خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قالیباف: مذاکرات را تبدیل کرده ایم به استادیوم آزادی/ ظریف از موضع ضعف نمی تواند گل دیپلماتیک بزند
مسیر رسیدن به اقتصاد مقاومتی باید شتابان باشد اما انتظار را باید با زمان تطبیق داد. به هر صورت در فضای اقتصاد مقاومتی با ساختارها، روال ها و قوانینی روبه رو هستیم که گاه نیم قرن قدمت دارند. برای تحولی در این سطح باید واقع بینانه به مردم و مسئولان زمان داد. از سوی دیگر، زمان حاضر، برهه بسیار حساسی از تاریخ کشور و انقلاب است. تعبیر مقام معظم رهبری از این برهه، به عنوان پیچ تاریخی ، نشان ...
دندان ها با جرمگیری لق می شوند؟
ایجاد بوی بد دهان می شود بلکه رنگ و سلامت دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به پوسیدگی آنها و بروز بیماری های لثه منجر شود. البته افرادی که زیاد چای و قهوه مصرف می کنند و سیگار می کشند زودتر دچار جرم دندان خواهند شد. پس به نوعی باید جرم دندان ها را از بین ببریم. دکتر مهرداد صادقی، دندانپزشک زیبایی دراین باره می گوید: بزاق دهان به صورت طبیعی دارای املاح بسیاری است که در قسمت هایی از ...
سلامت در نوروز
. سایر علائم این بیماری شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف هستند. در حقیقت مصرف برخی از موادغذایی به کاهش خطر ابتلا به اسهال مسافرتی کمک می کنند که آنها عبارتند ازسوپ، چای و قهوه داغ در صورتی که در هنگام سرو شدن، بخار از آنها بلند شود. آب بسته بندی شده برای مصارف روزانه حتی مسواک زدن به جای آب لوله کشی شهری، آب معدنی و آب گازدار بسته بندی شده ،کره و پنیر پاستوریزه و بسته بندی شده ،نان خشک . بنابر این گزارش، مهمترین عامل خطرزا، مقصد مسافر است و در سفر به کشورهای در حال توسعه نظیر آمریکای لاتین، آفریقا، خاورمیانه و آسیا احتمال ابتلا بیشتر می شود. ...
چرا زنان ایرانی کم تحرک شده اند؟/ ضرورت ورزش برای زنان
ناکافی اشاره شده است. یکی از این دو مقاله که در نشریه بین المللی قلب و عروق منتشر شده حاصل تحقیق بر روی 1279 زن در شهر رشت در شمال ایران بوده است. از جمله شاخص هایی که برای تحقیق اول در نظر گرفته شده می توان به سن، وزن و سطح تحصیلات افراد اشاره کرد. مطالعاتی که در سال های 2003 و 2005 در مورد چاقی انجام شده نشان داده است که زنان فربه در ایران از سطح تحصیلات پائین تری برخوردارند و آمار ...
با این نوشیدنی سرخرگ ها را پاک کنید
. قهوه شامل ماده محرک کافئین است که سایر ترکیبات دیگر قهوه بیشتر است،اما هنوز مشخص نیست که برای بدن مفید است و یا ضرر دارد. Victcria tayler از مرکز قلب انگلستان می گوید: با وجود اینکه این مطالعه اثر بالقوه مصرف قهوه و کاهش خطر لخته شدگی در سرخگها را نشان می دهد، بسیاری از تحقیقات به تایید این یافته ها و دانستن علت این ارتباط نیاز دارند. ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
معروف هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگ ها به آن ها نیاز دارد. در بین ماهی های مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند. 5-زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود. نتایج پژوهش های محققان نشان می دهند که زردچوبه به واسطهٔ دارا ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
. گاهی اوقات هرچقدر آب یخ مصرف می کنید، عطش برطرف نمی شود. این نوع تشنگی، عطش کاذب نام دارد که معمولاً بعد از خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم رخ می دهد و راه برطرف کردن آن، نوشیدن یک لیوان شربت عسل گرم به صورت جرعه جرعه است. همچنین نوشیدن یک لیوان دم کرده دارچین یا زنجبیل به دفع ماده ایجادکننده عطش کاذب از معده کمک می کند. ...
کشف روشی برای پیشگیری از رد پیوند قرنیه
سالانه ده ها هزار پیوند قرنیه، کلیه و قلب در سراسر جهان انجام می شود که تعداد زیادی از آن ها اغلب به دلیل پذیرش پزشکی ضعیف، رد شده و هزینه های زیادی را برای سیستم بهداشت و درمان و بیماران و خانواده هایشان باقی می گذارند. به گفته محققان، پذیرش، یکی از چالش های اصلی در مراقبت از بیماران است؛ حدود 60 تا 80 درصد از بیماران، درمان را آنطور که باید پیگیری نمی کنند. محققان در ...
باخواص این9خوراکی شگفت انگیز آشنا شوید
که در British Journal of Health Psychology به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری می خورند احساس رضایت و خوشبختی بیشتری دارند. به طور دقیق تر اینکه محققان مشاهده کردند افرادی که موز و همچنین بروکلی بیشتری مصرف می کنند احساس خوشبختی بیشتری نیز دارند؛ در نتیجه اگر مدتی است احساس پوچی می کنید بهتر است موز و بروکلی بیشتری مصرف کنید. /250جام نیوز ...
9 خوراکی پرخاصیت را بشناسید
...> نتایج پژوهش جیدید که در British Journal of Health Psychology به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری می خورند احساس رضایت و خوشبختی بیشتری دارند. به طور دقیق تر اینکه محققان مشاهده کردند افرادی که موز و همچنین بروکلی بیشتری مصرف می کنند احساس خوشبختی بیشتری نیز دارند؛ در نتیجه اگر مدتی است احساس پوچی می کنید بهتر است موز و بروکلی بیشتری مصرف کنید. به گزارش ...
سیب میوه ای شگفت انگیز
مطالعات محققان وزارت کشاورزی آمریکا نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی و فیبر موجود در سیب، سبب سلامت مغز، قلب و کاهش وزن می شود. به گزارش ساینس، هر عدد سیب متوسط، حاوی چهار گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. در بسیاری از کشورها از جمله آمریکا، سیب پس از موز، دومین میوه محبوب محسوب می شود. برخی از خواص ...
برای تقویت سیستم قلب و عروق از سیر غافل نشوید
احتمال ابتلا به برخی از بیماری های ویروسی و میکروبی، سیستم قلب و عروق را نیز به میزان قابل توجهی تقویت می کند. وی با اشاره به اینکه سیر خام و خرد شده بیشترین اثرات مفید را دارد، تصریح کرد: البته سیر پخته نیز اثرات خوبی دارد که همچنان این نوع سیر مانند نوع خام آن، برای بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی مفید است. کثیری، خاطر نشان کرد: ترکیبات ضد ویروسی و ضد باکتری سیر به اندازه ای است که احتمال بسیاری از بیماری ها نظیر سرما خوردگی با مصرف این ماده، به شدت کاهش می یابد و همچنین روند درمان بیماری نیز تا حد زیادی تسریع می کند. ...
بهبود آسیب نخاعی با داروی سرطان
پشتبانی کننده سلول هستند که رشد و حرکت آن را کنترل می کنند. دانشمندان دریافته اند، داروی اپوتیلون (epothilone) که اکنون برای درمان سرطان به کار می رود، می تواند میکروتوبو ل ها را تثبیت کند. در صورت استفاده از مقادیر بالای آن، این ماده رشد سلول های سرطانی را مهار می کند، در حالی که مصرف مقادیر پایین رشد آکسون ها در حیوانات را بدون بروز عوارض جانبی درمان سرطان، تحریک می کند. این ...
خطر نوشابه های انرژی زا در افزایش فشار خون
طی این پژوهش محققان تغییرات ضربان قلب و فشار خون 25 فرد سالم 19 تا 40 ساله را پس از نوشیدن نوشابه های انرژی زا و دارونما (نوشابه های غیر انرژی زا) مورد بررسی قرار دادند. فشار خون این افراد 30 دقیقه قبل و بعد از مصرف هر دو نوع نوشیدنی ثبت شد و با افرادی که کمتر از 160 میلی گرم در روز (یک فنجان قهوه) و بیشتر از 160 میلی گرم کافئین مصرف می کردند، مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج ...
مضرات نمک بیش از فشارخون بالاست
لایه درونی رگ ها در چند فرآیند از جمله لخته شدن خون و عملکرد سیستم ایمنی دخالت دارند. همچنین سطح بالای نمک می تواند سفت شدن رگ ها را به دنبال داشته باشد. دیوید ادواردز یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه دلاویر آمریکا گفت: رژیم غذایی حاوی میزان بالایی از سدیم موجب بزرگ شدن بافت ماهیچه ای می شود که دیواره حفره اصلی پمپاژ خون در قلب را تشکیل می دهد. همان طور که دیواره حفره ضخیم تر می ...
بادام سرشار از پروتئین و ویتامین های ضروری بدن
بادام دارای مقدار زیادی چربی است، اما از نوع غیر اشباع! این چربی خطر بیماری های قلبی را کم می کند. تحقیقات نشان داده است که تمامی مغزهای خوراکی، بیماری های قلبی و کلسترول بد را دور می کنند. مطالعه ای نشان داده است، افرادی که 5 بار در هفته آجیل می خورند،50 درصد احتمال خطر برای بیماری های قلبی را از خود دور می کنند. ویتامین E در پوست بادام وجود دارد. این ویتامین، یکی از انواع ...
بعد از یائسگی چه نخوریم
... اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین را با میوه های تازه و میوه های خشک را با بادام جایگزین کنید. چای و قهوه و تحمیل گرمای زیاد نتایج یک پژوهش جدید که جولای 2014 در مجله Menopause به چاپ رسیده است، نشان می دهد مصرف زیاد قهوه باعث افزایش حالت گر گرفتگی و ...
با خوردن این مواد غذایی، کالری بسوزانید و لاغر شوید!
طور مرتب آن را مصرف کنید، رگ های خونی تان از شما ممنون خواهند بود، زیرا لوتیئن کاراتونوئید موجود در بروکلی از سفت شدن عروق جلوگیری می کند و خطر وقوع سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. در همین رابطه، پیشنهاد می کنیم مطالب زیر را نیز دنبال نمایید: 6 اصل ساده و موثر برای سوزاندن چربی های اضافه بدن تان 8 راهکار ساده برای کاهش پرخوری! 11 ماده غذایی چربی سوز ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
زدن دانه ها افزایش پیدا می کنند که به ترتیب برای سلامت عروق بدن و قلب و جلوگیری از ریزش مو موثرند. سلنیوم، بتاکاروتن و ویتامین های C و E از اکسیداسیون چربی ها در بدن جلوگیری می کنند. جوانه ها حاوی فیبر محلول و نامحلولندکه سبب دفع کامل مدفوع، بهبود بواسیر و یبوست و مانع بروز سرطان روده شده و به تنظیم قند و چربی خون کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که کلروفیلی که در ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور وجهان پرداخته اند از جمله جی پی اس شما روشن است؟ ، یک خواسته و تامل درباره تصاویر سرلشکر سلیمانی ، همگرایی؛ آزمون اصولگرایی! ، نتانیاهو و سردرگمی سیاسی ، اوباما برای چه مجوز می خواهد؟ ، کدخدا در قهوه خانه مش قنبر ، سراشیبی سقوط نتانیاهو ، مظلومیت فرهنگ و اقتصاد ، کارنامه دولت در سالی که گذشت ، آینده نرخ سود بانکی و... که ...
6 مغز سالم که باعث افزایش عمر می شوند
نیز دارد. تحقیقات نشان دادند، پسته مزایای زیادی دارد و بر روی سلامت قلب، تنظیم وزن و حتی کاهش نرخ مرگ ومیر نقش مهمی دارد. محققان دانشگاه Harvard دریافتند اگر روزانه یک مشت مغز میوه مانند پسته بخورید، سلامت عمومی بدن بهبود یافته و عمرتان طولانی می شود. 4. ماکادمیا این مغز احتمالاً بیشتر به دلیل استفاده در دسرهای خوشمزه معروف است؛ اما مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. هر 28 گرم ماکادمیا ...
استرس، احتمال بروز چاقی را تشدید می کند
سلامت نیوز: استرس، تجمع چربی در بدن و ابتلا به چاقی را تشدید می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در مطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از سه هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شده اند، مشخص شد افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می کنند. بر اساس این تحقیق استرس موجب ...
روشی نو و خلاقیت محور بر مبنای نیاز حوزه / چرا صرف کاربردی شایسته تحسین شد؟
، حداقل جرأت علمی پیدا کند به این صورت که با کشف پشت صحنه ها و کسب قدرت تولید تفکر و تحلیل های زبانشناختی، جرأت و استدلال علمی به دست آورد تا در آینده بتواند در حوزه علوم انسانی تولید کننده باشد نه مصرف کننده. این روح در کل کتاب حاکم است. کتاب هفت بخش کلی دارد. هر بخش که شهر نامیده می شود، مشتمل بر چند حدیقه است: شهر اول و شهر هفتم جزو سرفصل های آموزشی نیست و تنها به بیان مطالب تکمیلی می ...
10 خوراکی مفید برای پاکسازی عروق و رگ ها
... گوجه فرنگی منبع فوق العادهٔ آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جدارهٔ رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانهٔ گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاک ها در رگ ها می شود. 10-آب انار محققان به طور علمی ثابت کرده اند که آب انار در مقایسه با آب شاه توت و آب پرتقال و غیره حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها است. نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیب های وارد شده به رگ ها مانند تصلب شرایین موثر عمل می کند. ...
روز جهانی طنز عاری از خاصیت را گرامی می داریم- سیارسریع
از آنجایی که طنزنویسی در اواخر سال معمولا می تواند عواقب جبران ناپذیری برای شما و رسانه تان داشته باشد من امروز را روز طنز عاری از خاصیت می نامم و به موضوعات زیر می پردازم و از همه طنزپردازان هم خواهش دارم تا پایان سال به همین جنس موضوعات بسنده کنند. 1) سطح بالای ویتامین دی در خون برای قلب خطرناک است. محققان دانمارکی برای اولین بار در تحقیقات خود نشان دادند که بین سطوح بالا و نامتعادل ...
آشنایی با فواید بی نظیر روغن ماهی
.... با این حال تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه بیمارستان برگن در نروژ در آوریل 2012 صورت گرفت، این خاصیت اسیدهای چرب امگا3 را تأیید نکرد. اثر ضد سرطان: سرطان پروستات، یک تحقیق نشان داد در صورتی که مردان رژیم غذایی کم چرب را رعایت کنند، روغن ماهی می تواند خطر بروز سرطان پروستات را در آنها کاهش دهد. این در حالی است که تحقیق دیگری مصرف امگا-3 را با خطر بیشتر برای سرطان مهاجم ...
6 راه تضمین شده برای سوزاندن چربی ها
قابل توجهی هم فیبر در خود دارند که تاثیرات منفی فروکتوز را جبران می کند. دقت کنید که اگر می خواهید مصرف این نوع قندیجات را در رژیم غذایی تان پایین بیاورید باید به برچسب های روی موادغذایی دقت کنید. 2٫ مصرف پروتئین بهترین راهکار درازمدت برای کاهش چربی های شکم است. پروتئین مهم ترین ماده مغذی در کاهش وزن است. مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین اشتها را تا 60٪ کاهش داده ...
با این 24 روش بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب 6٫3 کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که 2500 کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی خواب جایگزین فعالیتهای بدون تحرک و میان وعده های معمول میشود، بدون تلاش کالری دریافتی خود را 6% کاهش میدهید. نتایج از فردی به فرد دیگر ممکن است متفاوت ...
نقش ویتامین D در بروز ام اس
ویتامین D آنها پایین بوده است، احتمال اینکه فرزندشان در آینده به ام اس مبتلا شود بالا بوده است. ماه تولد در بیماران ام اس تاثیر دارد. این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه فقر ویتامین D نقش موثری هم در شروع بیماری و هم در افزایش تعداد حملات بیماری دارد اظهار کرد: مبتلایان به ام اس به صورت رفت و برگشتی یک سری علائم در اثر التهاب ماده مغزی پیدا می کنند. به این معنی که ممکن است در اولین ...
عوامل ایجاد درماتیت را بهتر بشناسیم
شود عرفانی با اشاره به اینکه درماتیت در هر سنی بروز می کند اما به صورت عادی درماتیت آتوپیک (اگزما) از بدو تولد آغاز می شود، ادامه داد: افراد در هر سنی مبتلا به درماتیت می شوند و اگزما در افراد مسن و نوزدان وجود دارد. وی با بیان اینکه میزان ابتلا به اگزما در هر دو جنس متفاوت است، خاطر نشان کرد: در آقایان ممکن است یک بیمار کارگر ساختمانی باشد و به دلیل تماس با سیمان مبتلا به ...
