سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند
شفا آنلاین سلامت درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید اما برای کسب انرژی می توانید موارد زیر را هم امتحان کنید. به گزارش شفا آنلاین : قهوه تنها گزینه ای است که برای غلبه کردن به یک خستگی آزاردهنده به ذهن شما می رسد. قهوه که به عنوان تنها تقویت کننده انرژی عمل می کند، به شما کمک می کند انرژی ...
12 ماسک ساده و خانگی برای رفع چین و چروک و روشن کردن پوست
بهبود و بازسازی بافت تازه ی پوست نیز کمک می کند. به خاطر این خواص ضدالتهابی، عسل می تواند قرمزی و سوزش پوست را آرام کند. برای این ماسک صورت خانگی، از 2/3 فنجان جو دوسر فوری شروع کنید و آن ها را در حدود 1/2 فنجان آب داغ به مدت حدود پنج دقیقه گرم کنید تا مخلوط غلیظ شود. در حالی که منتظر هستید، نصف سیب را درون مخلوط کن با 2 قاشق غذاخوری ماست، 2 قاشق غذاخوری عسل و یک عدد سفیده تخم مرغ ...
بهترین خوراکی های تقویت حافظه
برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکی های غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها حیاتی است. 1. آجیل و مغزیجات: سپری در برابر استرس اکسیداتیو به گزارش فرطب، آجیل و مغزیجات، با داشتن ویتامین E فراوان، به محافظت مغز در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کرده و از زوال حافظه پیشگیری می کنند. 2. قهوه: تقویت کننده عملکرد مغز کافئین موجود ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، کافئین محرکی است که در غذاها و نوشیدنی هایی مانند قهوه یافت می شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار به شما انرژی می دهد و می تواند کمک کند از احساسات بد رها شوید؛ این یکی از دلایلی است که ما روزانه قهوه مصرف می کنیم. تحقیقات اخیر در مورد ارتباط بین نوشیدن قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری از افسردگی و ناراحتی را ...
ساعت هارو جلو بکشیم؟ | تغییر ساعت رسمی کشور
.... هرچه قوام بیشتر باشد، تخم مرغ های شما پر جنب و جوش تر خواهند بود! 4. تخم مرغ های آب پز سفت را در قالب مافین قرار دهید و با رنگ های مختلف آنها را بپوشانید! 5. وقتی تخم مرغ ها کاملاً با جوش شیرین آغشته شدند، سرکه را روی آن ها بپاشید (کمی دیوانه وار به نظر می رسد!). برای ریختن سرکه می توانید از لیوان های کوچک، قطره چکان یا پیمانه اندازه گیری استفاده کنید. 6. وقتی ...
خودت توی خونه بی دردسر لیمو بکار! | آموزش کاشت لیمو +ویدئو
فال قهوه به اشکال مورد مشاهده در فنجان قهوه مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکل ها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورتهای بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال قهوه بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. در فال قهوه شما دیده شد: فرم تخم مرغی : بدست آوردن ثروت ...
تغذیه بیماران با کراتین بالا
یک رژیم غذایی مناسب برای بیماران با کراتین بالا دست بیابید ؛ بهتر است تا با نوع و ساختار این ماده آشنا شوید. از آنجایی که کراتین ، یک نوع پروتئین است. بنابراین ، با مصرف مواد غذایی پروتئینی ، مقدار آن در خون افزایش می یابد . پس ، طبیعی است که با کم کردن مواد غذایی پروتئینی مانند: انواع گوشت ( گوشت قرمز پخته شده یا نیم پز ، گوشت سفید ، ماهی ) تخم مرغ و.. سطح کراتین نیز کاهش خواهد یافت. بیماران ...
این ماده مغزی کلسترل بدتان را کاهش می دهد
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کار اصلی کولین جلوگیری از تجمع چربی در کبد و کاهش سطح کلسترول است. این کار نه تنها به سوخت وساز مناسب بدن بلکه هم چنین به عملکرد خوب کبد نیز کمک می کند. این ویتامین به شکلی خارق العاده به سوخت وساز بدن کمک می کند و بیش تر در زرده تخم مرغ و بادام زمینی یافت می شود. کولین یک ترکیب ارگانیک محلول در آب است. کولین یک ویتامین یا یک ...
