدند که با توجه به این شرایط ایشان فرصتی برای رو به رو شدن ومدیریت چالش های زندگی را نداشته وفقدان مهارتهای اساسی حل مساله در زندگی ایشان مشخص است، ازجمله مهارت حل مساله ، ارتباط موثر و کنترل هیجانات و ... فرصت ابراز وجود را نداشتند. سبک ...
آموزش عملی تاب آوری
خوب روزمره. باشگاه تاب آوری Resilience Club برای برخی افراد، تاب آوری یک وضعیت ذاتی است. با این حال، می توانند -و باید- در طول زندگی توسعه یابند. برای اینکه موقعیت های منفی را دوباره به چیزی مثبت تبدیل کنید، باید روی این نکات تمرکز کنید: 1. نگرش درست را ایجاد کنید: از ترحم به خود، داشتن احساس گناه و طرز تفکر قربانی بپرهیزید. افراد تاب آور با عمل پاسخ می دهند. سعی ...
پنج روش علمی برای از بین بردن افکار منفی
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک هایی مانند درمان شناختی – رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند. درمان شناختی – رفتاری ابزاری عملی است که به طور [...]
آنچه که در مورد آوسبیلدونگ آلمان باید بدانید؟
آوسبیلدونگ آلمان ، کارآموزان زمان خود را بین محیط کار و مدرسه حرفه ای تقسیم می کنند. این امر به آنها امکان می دهد تا دانش نظری کسب شده در کلاس های درس را به طور مستقیم در محیط کاری واقعی به کار ببندند. 2. مدرک رسمی و قابل قبول: پس از پایان موفقیت آمیز دوره آموزشی که معمولاً سه تا چهار سال طول می کشد، کارآموزان مدرک رسمی دریافت می کنند که نشان دهنده مهارت و تخصص آنها در حرفه مربوطه است. این ...
بهترین بازی های فوتبالی و ورزشی PS4
مسترز است. این بازی نیز تجربه گلف مجازی را همانند بازی در زمین های گلف واقعی به گیمرها هدیه می دهد. گیم پلی این بازی بر مهارت های دقت و برنامه ریزی تأکید دارد و بازیکنان را با چالش های متنوعی روبرو می سازد. بازی فیفا 23، یکی از جذاب ترین و پرطرفدارترین بازی های ویدئویی در دنیای فوتبال است. این بازی که برای کنسول PS4 نیز عرضه شده است، تجربه ای بی نظیر از فوتبال را هم به ارمغان می آورد ...
مروری بر نتایج یک مطالعه کیفی با موضوع معنویت و تاب آوری
پدیدار شد، که به نظر می رسید بسیاری از آنها در طول زندگیِ افراد وجود دارند. ما به طور کامل بررسی کردیم که چگونه این اشکالِ مختلف از معنویت می توانند در چارچوب انعطاف پذیری و یا تاب آوری قرار گیرند. مضامین کلیدی و چارچوب مفهومی در بخش های باقی مانده مورد بحث قرار می گیرند. این روایت های مفصل نشان می دهد که بسیاری از شرکت کنندگان از نوعی معنویت به عنوان منبع تاب آوری استفاده می کنند. ...
آیا واقعا تفکر مثبت بر تاب آوری و سلامتی تاثیر میگذارد؟
و نسبت به قبل مثبت تر فکر کنید. متوجه می شوید که نسبت به قبل، احساسات منفی کمتری را تجربه می کنید. افکارتان قوی تر از آنچه باور دارید، هستند و دیدگاه مثبت تری پیدا می کنید. آیا تفکر مثبت تاب آوری هم ایجاد میکند؟ آیا با تفکر مثبت می توانید قوی تر شوید و احساس قدرت ، کنترل و تاب آوری بیشتری داشته باشید؟ چالش اینجاست که آیا واقعا این مسیر توسعه تاب آوری است ؟ یا شاید بهتر ان باشد که بپرسیم که ...
