خانه
بعد از خوردن کشمش این اتفاقات در بدن مان می افتد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص ضد سرطان کشمش
...، با فواید چندگانه ای که از تقویت گوارش گرفته تا مبارزه با کم خونی و حفظ سلامتی دهان و دندان ارائه می دهد، یک افزودنی مغذی و قدرتمند به رژیم غذایی روزانه است. این میوه خشک نه تنها به بهبود سلامتی کمک می کند بلکه به حفظ زیبایی طبیعی پوست و مو نیز مفید است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی ...
خواص درمانی پیازچه
مطبوع در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه منبع غنی از مواد مغذی و خواص دارویی است. این گیاه کوچک ولی قدرتمند سرشار از ویتامین ها، از جمله ویتامین C، B6 و فولات، و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است. پیازچه خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های سلولی کمک می کند. همچنین، به دلیل داشتن ترکیبات ضد التهابی، می تواند در کاهش التهاب و بهبود سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد. استفاده از پیازچه در رژیم غذایی روزانه، علاوه بر افزایش طعم و عطر غذاها، به حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک شایانی می کند. ...
افزایش سلامت قلب با استفاده از عرقیات گیاهی پرخاصیت
و پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی می باشد. استفاده از عرق هفت گیاه به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامتی و تناسب اندام توصیه می شود. کنترل کلسترول با عرق هفت گیاه: راهکاری گیاهی برای سلامتی به گزارش فرطب، عرق هفت گیاه به عنوان یکی از مؤثرترین درمان های گیاهی شناخته شده برای کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول بد خون، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق ایفا می کند ...
عوارض جدی و خطرناک خوردن نوشابه برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ نوشابه یکی از نوشیدنی های پر مصرف و پر طرفدار در جهان است که زیان های زیادی را برای بدن دارد و عامل اصلی مشکلات سلامتی مثل چاقی، دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان می باشد. طبق آمار مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها (CDC)، مصرف این نوشیدنی ها در بین نوجوانان و جوانان بسیار بالا است و حدود نیمی از مردم در هر روز، نوشیدنی های قندی می نوشند و نمی دانند پس از مصرف ...
شگفتی های آنغوزه (Asafoetida) گنجینه ای پنهان در دل طبیعت
...> استفاده بهینه از آنغوزه در آشپزی و طب سنتی نیازمند دانش صحیح از دوزها و روش های مصرف است. شروع با مقادیر کم و افزایش تدریجی می تواند به شما کمک کند تا اثر آن را بر بدن خود تشخیص دهید. همچنین، مطمئن شوید که در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص یا بارداری، قبل از افزودن آنغوزه به رژیم غذایی یا دارویی خود، با پزشک مشورت کنید. با رعایت این نکات، می توانید از فواید فراوان آنغوزه بهره مند شوید و سلامتی خود را بهبود ببخشید. ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند.پیاز و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید،این غذاها حاوی ماده ای هستند که به تقویت ریه ها و کاهش خلط در ریه کمک می کنند. نقش ویتامین ها و لبنیات در مبارزه با عوارض آلودگی هوا حواستان به مصرف مکمل ویتامین D باشد. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات ...
تغییرات غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
تامین پلی فنول ها یکی از اصول تغذیه صحیح، تنوع در رژیم غذایی است. از همین رو، توصیه می شود در برنامه روزانه انواع میوه ها و سبزیجات مصرف گردد زیرا تنوع رنگ آنها نشان دهنده آنتی اکسیدان های فراوان است. آنتی اکسیدان ها در حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی نقش دارد و از بروز فشار خون بالا که عامل جدی بروز سکته های قلبی و مغزی است، پیشگیری می کند. پلی فنول ها همچنین خطر بروز دمانس یا اختلال حافظه ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
لیوان در روز به نظر کافی می سد اما اگر هدف شما رفع مشکلات کبدی است، روزانه 3 لیوان از این دمنوش را به مصرف برسانید تا تاثیرات درمانی آن را بر روی بدن ببینید. در نظر داشته باشید که این دمنوش برای بیماران هموفیلی و دیالیزی و همچنین کسانی که ناچار به مصرف آسپرین و وارفارین هستند، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. خانم های باردار و شیرده نیز باید از نوشیدن این دمنوش خودداری کنند چون بر سلامت ...
7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید
بکناپرس همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به 7 مزیت کمتر شناخته شده پوست پیاز اشاره کرده ایم. چرا پوست پیاز؟ پوست پیاز اغلب دور ریخته می شود، اما این پوست ها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی می کند و به حفظ سلامت روده کمک می کند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش ...
برای حفظ سلامت دندان هایتان در این زمان ها آبلیمو نخورید
به جای آب لیمو ، از دو قطره روغن گیاهی لیمو استفاده کنید. آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. قانون تعادل: البته ممکن است شما به مواد مغذی و ویتامین های موجود در برخی غذاها و نوشیدنی های اسیدی نیاز داشته باشید. بنابراین هنگام تهیه یک برنامه رژیم غذایی، مصرف غذاهایی که مفید است را منع نکنید در عوض سلامت دندان خود را در ...
