خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نمک تمامی دردها را از بین می برد!
ایجاد استرس است. سلامت استخوان های شما را بهبود می بخشد از آنجایی که نمک اپسوم دارای منیزیم است، حمام کردن با آن می تواند باعث جذب این عنصر گردد و به استحکام استخوان ها و سلامت آن ها کمک کند. بیشتر افراد فکر می کنند که مصرف کلسیم از طریق لبنیات مهم ترین چیز برای سلامت استخوان هاست اما این موضوع صحیح نیست. بدن شما به منیزیم هم نیاز دارد تا بتواند استخوان های سالمی داشته باشد. ...
15نشانه سرطان که زنان نادیده می گیرند
تب ها معمولا زمانیکه سرطان درحال پخش شدن است رخ می دهند، اما بعضی اوقات هم نشانه های اولیه سرطان خون یا لنفوم باشند. سایر نشانه های سرطان می تواند زردی و یا تغییر رنگ مدفوع باشد. از پزشکتان بخواهید که شما را بدقت آزمایش کرده و تست هایی از جمله سی تی اسکن و ام آر آی برروی شما انجام دهد. 14) خستگی خستگی و فرسودگی می تواند یکی از نشانه های مبهم سرطان باشد. این خستگی ممکن است بعد ...
6 غذای فوق العاده برای پوست
در کم ترین میزان حفظ می کند. این به نوبه ی خود، منجر به کاهش سطح آندروژن می شود. محققان نیز کشف کرده اند که مصرف این مغزها میزان هورمون هایی مانند تستسترون را که به طور معمول در بدن مردان یافت می شود، کاهش می دهد. این هورمون های مردانه منجر به خشک شدن و شل شدن پوست می شود. متخصصان مصرف 11 مغز بادام در روز را توصیه می کنند. آووکادو این میوه نیاز به معرفی ندارد. این میوه ها خوشمزه ...
خواص شگفت انگیز " آب برنج"
... آنتی اکسیدان های آب برنج در کنار ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از پوست در برابر اشعه های خورشید محافظت کند، با التهابات و تحریکات پوستی مقابله کند و از پیری زودهنگام پیشگیری کند. یکی از مهم ترین ترکیبات آب برنج اینوزیتول است که به رشد سلول ها و تحریک جریان خون کمک می کند. این ماده به خصوص برای پیشگیری از بروز علائم زودهنگام پیری و بروز جوش های باز روی پوست مؤثر است. در واقع ...
رنگ درمانی کنید
قرمز و ... بخورید. نارنجی باعث تقویت شش ها، لوزالمعده و طحال می شود. حس سلامتی در شما ایجاد می کند. نارنجی محرک و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به کار می رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز کردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است. مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی ...
هفت روش برای کاهش چین و چروک پوست!
. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون های شما حاوی مرطوب کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. 7 از ویتامین C موضعی استفاده کنید: مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می دهد مصرف ویتامین C می تواند موجب تولید کلاژن شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری های التهابی پوست را برطرف می کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. ...
غذاهایی برای قوی شدن مغز
آلمانی بروید. اگر در آن جا ماء الشعیر خوب هم پیدا کردید، آن انتخاب شماست. سبزیجات رنگی در کل، رژیم های سالم بهتر است سبزیجاتی از هر هفت رنگ اصلی رنگین کمان داشته باشند ( کلم برگ، برگ چغندر سوییسی، اسکواش ( کدو)، فلفل). دکتر رمزی، که به شیو ه ی روان پزشکی اش بیماران را تشویق می کند تا "رنگین کمان بخورند”، خاطر نشان می کند رنگ های متفاوت مولکول ّهای رنگدانه ای متفاوت را نشان می دهند، که به منظور کاهش التهاب در بدن عمل می کنند، توانایی سم زدایی تان را افزایش می دهد و حتی باعث رشد مغزتان می شود. مولکول ها با یکدیگر و انفرادی کار می کنند تا شما را باهوش تر و زیرک تر کند. ...
