خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کم تحرک شدن زن های ایرانی
که ورزش موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آن ها می شود. در بررسی مطالعات اخیر ورزش یکی از موارد کاهش دهنده سرطان سینه در زنان اعلام شده است. از آنجا که پوکی استخوان از بیماریهای رایج بین زنان است، توجه به این نکته ضروری است که ورزش سبب حفظ تراکم استخوان زنان می شود و در صورت مصرف مقادیر ...
والدین در مورد این بیماری کودکان، خود درمانی نکنند
پروفسور محمد حسین سلطان زاده متخصص اطفال و استاد دانشگاه شهید بهشتی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تشنج به دو علت عفونی و یا تبی که ناشی از عفونت باشد در کودک ظاهر می شود، البته گاهی هم بدون دلیل و به صورت اپیلپسی اتفاق می افتد. وی در ادامه عنوان کرد: تب ساده ترین علت دیده شده در تشنج اطفال است که علائم و نشانه های سیستم عصبی مرکزی را با خود به همراه ...
پودر سفید رنگ محافظ پوستتان می شود
.... کارشناسان هشدار می دهند، با وجود ضرر فراوان مصرف نمک برای قلب و افزایش فشار خون مصرف به اندازه آن می تواند برای عفونت ها و مشکلات پوستی بسیار مفید باشد. مصرف نمک فراوان به ویژه در دوران سالمندی علاوه بر خطر انواع سکته ها می تواند منجر به توسعه بیماری های خود ایمنی و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان معده شود. کارشناسان اعتقاد دارند، مصرف نمک برای رفع انواع عفونت ...
خواب آلودگی یک حس است یا واقعیت؟
پریسا عدیمی فوق تخصص ریه و فلوشیپ خواب در این باره گفت: خواب آلودگی در افراد انواع گوناگونی دارد از جمله خواب آلودگی حین رانندگی که خطرناکترین نوع آن است. انواع دیگر آن شامل خواب آلودگی حین خواندن مجله به صورت عادتی، خواب آلودگی به علت کمبود ساعت خواب فرد، به علت سفرهای مداوم بین قاره ای، شرایط داخلی بدن، وجود گازهای سمی در خون، بیماری های روانپزشکی و به علت شرایط شغلی است. وی ادامه ...
بازی برد - برد ایران با ورود به آبادگری کشورهای منطقه/ وقتی کشتی چینی غذای مجانی ایران را نپذیرفت
خواهد شد. من طرفدار اقتصاد لیبرال سرمایه داری نیستم اما بخش خصوصی باید نقش پررنگی در اقتصاد ایفا کند و باید نخبگان جامه با شجاعت روی این موارد کار کنند. فارس: می توانید به صورت مصداقی به بخشی از این فرصت های اقتصادی در کشورهای منطقه اشاره کنید؟ زیار: افغانستان معادن زیادی دارد معادن مس و سنگ آهن و دیگر معادن آنها قابل سرمایه گذاری و بهره برداری است. حتی اگر شرایط امنیتی بعضی از ...
والدین کم تمرکز ، کودکان بیش فعال
تکامل سیستم اعصاب باشد. کودکان مبتلا احتمالا در قسمت هایی از مغز که مسئول توجه، تمرکز و تنظیم فعالیت های حرکتی است دچار نقص جزئی هستند. توارث و ژنتیک در این اختلال نقش دارد. همچنین در بعضی موارد در جریان حاملگی یا زایمان یا پس از آن صدمات جزئی به ساختمان مغز وارد می شود که می تواند باعث این مشکل شود.کارشناسان بر این اعتقادند که بهبودی در صورت وقوع معمولا بین 12 تا 20 سالگی رخ می دهد و بهبودی قبل از ...
خانوم! داری مرد میشی!
... افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک به دلیل بالا بودن سطح انسولین و مقاومت بدن شان به انسولین، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. خانوم! داری مرد میشی! البته در سونوگرافی تعدادی از ...
از خواص درمانی قهوه چه می دانید؟
به گزارش پارسینه و به نقل از باشگاه خبرنگاران قهوه خاصیت درمانی زیادی دارد که در زیر به تعدادی از آن ها اشاره شده است: 1- قهوه محرک است و هضم را آسان میکند. 2- تب بر است مخصوصا تبهای نوبهای را برطرف میکند. 3- به بدن نیروی کاذب میدهد. 4- سردرد را برطرف میکند. 5- مسمومیتهای ناشی از مصرف سیگار زیاد را درمان میکند. 6- برای برطرف کردن ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
معتدل می دانند. بیماری هایی که در این فصل بروز پیدا می کند به دلیل مزاج بد فصل نیست بلکه به علت باقی ماندن موادزائد بدن در زمستان و رقیق شدن و به حرکت درآمدن آنها در فصل بهار ایجاد می شود. اگر بدن نتواند موادزائد را به طور کامل دفع کند، این اخلاط به سوی اندام های ضعیف رفته و باعث تولید امراض شایعی مانند دمل ها، ورم های چرکی، جوش ها، خارش، ورم های حلق، خونریزی بینی، زکام، گرفتگی ...
