حقایق غیرمنتظره درباره قهوه که نمی دانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت عجیب انواع قهوه / این نوشیدنی تلخ کیلویی چند؟
فشار قرار می گیرند تا قهوه تهیه شود. عملکرد دقیق این ماشین ها و تنظیمات مختلف آن ها می تواند به طعم و کیفیت نهایی قهوه تأثیر بگذارد. قهوه از طریق ترکیباتی مانند کافئین نیز اثرات بسیاری روی بدن دارد. کافئین یک ماده محرک است که می تواند بر روند استراحت و بیداری تأثیر بگذارد. مصرف معتدل قهوه ممکن است باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی شود. با این حال، مصرف بیش از حد قهوه نیز ممکن است منجر ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
حد اعتدال می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. سعی کنید اولین فنجان قهوه خود را تا زمانی که حداقل یک ساعت از بیداری شما گذشته باشد به تعویق بیندازید. این کار به بدن شما زمان می دهد تا یک تقویت کننده انرژی طبیعی به نام کورتیزول تولید کند. پس بهتر است قهوه خود را به زمانی که واقعا به آن نیاز دارید، موکول کنید، مانند اواسط صبح یا بعد از ظهر که سطح کورتیزول شما کاهش می یابد. ...
نظر جالب ابن سینا و زکریای رازی درباره قهوه
از این ماده اسرارآمیز معمولاً در کتب پزشکی و گیاه شناسی اسلامی در قرون گذشته با عنوان بُنک یاد شده است. در قرن پانزدهم، یک نوشیدنی جذاب جدید به نام قهوه در خاور میانه بر سر زبان ها افتاد، اما مردم منطقه از مدت ها قبل، از قهوه استفاده می کردند گرچه نه به عنوان نوشیدنی! ژانت فرِگولیا، در [...]
علت اصلی و درمان ضعف و گرسنگی در دوران بارداری + تغذیه
...> یکی از دلایل احساس ضعف و گرسنگی در بدن کمبود آب است، در واقع کمبود آب در بدن حتی در سطح خفیف به عنوان نشانه گرسنگی ظاهر می شود. به اندازه کافی چربی نمی خورید به گفته متخصصین، 20 الی 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بایستی از طریق چربی تأمین شود ، دقت داشته باشید که چربی های اشباع نشده نیز همانند پروتئین باعث احساس سیری می شوند. مصرف کربوهیدرات شما بالاست ...
آیا نوشیدن آب بیشتر می تواند منجر به کاهش وزن شود؟
تحریک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب می تواند به سوزاندن کالری کمک کند. آب همچنین ممکن است به طور موقت مصرف انرژی بدن در حالت استراحت یا تعداد کالری سوزانده شده در هنگام استراحت را افزایش دهد. در یک مطالعه که در سال 2023 منتشر شده، محققان دریافتند کسانی که در رژیم های غذایی که بعد از هر وعده غذایی 200 تا 250 میلی لیتر آب گرم می نوشند، در مقایسه با کسانی که این کار را ...
خوراکی هایی که در بهبود بیماری آسم موثرند
دچار سرفه های مداوم می شود، می تواند با مخلوط عسل و آب ولرم سرفه های خود را تسکین دهد. او بیان کرد:برای تسکین خس خس سینه مصرف یک نوشیدنی کافئین دار مانند قهوه می تواند باعث باز شدن راه تنفسی شده و اکسیژن رسانی به بیمار را بهبود ببخشد. این متخصص تغذیه افزود:نوشیدن آب یخ، مصرف سرکه، مصرف بیش از حد شکر و نمک و مصرف غذاهای محرک و داغ موجب تشدید حملات آسم خواهد شد. وی ...
فواید و خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
گرسنگی نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد ...
خواص بی نظیر خاکشیر، آنچه بسیاری نمی دانند
درمان سنگ کلیه ، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین در افرادی که کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند. اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود خاصیت ملین دارد و مصرف آن با آب سرد و شکر می تواند از اسهال پیشگیری کند. خاکشیر ضد عفونی کننده و ضد میکروبی است. در درمان سرطان موثر است. خاصیت تب بر، تقویت کننده معده و اشتها، التیام دهنده زخم، ضد التهاب، رفع التهاب کلیه، پاد زهر خوب نقرس، ادرار آور، درمان سرخک و مخملک، درمان التهابات پوستی، دفع سنگ کلیه، درمان اسهال، کاهش قند خون و کاهش فشار خون از دیگر خواص شگفت انگیز این خوراک دارویی است. ...
عمر طولانی می خواهید، بخوانید!/ اکسیر جوانی را بشناسید
زندگی می شود. اکسیر عمر طولانی را باید جدی گرفت. دانستن از اکسیر عمر طولانی برای بسیاری از مردم جذاب است. اسید آلفا لینولنیک(ALA) همان اسید چرب امگا سه است که به طور طبیعی در موادی مانند گردو، بادام، فندق، دانه کتان، شاهدانه، سویا، دانه چیا و روغن کانولا یافت می شود. رژیم غذایی برای افزایش طول عمر را بشناسید! نتایج یک تحقیق جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی اسید آلفا ...