فواید روزه داری برای سلامتی
غذا به بدن، کنترل شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ساعات روزه داری، بدن جهت تامین کالری مورد نیاز خود ابتدا از قندها و سپس از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و بدین ترتیب چربی و قند خون می تواند کاهش یابد، تصریح کرد: مطالعات مختلفی نشان داده روزه داری در بهبود شاخص توده بدنی، فشارخون و قندخون نقش مثبتی داشته است و آثار جسمانی روزه داری نیازمند ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
در وعده های غذایی و میان وعده ها است. پروتئین ها فرایند هضم را کند می کنند و به ثبات بیشتر سطوح قند خون کمک می کنند، که در نتیجه به کاهش نوسانات انرژی منجر می شود. چگونه مصرف بیش از حد قند می تواند به سلامت دهان و دندان آسیب بزند؟ مشکلات دندانی مکرر می تواند نشان دهنده مصرف زیاد قند باشد، که به عنوان یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندانی شناخته شده است. اگر به طور منظم با مسائل ...
بهداشت ضعیف دهان با زوال عقل مرتبط است
تجمع جرم (پلاک) و رسوبات روی دندان ها محیط مناسبی برای رشد و گسترش باکتری ها ایجاد می کند که به بیماری و التهاب لثه منجر می شود و می تواند بر مغز هم تاثیر بگذارد. *** بهداشت ضعیف دهان با زوال عقل مرتبط است به گزارش سروش، تحقیقات اخیر توسط یک تیم تحقیقاتی با هدایت نیکلا وست استاد پیرادندانپزشکی (periodontology ) در دانشکده علوم دهانی دانشگاه بریستول انگلیس ارتباط بین بیماری ...
سبزی دارویی برای انواع مریضی ها
به گزارش زیرنویس، پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های [... ...
ارتباط اختلالات خواب با پوسیدگی دندان در کودکان
بیشتر بود. اولویت های بهداشت عمومی باید شامل فلورایداسیون آب (افزودن فلوراید به آب؛ روشی ایمن برای جلوگیری از پوسیدگی دندان) همچنین ترویج کاهش مصرف قندهای آزاد و تلاش برای پیشگیری از پوسیدگی در محیط مدرسه باشد. افزایش آگاهی دندانپزشکان، پزشکان و معلمان در مورد نقش عوامل روانی اجتماعی مرتبط با ایجاد پوسیدگی دندان برای ارتقای کیفیت زندگی بهتر مرتبط با سلامت دهان و دندان ضروری است. یافته های این تحقیق در مجله the Journal of Public Health Dentistry منتشر شده است. ...
خواص دارویی این ماده را بشناسید / کبد چرب با این روش نابود کن
به گزارش نبض بازار ، زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بی شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند.زردچوبه از نظر طب قدیمی ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی می توان آنرا مانند چایی دم کرده و استفاده کرد. با این مطلب همراه باشید تا با فواید زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید. ...
خاصیت فراوان خرما برای مردان
برخی بیماری های زمینه ای نیز توسط خرما قابل درمان است. به عنوان مثال افرادی که دچار دیابت هستند یا ترس این را دارند که به دیابت مبتلا شوند، می توانند از خرما در طول روز استفاده کنند و آن را جایگزین قند نمایند. آنتی اکسیدان های موجود در خرما باعث ترشح انسولین می شود و همین امر قند خون را کاهش می دهد. همچنین به دلیل اینکه این ماده غذایی سرشار از فیبر است و به آرامی بدن آن را جذب می کند، سبب ...
این خوراکی خوشمزه دندان را نابود می کند
به گزارش حوزه سلامت پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ، بررسی ها بیانگر این است که تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست که محدود کردن مصرف قندهای آزاد به کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی، میزان پوسیدگی دندان را به حداقل می رساند. گزارش ها بیانگر این است پوسیدگی دندان، شایع ترین بیماری غیرواگیر دنیا است. پوسیدگی دندان ها می تواند بر سلامت عمومی اثر بگذارد ...
پیشگیری از پوکی استخوان، با این دانه ارزان قیمت
. مفید برای کودکان و نوزادان سنجد از میوه هایی است که برای سلامتی نوزادان و کودکان هم خاصیت های زیادی دارد. از مهم ترین خواص سنجد برای نوزادان و کودکان می توان به تقویت و بهبود رشد استخوان ها در کودکان و نوزادان اشاره کرد که به دلیل وجود کلسیم موجود در سنجد می باشد. دلیل دیگر که باعث می شود سنجد را در رژیم غذایی کودکان و نوزادان قرار دهیم وجود ویتامین C فراوان در ...
این دلایل شما را قانع می کند که روزانه یک قاشق مویز بخورید
عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها به عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و درخشان نشان می دهد. اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت موها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن موها را می گیرند. روزانه حداقل یکی دو قاشق مویز بخورید. منبع: ایسنا ...