چه میوه هایی برای کاهش وزن مفیدند؟
.... معمولا 80 تا 90 درصد میوه ها را آب تشکیل می دهد. شکر طبیعی موجود در آن ها هم هوس شما برای خوردن شیرینی را رفع می کند. فیبر موجود در میوه ها هم به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. محتوای بالای آب و فیبر موجود در میوه ها کمک می کند احساس سیری کنید، بنابراین احتمالا کمتر غذا خواهید خورد. به گزارش وری ول هلت، بسیاری از میوه به عنوان ابرغذاها یا مواد غذایی سرشار از مواد مغذی معرفی می شوند ...
خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین
است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن به جز ویتامین C را دارد. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه B و ویتامین A می باشد. همچنین ویتامین D و ویتامین E را به مقدار کافی و لازم تأمین می کند. تخم مرغ حاوی تمامی املاح برای تأمین سلامتی فرد است. به خصوص اینکه منبع بسیار خوب ید و فسفر می باشد که ید برای ساخت ...
چرا در ماه رمضان دچار سردرد می شویم؟
...> با کاهش مصرف کافئین از چند هفته قبل از شروع ماه رمضان اغلب می توانید از سردردهای ناشی از محرومیت از کافئین در دوران روزه داری پیشگیری کنید. در غیر اینصورت، نوشیدن هر روزه ی یک فنجان قهوه ی غلیظ درست قبل از شروع روزه در هنگام سحری می تواند از اینگونه سردردها جلوگیری کند، گرچه مصرف نوشیدنی های کافئین دار به ویژه قهوه در ماه رمضان توصیه نمی شود، چون این نوع نوشیدنی ها ادرارآور هستند و خود ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
. قبل از استفاده از این گیاه به عنوان یک درمان خانگی، مشاوره با یک متخصص پزشکی ضروری است تا از عدم وجود عوارض جانبی و تطابق با شرایط پزشکی خاص اطمینان حاصل شود. این اقدام به حفظ سلامت و ایمنی شما در طول درمان کمک می کند. تخم هندوانه: معجزه طبیعی برای سلامت کلیه ها تخم هندوانه دارای خواص بی شماری برای سلامت کلیه ها است و به عنوان یک مدر طبیعی به کار می رود. استفاده از این دانه ها ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
غذایی که محدود به 2000 کالری در روز است از چربی های اشباع شده و نمک پرهیز می کند و موادغذایی فیبردار و میوه و سبزیجات در آن نقش مهمی دارند. تحقیقات نشان داده است اگرفقط مقدار پیشنهادی یک از این مواد غذایی را مصرف کنید، میزان کلسترول خون شما 5 تا 10 درصد کاهش پیدا می کند، اما اگر همهٔ چهار گروه موادغذایی پیشنهادی را با هم مصرف کنید به طرز آشکاری این درصد بالاتر خواهد رفت. جو دو ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
کنترل وزن و سوزاندن چربی های اضافی کمک کند. حفظ سلامت قلب: تحقیقات نشان داده است که مصرف معتدل قهوه می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. مقابله با التهاب: قهوه اسپرسو دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به مقابله با التهاب های مختلف در بدن کمک کند و به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. حفظ سلامت مغز: مصرف معتدل قهوه ...
قبل از سفر هوایی از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید
یا پرزهای چشایی خود را از دست می دهید، بنابراین غذا را با نمک و روغن بیشتری مصرف می کنید تا طعم دلنشینی داشته باشد که این افزودنی موجب نفخ بیشتر می شود. البته فقط غذا نیست که باید مراقب آن باشید، وی همچنین هشدار داد که کافئین دارای اثرات کم آبی است و باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند و نفخ را بدتر کند بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که از قهوه صبحگاهی خود صرف نظر کنید. وی توصیه کرد ...
شیرینی نوروزی خانگی، کرانچی نارگیل درست کنید
کرانچی نارگیل یکی از این شیرینی های خانگی است که می توانید برای نوروز امسال درست کنید: کرانچی نارگیل مواد لازم برای تهیه کرانچی نارگیل برای نوروز کره : 125 گرم شکر قهوه ای : 165 گرم عسل : یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ : 2 عدد آرد : 300 گرم بیکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری پودر نارگیل : 80 گرم جو ...
ویتامین های ضروری برای زنان
...، انبه، لیمو، هندوانه، اسفناج، کلم، مرکبات و کیوی 3. ویتامین A: درخششی از جنس سلامتی ویتامین A برای سلامت دندان ها، بافت های نرم بدن و داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری است. منابع: انبه، اسفناج، زردآلو، هویج، زرده تخم مرغ و محصولات لبنی 4. ویتامین D: استخوان هایی قوی برای بانوان سلامت استخوان ها در زنان، به ویژه در سنین بالا، از اهمیت ...
5 غذایی که به بدن آبرسانی می کنند
ضروری از جمله ویتامین K و پتاسیم را نیز فراهم می کند. هندوانه هندوانه نه تنها میوه ای محبوب و خوشمزه است، بلکه یک نیروگاه آبرسان نیز هست. حدود 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و به عنوان یک رفع کننده طبیعی تشنگی عمل می کند. هندوانه که سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن است به سلامت پوست و آبرسانی کلی کمک می کند. کرفس کرفس با داشتن تقریباً 95 درصد ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
... ماهی سرشار از یک ماده آرام بخش طبیعی به نام تریپتوفان است که علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن، به تجربه خوابی آرام کمک می کند. این ماده در ماهی تن و میگو نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین D و اسید های چرب امگا 3 هستند، به تنظیم سروتونین کمک می کنند. سروتونین تا حد زیادی مسئول ایجاد یک چرخه ثابت خواب و بیداری است. 3. اسفناج اسفناج ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
...> تخم مرغ بزرگ : بخت و اقبال بزرگ انگور : بیش از حد انتظار به شما خیر و نعمت میرسد، اصراف نکنید. بار و اندوخته : پس انداز ظرف غذا : روزی و برکت – مهمانی قلم : رفع نگرانی - بزودی نگرانی و دلهره از سر راه شما برداشته خواهد شد. در فال قهوه شما دیده شد: چکش : موفقیت در مشکلات - در مشکلات زندگی پیروز و موفق می شوید نگران نباشید. ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
... * برنج سفید، نان و پاستا برنج، نان، ماکارونی و تنقلات تهیه شده از آرد سفید فاقد فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی سالم هستند. غلات تصفیه شده به سرعت به قند تبدیل می شوند که بدن شما آن را به عنوان چربی ذخیره می کند. رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده می تواند باعث ایجاد چربی شکم شود که مطالعات می گویند مرتبط با بیماری قلبی و دیابت نوع 2 است. سعی کنید حداقل نیمی از غلات خود را از غلات ...
خطرات مسموم شدن با کافئین
منجر می شود. علاوه بر این، به گفته پالینسکی وید، سوء مصرف کافئین ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال ایجاد کند. به گفته مجلسی، از آنجا که کافئین مقدار ادرار را افزایش می دهد، افرادی که کافئین خیلی زیادی در بدن دارند، در معرض خطر از دست دادن مواد معدنی ضروری، به ویژه پتاسیم، از طریق ادرار قرار دارند. پایین آمدن سطح پتاسیم یا هیپوکالمی می تواند به ماهیچه ها تا حد فلج شدن آسیب بزند ...
فال قهوه روزانه امروز سه شنبه 29 اسفند 1402 |فال قهوه ات را بگیر
.... برای دانستن امروزت با فال قهوه روزانه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. فال قهوه روزانه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: تخم مرغ شکسته : یاس و نا امیدی موقت - از بین رفتن بخت و اقبال چادر : حجاب و پوشش است - جای امن و امان مخصوصا برای مسافرت دسته جمعی. آب : سرچشمه روشنی و آبادانی است و گشایش و توانائی در ...
فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جماران، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می تواند شما را در دوران پیری قوی تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل 12000 شرکت کننده بین 45 تا 74 سال بود که به مدت 20 سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین ...
اگر پا شما خواب می رود حتما بخوانید!
ویتامین کمک کند. جمع بندی خواب رفتگی پاها ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد، زیرا این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت عصب ها و تولید میلین دارد که پوشش حفاظتی عصب هاست. برای تقویت ویتامین B12، می توان از محصولات حیوانی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده کرد. همچنین، مشاوره با پزشک و آزمایشات منظم می تواند در تشخیص و درمان کمبود ویتامین B12 مفید باشد. ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. جگر مرغ مفید ...