بررسی اچ تی سی دیزایر 816؛ میان رده ای بلندقامت!
HTC Desire 816 - میان رده ای بلندقامت! طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی 8 سری دیزایر شرکت اچ تی سی مربوط به میان رده هایی است که در ابعاد مختلف از طرف این شرکت عرضه می شوند. وقتی به این دستگاه ها می رسید نباید خیلی زیاد روی مشخصات سخت افزاری تمرکز کنید؛ چراکه اچ تی سی تلاش کرده این دستگاه ها را همراه با بهترین امکانات نرم افزاری و با عملکردی بی نقص ارائه دهد. مطمئناً نباید این سری را با پرچم داران مقایسه کنید؛ اما با یک مقایسه بین دیزایر 816 و سایر فبلت های میان رده متوجه خواهید شد که می توانید بهترین امکانات و عملکرد را در اختیار داشته باشید. توجه کنید که سخت افزار برای مقایسه ی این رقبا اصلاً ملاک نیست و همان طور که می بینید ما از لفظ عملکرد برای دیزایر 816 استفاده کرده ایم. پس در این بررسی بیش ترین تلاش برای بررسی عملکرد کلی دستگاه در بخش های گوناگون ا ...
روزی 10 دقیقه آفتاب بگیرید
دکتر بهناز صدیقی گفت: کمبود ویتامین D در بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی، پارکینسون و MS نقش مهمی در بروز و تشدید آن دارد. ویتامین D در اعتدال سیستم ایمنی و ضد التهابی در بدن نقش دارد و بسیاری از بیماری ها در ارتباط با سیستم ایمنی بدن بروز می کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه سطح خونی ویتامین D در کشور پایین است، گفت: علت آن است که مهم ...
اضافه وزن در دوران بارداری چه خطراتی برای نوزاد دارد؟
، تالاسمی مینور، اختلالات روانی، صرع، سل تحت درمان، بیماری تیروئید، اضافه وزن و کمبود وزن، اختلالات شدید تغذیه ای، عفونت های علامت دار زنانگی، روماتیسم مفصلی و سابقه سقط مکرر. مراقبت های قبل از بارداری یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت مادر و جنین محسوب می شود. بسیاری از عوارضی که بر نتیجه حاملگی موثرند، قبل از حاملگی قابل تشخیص و درمان اند. اما اکثر زنان هنگامی متوجه بارداری خود می شوند که جنین ...
رابطه مصرف کورتون با آب مروارید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر محمد کی پور اپتومتریست گفت: کورتون ها معمولا برای درمان طیف وسیعی از التهابات موضعی عمومی بکار می روند و تمام ارگان های بدن بخصوص چشم ها تحت تاثیر این دارو هستند. وی افزود: آب مروارید فرآیندی تدریجی است که با افزایش سن و در اثر ایجاد کدورت در عدسی چشم پدید می آید که به کاهش فزاینده کیفیت بینایی فرد منجر می شود و استعمال بی رویه کورتون ها می ...
ساده ترین راه درمان میخچه
برمی دارد. توجه داشته باشید که دستکاری میخچه در خانه به وسیله تیغ، چاقو و قیچی کار درستی نیست و ممکن است باعث ایجاد عفونت در محل میخچه و اطراف آن شود. برخی از درمان های خانگی مانند استفاده از لیمو یا سرکه، سیر له شده و کشیدن سنگ پا در محل میخچه نیز گاهی در درمان میخچه موثر است. البته افراد دیابتی باید توجه داشته باشند که هرگز بدون نظر پزشک برای درمان میخچه اقدام نکنند. از سوی دیگر، گاهی ...
علل احتمالی ریزش موی خانم ها
موها بخشی از زیبایی صورت را تشکیل می دهند. امروزه ریزش مو در بین آقایان مسئله کمابیش پذیرفته شده ای است و مردهای طاس، بدون مشکل خاصی در جامعه حضور دارند، اما این مسئله در مورد خانم ها کاملا متفاوت است. برای یک زن، ریزش مو و خدای نکرده کچلی بسیار سخت و حتی یک کابوس است. خوشبختانه کچلی در بین مردها رایج تر از زن هاست، اما در هر حال خانم ها نیز دچار این مشکل می شوند. دلایل متعددی ...
