خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل ورم و پف در نواحی مختلف بدن انسان : از پف چشم و صورت تا ورم دست و پا
زیاد نمک: زیاده روی در مصرف نمک می تواند باعث شود بدن در خود آب ذخیره کند، امری که باعث پف و ورم می شود. این اتفاق بعد از خوردن یک غذای پرنمک، به ویژه در زمان صبح امری رایج است. احتمال پف کردن پوست دور چشم ها بیشتر است. بدن به مرور زمان خود را از این آب اضافی خلاص می کند و پف و ورم را کاهش می دهد، چیزی که معمولاً در عرض چند ساعت رخ می دهد. – کمبود خواب: نداشتن خواب کافی هم می تواند باعث ...
این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند
آفتاب نیوز : تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 5 عادت غلط که سلامت پوست را از بین می برد شامل موارد زیر است: _ علاقه به غذا های سرخ ...
معجزه این درمان های خانگی برای کاهش سیاهی دور چشم
شما نیز آلرژی دارید که باعث احتقان بینی می شود، سعی کنید از آنتی هیستامین یا ضد احتقان استفاده کنید تا علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی را کاهش دهید. همچنین می توانید از قطره های چشمی آنتی هیستامین بدون نسخه برای کاهش قرمزی و تورم چشم استفاده کنید. خواب کافی داشته باشید احتباس مایعات ناشی از کمبود خواب باعث پف و سیاهی زیر چشم می شود. سعی کنید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید ...
تأثیر بارداری و زایمان در وضعیت موها
موها نیز بعد از چند ماه به میزان طبیعی خود بازخواهد گشت. بیشتربخوانید: همه چیز درباره مراقبت های دوران بارداری ؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه آیا رنگ کردن مو در بارداری خطرناک است؟ فقر آهن برای زنان این مسئله دور از انتظار نیست که پس از زایمان اندکی تا مقداری کم خونی داشته باشند. آنمی (کم خونی) به عارضه میزان کم گلبول های قرمز خون در بدن گفته می شود و آهن در ...
عوارض شمع انداختن پوست صورت که خانم ها باید بدانند
. میزان درد به نوع پوست و میزان حساسیت آن، آستانه درد، مقدار موها و به ناحیه ای که شمع انداخته می شود، بستگی دارد. به عنوان مثال ممکن است که در پشت لب درد بیشتری احساس کنید تا روی چانه. قرمزی و سوزش: استفاده از شمع صورت می تواند موجب قرمزی و سوزش بعد از آن شود. ممکن است که دیده باشید پوست هایی که تازه شمع انداخته شده اند صورتی یا قرمز رنگ هستند و نسبت به لمس کردن بسیار حساس ...
فواید مریم گلی برای مبارزه با پیری پوست و سلامت قلب +روش مصرف
گلی می تواند با قابلیت تنظیم تولید چربی به عنوان یک تونر عالی برای پوست عمل کند. رفع مشکلات ریزش مو مریم گلی به دلیل داشتن بتا سیتواسترول در درمان کچلی مردان موثر است و از آن در ساخت ماسک های مو استفاده می کنند. داشتن موهایی صاف و براق استفاده از مریم گلی به معنای داشتن صاف و براق است. ماسک های مویی که داخل آن ها از این گیاه استفاده شده است، می توانند ...
گرد پیری روی موها
پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به نکات بیشتری در رابطه با سفید شدن زودرس موها می پردازد که دانستن آن ها خالی از لطف نیست. سفید شدن بی وقت! با افزایش سن و به تدریج، موها سفید می شوند که یک روند طبیعی محسوب می شود. در چنین شرایطی سلول های رنگدانه ساز به نام ملانوسیت که در قسمت زایای فولیکول مو قرار دارند، فعالیت شان متوقف خواهد شد. این مسئله معمولا بعد از ...
9 نشانه بدنی که باید فوراً باید به پزشک مراجعه کنید+ تصاویر
تواند احتمال پرش و اسپاسم عضلات را بیشتر کند. – مصرف بیش از اندازه ی کافئین هم می تواند باعث پرش عضلانی در نقاط مختلف بدن شود. – اگر به فشار خون بالا یا بیماری قلبی دچار باشید، ممکن است پزشکان داروهای ادرارآور برای شما تجویز کند. این امر می تواند سطح پتاسیم را در بدن کاهش دهد و منجر به اسپاسم عضلانی شود. – وارد شدن صدمه به سلول های عصبی، نحوه ی ارتباط این سلول ها با ...
کاربردهای جالب ماست
راهی است که باید دنبال کنید. ماست ساده را روی صورت خود بمالید و با استفاده از حرکات دورانی آن را ماساژ دهید. 10 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث تسکین و آبرسانی پوست شما می شود. برای افزایش اثر مرطوب کنندگی ، یک قاشق چای خوری عسل و جو دوسر اضافه کنید. 14. رفع وزی مو ماست می تواند وز موها را از بین ببرد. تنها چیزی که برای تهیه ماسک مو نیاز دارید، یک فنجان ...
12 گام برای داشتن خواب راحت
استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، پرداخت آنلاین قبوض، درس خواندن و موارد مشابه بپرهیزید. در این صورت، هنگامی که به رختخواب می روید بدن می داند که وقت خواب است. 12- در طول روز چرت نزنید. این به شما اطمینان می دهد که هنگام خواب خسته باشید. اگر شما عادت کرده اید که هر روز چرت بزنید، سعی کنید کمتر از یک ساعت و قبل از ساعت 15:00 باشد. همچنین توصیه می شود زمان ثابتی برای رفتن به رختخواب داشته باشید، حتی در تعطیلات آخر هفته! هنگامی که خواب یک چرخه منظم داشته باشد، احساس بهتری هنگام خواب خواهیم داشت. ...
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
که به دلیل سرد بودن پاها نمی تواند بخوابد، مفید باشد. دمای بدن ما چگونه به خوابیدن ما کمک می کند؟ ساعت درونی بدن، تنظیم کننده سیکل خواب و دمای مرکزی بدن است و هر دوی این عوامل با افت دمای داخلی بدن پیش از خواب ارتباط دارند. دمای پوست متفاوت با دمای مرکزی بدن است. جالب است بدانید گرم کردن پوست می تواند دمای مرکزی بدن را کاهش دهد، زیرا رگ های خونی در سطح پوست گشاد ...
اگر نمی خواهید قند را حذف کنید، این مطلب را بخوانید
کاهش سطح التهاب موجود در پوست به بهبود چهره شما کمک کند و پوست شما را درخشان تر کند. حذف قند از رژیم غذایی می تواند کیفیت کلی خواب شما را در دراز مدت بهبود بخشد قطع مصرف شکر مشکلات خواب شما را یک شبه حل نمی کند، اما در عرض چند هفته باید متوجه شوید که خواب عمیق تری دارید و بهتر می خوابید. این به این دلیل است که غذاهای حاوی مقادیر زیادی قند تصفیه شده، درجه خواب موج آهسته (SWS ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
که در حال یائسه شدن هستند، شایع است. چون استروژن و پروژسترون هر دو نقش مهمی در خواب دارند. استروژن سروتونین و سایر نوروترنسمیتر ها (پیام رسان های شیمیایی) را که بر چرخه ی خواب و بیداری تأثیر می گذارند، متابولیزه می کند. استروژن به پایین نگه داشتن دمای بدن در شب کمک می کند، از این رو برای خواب مفید است. علاوه بر این، گرگرفتگی یا تعریق شبانه که هنگام خواب رخ می دهد، باعث ایجاد احساسات ...
خطرناک ترین بیابان دنیا کجاست؟
بارندگی سالانه حدود 15 سانتی متر، به وضوح در دسته بیابان ها قرار می گیرد. خشکی شدید این قاره یخی، دلایل متعددی دارد: سرما: هوای سرد، رطوبت کمتری نسبت به هوای گرم دارد و تشکیل ابر را دشوار می کند. موقعیت جغرافیایی: دور بودن از منابع رطوبتی مانند اقیانوس ها، بارش را محدود می کند. ارتفاع: ارتفاع زیاد قاره، مانع از ورود رطوبت به داخل آن می شود. خشکی قطب جنوب تا حدی شدید است ...
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
.... عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داری های فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیاز های فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات مشخصی ...
چگونه چین و چروک صورت خودرا از بین ببریم؟
می شود. برخی از روش های ساده مانند تمرینات صورت، رژیم غذایی سالم، خواب کافی، لایه برداری، مرطوب کننده و استفاده از غلتک های صورت می توانند روند پیری در اطراف چشم را کند کنند. اما برای رفع چروک دور چشم روش های زیبایی وجود دارد که تاثیر بسزایی ایجاد می کنند. روش های مختلفی برای رفع چین و چروک اطراف چشم وجود دارد. متداول ترین روش ها عبارتند از: انجام حرکات تکراری یکی از اصلی ترین ...
این میوه کمبود های بدن را جبران می کند
نشان داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه ...
راهکارهای موثر برای درمان جوش سر سیاه
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده اید و متوجه شده اید که جوش سر سیاه ناخوانده ای میهمان پوست شما شده است؟ شاید لحظاتی در برابر آیینه مکث کرده باشید، ناامید از دیدن آن نقطه های کوچک اما چشم گیر که روی پوست شما پراکنده هستند. همه ما به دنبال پوست سالم و زیبا هستیم و درک تمنای درونی برای رفع این مشکل پوستی، به ما کمک می کند تا درمان هایی موثر و قابل اعتماد را جست وجو کنیم. این جوش ها ...
سیب را این موقع روز بخورید
گرسنگی شبانه و خواب آرام تر منجر شود. خواص سیب پخته: سیب پخته، که در تهیه کمپوت، مربا و سرکه استفاده می شود، علی رغم از دست دادن برخی مواد مغذی هنگام پخت، همچنان مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی و فیبر را حفظ می کند. این فرم پخته برای افراد با مشکلات دهان و دندان یا گوارشی ایده آل است و می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. مصرف منظم سیب در قالب های مختلف، از جمله خام، آبمیوه، کمپوت، یا استفاده در پخت و پز، می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش و سیستم ایمنی کمک کرده و به شما کمک کند تا زندگی سالم و فعالی داشته باشید. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
برای لاغری چه زمانی است. برای مثال اگر 6 صبح بیدار می شوید، هنگام ناشتایی قهوه برای چربی سوزی مصرف نکنید یا در زمان خواب به سمت قهوه نروید. بهترین زمان برای قهوه ساعت 9 صبح به بعد و قبل از 7 عصر است. در حقیقت هر زمانی که سطح کورتیزول بدن پایین بیاید، بهترین زمان برای دریافت کافئین و چربی سوزی است و در صبح های ناشتا و خستگی شب، سطح کورتیزول بدن بالاتر است. بهترین زمان خوردن قهوه برای درس ...
همه چیز در مورد کرم زینک اکساید
نمایید. در صورت استفاده از این پماد به عنوان یک ضد آفتاب آن را دور چشم ها نمالید. هنگام استفاده از این دارو باید کاملا مراقب باشید که هیچ برخوردی با داخل بدن شما مثل دهان یا چشم نداشته باشد. این دارو صرفا استفاده خارجی دارد.
مواد غذایی برای سلامت مو
عالی هستند اما از مصرف ماهی هایی با سطح جیوه بالا مثل ماهی تن پرهیز کنید. جیوه یک فلز سنگین است که پس از انباشته شدن در بدن می تواند باعث ریزش مو شود. عوامل سبک زندگی برای سلامت موها علاوه بر همه موارد فوق، برای تقویت و حفظ سلامت مو به یک سبک زندگی سالم هم نیاز دارید. لارگمت رات می گوید قبل از هر چیز مطمئن باشید که بدنتان سیراب است. او اشاره می کند که پوست خشک به ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
این گیاه به دلیل سرشار بودن از ویتامین A و کلسیم، می تواند روزانه پوست را ترمیم کند. بنابراین مصرف این گیاه دارویی می تواند بروز چین و چروک در صورت را به تاخیر بیاندازد و مقدار آن را به حداقل برساند. تونر پوست چرب مریم گلی می تواند با قابلیت تنظیم تولید چربی به عنوان یک تونر عالی برای پوست عمل کند. رفع مشکلات ریزش مو مریم گلی به دلیل داشتن بتا ...
خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو
برای حجم دهی قسمت های مختلف بدن نیز مفید است و به عنوان روغن ماساژ از آن استفاده می کنند. البته پژوهشی برای تأیید این اثربخشی انجام نشده است. خواص این روغن برای پوست بسیار زیاد است. به همین دلیل ناچاریم تنها برخی از مهم ترین این خواص را مورد بررسی قرار دهیم. این خواص عبارتند از: داشتن پوستی نرم و لطیف نه تنها نقش بسیار زیادی در زیبایی ظاهری فرد دارد، بلکه کمک می کند تا شما ...
چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
جلوگیری می کند. همین روند به مرور باعث کمتر شدن اشتها و تسریع فرایند کاهش وزن می شود. 2.بهبود سلامت پوست آب گوجه فرنگی در درمان و پیشگیری از بروز آکنه مفید است؛ منافذ باز پوست صورت را کوچک تر کرده و ترشح سبوم در پوست های چرب را تنظیم می کند. 3.بهبود سلامت مو ویتامین ها و آهن موجود در آب گوجه فرنگی به حفظ و درخشندگی موهای کدر، آسیب دیده و بی روح کمک می کند. همچنین ...
آیا کچل کردن باعث ریزش مو می شود؟
آنها هستند. گاهی بر اثر تغییرات فصلی و عوامل آب و هوایی، موهای زنان و مردان دچار ریزش می شود. در این صورت می توانید با روش های درمانی گیاهی و خانگی همانند استفاده از تخم مرغ یا آلوئه ورا، موهای خود را تقویت کنید. طبق تحقیقات انجام شده، معمولاً موها در فصل های تابستان و بهار رشد بیشتری را تجربه می کنند. در این فصل های سال، هوا به گونه ای بوده که پوست سر به طور کامل گرم و محافظت شده و ...
طرز تهیه ماسک خاک رس برای صورت
. اگر پوست چربی دارید می توانید از ماست کم چرب استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق غذاخوری خاک رس خوب مخلوط کنید. این ماسک برای پوست های خشک بسیار مناسب است. حالا آن را بیست دقیقه بر روی پوست بگذارید. سپس با آب سرد و شوینده ملایم بشویید و مرطوب کننده بزنید. برای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست حتما از تخم مرغ با خاک رس استفاده کنید. یک عدد سفیده تخم مرغ را با خاک رس مخلوط نمایید. حالا به جز دور لب و دور چشم، صورت خود را با ماسک بپوشانید. صبر کنید تا ماسک خشک شود. وقتی خشک شد آن را به آرامی پاک کرده و بشویید. ...
روغن آرگان: خواص، کاربردها و راهنمای خرید
صورت مستقیم یا به عنوان یک افزودنی به محصولات مراقبت از پوست، مو و ناخن استفاده شود. برای استفاده مستقیم، کافی است چند قطره از روغن را در دست یا موها و ناخن ها مالیده و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. برای استفاده به عنوان یک افزودنی، روغن آرگان را به محصول مورد نظر خود اضافه کنید و به طور معمول استفاده کنید. هنگام انتخاب روغن آرگان، مطمئن شوید که محصول انتخابی شما 100% روغن آرگان خالص ...
