سایر منابع:
سایر خبرها
انواع پوشاک ورزشی زنانه در اسپرت مال 1403
: شلوار ورزشی باید به پوست، اجازه تنفس بدهد و از ایجاد عرق و حالت ناراحتی جلوگیری کند. مواد تنفس پذیر و مخلوط های آنها معمولاً برای این منظور انتخاب می شوند. * انعطاف پذیری: شلوار ورزشی باید بطور کافی انعطاف پذیر باشد تا در طول حرکات و ورزش های مختلف آسانی حرکت را فراهم و از محدودیت جلوگیری نماید. * پشتیبانی و راحتی: شلوار ورزشی باید پشتیبانی کافی برای مناطق مهمی از بدن مانند ...
معرفی کمپین سفر خوشبو از برند آمبرلا
عمومی است و یکی از بهترین راه حل های آن، استفاده از محصولات بهداشتی به صورت مستمر است. محصولاتی که از باکیفیت ترین متریال ها ساخته شده باشند و بدن شما را در برابر میکروب ها، باکتری ها و بوی ناخوشایند عرق، حفظ کنند. درک این ضرورت توسط مجموعه آمبرلا و راه اندازی این کمپین ابتکاری، باعث ایجاد سروصدای بسیاری در بین دغدغه مندان جامعه شده است. امیدواریم تا با ادامه دادن این مسیر فرهنگی توسط مردم، جامعه ...
10 خاصیت شگفت انگیز حمام صبحگاهی برای سلامتی
هایی هستید که قصد بارداری دارید، می توانید برای افزایش شانس بارداری از این روش استفاده کنید. دوش آب سرد نه تنها باعث افزایش تستوسترون می شود، بلکه تحقیقات اخیر ثابت کرده است که تولید اسپرم در صبح های سرد به شدت افزایش پیدا می کند. 8-سم زدایی در طول شب و زمان خواب سموم زیادی از بدن و به کمک عرق کردن دفع می شود. دوش صبحگاهی به شستن و از بین بردن این سموم از روی پوست کمک می کند ...
چرا بوی بدن انسان در طول زندگی تغییر می کند؟
در قسمت زیر بغل آنها اسفنجی قابل جدا شدن دوخته شده بود. این اسفنج ها پس از یک شب خواب از لباس شرکت کنندگان جدا شد. محققان از طریق کروماتوگرافی گازی، روشی که مواد شیمیایی با خواص مختلف را جدا می کند، در این اسفنج ها ماده بوی زا در عرق زیر بغل هر فرد را که بوی خاصی ایجاد می کرد، بررسی کردند. سپس از داوطلبان خواستند بوی هر ماده شیمیایی را استشمام و آن را توصیف کنند. لوس به ...
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟
یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر، بهارنارنج و عرق بیدمشک را با مقداری آب مخلوط و مصرف نمایید. خاکشیر خواص آرام بخش و خواب آوراست، خاکشیر را قبل از خواب و حداقل دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. روش مصرف خاکشیر ...
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
خواب بیدار کند، گردش خون را بهبود بخشد، عضلات را شل کند و گرفتگی بعد از ورزش را رفع کند. نباید خیلی طولانی دوش بگیرید اگرچه ممکن است یک دوش طولانی در روز تعطیل لذت بخش باشد اما کارشناسان نسبت به این عمل هشدار می دهند. دوش گرفتن بیش از حد طولانی می تواند به پوست شما آسیب وارد کند. دوش بیشتر از پنج تا ده دقیقه مضر است. دوش های طولانی مدت موجب آسیب بیشتر مواد شوینده به پوست و ...
حمام چگونه از خزینه به دوش رسید؟ کدامیک از آن ها بهتر است؟
بهتر می کند و تأثیرات مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. اینکه چگونه حمام گرم بر بدن اثر می گذارد هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. گروسو می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حمام گرم رگ های خونی را گشاد می کند و اجازه می دهد اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به قسمت های پیرامونی بدن برسد. اَشلی مِیسون، روانشناس بالینی می گوید: مسئله گرما است. مطالعات اولیه نشان می دهد غوطه ور شدن در ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست ...
عواقب و خطرات استفاده از مام در طول روز
، زیرا هر یک از غدد تعریق مردان نسبت به غدد تعرق زنان عرق بیشتر تولید می کند. به طور کلی تفاوت زیادی در ترکیبات تشکیل دهنده مام زنانه و مام مردانه وجود ندارد. تفاوت عمده آنها در عطر و رایحه مام هست که برخی رایحه زنانه و برخی دیگر رایحه مردانه دارند . اینکه از مام درست استفاده کنیم تا عواقب و خطرات استفاده از مام کمتر شود بسیار مهم است. مام زیر بغل یک محصول بهداشتی است. اغلب ...
با عرق کاسنی سه سوته لاغر شوید
آفتاب نیوز : انجام تمرینات ورزشی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم یک راه موثر و خوب برای کنترل چربی شکم است. راه حل های خاص دیگری نیز وجود دارند که می توانید در خانه از آن ها برای کاهش چربی شکم و پهلو و داشتن زندگی سالم تر استفاده کنید. چربی شکم و پهلو باعث بروز چاقی در افراد می شود. چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا ...
این گیاه متخصص کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه
خوشبو را به آب حمام خود اضافه می کنند. علیرغم فواید آن، افراد باید در استفاده از روغن نعناع احتیاط کنند. این روغن یک روغن قوی است و زمانی که مستقیماً روی پوست استفاده شود، می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا تحریک پوست در برخی افراد شود. همیشه توصیه می شود قبل از استفاده گسترده از آن، این ماده را بر روی پوست امتحان کنید. کودکان، یا زنان باردار یا شیرده، باید فقط با تأیید یک ارائه ...
بهترین روش برای شست و شوی لباس پنبه ای در فصل گرما
سرد کمک می کند از رنگ های لباس حفاظت بیشتری شود و انرژی کمتری مصرف شود. در صورت داشتن لباس های با لکه های سخت، می توانید از مواد شوینده با قابلیت لکه زدایی قوی استفاده کنید. مهم ترین بخش شست و شوی لباس پنبه ای مایع لباس است. لباس را در آب با مایع شوینده مناسب برای پارچه های پنبه ای بگذارید و آن را به دقت شستشو دهید. از مایعاتی که برای پوست حساس می باشند استفاده کنید. از مایع شوینده ...
ورزش زورخانه ای هم لاکچری شد / میل باستانی 9 میلیارد تومان!
افزایش قدرت و توان جسمانی کمک می کند. این ورزش به شما اجازه می دهد قدرت عضلاتی زیادی داشته باشید و توانایی بالقوه بدنتان را بهبود ببخشید. در ورزش زورخانه، نیاز به انعطاف پذیری و زوایای حرکتی زیاد وجود دارد. تمرینات مختلف زورخانه، مانند پرش، چرخش و برداشتن وزنه های سنگین، انعطاف پذیری و بهبود زوایای حرکتی شما را افزایش می دهند. ورزش زورخانه از جمله ورزش های باربر است که به تقویت ...
راه های موثر برای درمان ترک خوردن لب
و منجر به ترک خوردگی شود. 2) کم آبی بدن: چگونه آب کافی نوشیدن از ترک خوردن لب ها جلوگیری می کند ننوشیدن مقدار کافی آب می تواند باعث خشکی پوست و در نتیجه ترک خوردگی لب ها شود. هیدراتاسیون مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست، از جمله پوست لب ها، ضروری است. 3) تأثیر مواد غذایی محرک بر لب ها بعضی مواد غذایی مانند رنگ های قرمز یا مواد دارای طعم دارچین در آبنبات ها، قرص ها ...
دلایل خارش بدن در شب
برای هر فردی رخ بدهد، خارش بدن در زمان و استراحت می باشد. با تشخیص دادن علت خارش بدن و استفاده از داروها و کرم های موضعی می توانید در کمترین زمان ممکن خود، این خارش ها را برطرف سازید و خواب خوبی را تجربه کنید. اگر تمایلی به استفاده از داروها و کرم های شیمیایی برای برطرف شدن خارش بدن ندارید، بهتر است از روش های خانگی مانند دوش گرفتن با آب سرد یا سایر روش ها استفاده کنید. در اکثر مواقع خشک شدن و دهیدراته شدن پوست بدن منجر به خارش می شود، در این موارد می توانید با دوش آبگرم یا استفاده از مرطوب کننده ها این مشکل را برطرف کنید. ...
جدید ترین روش از بین بردن بوی عرق، در تابستان
شما کوچک تر باشند، بدن تان عرق کمتری تولید خواهد کرد. علاوه بر مورد بالا، مالیدن فندق جادوگر برروی زیربغل، pH پوست را کاهش داده و همین موضوع بقای باکتری ها را سخت می کند. با از بین رفتن باکتری ها، عرق شما بوی بدی نخواهد داشت. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از فندق جادوگر، بهتر است قسمتی از آن را روی پوست بازو ریخته و اگر پس از 5 دقیقه، حساسیت پوستی رخ نداد دیگر برای ...
لیست وسایل و لباس های مورد نیاز برای رفتن به باشگاه
ورزش عرق خواهید کرد و لباس ها به صورت مداوم با آب و مواد شوینده در ارتباط هستند. پلاستیک نبودن لباس ورزشی نیز اهمیت بسیاری دارد. لباس هایی با درصد پلاستیک بالا و غیراستاندارد باعث بالا رفتن حرارت بدن می شوند. در نهایت نیز وزن تیشرت ورزشی باید کاملا کم، سبک و راحت باشد تا مانع حرکات ورزشی تان نشود. لباس های ورزشی انواع مختلفی مانند تیشرت ها، گرمکن، ست نیم تنه ورزشی و ... دارند. تیشرت ...
کاربردهای تفاله لیموترش که از آن بی خبر بودید
... از ترکیب عسل و آبلیمو نیز می توانید برای ماسک صورت استفاده کنید. ماسک آبلیمو باعث روشن شدن پوست می شود اما در نظر داشته باشید که بعد از استفاده از تمامی ماسک ها علی الخصوص ماسک آبلیمو، حتما از ضدآفتاب استفاده کنید. خواص تفاله لیمو ترش برای مو آب لیمو خاصیت ضدقارچ دارد. این مساله سبب می شود که بتوانید به کمک آبلیمو شوره سر خود را کاهش داده و آلودگی های پوست سر را از بین ...
جوش صورت تان را برای مهمانی با این روش ساده محو کنید
...، اگرچه بسیاری از افراد فکر می کنند اسکراب مشکلات پوستی را از بین می برد، اما این محصولات پوست را تحریک و اوضاع را بدتر می کنند. به گفته او، اسکراب ها برای پوست خشن اند و واقعا به آنها احتیاجی نیست. یک پاک کننده ملایم برای تمیز کردن پوست کافی است. عادت های دیگری که ممکن است آکنه را وخیم تر کند وضعیت پوست بعد از ورزش و پیش از خواب است. به طور مثال عرق کردن و خوابیدن با آرایش باعث تجمع چربی و ...
عواملی که باعث بدتر شدن جوشها میشود
داده و به فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن و ورزش مشغول شوید. چه اقداماتی جوش صورت را تشدید می کند؟ خوردن شکلات و غذاهای چرب استفاده بیش از حد از مواد شوینده و شستن مداوم صورت با استفاده از صابون های شیمیایی قوی استفاده بیش از اندازه از مواد آرایشی که منجر به بسته شدن منافذ پوست می شود تحت فشار قرار دادن و اعمال اصطکاک بر روی پوست صورت ناشی از ...
خواص گلاب + فواید گلاب برای پوست، مو و لاغری
عرق نیز می تواند مشکل سردرد را برطرف کند. گلاب با افزایش هضم غذا، یبوست را رفع می کند و وزن را کاهش می دهد، مصرف گلاب به همراه زعفران به کاهش اشتها کمک می کند، گلاب خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک ویژه ای می کند؛ همچنین نوشیدن گلاب در کنار ورزش و تغذیه مناسب باعث تنظیم سیستم گوارش و سوخت و ساز صحیح بدن می شود و تأثیر به سزایی در روند لاغری فرد خواهد داشت. مصرف روزانه دو ...
راهکارهایی برای کنترل حساسیت فصلی
قرار ندهید و لباس های مناسب بپوشید. زمان خواب، سر را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید. سرو صورت خود را بخور بابونه بدهید تا از آب ریزش بینی کم شود. در هنگام شدت نشانه ها از حمام رفتن بپرهیزید. از مصرف موضعی گلاب برای رفع خارش کمک بگیرید. از شربت خاکشیر، نارنج، آب زرشک، عرق کاسنی و آبلیمو بیشتر استفاده کنید. *** 50 درصد حدود 50درصد افراد یک یا چند نشانه از حساسیت را دارند ...
فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی
پیاده روی فرق می کند، زیرا وقتی راه می روید یکی از پاهایتان همیشه روی زمین است. اما در دویدن، لحظه ای وجود دارد که هر دوپای شما از زمین بلند می شود و دقیقاً همین چیزی است که دویدن را فعالیتی پُرشدت می کند. بسته به نوع دویدن، این فعالیت می تواند ورزشی هوازی، بی هوازی یا ترکیبی از هر دو باشد. ورزش هوازی و بی هوازی دو زیر مجموعه از ورزش کاردیو (تمریناتی که ضربان قلب را بالا می برند و باعث ...
روش مصرف خاکشیر برای درمان یبوست، اسهال، سنگ کلیه،کبد چرب، تب، فشار خون و ...
کبد چرب، خاکشیر و دانه چیا و عرق زیره و شوید کاهنده اشتها،لاغر کننده و چربی سوز عالی است. برای تهیه نوشیدنی خاکشیر، دو قاشق غذا خوری خاکشیر و گلاب و یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. خاکشیر برای درمان بی خوابی برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر ...
نزدیک ترین چشمه آب گرم به پایتخت را بشناسیم
زیاد گوگرد باعث شده که آب این چشمه غیرقابل نوشیدن و طعم آن تلخ یا ترش مزه باشد. همین که وارد شهر رینه می شوید بوی گوگرد چشمه های معدنی به مشام تان می رسد. آبی که از چشمه آبگرم رینه خارج می شود سرشار از گوگرد و مقادیر مختلفی از املاح دیگر است. از گوگرد موجود در آب برای درست کردن صابون استفاده می شود، برای پوست بدن فواید بسیاری دارد و در درمان زخم های پوستی و دردهای مفصلی و ماهیچه ای نیز ...
خوراکی های طبیعی که دهان را خوشبو می کنند!
غذاها هم می توانند باعث بوی بدن دهان شوند و هم دهان را خوشبو کنند. کدام غذاها دهان را بدبو می کنند؟ سیر، پیاز، قهوه، الکل، گوشت، آب میوه، نوشابه گازدار تنها تعداد کمی از غذاها و نوشیدنی هایی هستند که با بوی بد دهان ارتباط دارند. بوی دهان اغلب توسط ترکیبات فرار گوگرد ایجاد می شوند که در بسیاری از این آیتم ها وجود داشته یا می تواند بعد از مصرف تولید شود. در ادامه در ...