انواع فرنچ پرس و کاربردها + راهنمای خرید و استفاده
برقی آن استفاده کنید. فرنچ پرس های فلزی معمولاً گرما را بیشتر از انواع شیشه ای در خودشان نگه می دارند، بنابراین اگر می خواهید در جایی از این لیوان ها استفاده کنید که سرد است، بهتر است انواع فلزی را خریداری کنید. انواع فرنچ پرس های برقی برای افراد پرمشغله مناسب است زیرا به سرعت آب را گرم کرده و باعث دم کشیدن سریع تر قهوه و دمنوش می شود و بعد از آماده شدن هم می تواند تا مدت زمان ...
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
مصرف عرق زنیان برای لاغری، صبح اول وقت و ناشتاست؛ چراکه باعث می شود سیستم گوارشی و معده شما فعال شده و غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید سریع تر هضم شود. البته می توانید این عرق را در هر زمان از روز میل کنید، اما بهتر است نوشیدن عرق زنیان را به بعد از وعده های غذایی و آخر شب نیندازید. از خواص عرق زنیان می توان به کاهش وزن، افزایش کلسترول خوب بدن، خاصیت ضد التهابی، بهبود عملکرد گوارش، کاهش فشار خون و جلوگیری از سوء هاضمه اشاره کرد. البته بهتر است در مصرف این عرق زیاده روی نکنید چراکه ممکن است به رفلاکس معده، سرگیجه، تهوع و استفراغ منجر شود. ...
ابن سینا و زکریای رازی چه نظری دربارۀ قهوه داشتند؟
صورت چون ابریشم است. در قرن پانزدهم، کل خاور نزدیک مملو از بحث و مناقشه های پرهیاهو درباره قهوه بود، نامی که ابتدا برای تعیین انواع تیره و قوی شراب از آن استفاده می شد. آن زمان، قهوه به دو صورت مصرف می شد: به عنوان قهوه بنیّه که ابتدا دانه های قهوه را برشته می کردند، سپس آسیاب و دم می کردند. از طرف دیگر، قهوه قشریّه با برشته کردن پوسته دانه ها، قشر و سپس دم کردن آن ها درست میشد. محبوبیت ...
میکس قهوه و انرژی زا | خوردن قهوه با هایپ مضر است؟
انرژی نیاز دارند و مصرف میکس قهوه و هایپ می تواند به آن ها کمک کند. برای خرید قهوه فرانسه باندولینی کلیک کنید. مقدار مصرف میکس قهوه و هایپ در طول روز بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله سن، وزن، سطح فعالیت، حالت سلامتی، حساسیت به مواد محرک، و نیاز شخصی به انرژی و بیداری. در نظر گرفتن این عوامل می تواند بهترین مقدار مصرف را تعیین کند. 1. حساسیت به مواد محرک : افرادی که ...
گیاهی که تقویت کننده کبد، ضداسترس، ضدسرماخوردگی، خلط آور و تسکین دهنده دندان درد است
به گزارش بهداشت نیوز، برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت بدن داشته باشد. این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. بهبود عفونت های ادراری ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید
...> مصرف عجولانه وعده های غذایی ممکن است باعث لذت نبردن از طعم و بافت غذا شود. وقت گذاشتن برای مزه کردن هر لقمه، تجربه لذت بخش تری را برای شما فراهم می کند. کاهش استرس و بهبود سلامت بدن خوردن عجولانه ناشی از استرس می تواند باعث تاثیر استرس روی سیستم گوارشی شود و به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. غذا خوردن با سرعتی آرام تر، رابطه مثبت با غذا را تقویت کرده و از سلامت عاطفی ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
. ویتامین د 3:کمک به جذب کلسیم. ویتامین کا 2 :توزیع کلسیم بین استخوان ها. ویتامین ث :مناسب برای کلاژن سازی. کلاژن :ساخت 30 درصد از وزن خشک استخوان. ویتامین ب 12:ماده ای ضروری برای ساخت سلول ها و تولید سلول های خونی قرمز در استخوان. آهن :فعال کردن ویتامین د برای تولید کلاژن. نکات کلی و سبک زندگی سالم برای بهبود دیسک کمر: در این بین می توان راهکارهایی را در پیش گرفت که دیسک کمر شما ...
مزیت خرما به قند چیست ؟
اندازهاش میتواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب میشود و افت قند خون فرد روزهدار را هنگام افطار به سرعت جبران میکند. مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد میشود و هیچکس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است ...
7 خوراکی مهم برای افزایش قد کودکان
باعث افزایش رشد در کودکان شود و در عین حال ممکن است به افزایش وزن و عضله سازی نیز یاری برساند. با این حال، در صورت وجود حساسیت یا عدم تحمل، باید از مصرف شیر خودداری شود. از جمله دیگر مواد غذایی مفید برای افزایش قد در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: - انواع توت - سیب زمینی شیرین - ماست ...
