خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست را در 6 حرکت درمان کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، یبوست یا خشکی مزاج، عارضه ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت می شود و دفع آنها با درد و سختی همراه خواهد شد. در اینجا 6 ورزش ساده را به شما آموزش داده ایم که می تواند یبوست تان را درمان کند. علل بروز یبوست ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بی تحرکی ( مانند نشستن های طولانی مدت ) و ... باشد و روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ...
آسم غیر قابل درمان اما کنترل پذیر است
... نوع دیگری از درمان بیماری که هزینه بیشتری دارد درمانهای مداخله ای است که در موارد خاص اجرا می شود که با استفاده از یک سری تکنولوژی های حرارتی ،عضلات راههای هوایی حرارت داده می شود ودر نتیجه عضلات شل شده وگشاد می شوند ومیزان نیاز بیمار به مصرف اسپری کاهش می یابد.این روشها خیلی گران هستند وتنها در موارد خاص تحت نظر پزشک فوق تخصص انجام می شوند وخوشبختانه درصد کمی از بیماران به آن نیاز پیدا می ...
بدن ما به تاریکی شب نیاز دارد
...، ریتم شبانه روزی بدن ما را تنظیم می کند. اختلال در این ریتم می تواند خطر ابتلا به برخی مشکلات مثل چاقی، دیابت و سرطان پستان را افزایش دهد. فرآیند فیزیولوژیکی که چرخه شبانه روزی خواب و بیداری، گرسنگی، سطح فعالیت، دمای بدن، سطح ملاتونین موجود در خون و بسیاری از خصوصیات فیزیوژیک بدن را کنترل می کنند به نام ریتم شبانه روزی درونی شناخته می شوند. ریتم شبانه روزی درونی ما تقریبا 24 ساعته است ...
خودبیمارانگاری چگونه به وجود می آید؟
بیماری روحی روانی خود بیمارانگاری علی رغم سالم بودن، سال ها با تصویرسازی از بیمار بودن خود زندگی می کنند. وی گفت: از جمله دلایل مهم وجود چنین تصوراتی، مسایل و مشکلات خانواده در گفتار والدین با فرزندانشان است. برخی از والدین شیوه های انضباطی و تربیتی نادرستی در بیان و گفت وگو با کودک دارند و تصورات نادرستی را به کودک خود القا می کنند و به ریشه دواندن بیماری های روحی از جمله اختلال خود ...
طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی، مخصوص بهار
پنیر رنده شده بریزید و اجازه دهید تا برای 2 دقیقه در گریل بمانند تا پنیرها آب شوند. در صورت علاقه از نخود سبز یا باقلا نیز در کنار پیاز می توانید استفاده نمایید. توصیه سرآشپز : میزان کالری و چربی موجود در پیاز پایین بوده و برای افرادی که بیماری هایی مانند دیابت، چربی خون بالا دارند مناسب است. فقط افراد مبتلا به بیماری های التهابی مانند رماتیسم باید در مصرف آن دقت بیشتری نمایند و میزان آن را کاهش دهند. پنیر موجود در سوپ فرانسوی پیاز منبع خوب کلسیم و فسفر است و به رشد استخوانی به خصوص در کودکان کمک فراوانی می نماید. منبع : avayesalamati. ...
دیدگاههای متفاوت در خصوص ساماندهی مراکز ترک اعتیاد استان مرکزی
نهادهایی مانند بهزیستی و شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر تنها حامی بهبود یافتگان بوده اند و کسانی می توانند به درمان اعتیاد کمک کنند که خود درد اعتیاد را کشیده و از آن رهایی یافته باشند. علی جعفری افزود: 31 مرکز درمانی ترک اعتیاد مجاز در این استان فعالیت دارند و سابقه فعالیت هر کدام از این مراکز چندین ساله است و پروانه بسیاری از آنها تاکنون در کمیسیون ماده 26 بهزیستی تمدید شده است. وی ...
فواید سفیده تخم مرغ
: سالمندانی که سالم باشند می توانند یک روز در میان یک تخم مرغ را به طور کامل میل کنند ولی اصولا با بالا رفتن سن چربی خون، اضافه وزن و یا دیابت فرد را در این رابطه دچار محدودیت ساخته بنابراین این افراد می توانند تنها در هفته یکبار مجموع سفیده و زرده یک تخم مرغ را استفاده کنند. وی گفت: افراد سالمند و کسانی که دچار دیابت، چربی و فشار خون هستند می توانند در صورت تمایل برای مصرف بیشتر تخم مرغ تنها از سفیده تخم مرغ همراه با روغن زیتون استفاده کنند. منبع: ...
