سایر منابع:
سایر خبرها
نرگسی اسفناج| این غذای سبک اما خوشمزه را یک بار امتحان کن
هرکدام یک ق چ، روغن به میزان لازم طرز تهیه: 1- اسفناج ها رو خرد کنید و داخل قابلمه روی شعله ملایم بزارید تا اسفناج با آب خودش پخته و آبش کشیده بشه. 2- داخل تابه ای پیازهای خرد شده رو با کمی روغن تفت بدین و بعد بهش نمک و فلفل و زردچوبه اضافه کنید. 3- اسفناج رو به پیاز داغ اضافه کنید و باهم مخلوط کنید و تفت بدین 4- تخم مرغ ها رو اضافه کنید و باهم مخلوط کنید یا در صورت تمایل زرده ها رو هم نزنید و بزارید خودشونو بگیرن ...
طبخ این غذاها داخل هواپز توصیه نمی شود
به ATK هم معروف است) می گوید پخت کوکی های خوش طعم و رنگارنگ در هواپز یکی از راحت ترین کارها است. جذابیت کوکی وقتی دوچندان می شود که بعد از سرو به صورت داغ و تُرد، آن را داخل فریزر منجمد و در مواقع نیاز، دوباره درون هواپز احیا (گرم و برشته) کنید. پخت کوکی مشکلی ندارد اما کیک، کلوچه و دونات، حجم و تراکم بالایی دارند البته بهتر است پا را فراتر نگذاریم و به همین کوکی بسنده کنیم ...
همه ی عمر پیاز رو با روش اشتباهی نگهداری می کردیم | ترفندهای نگهداری از پیاز به مدت طولانی
را می گذاریم تا 1 ساعت دیگر خوراک بپزد و پخت لوبیا چیتی موجود در خوراک کامل شود. در آخر پخت خوراک لوبیا چیتی که کاملا جا افتاده بود آبلیمو را اضافه می کنیم. در آخر نمک و فلفل غذا را اندازه می کنیم و در صورت نیاز مقدار نمک و فلفل سیاه اضافه می کنیم. پس از آماده شدن خوراک،آنرا از روی حرارت بر می داریم و در نظر مورد نظر می کشیم و به همراه نان بربری یا نان سنگک تازه سرو می کنیم. ...
سوپ میگو، غذای سریع بوشهری ها
با رعایت این نسبت ها مقدار مواد اولیه را تغییر دهید، زیرا این میزان مواد اولیه برای 4 نفر سوپ میگو تهیه خواهد کرد. مواد لازم برای تهیه سوپ میگو زمان پخت: 60 پیاز:1 عدد نمک و فلفل: به مقدار لازم سیر: 1 حبه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری میگو: 200 گرم هویج نگینی خرد شد ه: 2 /1 پیمانه جعفری خرد شد ه: 3 ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
در این زمینه هستند. اگر به دنبال یک غذای خوش طعم و در عین حال حاوی این عنصر حیاتی هستید، خوردنی هایی همچون اسفناج، کلم برگ و کلم سبز می توانند به شما کمک کنند که آهن بیشتری دریافت کنید. روش های متنوعی برای مصرف این سبزیجات پرخاصیت وجود دارد. می توانید این سبزیجات را بخارپز کنید، تفت دهید یا خرد کنید و به سالاد خود اضافه نمایید. ماهی با پروتئین بالا و چربی کم، یک منبع غذایی ...
خوردنی ها و نخوردنی های آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت
دریافت لبنیات به ویژه ماست به دلیل طبع سرد آن دردهای استخوانی شان بیشتر می شود. به این بیماران توصیه می شود لبنیات را با چاشنی های طبع گرم نظیر گل سرخ، نعنا و پونه مصرف کنند. در صورت عدم دریافت کافی لبنیات توصیه می شود زیر نظر پزشک یا مشاور تغذیه از مقادیر کافی مکمل های کلسیم استفاده کنند. ...
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از دیابت نوع 2
برگدار سبز مانند بروکلی، اسفناج، کلم و کلم پیچ بسیار موثر هستند. 4-حبوبات را در فهرست مواد غذایی مصرفی خود قرار دهید براساس نتایج ارزیابی تازه انجام شده خوردن حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا باعث کُند شدن روند افزایش گلوکز خون پس از خوردن غذا حتی در افراد غیر دیابتی می شود. این نکته ای مهم است، زیرا نتایج مطالعات نشان می دهند که کاهش قند خون پس از صرف غذا خطر ابتلا به دیابت را ...
خوراک لوبیا چیتی با قارچ رو اینطوری بپز، محشر میشه | طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی لعابدار با قارچ به روش ...
