خانه
پیشگیری از سکته قلبی با این نوشیدنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا چای ماچا چربی شکم را می سوازند و باعث لاغری می شود؟
باعث بهبود عملکرد و افزایش چربی سوزی شود. همچنین، با مصرف چای سبز ماچا قبل از وعده غذایی، می توانید احساس کاهش اشتها را تجربه کرده که می تواند از پر خوری و افزایش وزن جلوگیری کند. در صورتی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید، از افزودن مواردی مثل شیر، شکر، سیروپ، شکلات و ... به ماچا خودداری کنید. اضافه کردن هرکدام می تواند میزان کالری فنجان ماچا شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد. ...
بیماری های قلبی از شایع ترین علل مرگ در دنیا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ نهمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران طی روزهای پنجم تا هفت اردیبهشت، در انستیتو قلب و عروق شهید رجایی در حال برگزاری است و جمعی از برجسته ترین متخصصان این رشته از سراسر ایران و خارج از کشور را گرد هم آورد. بنابر اعلام روابط عمومی برگزاری این کنگره، این رویداد علمی با حضور دکتر یوسف پناهی – معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، دکتر حسین فرشیدی – معاون ...
خالی ماندن ظرفیت رشته های جراحی قلب و عروق نگران کننده است
به گزارش خبرگزاری مهر ، محمد رئیس زاده، در کنگره مشترک قلب و عروق ایران که در بیمارستان قلب شهید رجایی برگزار شد، حلقه مفقوده پزشکی کشور را درک درست فضای حوزه سلامت از سوی سیاست گذاران و متولیان نهادهای مختلف خواند و اظهار داشت: این مسئله بر احوال و امور نظام سلامت کشور سایه افکنده است به طوری که دستاوردهای ارزشمند و کم نظیر پزشکی کشور مورد کم لطفی بی سابقه ای قرار گرفته و زنگ خطر را برای سیاست ...
باشگاه آجیلی و خوشمزه را بشناسید!
بهتری از تمرینات خود بهبود یابند. بادام و سلامت قلب بادام به دلیل داشتن چربی های تک و چند غیراشباع، محافظ قلب محسوب شده و می تواند به و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. مصرف بادام به طور مداوم با کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سطح کلسترول خون مرتبط است. بادام و کاهش وزن بادام می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا سیرکننده بوده و به کنترل اشتها کمک می ...
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه می دهد
چربی شکمی مهم است. در میان حبوبات، لوبیا سیاه یک گزینه ایده آل برای این منظور است. در هر نصف فنجان لوبیا سیاه 8 گرم فیبر و 8 گرم پروتئین وجود دارد. به طور کل محتوای فیبر موجود در حبوبات برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن مفید است. چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است و محتوای کافئین موجود در آن می تواند به بهبود متابولیسم و چربی سوزی کمک کند. مصرف مداوم چای سبز در کنار یک رژیم غذایی کم ...
دم کرده این گیاه تپش قلب و فشار خون را پایین می آورد
...، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ...
فواید باورنکردنی این میوه گران
به گزارش سلام نو به نقل از برترین ها، مطالعات نشان داده اند که مصرف توت ها می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط [...]
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
پاسخ های استرس است. چای سبز دارای مواد مختلفی است که می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد. اولین مورد اپی گالوکاتچین گالات است که به نام EGCG نیز شناخته می شود. طبق مطالعه منتشر شده در سال 2012، این پلی فنول از چای سبز دارای خواص قوی برای مبارزه با سرطان است. کافئین موجود در چای سبز می تواند هوشیاری را افزایش دهد، در حالی که ال-تیانین (L-theanine) می تواند خلق و خوی شما را با ...
کشف عجیب درباره تاثیر بیماری های چشمی بر سلامت قلب
افزایش می دهد. عادات خواب خوب را حفظ کنید: بیشتر بزرگسالان باید حداقل هفت ساعت در شب بخوابند. سطح استرس را کاهش دهید: استرس می تواند منجر به مشکلات سلامتی اضافی و عادات مقابله ای ناسالم شود. برای بررسی عوامل خطری که باعث بیماری قلبی و چشمی می شوند، از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، غربالگری را با پزشک خود برنامه ریزی کنید. ارتباط واضحی بین سلامت چشم و سلامت قلب وجود دارد. معاینات جامع سالانه چشم کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که نه تنها چشمان شما، بلکه قلب شما نیز سالم می مانند. منبع: سلامت نیوز ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
.... با این حال، در افراد مبتلا به کمبود منیزیم، دیابت، چاقی یا فشار خون بالا به کاهش وزن کمک می کند. می توانید با درخواست از تستر مراقبت پزشکی خود برای بررسی سطح منیزیم شما به آزمایشگاه ها، از کمبود منیزیم مطمئن شوید. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، بزرگسالان نباید بیش از 350 میلی گرم در روز منیزیم را در یک مکمل مصرف کنند. دوزهای بالا می تواند باعث اسهال، حالت تهوع، ناراحتی ...
