سایر خبرها
عادت هایی که زودتر پیرمان می کنند
و خود را ترمیم می کند. علاوه بر این بدن هورمون رشد را وقتی خواب هستید ترشح می کند و این هورمونی کلیدی برای جوانی است. روی شکم یا پهلو نخوابید: خوابیدن روی شکم یا پهلو و فرو رفتن صورت در بالش می تواند باعث ایجاد چروک و تسریع فرآیند پیری شود. بافت های پیوندی و کلاژن در پوست تان با بالا رفتن سن ضعیف تر می شود. برای همین وقتی هر شب یک طرف صورت تان را روی بالش می گذارید، پوست تان با همان ...
فواید و عوارض بوتاکس چشم گربه ای
.... چگونگی کار بوتاکس چشم گربه ای بوتاکس چشم گربه ای با استفاده از تزریقات بوتاکس به عضلات اطراف چشم کار می کند. این تزریقات باعث می شوند عضلات اطراف چشم شما از کار بیفتند، که باعث می شود پلک بالایی شما کشیده شود و چشمان شما ظاهری بیشتر مشابه چشمان گربه پیدا کنند. با تزریق بوتاکس توسط دکتر نابت تاجمیر ریاحی به اطراف چشم، حالت کشیدگی شده و ظاهری طبیعی و بادامی شکل ...
پیشنهادهای خانومی برای مراقبت از انواع پوست در فصل زمستان 1402
نگه دارد و احساس چسبندگی یا براق شدن زیاد به وجود نیاورد. 3. ماسک مرطوب کننده دور چشم هیدراته بیوآکوا این محصول، یک ماسک ورقه ای سرشار از آنزیم، آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که باعث تقویت پوست دور چشم و هیدراته نگه داشتن آن می شود. همچنین، این ماسک مرطوب کننده حاوی کلاژن و اسید هیالورونیک هم است تا نواحی زیر چشم شما صاف و هیدراته بمانند. پیشنهاد خانومی: شما می توانید قبل از ...
خواص و مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
تواند به شما کمک کند تا سیستم ایمنی بدن خود را برای مبارزه با عفونت تقویت کنید. چه زمانی بهترین زمان برای نوشیدن آب است؟ نوشیدن آب قبل از خواب فواید زیادی دارد اما نوشیدن بیش از حد آن در زمان خواب می تواند چرخه خواب شما را قطع کرده و بر سلامت قلب تاثیر منفی بگذارد.برای جلوگیری از کمبود آب بدن و جلوگیری از مصرف بیش از حد آب در شب باید در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. یکی از ...
عادت هایی که شما را پیرتر می کند
...> راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، می توانید از پزشک خود در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این هورمون ها روند پیری را با سرکوب سنتز طبیعی بافت همبند، چاقی صورت و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می ...
نحوه خوابیدن و نشستن بعد از لابیاپلاستی
: استراحت کافی به ویژه به پشت خوابیدن، به بهبود گردش خون در ناحیه عمل کمک می کند. این امر خون و اکسیژن بیشتری را به سلول ها می رساند که برای التیام زخم و بازسازی بافت ها ضروری است. گردش خون ضعیف می تواند منجر به عوارضی مانند عفونت و تاخیر در بهبودی شود. 2.کاهش تورم و درد: دراز کشیدن به پشت و بالا نگه داشتن ناحیه عمل با استفاده از بالش، به کاهش تورم و درد کمک می کند. فشار ناشی از نشستن یا ...
آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می تواند راز خواب بهتر باشد؟
لازم است این دو را با هم مصرف کنید. ملاتونین شب ها افزایش می یابد؛ بنابراین لازم است این مکمل را در زمان خاصی مصرف کنید. اگر ملاتونین را صبح بخورید، ساعت درونی تان را مختل خواهید کرد. هر چند مصرف مکمل ملاتونین طی سال های اخیر بسیار متداول شده اما باز هم لازم است ابتدا از پزشکتان سؤال کنید. لازم به یادآوری است که ملاتونین یک قرص خواب آور نیست، بلکه بر ماشین درونی بدنتان اثر می گذارد و کم کم به عملکرد بهینه این ماشین منجر می شود. ...