رب گوجه خوب حل شوند. سپس عدس را داخل ظرف بریزید و اجازه دهید تا مواد بجوشند و عدس پخته شود. عدس به نسبت باقی حبوبات، زودتر پخته می شود به همین خاطر زمانی که خوراک روی گاز در حال پختن است هر چند دقیقه به آن سر بزنید. تا این مرحله نمک را اضافه نکنید. مرحله چهارم، مهم ترین بخش طرز تهیه عدسی لعابدار و خوشمزه است. در واقع این بخش، فوت کوزه گری این خوراک است. بعد از اینکه حدود یک ...
با طبیعت و خواص سیر آشنا شوید
نفخ و اسپاسم گوارشی استفاده می شود. سایر موارد استفاده از سیر شامل دردهای قاعدگی، دیابت و تونیک در بیماری های مختلف که همراه با ضعف باشد، است. از سیر به شکل موضعی برای درمان زگیل، میخچه، پینه، التهاب گوش، درد عضلانی، دردهای عصبی، آرتریت و سیاتیک استفاده می شود. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این گیاه در طب سنتی با نام ثوم یا سیر شناخته می شود. طبیعت آن گرم و ...
بهترین روش شستشوی بالش ها برای از بین بردن لک زردی آن
های کتان از مواد ایمن و تازه مانند نارون کوهی یا روغنهای اساسی درست شده اند ،یک اسپری کتان با کیفیت کپک و قارچ را از بالش دور نگه می دارد. همچنین اسپری های کتان و اسپری حاوی روغن اسطوخودوس یا چوب درخت سرو می توانند به بهبود خواب کمک کنند. با صورت و موی تمیز به رختخواب بروید: لازم نیست هر شب دوش بگیرید، اما شستن صورت و مسواک زدن به تمیزی بالش و روبالشی کمک می کند زیرا بسیاری از ...
طرز تهیه آش بادمجان به روش سنتی ملایری
بکناپرس- آش بادمجان ملایر یکی از غذاهای محلی استان همدان است که بیشتر در شهر ملایر طبخ شده و به عنوان نهار، شام یا پیش غذا سرو می گردد. بادمجان، بلغور، حبوبات و گوشت از اجزاء اصلی این آش هستند ولی آنچه مسلم است، این است که میزان و نوع حبوبات به کار رفته در تهیه این غذا به ذائقه و سلیقه افراد بستگی دارد. برخی فقط از عدس در ترکیب آش استفاده می کنند و برخی از انواع لوبیا و نخود. ...
مکمل های آهن را چگونه مصرف کنیم؟
همچون اسفناج، کلم برگ و کلم سبز می توانند به شما کمک کنند که آهن بیشتری دریافت کنید. روش های متنوعی برای مصرف این سبزیجات پرخاصیت وجود دارد. می توانید این سبزیجات را بخارپز کنید، تفت دهید یا خرد کنید و به سالاد خود اضافه نمایید. ماهی ماهی با پروتئین بالا و چربی کم، یک منبع غذایی مفید برای افزودن آهن به رژیم غذایی تان است. میگو میگو نیز منبع غنی از آهن ...
فوت و فن های تهیه پیراشکی گوشت خوشمزه و سریع
به گزارش شما نیوز ، پیراشکی گوشت با سیب زمینی یکی از روش های بسیار خوشمزه برای تهیه پیراشکی گوشت خانگی با خمیر پیراشکی آماده است که شما می توانید برای شام یا نهار به راحتی تهیه کنید زیرا زمان بسیار کمی برای تهیه این پیراشکی گوشت لازم است و شما می توانید از مواد میانی مختلف استفاده کنید و پیراشکی ها را پر کنید و داخل خمیر قرار دهید و در تابه سرخ کنید. در تهیه این پیراشکی به دلخواه می توانید از ...
2 هزار مترمربع جنگل هیرکانی برای چای آتشی و کباب، دود شد
طبیعی و جنگلی که فصل برگ ریزان پایان یافته، پرهیز کنند و در صورت روشن کردن آتش هنگام ترک جنگل از خاموشی کامل آن مطمئن شوند. وی افزود: با توجه به هشدار سطح زرد هواشناسی مبنی بر وزش باد گرم و افزایش احتمال آتش سوزی ها، نیروهای یگان حفاظت در تمام شهرستان های استان تا 25 بهمن در آمادگی کامل هستند و گشت زنی مداوم در عرصه های جنگلی و مرتعی را برای جلوگیری از برافروختن آتش و یا خاموش کردن آت ...
اقامتی عالی برای تجربه بهترین ها در هتل های شیراز
روی به ارگ کریم خانی بروید که در سال 1180 هجری قمری به دستور کریم خان زند، وکیل رعایا ساخته شد. این ارگ در زمان حکومت این پادشاه مردمی، محل استقرار کریم خان و درباریانش بود. معماری این بنا در اوج سادگی زیبایی و شکوه را جلوه می کند. کمی جلوتر در خیابان لطفعلی خان زند، بعد از سه راه احمدی می توانید از مدرسه خان دیدن کنید. مدرسه خان شیراز به دوران حکومت صفوی برمی گردد که توسط شاه عباس صفوی ...