تترالوژی فالوت (TOF) چیست و چه درمانی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، تترالوژی فالوت TOF یک نقص مادرزادی حیاتی (در بدو تولد) قلب است که بر جریان خون از طریق قلب تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به تترالوژی فالوت دارای چهار نقص خاص هستند، از جمله قلب چکمه ای شکل و آئورت. این بیماری معمولاً بلافاصله پس از تولد تشخیص داده می شود. ممکن است قسمت هایی از پوست نوزادان مایل به آبی باشد. اکثر نوزادان مبتلا به تترالوژی فالوت ...
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: ...
کدام دسته از مردان بیشتر در معرض سکته قلبی قرار دارند؟
میزان تأثیر چاقی بر خطر بیماری عروق کرونر قلب بود. نتایج در مورد تأثیر استرس شغلی بر سلامت قلب زنان در این مطالعه که داده های نزدیک به 6500 کارگر یقه سفید در کانادا را بررسی کرد، بی نتیجه بود. Mathilde Lavigne-Robichaud، سرپرست تیم تحقیق، در بیانیه ای گفت: مطالعه ما نیاز مبرم به پرداختن به شرایط کاری استرس زا، برای ایجاد محیط های کاری سالم تر که به نفع کارمندان و کارفرمایان ...
مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
آن را رشد داده و تخمیر می کنند، در نتیجه ترکیبات ضد التهابی در سیستم بدن شما آزاد می شود. این ترکیبات مسئول تاثیر غیرمنتظره شکلات تلخ بر قلب شما هستند. جان فینلی، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: زمانی که این ترکیبات توسط بدن جذب می شوند، التهاب بافت قلبی عروقی و خطر طولانی مدت سکته را کاهش می دهند. نتایج تحقیق منتشر شده در سال 2013 که در نشریه Frontiers in Pharmacology منتشر شد، نتایج ...
غذاهایی که ما را نابود می کنند
سلامت چشم شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد سدیم و چربی های ناسالم موجود در برخی از محصولات نودل می تواند بر سلامت قلب و عروق تأثیر منفی بگذارد که به طور غیر مستقیم بر سلامت چشم نیز تأثیر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل کلید حمایت از سلامت مطلوب چشم است. آسیب شکلات شیری به پوست غذاهایی که ما را نابود می کنند طبق مطالعه ای که در ...
5 دلیل بخاطر اینکه حتما کرفس بخورید
... 2. محافظت از قلب کرفس جزو سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش ...
بهترین میزان مصرف توت فرنگی؛این میوه هم ضد سرطان است هم ضد استرس
: تحقیقات منتشر شده قبلی برخی از فواید حاد و طولانی مدت توت فرنگی برای سلامت قلب و عروق را در جمعیت های مختلف نشان داده است، بنابراین برای تأیید برخی از این یافته ها عالی است . این مطالعه نشان می دهد که مصرف توت فرنگی ممکن است عملکرد شناختی را تقویت کند و عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون را بهبود بخشد. ما تشویق می شویم که یک تغییر رژیم غذایی ساده، مانند افزودن توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه ...
مواد غذایی مفید برای بهبود بیماری آنژین صدری
های کم چربی استفاده شود، می توانند جایگزین مناسبی برای ماهی های روغنی محسوب شود. اسیدهای چرب امگا3 در رقیق شدن خون و کاهش سطح کلسترول خون موثر شناخته شده اند. بیشتربخوانید: نکات تغذیه ای در سندروم متابولیک سایر اقدامات ترک سیگار به افراد سیگاری توصیه می شود، زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث گرفتگی عروق و افزایش خطر انسداد عروق می شود. کاهش وزن به برداشته شدن فشار اضافی از روی قلب کمک می کند. انجام ورزش منظم و برخی روش های آرام بخش به بازگرداندن روند آنژین کمک می کند. بیشتربخوانید: تنظیم وزن و فشارخون با انجیر ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
.... این مطالعه نشان می دهد که اجزای موجود در دانه ها ممکن است به تنظیم متابولیسم گلوکز کمک کند و آنها را به طور بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مفید می کند. هسته خرما فوایدی برای سلامت قلب دارد مشخصات تغذیه ای دانه خرما مزایای بالقوه ای را برای سلامت قلب نیز نشان می دهد. مطالعه ای که در Contemporary Clinical Trials ...
خواص نخود سبز رو در ادامه بخونین
، نخود فرنگی حاوی تقریباً هر ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما بوده و علاوه بر آن مقدار قابل توجهی فیبر نیز دارد. 1/2 فنجان (80 گرم) نخود فرنگی پخته شده شامل مواد مغذی به شرح زیر است: مواد مغذی موجود در 80 گرم نخود فرنگی: کالری 67 کربوهیدرات 12.5 گرم فیبر 4.4 گرم پروتئین 4.3 گرم ویتامین A 3.6 درصد ویتامین K 17 درصد ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
گروه علمی: داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز،با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت ...