6 دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
در ادامه می خواهیم ببینیم علت بالا رفتن وزن در زمستان چیست و برای مقابله با آن چه می توان کرد. 1- سوخت و ساز بدن بیشتر می شود در زمستان، سوخت و ساز بدن به میزان چشمگیری افزایش می یابد: بدن تلاش می کند برای تثبیت دمای خود و حفظ گرما، انرژی بیشتری بسوزاند. و این بدان معنی است که ما به غذای بیشتری برای این منظور نیاز پیدا می کنیم. به همین دلیل، زمستان به طور خودکار غذای بیشتری ...
خواص مخرب قهوه که از آن بی خبرید / قهوه حاوی کپک قارچی است!
انرژی بیشتری وجود دارد، مورد توجه قرار می گیرد. نوشیدن قهوه سیستم عصبی مرکز شما را تحریک می کند و به این ترتیب باعث می شود بیدار بمانید و احساس کنید انرژی بیشتری دارید. بااین حال گاهی قهوه نه تنها به بیداری بلکه برعکس به خواب آلودگی می انجامد. اگر قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود قطعا ریشه ای اساسی پشت آن است. قهوه می تواند به شیوه های مختلفی روی بدن تأثیر بگذارد و این تأثیر ...
10 راهکار فوق العاده برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی
قوا را می دهد. سعی کنید یک برنامه خواب منظم داشته باشید و هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بلند شوید. استرس یکی از عوامل اصلی خستگی است. یافتن راه هایی برای مدیریت استرس، مانند یوگا، مدیتیشن، گذراندن وقت در طبیعت یا صحبت کردن با یک دوست، می تواند به افزایش انرژی شما کمک کند. قرارگرفتن در معرض نور خورشید به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن شما کمک می کند و می تواند سطح ...
6 دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
اگر زمستان ها احساس می کنید وزن تان اندکی بالاتر می رود، باید بدانید که این صرفاً تصور شما نیست. تحقیقات نشان داده، با توجه به کاهش نور خورشید در بدن و مکانیزم های بقای بدن، افزایش وزن در زمستان نه تنها حقیقت دارد، بلکه پرهیز از آن کار دشواری است.
بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن
در اکثر موارد تغذیه سالم و اصولی باعث می شود که کمبود ویتامین در بدن اتفاق نیفتد. اما گاهی با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم به دلایلی مثل مصرف برخی داروها یا وجود بعضی اختلالات در بدن باز هم کمبود ویتامین یا مواد معدنی مشاهده می شود. توصیه نخست برای تامین مواد مغذی در بدن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع است اما زمانی که کمبود ویتامین ها به وجود می آید، به منظور درمان معمولا خرید مکمل های ...
هر آنچه باید در مورد قورباغه بدانید!
...، قدمت این گونه از حیوانات به 265 میلیون سال می رسد. برخی از قورباغه ها وزغ نامیده می شوند اگرچه این نامگذاری بر اساس اصول کاملا علمی صورت نگرفته است. برخی جوامع بشری، قورباغه را به عنوان غذا می خورند و برخی دیگر برای این دوزیستان ارزش ذهبی قائلند. ظاهر قورباغه ها تنوع زیادی در راسته و خانواده خود دارند. قورباغه های بالغ، بدن قوی تری دارند که به آنها کمک می کند جهش طولانی ...
یک راه ساده برای فرار از خروپف شبانه و خواب آرام
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، خروپف می تواند خواب شما و سایر افراد خانواده را مختل کند و همچنین باعث خستگی و تحریک پذیری روز بعد شود. تخمین زده می شود که 45 درصد از جمعیت جهان خروپف می کنند و 25 درصد در هنگام خواب شبانه صداهای وحشتناک تولید می کنند. گفته شده [...]
خشکی چشم؛ دلایل، نشانه ها و درمان
...> وجود رشته مخاطی در داخل یا اطراف چشم حساسیت به نور قرمزی چشم احساس وجود شیء خارجی در چشم ها مشکل در استفاده از لنزهای تماسی مشکل در رانندگی در شب آب ریزش چشم، که در واقع واکنش بدن به تحریک خشکی چشم است تاری دید یا خستگی چشم اگر مدتی طولانی است که علامت های خشکی چشم ها را دارید، مانند قرمزی چشم، تحریک شدن چشم ...
این نشانه ها خیالتان را راحت می کند که در صحت و سلامت کامل هستید
در بدنی سالم است. موهای نازک و شکننده اغلب نشانه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی هستند. سلامت دهان و دندان به پیروی از عادات خوب سبک زندگی مانند مسواک زدن روزانه بستگی دارد. اگر دندان های شما قوی هستند، بافتی صاف دارند و لثه ها صورتی و سفت هستند، برنامه نگهداری از دهان شما کارساز است. نفسی که با بوی متعفن آغشته شده است، علامت هشدار دهنده ای است که نشان می دهد چیزی در بدن ...
توصیه طب ایرانی برای درمان میخچه پا
گرفته شود یا درمان نشود، ممکن است به دلیل افزایش درد در اطراف میخچه، راه رفتن را برای شما دشوارتر کند. یکی دیگر از عوارض جدی بالقوه آن هم ایجاد عفونت است. میخچه درمان نشده می تواند منجر به عفونت هایی مانند زخم پا شود. میخچه های روی پا هم اگر درمان نشوند ممکن است دردناک شوند. این ها بعضی از عوارضی هستند که با میخچه درمان نشده به دنبال می آورند. بنابراین اگر میخچه دارید حتماً به ...
چطور اگزمای دور چشم را کنترل کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث سنترال و به گفته کلینیک کلیولند، تورم، پوسته پوسته شدن و خارش تنها تعدادی از عوارض جانبی بسیار ناراحت کننده اگزما هستند. اما نکته آزاردهنده واقعی در مورد اگزما (معروف به درماتیت آتوپیک) این است که می تواند در هر جایی از بدن شما دیده شود از جمله نزدیک چشم. علت دقیق اگزمای اطراف چشم مشخص نیست، اما احتمالاً توسط ترکیبی از عوامل از جمله سابقه خانوادگی ...
علت نفس تنگی در خواب
برخی دیگر قابل درمان هستند. آسم آسم به دلیل التهاب در ریه های شما رخ می دهد. این منجر به مشکلات تنفسی می شود. برخی افراد ممکن است تنگی نفس شبانه مرتبط با آسم خود را تجربه کنند زیرا: -وضعیت خواب شما به دیافراگم فشار می آورد -مخاط در گلو انباشته می شود و باعث سرفه و مشکل در تنفس می شود -هورمون های شما در شب تغییر می کند -محیط خواب ...
غذاهایی که باعث پف زیرچشم و بدحالت شدن آن می شود
به گزارش شمانیوز :اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه ی کافی، صبح ها با پف زیر چشم از خواب بیدار می شوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیه ی شما هم می تواند در این امر تأثیرگذار باشد. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باعث پف زیر چشم می شوند. پس از آن با مواد غذایی مفید برای رفع پف زیر چشم آشنا خواهیم شد. مواد غذایی کنسروی مواد غذایی ...
آشنایی با عفونت چشم: علائم، عوامل خطرزا و درمان های موثر
یا احساس کند. علائم و نشانه های اولیه عفونت ممکن است شامل موارد زیر باشد: چشم های قرمز خارش یا سوزش چشم درد چشمان اشک آلود تورم ترشح مایع خونی، زرد یا سبز از چشم پلک های بهم چسبیده بعد از بیدار شدن از خواب احساس این که چیزی در چشمان شما است لکه سفید یا طوسی روی مردمک چشم افزایش حساسیت به نور کاهش بینایی ناگهانی تب بدون علائم دیگر سوزش چشم زائده های اضافه و دردناک زیر پلک یا نزدیک ریشه ...