بهترین ماسک برای پوست دست
بدن باید بیشتر استحمام کرد.یکی از گیاهانی که سرشار از ویتامین D می باشد شنبلیله است. استفاده از ماسک این گیاه ، علاوه بر درمان پوسته پوسته شدن های پوست ، باعث درمان سختی پوست و رفع سبزی آن و جوش های پوست و روشن شدن رخساره نیز می گردد، این ماسک یکی از بهترین ماسک های گیاهی و نافع برای پوست می باشد. ماسک شنبلیله بهترین ماسک برای پوست روش تهیه ماسک شنبلیله برای پوست دست: ...
دمنوش های مخصوص فصل بهار
لک های پوستی موثر است و گیاه رزماری خاصیت تقویت کنندگی و ضد عفونی کنندگی جریان خون را در مویرگ ها بهبود می بخشد که برای تازگی پوست مناسب است. وی یادآور شد: چای بابونه منبع غنی از آنتی اکسیدان است و خواص درمانی شگفت انگیزی روی بدن شما دارد و مثل یک داروی مسکن عمل می کند و در درمان التهاب زخم ها و جوش ها موثر بوده و همچنین مطالعات اخیر نشان داده است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. رضا قربانی یادآور شد: برای تهیه دمنوش ها می توانید از گیاهان تازه و یا خشک شده استفاده کرده و آنها را از عطاری ها تهیه کنید. ...
آیا نوشیدن آب تاثیری بر روی زیبایی دارد
عوارض سیگار بر پوست برابر می دانند. کفیر کفیر با تنظیم باکتری های دستگاه گوارش و کبد و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب بنوشید و پس از یک ماه پوست و موی خود را با قبل مقایسه کنید. همچنین با استفاده از کفیر به عنوان ماسک، می توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای این کار 2 قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط کنید و هر شب روی پوست خود بزنید و پس از20 دقیقه صورتتان را بشویید. ...
مزایای شگفت انگیز هلو برای سلامتی
مزایای شگفت انگیز هلو برای سلامتی : 1 . مصرف هلو می تواند پوستی سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بیاورد : متخصصان نشان داده اند که زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست یافت می شود می تواند پوست مرده را پاکسازی کند و هیدراتاسیون موثرتری را برای پوست فراهم آورد و آن را شاداب تر سازد . 2 . تاثیر و سر ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... نوشیدن شربت قدومه شیرازی صبح ها قبل از صرف صبحانه نیز انتخاب خوبی است. این نوشیدنی سنتی می تواند به بهبود عملکرد روده ها در افراد دموی کمک کند. از طرفی پرهیز از مصرف غذاهایی که مزاج گرم دارند به این افراد کمک می کند تا نشاط و سلامتی بیشتری داشته باشند. گنجاندن غذاهای با طبع گرم تنها به افزایش و غلبه خط دم در بدن منتهی می شود که می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. پس تا می ...
آیا برندهای معروف آرایشی می توانند از جوش زدن صورت جلوگیری کنند؟
ارتباط جوش و آرایش صورت هشدار درباره عوارض استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی: زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ بزنند که طبیعتا عوارض زیادی نیز به دنبال دارد. امروزه با توجه به تعدد محصولات آرایشی، تمایل گروهی از مصرف کنندگان نیز به ...
لایه برداری پوست هم قوانینی دارد که بهتر است بدانید!!