ایمپلنت دندان جلو چقدر طول میکشد؟ بررسی 0 تا 100
توانند فرایند را بهبود بخشند. 2. استفاده از تکنولوژی مدرن استفاده از تجهیزات و تکنولوژی های پیشرفته در جراحی ایمپلنت دندان می تواند به کاهش زمان موردنیاز برای این فرایند کمک کند. تکنولوژی هایی مانند روش های سه بعدی تصویربرداری (مانند CT scan) و روش های رایانش ابری (Cloud computing) می توانند دقت و سرعت را افزایش دهند. 3. رعایت بهداشت دهان حفظ بهداشت دهان ...
فواید شلغم از نگاه هوش مصنوعی
مفید است. تقویت استخوان : شلغم دارای کلسیم و پتاسیم است که برای تقویت استخوان و ماهیچه ها ضروری هستند. مواد معدنی در شلغم به حمایت از تولید بافت های ارتباطی کمک می کنند. حفظ صحت دستگاه گوارش : شلغم دارای فیبر خوبی است که به بهبود صحت سیستم گوارشی کمک می کند. مصرف شلغم می تواند مشکلاتی مانند یبوست، نفخ و اسهال را تسکین دهد. تقویت سیستم ایمنی : شلغم حاوی ویتامین C است که ...
فواید موز برای سلامتی
کرد که این موضوع، آن را به یک خوراکی خوشمزه و سیرکننده بدون کالری سنگین تبدیل کرده. البته باید برای کاهش وزن باید طبقِ یک برنامه غذایی ورزشی مناسب پیش بروید تا به نتیجه برسید. 6. سلامت دستگاه گوارش موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل توجه نشاسته مقاوم و پکتین است که از انواع فیبرهای غذایی محسوب می شوند. نشاسته و پکتین های مقاوم به عنوان مواد مغذی پربیوتیک عمل می کنند و از رشد باکتری های مفید ...
درمان دیابت، سنگه کلیه با این سبزی که به انسولین ساز طبیعی معروف است
مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند. سلامت دستگاه گوارش به گزارش صدآنلاین، بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ و باد در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به ...
فواید ماهی سرخو برای سلامتی
ماهی سرخو فشار خون شما را ثابت نگه می دارد افرادی که دچار مشکل فشارخون بالا هستند که به راحتی کنترل نمی شوند می توانند از مواد غذایی حاوی پتاسیم برای بهبود علائم خود استفاده کنند. ضمن آنکه پتاسیم عملکرد عضلات و حرکت آنها را بهتر کرده، برای سلامتی استخوان ها و اسکلت مفید است. پتاسیوم همچنین متابولیسم بدن را تحریک می نماید و به لاغر شدن در افراد دچار اضافه وزن کمک می کند. - چشمان ...
آیا فلوراید مضر است؟
به گزارش مرور نیوز، فلوراید از اصلی ترین عناصر در مراقبت دندان است؛ چه آن را به عنوان درمان در مطب دندانپزشکی دریافت کنیم، چه از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنیم. اما این ماده در چند سال گذشته به کانون چند تئوری توطئه تبدیل شده و پرسش هایی درباره استفاده از آن مطرح شده است. به گزارش یاهولایف، برخی فلوراید را مضر و برخی مفید می دانند. اما کارشناسان چه می گویند؟ فلوراید چیست؟ ...
چهار دوره تاثیرگذار زندگی بانوان کدام است؟
کاهش چربی های مفید خون یا HDL-c است که یک زن را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی و سرطان قرار می دهد. برای حفظ سلامت و کاهش خطر بروز بیماری ها توصیه می شود زنان در برنامه غذایی روزانه خود از غلات کامل سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه، منابع پروتئینی کم چرب یا بدون چربی، شیر و فرآورده های کم چرب آن یا نوشیدنی های سویا استفاده کرده و همواره با داشتن فعالیت بدنی، وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنند. بیشتر بخوانید: تغذیه در دوران یائسگی ناباروری در زنان و مکمل های غذایی ...
6 اصل ساده برای سلامت عضلات و مفاصل
، فعالیت هایی مانند بازی های فکری یا پازل را پیشنهاد می کند. سایر موارد برای تقویت سلامت مغز هم شامل پیروی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، آبرسانی به بدن، خواب خوب و ارتباط با دوستان، خانواده و جامعه است. دکتر باور خاطرنشان می کند: وضعیت شناختی ضعیف ممکن است به دلیل افسردگی یا زوال عقل باشد. کارشناسان معتقدند که عوامل متعددی در شیوه زندگی، مانند رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ...
لیمو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
.... در حفظ سلامت چهره موثر است عصاره مرکبات ممکن است در پیشگیری از پیری یا کاهش علائم پیری موثر واقع شود. آب و عصاره مرکبات با کاهش دادن آسیب سلولی و ضخامت پوست و چین و چروک و افزودن محتوای کلاژن پوست، تاثیر به سزایی بر پوست دارد. از آسم جلوگیری می کند تغذیه در کاهش خطر بیماری آسم نقش مهمی دارد و مصرف مرکبات نیز با پیشگیری از بیماری آسم مرتبط است. نتایج تحقیقی ...