به خطر افتادن سلامت چشم بااستفاده غیراصولی از لنز های چشمی
ناپذیری در ناحیه چشم مانند ایجاد اختلال بینایی و عفونت در چشم، صورت و لب ها یا پلک ها می شود. وی توصیه کرد: افرادی که از لنز های زیبایی و آرایشی چشمی استفاده می کنند، حتما آن را از مکان های تایید شده و معتبر، تهیه و از مارک های شناخته شده استفاده کنند. دکتر کیارودی افزود: افراد حتما باید بهداشت لنز ها را رعایت کنند و لنزی را که صبح گذاشته شده، در شب و موقع خواب بردارند و هرگز ...
10 راهکار برای داشتن عمر طولانی
...> با این وجود، راه های زیادی به غیر از پیاده روی برای تقویت سلامتی تان وجود دارد. در ادامه به این راه ها خواهیم پرداخت: بسیاری از ما هر روز چه برای کار و چه در شبکه های اجتماعی به یک صفحه نمایش خیره می شویم. این موضوع می تواند باعث خستگی چشم و سردرد شود. برای محافظت از چشم ها و دادن استراحت بسیار مورد نیاز به آن عضو مهم موسسه هر روز نیم ساعت چرت زدن می تواند شما را هوشیارتر ...
این افراد در خواب می میرند
انسدادی ممکن است بیش از 2/5 برابر دیگران بین ساعت های 12 شب تا شش صبح دچار مرگ ناگهانی شوند. خروپف، سر درد و چاقی، عرق کردن در هنگام خواب، ادرار مکرر شبانه و احساس خفگی در خواب از جمله نشانه های این عارضه است. آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های مجاری هوایی است که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث کمبود اکسیژن می شود و به نوبه خود ضربان قلب و فشار خون را افزایش می ...
استفاده غیر اصولی از لنزهای چشمی می تواند سلامت چشم را به خطر بیندازد
لنزهای زیبایی و آرایشی چشمی استفاده می کنند، حتما آن را از مکان های تایید شده و معتبر تهیه و از مارک های شناخته شده استفاده نمایند. همچنین بهداشت لنزها را حتما رعایت کنند و لنزی را که صبح گذاشته شده، شب موقع خواب بردارند و هرگز با لنز به استخر یا به رختخواب نروند؛ چون در بعضی اوقات جنس و ساختمان لنز مناسب نیست و باعث تخریب سطح قرنیه و ایجاد زخم خیلی شدیدی می شود که همراه با یک درمان طولانی و درد ...
چه داروهایی تیروئید را پر کار می کند؟
داشته باشد. مانند: افزایش اشتها کاهش وزن بی دلیل احساس حساسیت بیشتر به گرما نیاز به دفع بیشتر مدفوع لرزش عضلانی به خصوص در دست افزایش ضربان قلب تحریک پذیری یا اضطراب ناتوانی در خواب یا احساس خستگی پس از یک استراحت طولانی شبانه علائم پرکاری تیروئید می تواند از بسیار خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد. در صورت درمان نشدن، پرکاری تیروئید ...
بالا ماندن کورتیزول خون چه بلایی سرمان می اورد؟
داروهای مخدر و الکل را به عنوان مکانیسم های دفاعی بالا ببرد. سالم بودن سطح کورتیزول می تواند به بدن کمک کند تا عملکرد درستی داشته باشد. خواب کافی داشتن خواب کافی برای سلامتی ضروری است، از جمله تنظیم کورتیزول. اما درصد زیادی از افراد به میزان لازم نمی خوابند و هر شب 7 تا 9 ساعت خواب شبانه ندارند. کمبود خواب می تواند هم اثرات بلندمدت و هم اثرات کوتاه مدت بر سلامتی ...