مفاهیم تاب آوری اجتماعی
...، فشارها و تغییرات اجتماعی است. مفاهیم تاب آوری اجتماعی توانایی های افراد و جوامع برای ایجاد و حفظ روابط سالم، پشتیبانی اجتماعی، انعطاف پذیری و مشارکت در فرایندهای اجتماعی است. به طور کلی، تاب آوری اجتماعی افراد و جوامع را قادر می سازد تا بهترین و موثرترین پاسخ ها را در مواجهه با چالش ها و مشکلات اجتماعی ارائه دهند و از تغییرات مثبت استفاده کنند. ادبیات تاب آوری ادبیات تاب ...
تاب آوری و خوش روانی در کودکان از طریق موسیقی و حرکت "قسمت اول"
مستلزم توسعه مجموعه ای از مهارت های فردی (عوامل محافظ درونی)، مانند خودکنترلی، تنظیم هیجان، عزت نفس و عاملیت است. از سوی دیگر، ایجاد تاب آوری شامل توسعه مهارت های اجتماعی (عوامل محافظ بیرونی)، ارتباط و روابط نزدیک است. در این مشارکت نظری، ما تحقیقات موجود را بررسی و طراحی می کنیم تا استدلال کنیم که فعالیت های مبتنی بر ترکیب موسیقی و حرکت، پتانسیل قوی برای ایجاد تاب آوری شدید دارند. ...
تمرکز بر نارضایتی ها بر تفسیر تعاملات روزمره ما تأثیر می گذارد.
چه میراثی به جا گذاشته است؟ (میراث) بازبینی مجدد با ایجاد احساس قهرمانانه، افراد را قادر می سازد تا موانع را به عنوان بخشی از سفر خود به سمت تحول و پیروزی در نظر بگیرند. همانطور که لو اورسا بیان می کند، داشتن دیدی به وسعت دید عقاب، همه چیز را در چشم انداز قرار می دهد. توجه داشته باشید، لازم نیست زن یا مردی شگفت انگیز باشید تا به داستان زندگی خود اینگونه فکر کنید. هرکسی می تواند از قالب بندی ...
اولین سمپوزیوم کاربست علوم شناختی در ارزیابی و توسعه شایستگی های مدیریتی
عملکردهای پیچیده مغز است. همان گونه که مغز یک فرد اعمال و تصمیمات او را هدایت و مدیریت می کند، مهارت شناختی یک مدیر نیروی هدایت کننده گروه، سازمان و حتی جامعه است. مدیران، به عنوان معماران شناختی حوزه های مربوطه خود، این پتانسیل را دارند که تغییرات دگرگون کننده را در مقیاس بزرگ تر تسریع کنند. مدیران می توانند با تقویت عملکردهای شناختی خود، با هوشیاری بیشتر با پیچیدگی ها روبرو شوند، تصمیمات باکیفیت تری ...
بررسی ارتباط بین معنویت و تاب آوری
امید به بهبودی در زمان بیماری می شود” (p.172). به طور خاص در میان افراد مسن، گزارش شده است که مذهب بیشترین حضور و تأثیر را در زندگی روزمره نسبت به هر جمعیت سنیِ دیگر دارد (فایگین و پارگامنت، 2011؛ پیکارد و کینگ، 2011). مطالعات نشان داده اند که یک رابطه پیچیده و پویا بین معنویت و تاب آوری وجود دارد (تاک و اندرسون، 2014). معنویت به عنوان جنبه ای از تاب آوری، چارچوبی را فراهم می ...
نقش مددکاران اجتماعی در درمان اعتیاد
ترین جمعیت در معرض خطر مصرف مواد مخدر و اعتیاد قرار دارند. در نهایت، صرفاً 4 میلیون نفر از 20.7 میلیون نفر افراد سنین 12 سال و بالاتر که در سال 2017 به مددکاری اجتماعی نیاز داشته اند، بدلیل اختلال مصرف مواد تحت درمان قرار گرفتند. این حقایق چه چیزی را آشکار می کند؟ که مشکلی وجود دارد. سوء مصرف مواد و بیماری روانی یک نگرانی واقعی برای سلامت عمومی جامعه است. مردم باید برای کمک ...