این مقدار قهوه و کافئین بخورید مسموم می شوید!
می شود". علاوه بر این، افرادی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال را تجربه نمایند. مجلسی می گوید:"از آنجایی که قهوه باعث افزایش ادرار می شود افرادی که به شدت به میزانی بیش از حد کافئین در خون دارند خطر دفع مواد معدنی ضروری به ویژه پتاسیم در آنان وجود خواهد داشت". سطوح پایین پتاسیم در خون یا هیپوکالمی می تواند به ماهیچه ها تا حد فلج ...
این ویتامین ها به درمان کمر درد کمک می کنند
...> ویتامین C ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند.مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 ...
این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید
افرادی با کاهش سطح 25 هیدروکسی ویتامین د علائم شدیدتر افسردگی را نشان می دهند. لزوم مصرف ویتامین های گروه B گیاهخوران با دریافت ناکافی B12، احتمال ابتلای بالاتری به افسردگی دارند. با توجه به نقش B12 در تولید سروتونین، دوپامین و گلوتامین در سلول های عصبی، کمبود این ویتامین در بدن می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. با توجه به نقش پیریدوکسین در تولید سروتونین و نور اپی نفرین در سیستم ...
معرفی 12 نوشیدنی لاغر کننده بدون کافئین
که تمام برگ ماچا مصرف می شود، مقدار کافئین آن بسیار بیشتر از دمنوش چای سبز و گاهی حتی بیشتر از قهوه است و در هر فنجان چای ماچا، حدود 35 تا 250 میلی گرم کافئین وجود دارد. آب و لیموترش نوعی نوشیدنی لاغر کننده بدون کافئین برای صبح و شروع یک روز جدید است. این نوشیدنی بدون کافئین و سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث نوعی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و از پوست در ...
چای مخصوص برای درمان دل دردهای بعد از افطار
نیز چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. منبع : نمناک ...
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
ضروری را از رژیم غذایی به دست آورید، حتماً در کنار نخود از غلات کامل، مثل کینوا، استفاده کنید که متیونین دارد. 4- از خواص نخود: کمک به کنترل وزن همانطور که گفتیم، نخود سیرکننده است. بنابراین، می تواند به کنترل وزن کمک کند. پروتئین و فیبر در نخود باعث کاهش اشتها می شوند. در نتیجه، مقدار مصرف کالری در هر وعده کاهش پیدا می کند. نتیجۀ یک پژوهش نشان داد کسانی که ...
قاتل اصلی نقرس این دانه های کوچک است
زهرا توکلی اظهار کرد: محلب درختی با ارتفاع بیش از 10 متر است که پوست تنه آن تیره رنگ بوده و شاخه های جوان آن باریک، سبز و صاف یا کمی خزی است و بعد به رنگ قهوه ای در می آید. وی ادامه داد: محلب دانه های گیاه کوچکی است که به عنوان ادویه استفاده شده گرما را کاهش داده و درد کمر را تسکین می دهد. توکلی عنوان کرد: محلب به عنوان یک داروی چاق کننده استفاده شده و باعث باز شدن قاعدگی می ...
این میوه صد نوع بیماری را درمان می کند
بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است ...
بیش از 2 تن قهوه قاچاق در گیلان کشف شد
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری پلیس گیلان، سرهنگ محمد خوش خلقت روز جمعه اظهار کرد: فعالیت های اقتصادی غیرقانونی باعث اخلال در عرضه تولیدات داخلی و نابسامانی در بازار می شود. وی عنوان کرد: در پی دریافت خبر نگهداری قهوه خارجی قاچاق داخل انبار یک واحد پخش مواد خوراکی در شهرستان رشت، بلافاصله پیگیری موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: با انجام اقدامات نامحسوس و بررسی های همه جانبه ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
.... تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. * الکل الکل حاوی کالری خالی است که فاقد مواد مغذی است و باعث افزایش وزن می شود. به علاوه، الکل با برخی از داروهای فشار خون و سایر داروهای قلبی تداخل پیدا می ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
، این ماه را بهتر و سلامت تر سپری خواهند کرد. روزه گرفتن بدون سحری، می تواند آسیب زیادی به سلامت بدن شما بزند؛ بنابراین حتماً و حتماً برنامه تان را به گونه ای تنظیم کنید که وعده سحری به هیچ عنوان جا نیفتد. بهتر است یک ساعت و نیم قبل از اذان یک وعده کامل میل کنید تا از کاهش متابولیسم و تحلیل عضلات تان جلوگیری شود. مصرف برخی از خوراکی ها باعث می شود روزه داران در طول روز کمتر ...
با این 3 راهکار سه سوته مصرف قند و شکر را ترک کنید
، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را مصرف خواهید کرد که این می تواند منجر به بهبود کلی سلامت شما شود. کاهش وزن: غذاها و نوشیدنی های حاوی قند اغلب کالری بالایی دارند اما ارزش غذایی کمی دارند. با حذف شکر، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری ...