سایر منابع:
سایر خبرها
عکس/ مزار شهید مدافع حرم معروف دربی پایتخت
را این گونه آغاز کرد: پسرم فرمانده بسیج و معلم احکام بود، فعالیت قرآنی زیادی انجام می داد و الآن هم خانه اش حسینیه شده و قرار است داخل حیاط خانه اش نیز دارالقرآن بزنند. مادر: شب عملیات به هم رزمانش گفته بود که شما بخوابید، من هستم و حتی شیرینی هم پخش کرده بود. ایمان بالایی داشت. فرمانده اش می گفت که همیشه اولین نفر بود که سرکار می رفت و آخر از همه کار را تعطیل می کرد. خودداری ...
"کافه سینما" در زادروزش منتشر می کند/ جولی کریستی، لارای "دکتر ژیواگو" پس از مدت ها از گذشته گفت: ستاره ...
...> هالیوود در تضاد با هرچیزی بود که برای ستایش شان بار آمده بودم. مادر خدابیامرزم رزماری عاقل و ممسک و کاملا تندخوبود. او حتی در آن روزها حواسش به پیرامون ما بود. من همیشه رخت هایم را زیر نور آفتاب پهن می کنم یا حتی روی دستگیرها. استفاده از خشک کن کاملا اتلاف انرژی است. تنفر مادرم از اسراف احتمالا به من سرایت کرده چون من فرزند دوران جنگ بودم. در دوران جنگ اسراف نمی شد، مگر نه؟ هر کسی باید ...
6 اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
، زیرا علاوه بر روان کردن مفاصل می تواند دمای بدن شما را که هنگام پیاده روی بالا رفته، کاهش دهد. براون همچنین معتقد است که آب شاهراه اصلی برای انتقال مواد مغذی در بدن است. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به مقاصد خود منتقل نخواهند شد. به همین دلیل، احساس گرسنگی به شما دست خواهد داد. براون می گوید که بهتر است آب خالی مصرف شود، اما اگر دوست داشته باشید می توانید یک برش خیار، تکه ای ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر ...
چگونه غذای سالم تری بخوریم
. وی افزود: مثلا نانی که باید مصرف شود بهتر است از آرد سبوس دار باشد که نان سنگک سبوس بالایی دارد. از طرفی مصرف حبوبات به دلیل داشتن فیبر غذایی و پروتئین برای بدن مفید است و آهن و روی بدن را تامین می کند. محمدی گفت: مصرف گوشت و مرغ در صورتی که بدون چربی و پوست باشد بسیار مناسب است. ماهی نیز بهتر است کبابی و تنوری بیشتر مصرف شود و در هفته به صورت دوبار در برنامه غذایی قرار گیرد ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری و درمان بیماری دیابت و چاقی
...، هندوانه، کمپوت میوه ها، جگر(دارای موادقندی بصورت گلیکوژن است). ب - موادغذائی زیر کمتر مصرف شود: مواد نشاسته دار مانند نان (هربارمصرف به اندازه یک کف دست باشد)، برنج و ماکارونی (به اندازه 10قاشق، روزانه یکی از مواد نشاسته دار فوق مصرف شود). ج - بیماران مبتلا به دیابت غذاهای زیر را مصرف کنند: سبزیجات تازه، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، گوشت خالص مرغ و ماهی (بدون چربی)، کدو ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت جوادالائمه علیه السلام
پوریا هاشمی ... دردانه ی سلطان طوسی یا محمد ... هرکس که تاج مهر تو بر سر ندارد از سجده ی گمراهیش سر بر ندارد سرمایه ی عشق شما راه نجات است بیچاره هر کس عشق تو در سر ندارد لازم نکرده که مرا فردا بخوانند جنت اگر از نامتان سردر ندارد باب الجوادی مطمئنا هست آن جا محشر از این در هیچ بالاتر ندارد ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته هفدهم جنین به اندازه شلغم است
کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند ...