غلطت خون در مردان بیشتر است یا زنان؟/راهکار تشخیص
شایع این مشکل هستند. اما تشخیص قطعی غلظت خون از طریق آزمایش میسر است. در شرایطی که غلظت خون به صورت اولیه باشد، درمان از طریق خون گیری و مصرف برخی داروها است. در نوع ثانویه می بایست علت زمینه ای غلظت خون برطرف شود. سیمرغ
مصرف منظم قهوه، سرخرگ ها را پاک می کند
قهوه صرف نمی کنند. قهوه شامل ماده محرک کافئین است که سایر ترکیبات دیگر قهوه بیشتر است،اما هنوز مشخص نیست که برای بدن مفید است و یا ضرر دارد. Victcria tayler از مرکز قلب انگلستان می گوید: با وجود اینکه این مطالعه اثر بالقوه مصرف قهوه و کاهش خطر لخته شدگی در سرخگها را نشان می دهد، بسیاری از تحقیقات به تایید این یافته ها و دانستن علت این ارتباط نیاز دارند. انتهای پیام/ ...
علت پایین بودن ویتامین D ایرانی ها + راهکارها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، انتهای پیام/بهناز صدیقی درباره نقش ویتامین D در بروز بیماری های مغزی اظهار داشت: کمبود ویتامین D در بروز بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی و بیماری هایی که نقش خود ایمنی دارند و حتی پارکینسون اثر مضر دارد. ام اس نیز یکی از این بیماری هاست که کمبود ویتامین D نقش مهمی در بروز و تشدید آن دارد. وی افزود: ویتامین D در اعتدال سیستم ایمنی بدن نقش دارد. نقش ضد التهابی در بدن دارد و بسیاری از بیماری ها در ارتباط با سیستم ایمنی بدن بروز می کنند. بنابراین نقش ویتامین D پررنگ و پررنگ تر می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه سطح خونی ویتامین D در عموم مردم، به خصوص در ایران پایین است، گفت: علت آن است که مهم ترین منبع دریافت ویتامین D نور مستقیم خورشید است. به طور نرمال فقط 5 درصد از سطح پوست ما در برابر نور خورشید قرار می گیرد که متاسفانه اکثر بانوان به دلیل آرایش پوست صورتشان و استفاده از ضد آفتاب ها، از این مقدار کم هم بی بهره می مانند. صدیقی ادامه داد: اکثر مردم ما به خصوص در زندگی های شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین D محروم هستند. از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین دی خون را تامین می کند. وی با بیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف لبنیات که منبع ویتامین D هستند، بسیار کمتر از سطح جهانی است، عنوان کرد: فرهنگ مصرف ماهی و روغن ماهی نیز در میان ایرانی ها به درستی نهادینه نشده است و مردم این منبع قوی ویتامین D را نیز از دست داده اند. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: در مجموع این عوامل باعث می شود سطح خونی ویتامین D در اکثریت قریب به یقین مردم ایران پایین باشد. صدیقی با اشاره به نتایج تحقیقات گسترده در این زمینه گفت: تحقیقات حاکی از آن است که کمبود ویتامین D یکی از فاکتورهای محیطی بسیار مهم در بیماری است که استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری ام اس را دارد. وی هشدار داد: مادرانی که در دوران بارداری آفتاب ندیدند و سطح خونی ویتامین D در آنها پایین بوده است، احتمال اینکه فرزندشان در آینده به ام اس مبتلا شود بالا بوده است. ماه تولد در بیماران ام اس تاثیر دارد. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه فقر ویتامین دی نقش موثری هم در شروع بیماری و هم در افزایش تعداد حملات بیماری دارد اظهار کرد : مبتلایان به ام اس به صورت رفت و برگشتی یک سری علائم در اثر التهاب ماده مغزی پیدا می کنند. به این معنی که ممکن است در اولین علائم دچار تاری دید شود و چند ماه خوب باشد و بعد از چند ماه دوباره علامت دیگری مثل احساس لمسی در نصف بدنش داشته باشد، مدتی بعد این علامت برطرف شود و احساس سرگیجه و عدم تعادل و دوبینی پیدا کند. صدیقی ادامه داد: نخستین باری که فرد دچار علائم ام اس شود، مهم ترین