علائم افسردگی و رفتار صحیح با افسردگی کودکان
موادمخدر استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. درمان های پزشکی را جدی بگیرید گزینه های درمانی که برای کودکان مورد استفاده قرار می گیرد، شبیه به درمان هایی است که پزشکان برای افراد بزرگسال تجویز می کنند. روش های درمانی برای افسردگی معمولا شامل روان درمانی (مشاوره) و دارودرمانی است. نقش خانواده و بازی محیطی کودک در روند درمان بسیار مؤثر است. ...
آنچه باید در مورد آسم بدانیم/کمبود های تغذیه ای در مبتلایان به آسم را بشناسید
ها مصنوعی، مواد نگه دارنده ی موجود در کنسرو ها، افزودنی ها و برگ های توت فرنگی تشدید می شود. افراد مبتلا به آسم ممکن است به یک یا چند ماده غذایی حساسیت داشته باشند و با مصرف آن ها علائم بیماری تشدید یابد، لذا بهتر آن است که بیماران مبتلا به آسم و والدین کودکان مبتلا به آسم از محدودیت رژیم غذایی در بیماران آسمی مطلع باشند. در بیماران مبتلا به آسم بهتر است مواد غذایی مانند شیر ...
وعده شام را فراموش نکنید
این شرایط حتی می تواند به پایدار نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند. این که دائما به خودتان بگویید نباید بعد از زمان مشخصی غذا بخورید، فقط به احساس محرومیت از غذا خوردن منجر می شود و اصلا نتیجه خوبی ندارد. با این حال، سعی کنید که حجم غذایی را در آخرین ساعت منتهی به خوابیدن به حداقل برسانید، چون مصرف حجم غذایی زیاد در این مواقع می تواند باعث اختلال در هضم غذا شود و درنهایت به اختلال در خواب و ریفلاکس اسید معده منجر گردد. منبع: تسنیم ----------------------------------------------------------------------------- ...
چرا ما در کاهش وزن موفق نیستیم؟
ورزش کردن و از بین بردن چربی های اضافی. اما متاسفانه گاهی این افراد موفق نیز اسیر چرخه ای یویو شکل می شوند، یعنی تا حدود زیادی وزن کم می کنند و ناگهان دوباره همان مقدار یا شاید بیشتر را اضافه می کنند. نمی خواهم از گرفتن تصمیمات جدید یا تلاش برای کاهش وزن نا امیدتان کنم. ما می توانیم، و باید برای بهتر شدن تلاش کنیم. درست غذا خوردن و افزایش فعالیت بدنی بهترین راه ها برای کاهش وزن، کاهش خطر ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
آفتاب : همشهری آنلاین نوشت: هوا که رو به گرم شدن می رود میل به مصرف میوه های آبدار و خنک نیز افزایش پیدا می کند. خیار یکی از میوه های مفید و سالم است که به سادگی بدن را خنک و هیدراته می کند. این میوه ی سرشار از آب برای مراقبت از کلیه ها و پوست مفید است، میزان چربی خون را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر با این یار دیرین آبدوغ خیار آشنا شوید مطالعه ی این مطلب را از دست ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
آفتاب : تبیان: کم خوابی، تنظیم هورمون های بدن را بر هم می زند و این مسئله در طولانی مدت به تخریب عروق خونی منجر می شود. کمبود خواب همچنین به اضافه وزن (در طولانی مدت)، افزایش استرس، کاهش ایمنی بدن و تمایل بدن به مصرف الکل، قهوه و سیگار برای کاهش استرس منجر می شود. تمام این عوامل برای قلب خطرساز هستند. کمبود خواب در کوتاه مدت باعث بروز خستگی، تحریک پذیری، کم شدن تمرکز ذهنی و کاهش حافظه می شود. ...
کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با تخم شربتی
"بورون" است و این ماده به انتقال کلسیم به استخوان کمک می کند. فواید تخم شربتی برای لاغرشدن این کارشناس طب سنتی ادامه داد: تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن, درمان بیماری های تنفسی, افراد دیابتی, افراد مبتلا به فشارخون بالا, برای پیشگیری از دیابت, رفع خستگی, رفع تشنگی مفرط, ناراحتی های گوارشی مانند نفخ, یبوست, سوءهاضمه و ... دارد. وی افزود: برای این کار بهتر است صبح ...
کمک به سیستم گوارشی با این روش ها
کمک می کنند. شما می توانید مکمل های پروبیوتیک را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پرهیز از غذاهای چرب: این غذاها تمایل بیشتری برای باقی ماندن در دستگاه گوارش دارند و فرایند هضم را دشوار می کنند. در عوض مصرف گوشت بدون چربی و ماهی تاثیر کاملا معکوس بر فرایند هضم دارد. توجه به انتخاب های غذایی: در برخی افراد غذاها تاثیرات مختلفی دارند و باعث سوزش سر دل و ناراحتی معده می شوند ...
بهترین میان وعده های شب
. یک فنجان ذرت بو داده ای که خودتان در خانه درست می کنید 30 کالری بیشتر ندارد و سرشار از فیبر نیز هست که احساس سیری را افزایش می دهد. 2- شکلات تلخ شکلات حتی زمانی هم که می خواهید وزن کم کنید مورد استفاده است. فقط مطمئن شوید شکلات تلخی که استفاده می کنید دارای 72 درصد یا بیشتر کاکائو باشد. چنین شکلاتی می تواند بیشترین مقدار آنتی اکسیدان و همچنین فیبر را به بدن برساند. 3 ...
پیاده روی کنید !
ورزش در هفته می تواند با مجموع انجام فعالیت در دوره های کوتاه تر، حداقل 10 دقیقه ای حاصل شود. هر چند برای افراد در گروه سنی 5 تا 17 سال، 60 دقیقه فعالیت ورزشی در روز را توصیه می کنیم که می توان این فعالیت ها را از پیاده روی ساده تا تمرینات تقویتی برای عضلات به نحوی که گروه عضلات اصلی بدن درگیر باشند، شامل شود. مگر اینکه افراد توصیه پزشکی خاصی داشته باشند. البته برای افراد معلول هم با توجه به ظرفیت ...
جادوی کلمات در ملاقات با بیماران سرطانی
- که در صورت انجام نشدن مشکلات فرد را دوچندان می کنند. 2- به یادت هستم پروفسور اد پترزبین، سرطان شناس برجسته آمریکایی و استاد مدرسه پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گوید، گرچه برخی افراد به فکر دیگران هستند و برای شان دعا می کنند اما به زبان آوردن این جملات براساس عادت و یک کلیشه قدیمی احمقانه است. گویی به بیمار گفته می شود که من بخشی از وقت خود را صرف دعا یا فکر کردن می کنم. شاید ...
برای جلوگیری از بیماری های قلبی شکلات بخورید
"پژوهش خطرات بیماریهای قلبی عروقی"(ORISCAV-LUX) در لوکزامبورگ بودند به دست آمده است. در این پژوهش مشخص شد کسانی که روزانه 100 گرم شکلات مصرف می کنند مقاومت به انسولین در آنها کاهش یافته و آنزیم های کبدی آنها بهبود می یابد. مقاومت به انسولین شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون ...
نیم ساعت قبل از غذا خوردن آب نخورید
علامت خود را نشان می دهد که در بدن مستحکم و پایدار شده و درمان آن نیز مشکل است. همچنین اثر دارو به دلیل وجود مواد زائد بسیار، در بدن فرد به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر به دشواری درمان می افزاید. پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مخلفات به همراه وعده های غذایی باید در افراد چاق مورد توجه قرار گیرد زیرا مصرف مخلفات مانند سبزی، سالاد، ماست و ترشی علاوه بر ایجاد سوء هضم ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
وضعیت خواب و ضربان قلب را اندازه گیری می کنند و در طرف دیگر آن، مجموعه ای از ابزارهای مستقل آزمایش وضعیت بدن و تنظیم کننده هایی مثل بایومگنت های کاشته شده وجود دارند که از آنها می توان برای دسترسی به جزئیات وضعیت سلامت اندام استفاده کرد. شاید در نگاه اول، استفاده از یک آهن ربا ساده انگارانه به نظر برسد؛ اما وقتی همین وسیله به نظر کم اهمیت بتواند به افراد مبتلا به اختلال کنترل حرکت دست کمک کند ...
مبتلایان به اوتیسم، کمتر به سرطان مبتلا می شوند
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان علوم پزشکی دانشگاه آیوا در آمریکا اعلام کردند با اینکه میزان جهش های ژنی در افراد مبتلا به طیف اوتیسم، بالا است ولی با کمال شگفتی، میزان ابتلا به سرطان در این بیماران، کمتر از جمعیت عادی است. محققان دانشگاه آیوا با بررسی 12 هزار پرونده دریافتند میزان خطر ابتلا به سرطان در مبتلایان به طیف ...