فرهنگ در رسانه
...، فعال میراث فرهنگی درباره وضعیت آثار به ابتکار می گوید: در حال حاضر نمی توان گزارشی از میزان خسارات به دست آورد چرا که آمارها در این خصوص پراکنده است. از سوی دیگر متاسفانه به دلیل تعطیلی آخر هفته و ضعف لجستیکی اداره میراث فرهنگی هنوز آمار درستی در دسترس نیست. با این حال با توجه به میزان و شدت بارندگی، همچنین طغیان رودخانه های کرخه و دز احتمال آسیب دیدن بناها و آثار تاریخی وجود دارد. ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
مؤثر می باشند. مواد غذایی پروتئینی عبارتند از 1. مغزها و دانه های روغنی (پسته، بادام، گردو، فندق، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخمه هندوانه، کنجد، شاهدانه و ...). 2. حبوبات (لوبیا سفید، لوبیا قرمز، عدس، ماش، لپه و..). 3. دانه های سویا و محصولات تهیه شده از سویا مانند شیر سویا. 4. انواع گوشت (مرغ، بوقلمون، شتر مرغ، ماهی، گوسفند و ...). ...
ترفند های آسان برای کاهش وزن
ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان ...
چالش عاشق پیشگی پیرمردها با دختران جوان/چه کسی بیشتر ضرر می کند؟
این ادویه از سکته قلبی جلوگیری می کند/ داروی مسکن برای قلب درد 07:12 زمانی که خوردن شیر سم است! 06:33 جشن تولد رویایی دختر هنرمند مشهور زن! 06:08 مغز شما با خوردن این خوراکی ها به مرور می میرد ! 05:32 به جای آسپرین، این سبزی را مصرف کنید ! 21:58 راز مخفی زنی که پسران جوان را از بالای دیوار به منزلش می برد ! 20:53 تعرض به ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
توان مصرف کرد. می توان آن ها را به صورت بخار پز، آب پز، سرخ کردن و......استفاده نمود ولی بهترین روش استفاده از این سبزی به صورت خام است که در این صورت جذب مواد مغذی آن مانند سولفورافان در بدن سریع تر صورت می گیرد و به این ترتیب با انواع سرطان مقابله کرده و فشار خون را نیز کاهش می دهد. 3- پیاز پیاز دارای یک ماده مغذی به نام آلیسن می باشد. . این ماده مغذی گیاهی، از ...
هفت روش برای کاهش چین و چروک پوست!
. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون های شما حاوی مرطوب کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. 7 از ویتامین C موضعی استفاده کنید: مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می دهد مصرف ویتامین C می تواند موجب تولید کلاژن شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری های التهابی پوست را برطرف می کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. ...
با ماهواره مخالف نیستیم
پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : صادق چهره قانی: آیت الله نجم الدین مروجی طبسی که در مسائل فقه و اصول، تفسیر و کلام و حدیث تطبیقی صاحب نظر است، تدریس در دروس مقدمات و سطوح عالی حوزه و در حال حاضر خارج فقه و اصول و خارج مهدویت را در برنامه های خود دارد. وی علاوه بر تدریس در دانشگاه ها و حوزه های علمیه داخل و خارج کشور، سفرهای متعدد تبلیغی نیز در کشورهای عربی و اروپایی داشته است ...
برخی از ترفندهای آشپزهای حرفه ای
) 21- دستورات غذا فقط یک راهنما هستند. کتاب مقدس که نیستند! پس با خیال راحت مواد لازم آن ها را با مواد ساده تری که خودتان دوست دارید، عوض کنید. اگر عاشق آویشن هستید و از نعنا خوشتان نمی آید، خب از آویشن استفاده کنید! الکس سیدل (Alex Seidel) 22- وقتی میهمانی بزرگی دارید، سس را روی سالادتان نریزید. آن را کنار سالاد قرار دهید تا میهمانان خودشان آن را روی سالادشان بریزند. یک بار ...
آشنایی با خواص پاپ کورن
گوارش شما خیلی مفید است. اگر در تهیه ی پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می تواند یک ماده ی غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می برند و لازم است که قند خونشان را کنترل کنند. در واقع باز هم پای فیبرهای موجود در ذرت در میان است. این فیبرها در روند سوخت و ساز بدن دخالت کرده و به تنظیم میزان قند خون و انسولین کمک می کنند. مصرف مقدار مناسبی فیبر، می تواند کلسترول شما را تحت ...
بالاخره آب میوه یا خود میوه؛ کدام بهتر است؟!
زدایی ممکن است سه روز یا چند هفته طول بکشند. • برای تکمیل رژیم غذایی عادی: آب میوه تازه را می توان به عنوان مکملی در دسترس در رژیم غذایی روزانه گنجاند، با این کار می توانید دریافت مواد مغذی میوه ها و سبزی ها را که احتمالاً جور دیگری به بدنتان نمی رسد، افزایش دهید. یکی از اهداف نوشیدن آبمیوه سم زدایی بدن است مصرف آب میوه راهی است ساده برای دریافت مغذی فراوان ...
در آن کوش که خوشدل باشی
ضعف تان را برطرف کنید، کیفیت رابطه تان بالا خواهد رفت.همین ابتدای سال کمی در مورد خودتان دقت کنید، در مورد رفتارها، عادت ها و حتی آرزوهای تان کمی فکر کنید و اگر لازم شد آنها را در لیست تغییرات امسال قرار دهید. بخواهید تا بهتر باشید این رمز موفقیت شماست. با هم در یک تیم هستیم! شما و همسرتان یک تیم هستید. اگر نگاه تان به رابطه زناشویی اینطور باشد، بسیاری از مشکلات برطرف خواهد شد ...
سلام به گوجه سبز!
ضدمیکروبی دارد. @ گوجه سبز به دلیل داشتن فیبر غذایی باعث کاهش فشار و چربی خون نیز می شود. @ ویتامین های موجود در گوجه سبز باعث جلوگیری از پیری سلول ها و جوانی پوست گردد. @ مواد و ویتامین های ضد سرطان گوجه سبز، میتواند احتمال سرطان در فرد مصرف کننده این میوه را کاهش دهد. همچنین مصرف آن در کاهش رشد تومورها موثر دیده شده است. @ مواد دارادی گوجه سبز اسید اوریک را ...
خوردن چغاله بادام برای بانوان باردار مفید است یا خیر؟
توان گفت در این مورد یا به طور کلی در مورد میوه های نارس مواد مغذی کمتر از میوه های رسیده است و از نظر کلسیم، آهن و به طور کلی املاح معدنی در مقایسه با بادام در سطح پایین تری قرار دارد. بادام خواصی دارد که از بیماری ها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان، افزایش کلسترول، کم خونی و چسبندگی روده ها جلوگیری می کند، اما این خواص در چغاله بادام وجود ندارد یا بسیار ضعیف است. بنابراین نمی تواند جایگزین بادام ...
نودرآمد روستایی دور از مرکز شهرستان ولی نزدیک
اعلام می شود و بدن وی را در سردخانه می گذارند که پس از ساعتهای زیادی موقع رصد جنازه های داخل سردخانه مشخص می شود که این فرد هنوز زنده است و از آن زمان به بعد وی به عنوان یک شهید زنده در روستا معرف همه است. قدمت روستای نودرآمد: در مورد قدمت این روستا نیز با توجه به نبودن اسناد تاریخی و قابل استناد نمی توان به صورت دقیق اعلام نظر کرد ولی آنچه که به طور قطع به یقین مشخص است حق آبه ...
ترنس های ایرانی؛ در حاشیه ماندگان اجتماع
من هم می توانستم جزو یک نفر در هر 50 تا 100 هزار نفری باشم که در ایران دچار این ویژگی هستند. تا این که فهمیدم پسرخاله ام، دختر عمویم و حتی برادرم می توانست ذهنی داشته باشد که به او دستوراتی خلاف بر جنسیت حک شده در شناسنامه اش بدهد، بدون اختیار خودش؛ سرنوشتی که در شکم مادر برای او رقم زده شده، همین طور است، شما هم می توانستید یک ترنس به دنیا بیایید و حالا سوژه این گزارش باشید؛ یکی از صدها هزار نفری ...
محمود کلاری: عکاسی؛ تقویت کننده اندیشه زیبایی شناختی بصری
پدیده را چگونه ارزیابی می کنید؟ به ویژه نسل شما که با متریال فیلم بیشتر مأنوس بودید و سال ها با آن کار می کردید. از نظر شما چرخش از آنالوگ به دیجیتال چه محاسن و معایبی دارد؟ این سؤال بحث مفصل و جدی ای می طلبد که شاید در این گفت وگو نگنجد. ولی به اختصار بگویم که این پدیده باوجود دستاوردهای انکارناپذیرش، مضراتی را هم خاصه برای سینمایی مانند سینمای ایران به همراه داشته است. فکر می کنم گرامر ویژه ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه ...
صدا و سیما بیماری آنتن پُرکنی دارد
خانه ها در گذشته یا نظام آموزشی مدرن در حال حاضر به پرورش کودکان می پرداختند، هم اکنون به صراحت می توان گفت رقیب جدی این دو نهاد مهم تربیت، صدا و سیمای ماست. این واقعیتی است که متاسفانه در این ایام به یک واقعیت تلخ تبدیل شده است تا جایی که همه خانواده های متدین و دغدغه مند تلاش دارند حتی المقدور خانواده ها و فرزندانشان را از آسیب هایی که صدا و سیما به فرزندانشان وارد می کند، دور کنند. ...
همه چیز درباره ناباروری / دوازده سناریوی پایان جهان
شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. از داروها و مواد غیر مجاز مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. منبع: رژیم درمانی نوین/ ...
وزنتان را با تغذیه سالم کاهش دهید
خود تعیین کنید. مثلا به جای آسانسور همواره از پله استفاده کنید. این ورزش روزانه کار سوخت چربی در بدن را هموار می کند. سبزی ها به جای سیب زمینی سیب زمینی سرخ شده و دیگر تنقلات چرب را دور بریزید. به جای آن روزانه دو وعده میوه و یک وعده سبزی بخورید. میزان هر وعده را نیز خودتان می توانید تشخیص دهید زیرا هر وعده برابر است با آنچه در یک دست شما جای می گیرد. آهسته غذا بخورید از ...
تبعات بارداری در سنین بالا
بیشتر کرده و نیز احتمال ابتلا به سرطان تخمدان هم به دلیل ناآگاهی از دارو و دوز مصرف آن بیشتر می شود. مدرس با تأکید بر اینکه زمانی که پروتکل درمان ناباروری بدون حد و مرز اجرا شود چندقلوزایی نیز افزایش می یابد، خاطرنشان کرد: این موضوع عوارض و هزینه های بهداشتی را بیشتر کرده و مرگ و میر مادران باردار را نیز تحت تأثیر قرار می دهد البته این پروتکل های درمانی در مراکز دانشگاهی و آموزشی به خوبی ...
این سبزی شگفت انگیز را بشناسید
مرطوب بپیچید و سپس در یک کیسه ی پلاستیکی قرار داده و در یخچال نگهداری کنید؛ زیرا گرما و خشکی، آن را از بین می برد. نگهداری مارچوبه به این ترتیب علاوه بر حفظ ویتامین های موجود در آن، به حفظ حالت تردی آن نیز کمک می کند. ◄ رنگ مارچوبه بعد از پخت قهوه ای میشود ؟ پختن مارچوبه باعث به وجود آمدن تغییراتی در آن می شود ، مارچوبه ی پخته، رنگ زیتونی دارد. ( با افزایش سرعت پخت می توان ...