فاکتوری که بررسی می کنیم، سطح ویتامین D در خون بیمار و شروع رفع این کمبود است. وی با بیان اینکه این موضوع در هر فردی متفاوت است که با چه میزان از ویتامین D سطح خونی ویتامین D او بالا برود، گفت: از طرفی مصرف بیش از اندازه ویتامین دی نیز باعث مسمومیت ویتامین D در افراد می شود. به دلیل اهمیت این نوع ویتامین برخی به اشتباه ویتامین دی زیادی را از طریق مکمل های قوی دریافت می کنند که این هم بدون تجویز پزشک و تعیین میزان استفاده از دارو باعث ایجاد مسمومیت و دردهای استخوانی و انواع اختلالات در کلیه می شود. صدیقی افزود: دریافت ویتامین D در درمان بیماری ام اس نقش دارد به این معنی که مبتلایان به ام اس که ویتامین D خونشان پایین است، دچار حملات بیشتری می شوند. در ضمن کمبود این عامل باعث می شود داروهای دیگر این بیماری نیز نقش خودشان را به خوبی ایفا نکنند و باید ویتامین D به سطح نرمالی برسد تا این داروها اثرگذار باشند. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه سطح خونی ویتامین D در بیماران ام اس باید حتما دو بار در سال چک شود که در اوایل بهار و اوایل پاییز است، گفت: بر اساس سطح خونی ویتامین D فرد مبتلا مکمل مورد نیاز را تجویز می کنیم که بسته به میزان نیاز، ممکن است ماهی یک عدد یا روزی یک عدد تجویز شود. وی در توصیه هایی به مردم عنوان کرد: توصیه ما به عموم مردم به ویژه مبتلایان به ام اس این است که روزانه فقط 10 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند زیرا آفتاب پشت شیشه نیز این نیاز را رفع نمی کند. البته لازم به ذکر است که گرما باعث تشدید حملات بیماری می شود و بیماران مراقب باشند که طولانی مدت نیز در معرض آفتاب و گرما قرار نگیرند. همانطور که متخصصان پوست افراد را از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید منع می کنند و ما هم بیشتر از 10 دقیقه را نیاز توصیه نمی کنیم زیرا این زمان اندک ضرری به پوست نمی رساند. انجمن متخصصین مغز و اعصاب ایران اعلام کرد: بیست و دومین کنگره ب ...
فواید سیر برای سلامت چیست؟
بالا می برد. طعم لذیذ سیر و فوایدش برای سلامت، تقاضا برای این محصول را روز به روز افزایش می دهد. مصرف میانگین سیر برای هر نفر در آمریکا سالانه 1 کیلوگرم است. برطبق توصیه مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، یک فرد بالغ سالم می تواند روزانه تا 4 حبه سیر 1 گرمی را مصرف کند. اثرات تقویتی این گیاه به خاطر وجود ترکیب فعالی به نام آلیسین در آن است. بو و طعم خاص سیر نیز به خاطر همین ترکیب است. با مصرف سیر به صورت ...
سماق یکی از 10 آنتی اکسیدان برترگیاهی
های سماق قادر به درمان یک نوع قارچ خاص به نام قارچ آسپرژیلوس هستند. این قارچ سبب عفونت ریه و سایر اندام های بدن می شود. ***خواص آنتی اکسیدانی سماق سماق مملو از ویتامین C و اسید های چرب امگا 3 است و از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی جلوگیری می کند. سماق به بدن کمک می کند تا از شر رادیکال های آزاد، به ویژه در دستگاه گوارش خلاص شود. سماق جزو 10 آنتی اکسیدان گیاهی برتر محسوب می ...
بولتن تئاتر ؛ مجلۀ خبری روزانۀ تئاتر (24 اسفند)
تشییع پیکر زنده یاد امیر بختیاری از میدان ارگ، اعتراض به دروغ گویی در جشن انجمن منتقدان تئاتر و نیز به عملکرد مدیریتی معاونت هنری وزارت ارشاد، معرفی برگزیدگان جشن انجمن منتقدان تئاتر، انتقاد شدید رامتین شهبازی از تعطیلی برنامه های تئاتری در صداوسیما، انصراف گیلان از میزبانی بخش مناطق جشنواره تئاتر دانشگاهی، اعلام اجراهای 6 ماه اول سال 94 تماشاخانه باران توسط خیام وقار کاشانی و درنهایت اجرای رایگان سوگواره نمایشی حدیث درد در سالن رفاه سرخط مهمترین اخبار تئاتر و هنرهای نمایشی روز گذشته را به خود اختصاص داد. ...
مرد نوشابه ای ایران: هیچ غذایی نمی خورم جز نوشابه!
...، شاید یک سوم استکان آب بخورم. چای هم خیلی کم و اگر هم مصرف کنم هفته ای یک استکان آن هم خیلی غلیظ. رگی که خشک شده از زمانی که غلامرضا با این مشکل مواجه شد به سراغ دکترهای زیادی رفت، اما هیچ کدام از آن ها نتوانستند علت این بیماری را تشخیص دهند و تنها یک پزشک گفت رگی از مغز به بدن متصل است که حس گرسنگی را اعلام می کند. این رگ در بدن شما خشک شده است، به همین دلیل احساس گرسنگی ...
علت و درمان بزرگی پستان در مردان
.... برخی اوقات با قطع مصرف دارویی که به ژنیکوماستی منجر شده است مانند مواد دوپینگ ، مشکل برطرف می شود. در موارد نادری، درمان های دارویی برای ژنیکوماستی استفاده می شوند، مخصوصا اگر درد و حساسیت وجود داشته باشد. درمان دارویی ممکن است بتواند بافت اضافی پستان را برطرف کند. گاهی برای از بین بردن بافت اضافی، جراحی انجام می شود. اگر علت بزرگ شدن پستانها، بیماری یا تومور باشد، علت ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
ساعت کار از منظم بودن محیط کار و همچنین زدودن اشیای اضافی مطمئن شوید. این انتظام به شما کمک می کند تا صبح روز بعد انرژی بیشتری برای شروع کار داشته باشید. 10 – کار، بدون تعطیلات اگر زمانی که نیاز به استراحت و آرامش دارید، به کار بپردازید، به طور کامل خستگی بر شما چیره خواهد شد. فاصله گرفتن از کار و در پی آن استراحت کردن، باعث بازیابی توانایی ذهن و بدن شما شده و بعد از این استراحت ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشارخون را دارد، البته گاهی گزارش های ضد و نقیضی در این زمینه وجود دارد و باتوجه به نوع ژنتیک فرد، ممکن است فشارخون را کاهش دهد. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، علائم خود را کنترل کرده و ببینند آیا دچار علائم افزایش فشارخون که در بعضی ها ...
آیا افراد مسن نیازی به رابطه جنسی ندارند؟
همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام افراد، تغییراتی از این دست را تجربه می کنند ...
خوراکی که پوست را سفید و روشن می کند
زمینی را روی چشم ها قرار می دهم. پف چشم به علت باز شدن رگ های کوچک خونی به وجود می آید. آب سیب زمینی خاصیت تسکین دهنده و خنک کننده دارد. با خنک کردن دور چشم ها، رگ های خون در پوست منقبض می شود؛ اما به علت نشاسته ای که دارد هنگام استفاده از آن مراقب باشید داخل چشم نرود. سیب زمینی حاوی آنزیمی است که به عنوان سفید کننده طبیعی عمل می کند و باعث روشن شدن پوست می شود. به مرور زمان لکه هایی که ...
علائمی که ثابت می کند کمبود پروتئین دارید
می شود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع می شود و دست ها ورم می کنند چون بدن پروتئین را از بافت های این ناحیه مصرف می کند. 5. پوست خشک کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فَلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. آسیب دیدن پوست راه ابتلا به عفونت های قارچی مانند Candida را باز می کند. 6. ابهام ذهنی کمبود این ماده ...
بولتن روزانه اخبار و تحولات ایران در جهان (24 اسفند)
کشور هستیم، اطلاعات در صورت لزوم؛ هنگام مذاکره منتقل می شود و اگر نیاز باشد، دستور العمل دریافت می کنیم. البته در بسیاری موارد چارچوبهایی کلی برای پیشبرد بحث وجود دارد که گاهی کفایت می کند؛ مثلاً دربسیاری موارد که طرف مقابل، زیاده خواهی هایی طرح می کند، نیاز به سؤال کردن از مقام های ارشدمان نیست زیرا پیشاپیش مشخص است که به علت نامنطبق بودن این زیاده خواهی ها با منافع ملی و مواضع کشورمان، بلافاصله ...
سیب میوه ای شگفت انگیز
. فیبر بالای موجود در سیب خاصیت ضد سرطانی فوق العاده ای، مخصوصا در روده بزرگ دارد. برای کلیه مفید است و از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری می کند مصرف یک سیب در روز، احتمال دیابت نوع 2 را 28 درصد کاهش می دهد. سیب با فیبر بالای خود، عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. سلامت قلب را تضمین می کند فیبر موجود در سیب از تجمع پلاک در شریان ها جلوگیری می کند و ترکیب فنولی موجود در پوست ...