قرص جی سی بهتره یا گلوریا
چربی های موجود را سوزاند. مزایای قرص لاغری جی سی شامل کاهش سطح چربی بدن، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی، و کاهش خواص التهابی بدن است. همچنین، این قرص می تواند به تنظیم سطح کلسترول خون کمک کند. بنابراین، قرص لاغری جی سی می تواند به عنوان یک مکمل موثر در برنامه های رژیمی و رژیم های غذایی استفاده شود. با این حال، پیش از استفاده ...
با این خشکبار نه مویتان سفید می شود نه می ریزد!
سرشار از آهن و ویتامین B کمپلکس است که هر دو به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کنند. مصرف روزانه و منظم یک مشت مویز برای پیشگیری از کم خونی مفید است. کاهش کلسترول بد خون مویز می تواند کلسترول LDL خون را پایین بیاورد. کلسترول LDL به نام کلسترول بد معروف است و عملکرد های معمول قلب را سخت می کند. مصرف روزانه مویز برای سلامت قلب مفید است. کمک به سلامت دهان و خوشبو شدن نفس ...
این خواص کیوی به گوشتان خورده بود؟
.... این میوه به لطف ساختار فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند. پتاسیم که از املاح مهم موجود در این میوه است به شل شدن عروق خونی و تثبیت فشارخون کمک می کند. کیوی که میوه ای کم کالری ...
برنج عنبربو چیست و چه خواصی دارد؟ معرفی برنج عنبربو
کلسترول بد خون و سلامت قلب و عروق کمک می کند. این برنج، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند ویتامین B، آهن، منیزیم و فسفر است. پتاسیم موجود در برنج عنبربو، به تنظیم فشار خون کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این برنج، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. فیبر موجود در برنج عنبربو، به شما احساس سیری طولانی تری می دهد و می تواند به کاهش وزن ...
مسمومیت با کافئین
.... چگونه از مسمومیت با کافئین جلوگیری کنیم؟ به گزارش ایندیپندنت، متخصصان توصیه می کنند که میزان مصرف روزانه کافئین را کنترل کنید. منبع محبوب کافئین قهوه است اما محصولاتی مانند نوشابه های گازدار، چای سبز و کاکائو هم میزان کافئین را در بدن شما افزایش می دهند. پالینسکی وید توصیه می کند که در کنار مصرف این نوشیدنی ها، از نوشیدن آب کافی در روز غافل نشوید. آب رسانی کافی به بدن می تواند در حفظ ذخیره ویتامین های محلول در آب موجود در بدن موثر باشد، زیرا همان طور که گفته شد کافئین دفع ادرار را افزایش می دهد. برچسب: مسمومیت با کافئین ...
تیر کشیدن قلب؛ علل و نحوه درمان
عروق کرونر از راه پوست (PCI) به باز کردن شریان های مسدود یا باریک شده کمک می کند. جراحی بای پس قلب در جراحی بای پس قلبی از پیوند یک شریان سالم به بافت قلب برای دور زدن شریان مسدود شده استفاده می شود. تخلیه مایعات جمع شده این اقدام می تواند برای بیماری هایی نظیر پریکاردیت یا پلوریت ضروری باشد. برداشتن لخته خون برداشتن لخته خون موجود ...
دکتر علی واشقانی فراهانی: تمام روش های نوینی که در جهان برای بیماران قلبی فراهم شده است به فضل خدا در ...
...: موفقیت های زیادی در سطح منطقه و دنیا داشتیم، واقعیت این است که مرکز قلب تهران به عنوان هاب آموزش در منطقه است وافتخار این را دارد که هر سال بیش از 15 فوق تخصص و متخصص خارجی تربیت کرده است و داوطلبانی از اساتید کشورهای منطقه داریم که دوره های کوتاه مدت را برای مهارت های خاصی در حوزه قلب و عروق فرا گیرند. که این تنها به عنوان بخشی از موفقیت های آموزشی ما در منطقه و کشور می باشد. رئیس مرکز ...
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
غنی از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه اسید آلفا لینولنیک (ALA) است که برای سلامت قلب مهم هستند. آنها همچنین سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین می باشند. سرشار از فیبر غذایی: یکی از مهم ترین فواید دانه چیا محتوای فیبر بالای آن است. فیبر به هضم غذا کمک می کند، به حفظ روده سالم کمک می کند و می تواند برای کاهش وزن مفید باشد، زیرا باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
؛ این امر به کنترل بیشتر قند خون کمک می کند. 4) گریپ فروت گریپ فروت یک مرکبات استوایی کم کالری و کم کربوهیدرات با طعم ترش و شیرین است و می تواند عملکرد سیستم ایمنی و قلب و عروق را بهبود ببخشد و به مدیریت وزن کمک کند. این میوه از 92 درصد آب تشکیل شده و قند پایینی دارد و به همین دلیل، مانند دیگر میوه ها سطح قند خون را به سرعت افزایش نمی دهد. مصرف گریپ فروت می تواند به کنترل سطح قند ...