، کومدون های آکنه تجویز می شود و لایه بردارهایی که ترکیب فنول داشته درصورت استفاده نادرست، عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه دارند. چون استفاده نادرست باعث ایجاد تحریک و التهابات پوستی، خشکی پوست و همچنین تشدید رنگدانه های پوستی، ایجاد لک و حساسیت در برابر نور آفتاب، ایجاد اسکارهای دائمی، کمرنگی یا پررنگی در نواحی مختلف پوست می شود. همچنین با توجه به رنگ پوست، واکنش پوست در نقاط مختلف بدن و همچنین ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
می توان در مرغ، ماهی تن، ماهی قزل آلا، قارچ کریمینی، بادام زمینی، جو، بلغور، گندم کامل، تخمه ی آفتابگردان، سبزی های سبز، جگر و سایر خوراکی ها یافت. نیاسین را همچنین می توان به عنوان مکمل مصرف کرد. مصرف بیش از حد نیاسین می تواند منجر به زخم معده و مشکلات کبد شود، بنابراین باید آن را به دقت و در مقادیر مناسب مصرف کرد. 4. بادام بادام به دلیل داشتن سالیسین به عنوان یک مسکن درد عمل می کند ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی لذت بخش
جنسی نامطلوب است از طرفی بعضی مطالعات نشان داده اند که گوشت، بوی بدن را ناخوشایند کرده و جذابیت جنسی را کاهش می دهد. دانه های کنجد منبع غنی از زینک هستند و باعث افزایش تولید تستسترون و اسپرم در مردان می شود. هندوانه ، باعث افزایش شدید تمایل جنسی می شود. بتاکارون موجود در آن باعث ارامش رگ های خونی شده و به روابط زناشویی کمک می کند. غذاهای چرب ، در روابط زناشویی ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
... سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است ...
تصمیم گیری برای بارداری، بفرمایید غذای مقوی!
خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی ...
13 ماده غذایی ضد التهابی که شما می توانید بخورید
ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. بدن شما سلول های کشنده طبیعی (NK) دارند که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما برای عملکرد درست کمک می کند. یک مطالعه نشان داد در مردانی که هر روز بلوبری مصرف می کنند سلول های NK به طور قابل توجهی بیشتر تولید می شود. در مطالعه دیگری، مردان و زنان دارای اضافه وزن که توت فرنگی می خوردند سطوح پایین تری از شاخص های التهابی خاص در ارتباط با بیماری های قلبی ...
8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست
تواند به بهبود رنگ چهره کمک کند. با توجه به مطالعه اخیر، افرادی که روزانه یک نوشیدنی کاکائویی غنی از فلاونول می نوشید متوجه بهبود بافت پوست خود و کمتر شدن زبری و پوسته پوسته شدن آن می شوند و مقاومت بیشتری نسبت به آسیب اشعه UVدارند. 7.چای سبز با یک فنجان چای سبز پوست بهتری بسازید. این نوشیدنی که با آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است، شرشار از پلی فنل است، چیزی که بسیار برای پوست ...
درمان های مراقبت از پوست که در آشپزخانه تان دارید
خوری سرکه سیب در یک لیوان آب استفاده کنید. ماست ساده ماست، یک ماده معجزه گر دیگر برای صورت است. اسیدهای آلفا هیدروکسی در ماست ساده، پوست خشک را نرم می کند و به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی برای کمک به بهبود لکه ها می باشد. ماست حتی تغییر رنگ پوست را نیز کاهش می دهد که شامل لکه های ناشی از خورشید یا جای جوش ها می شود. به این صورت ...
چگونه زندگی کنیم که پیر نشویم؟
...> بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه ی محکمی وجود دارد. همان مطالعه، ورزش را بعنوان بهترین راه برای پیشگیری از علائم ...
راهی ساده برای سم زدایی از پوست در بهار را بدانید
به گزارش ایران خبر ، استفاده از برنامه غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها، حبوبات، آجیل ها، دانه ها، و غلات کامل و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده / بسته بندی شده می تواند به بالا رفتن سلامت پوست کمک کند. تنوع در میان گروه های غذایی سالمی که گفته شد بسیار بالا است، با این حال غذاهایی که در ادامه مثال زده می شود مواد مغذی ویژه ای دارند که سلامت پوست را تضمین می کند: گوجه فرنگی: سرشار است از ...