پاشنه آشیل نظام های سرمایه داری/ چگونه پوپولیست ها برای خود فرصت سازی می کنند؟
...، تحلیلگران بر این باورند که توزیع عادلانه تر درآمد بهترین راه برای بی اعتنایی به سیاست های هویتی است. تا زمانی که به تضاد هویتی رو در رو نپردازیم، سیاست چنان زشت و غیرقابل حل خواهد شد که گزاره هایی چون تحریک نوآوری، کاهش نابرابری اقتصادی، بهبود خدمات عمومی و مهار تغییرات آب و هوایی، ممکن است غیرممکن شود.با این همه گروهی دیگر معتقدند که نکته کلیدی، انتقال پیام اساسی به رای دهندگان است: دولت برای شما کار می کند، نه برای نخبگان یا دوستان در تشکیلات حزب. ...
برگزاری کارگاه آموزشی مهارت های ارتباطی ویژه کارکنان بیمارستان امام رضا(ع) در شهرستان اسلامشهر
کارگاه را بر عهده داشت. محمودی گفت: مهارت ارتباطی مدیران یعنی بدانید با هر کسی چگونه و در چه سطحی ارتباط ایجاد کنید و آن را ادامه دهید و قابلیتی است که مدیران را قادر می سازد خواسته های خود را مطرح کنند و بدون مقاومت از سوی دیگران نتیجه مثبت بگیرند . وی به 7 مورد از مهارت های ارتباط موثر در سازمان اشاره و تصریح کرد: صریح و صادق باشید، از دیدگاه دیگران هم به موضوعات نگاه کنید، شور و شوق ...
تعمیرات موبایل در دنیای تعمیر
. بازار کار تعمیرات موبایل با گسترش فناوری و استفاده گسترده از تلفن های هوشمند، بازار کار تعمیرات موبایل به یکی از پرطرفدارترین حرفه ها تبدیل شده است. امروزه، تعمیرات موبایل یک صنعت پردرآمد و پرمخاطب است که بسیاری از افراد به دنبال ورود به آن هستند. از تعمیرات ساده تراشه و صفحه نمایش تا مشکلات نرم افزاری و سخت افزاری پیچیده، تعمیرکاران موبایل با چالش های مختلفی مواجه هستند ...
دربارۀ مددکاری اجتماعی سالمندی، مهارتها، فرصت های شغلی و درآمد
سالمندان به چه مهارت هایی نیاز دارد؟ 4 باورهای غلط رایج در مورد کار با افراد مسن 5 حقوق مددکار اجتماعی سالمندان، چشم انداز شغلی و برنامه ریزی شغلی 6 چگونه یک مددکار اجتماعی سالمندان شویم؟ 7 منبع: مددکاری اجتماعی سالمندان چیست؟ کاری از کارگروه تخصصی مددکاری اجتماعی ایرانیان اگر به اندازه کافی خوش شانس بودید که با پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر بزرگان بزرگ شوید، می دانید که ...
بازار کار دوره MBA در ایران
تجاری فعالیت می کنند.آن ها با به کارگیری مهارت های استراتژیک، تحلیلی و رهبری خود، بسیاری از شرکت ها را در رویارویی با چالش های داخلی و محیط رقابتی یاری می کنند. مهارت های مورد نیاز برای ورود به بازار کار در حالی که دانش مدیریتی محور اصلی دوره های MBA است، مهارت های نرم و توانایی های بین شخصی نیز در میان کارفرمایان ایرانی از اهمیت بالایی برخوردار است.توانایی ارتباط مؤثر، حل ...
فال شمع روزانه ات را اینجا بخوان / فال شمع امروز یکشنبه 22 بهمن 1402
می کند. فال شمع روزانه فردا متولدین بهمن امروز شما زیاد مشتاق نیستید که بیشتر کار کنید ، به خصوص اگر قلباً بیشتر به تفریح کردن تمایل داشته باشید. اگر امروز شانس این را دارید که به افراد جوان تر از خودتان چیزی بیاموزید و یا حتی با آنها تفریح کنید در دادن جواب مثبت لحظه ای تردید نکنید. در ضمن تفریح کردن با دوستان تان را نیز از دست ندهید. فال شمع روزانه فردا متولدین ...