سرب در تریاک و خطر مسمومیت حاد
درمان زمینه توزیع سریع و فوری شربت تریاک در تمامی مراکز درمانی کشور فراهم شده و مراکز درمانی می توانند با قید فوریت سهمیه اضافه درخواست کنند و همچنین بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو ذخیره شربت تریاک و سایر داروهای آگونیست در حد کفایت موجود است و نگرانی در این زمینه وجود ندارد. دکتر پرویز افشار از تمامی معتادین کشور خواست مطلقاً از خرید و مصرف تریاک و موادمخدر از دست قاچاقچیان خودداری کرده و ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
...> -ضد آلرژی است -میزان قند خون را کاهش می دهد -از دندان درد جلوگیر می کند -سیستم گوارشی را بهبود می بخشد -کبد را تصفیه می کند -در درمان بیماری پوستی پسوریازیس موثر است -انواع حشرات مزاحم مانند پشه را دور می کند -خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد -از بروز تبخال جلوگیری می کند محققان مصرف روزی تا چهار حبه سیر، هریک به وزن یک گرم را توصیه کرده اند. ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
قرار نمی گیرند. اضافه وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. وی با بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص است، ادامه داد: در این شرایط انسولین بدن مادر باردار در نیمه اول حاملگی به میزانی کاهش می یابد که ممکن است دو سوم مقدار معمول، نیاز به انسولین باشد و این به خاطر مصرف گلوکز توسط جنین است. ...
میزان شیوع بیماری های چشمی ناشی از دیابت در حال افزایش است
ویژه درگیری چشم از معضلات کشورهای پیشرفته است. وی افزایش وزن ناشی ازتغذیه غلط و کم تحرکی را از مهمترین عوامل بیماری دیابت عنوان و اضافه کرد: در برخی از جوامع تا 25 درصد از افراد جامعه یعنی از هر 4 نفر، یک نفر مبتلا به دیابت هستند. این دکترفوق تخصص چشم هشدار داد: اگر فرهنگ تغذیه، ورزش و مصرف چربی ها در کشور ما اصلاح نشود، در آینده ای نزدیک شاهد موجی از بیماری های چشمی ناشی از بیماری دیابت خواهیم بود. وی در پایان یادآور شد: میزان شیوع بیماری در مناطق روستایی به دلیل تحرک و فعالیت زیاد و نیز تغذیه سالم نسبت به مناطق شهری کم تر دیده می شود. ...
خواص و ارزش غذایی کلم بروکلی
...، مصرف بالای فیبر می تواند از توسعه بیماری های قلبی، سکته، پرفشاری، دیابت، چاقی و بیماری های روده ای جلوگیری کند. مصرف بالای فیبر همچنین می تواند فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش دهد. مصرف فیبر همچنین باعث کاهش وزن در افراد چاق می شود. اطلاعات تغذیه ای در مورد کلم بروکلی: بر اساس تحقیقات انجام شده، یک پیمانه از کلم بروکلی خام (تقریبا 91 گرم از آن) حاوی 31 کالری، 0 گرم ...
مروری بر گزینه های درمانی سرطان
شما در این زمینه، احساس کنترل و غلبه بر بیماری، حس خوبی به شما خواهد دارد. شما با همکاری و مشورت پزشکتان، می توانید تصمیم بگیرید که براساس نوع سرطان ، اینکه در چه نقطه ای از بدن شما بروز کرده و اینکه تا چه حد پیشرفت کرده (که مرحله بیماری نامیده می شود)، چه درمانی برای شما بهتر است. اما در کل، چند نوع درمان وجود دارد که برای بسیاری از انواع سرطان استفاده می شوند. در اینجا، نگاهی داریم ...
نقش روزوواستاتین در کنترل گلوکز
به گزارش شفا آنلاین ، طبق مطالعات، استاتین ها به طور مختصر موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت می شوند؛ اما دانسته های اندکی در مورد اثرات مصرف استاتین ها در افراد دیابتی وجود دارد. بر اساس نتایج تحقیق LISTEN(کاهش چربی با مصرف استاتین ها در مبتلایان به دیابت نوع2 و هایپرلیپیدمی)، روزوواستاتین درمقایسه با آتورواستاتین تاثیر کمتری برمقدار قندخون دارد و گزینه بهتری برای درمان بیمارانی است که در تلاش برای ...
داروهای زنانه مطالعات مردانه
با وجود این تفاوت های جنسیتی، توصیه به تجویز دوز خاص دارو برای زنان یا مردان در مورد اغلب داروها وجود ندارد. تفاوت در فارماکوکینتیک و حساسیت نسبت به عوارض جانبی داروها بین زنان و مردان در دهه اخیر بیشتر مورد توجه محققان قرار گرفته است. بررسی و تحلیل 14 مطالعه سیستماتیک نشان داده است که در افراد مصرف کننده زولپیدم در شب، زنان در مقایسه با مردان، بیشتر تحت تاثیر اختلال در رانندگی در صبح ...
