سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این مواد مغذی موجب بروز نوسانات خلقی می شود
های عصبی ایفا می کند، بنابراین در صورتی که سطح این نوع ویتامین کم باشد، افراد دچار استرس، خستگی و تحریک پذیری می شوند؛ توصیه شده است به منظور دریافت مقدار زیادی ویتامین B6 از سبزیجات با برگ سبز، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و تخم مرغ استفاده کنید. منیزیم منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می کند، سیستم عصبی را آرام می کند و باعث آرامش می شود؛ زمانی که سطح منیزیم مورد نیاز ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم؟
می شود. وی افزود: البته در روز های سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت های تنفسی قرار می گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می یابد. وی با اشاره به اینکه میوه ها ...
سبزه عید را خلاقانه بکارید | ایده های نو برای کاشت سبزه عید 1403
زمان کاشت سبزه عید با ذرت سه هفته قبل از عید است . اما اگر بار اولتان است ، یک ماه قبل از عید دست به کار شوید که اگر خراب شد دوباره سبزه را درست کنید. – طرز تهیه سبزه بذر ذرت با سبزه های دیگر کمی متفاوت است. به مدت 4 روز ذرت ها را خیس کنید و هر روز آب آن ها را عوض کنید. – ظرف ذرت ها را عوض نکنید . فقط آب ذرت ها را عوض کنید. – بعد از 4 روز ذرت ها را در ...
نحوه کاشت سبزه عید با هسته خرما
...> به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، دانه های چند خرما را خارج کنید، این کار را با دست انجام دهید تا بزاق دهان به هسته خرما برخورد نکند. دانه خرمای رسیده را یک هفته تا 10 روز داخل آب شیرین سرد قرار دهید و هر روز آب را تعویض نمایید. هسته خرما باید زیر آب قرار گیرد پس هسته هایی که روی آب قرار می گیرند را دور بریزید. بعد از گذشت این مدت هسته ها را یک دستمال نخی نمدار ...
زمان کاشت سبزه عید / سبزه عید شیک و فانتزی + عکس
هسته ی مرکبات مثل لیمو، پرتقال و نارنج استفاده کنید. اگر سبزه ی عید نوروز را با بذرهای سبزی خوردن مثل نعناع، ریحان و شنبلیله بکارید، علاوه بر اینکه یک گزینه ی متفاوت را برای کاشت سبزه امتحان می کنید، می تواند سبزه را بعد از ایام نوروز هم نگه دارید و در زمان مناسب، سبزی های خانگی خود را نوش جان کنید . اگر دوست دارید یک گلدان جذاب با گل های خوش عطر داشته باشید، برای سبزه ی عید دانه ی ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم؟
به گزارش زیرنویس، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد. مهر در خبری نوشت: آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز [...]
روش های طبیعی برای درمان آنفولانزا
...، مواد غذایی غنی از ویتامین C مانند انواع فلفل، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن، گوجه فرنگی، مرکبات و سایر میوه ها و سبزی ها نیز مفید هستند. ضعف و بیحالی عسل: مکیدن آهسته یک قاشق مرباخوری عسل یا مخلوط آب و عسل با یا بدون لیموترش، هر دو ساعت یک استکان درصورتیکه بیمار دیابت نداشته باشد، توصیه می شود. باید توجه کرد که ضعف و بی حالی شدید بعد از روز پنج از ...
اگر در ایام رژیم غذایی زیاد گرسنه می شوید؛ بخوانید
: انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئین بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این تضمین می کند که طیف وسیعی از مواد مغذی را دریافت می کنید. اعتدال: در هیچ گروه غذایی زیاده روی نکنید. روی مصرف وعده های غذایی و میان وعده های متعادل در طول روز تمرکز کنید. کنترل سهم وعده های غذایی: به اندازه وعده ها توجه کنید. پرخوری می تواند منجر به افزایش وزن و عدم تعادل ...
آموزش کاشت سبزه ریحان در انواع مختلف برای عید نوروز
لایه نازک از بذر لعابدار ریحان روی سطح بکشید. روی آن با آبپاش آب بپاشید. روی بذر ها را با نایلونی بپوشانید. روزی چند بار آب بپاشید. زمانی که بذر ها جوانه زدن و سبز شدند نایلون را بردارید و روزی دو بار به آن آب بپاشید. می توانید قسمتی از توپ یا سطح گرد را سوراخ کنید و با تکه ای چوب ثابت نگه دارید، این چوب را داخل گلدان بکارید تا سبزه شما شبیه ...
یه سبزه دقیقه نودی برای عید که خیلی سریع سبز میشه
به ظرف دلخواهتان منتقل کنید. *دانه ها را با آب پاش کمی مرطوب کنید. *روی ظرف را با پلاستیک بپوشانید. *پس از دو الی چهار روز پلاستیک را بردارید تا سبزه به رشد خود ادامه دهد. *در این مدت روزانه یا هر دو روز یک بار دانه ها را آب پاشی کنید. *ظرف سبزه تان را حتماً در محلی نورگیر قرار دهید. * اگر دوست دارید شکل متفاوتی از سبز داشته باشید ...
آداب و رسوم عید نوروز باستان در ایران
...، ده پانزده روز به عید مانده در خانه های شیراز صورت می گیرد. برای این کار از ظرفی استفاده می کنند که از جنس مس یا روی باشد و بعد مقداری دانه ابتدا به سلامتی آقا امام زمان (عج) می ریزند و به ترتیب بعد از آن نام اعضای خانواده را می آورند. تهیه سفره هفت سین از دیگر آداب و رسوم عید نوروز است. بزرگترین نماد آیین نوروز "هفت سین" است. محمد علی دادخواه پژوهشی با عنوان "نوروز و فلسفه هفت سین ...
10 ترفند هوشمندانه برای آبیاری گیاهان در مسافرت
زیرا ما شش روش خودآبیاری برای مراقبت از همه گیاهان شما، حتی گیاهان حساس را داریم. هر سیستم آبیاری گیاهان تعطیلات شما را در هنگام برخورد به ساحل راحت می کند. فهرست مطلب گیاهان مناسب آبیاری قطره ای: گیاهانی با آبیاری زیاد برای چند روز مسافرت مناسب است: 4 الی 7 روز + به سایز بطری نیز بستگی دارد. بطری وارونه یکی از روش های آبیاری گیاهان خانگی است؛ تا در زمان ...
فوری؛ آغاز واریز وام بلاعوض 4/250/000 تومانی رئیسی به دهک های 1 تا 4 | بدون ضامن و غیرحضوری هم وام قرض ...
دهک های 1 تا 7 متقاضی وام عجله کنید | بدون ضامن 100 میلیون تومان تا 300 میلیون تومان وام بگیرید | ثبت نام وام در هر ساعت از شبانه روز میان وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان وعده ها می توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد معد ...