خانه
دم کرده این گیاه تپش قلب و فشار خون را پایین می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر این گیاه دارویی بر بیماری دیابت
تازه و خشک مصرف می شود که نوع تازه ی آن را در حد مصرف غذایی استفاده می کنند. ولی نوع خشک آن به صورت دم کرده و تا 2 قاشق غذاخوری و 3 بار در روز بلا مانع است. علیرغم نگرانی در مورد اثرات سمی دو عنصر اصلی آن estragole و methyyleugenol هیچ سمیت حاد یا فعالیت های موتاژنیک در دوز های مربوط به مصرف انسان گزارش نشده است. عصاره آبی ترخون شامل مقدار بسیار کم estragole و methyyleugenol است و ...
چگونه می توان قهوه نوشید و بی خواب نشد؟
کارشناسان می گویند واکنش های متفاوت افراد به قهوه ریشه در DNA آنها دارد. کافئین می تواند بسته به سرعت متابولیسم آن در کبد بین 1.5 تا 9 ساعت در بدن باقی بماند. دانشمندان دریافته اند ژنی به نام CYP1A2 در کنترل سرعت متابولیسم کافئین در کبد نقش دارد. برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که این ژن را ندارند، ممکن است پس از نوشیدن قهوه دچار افزایش فشار خون شوند. کافئین با تغییر جریان ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
می توانند التهاب، فشار خون و سایر پاسخ های فیزیولوژیکی را که به توسعه و پیشرفت بیماری قلبی کمک می کنند، افزایش دهند. روابط متشنج که با استرس مزمن و طولانی همراه هستند می توانند به مرور زمان به سیستم قلبی عروقی آسیب برسانند از سوی دیگر، احساسات مثبت و روابط صمیمانه حمایتی می تواند به سلامت قلب کمک کند. داشتن یک شریک عاطفی با کاهش خطر بیماری قلبی همراه است یافته های مطالعات نشان میدهد احساسات ...
سطح سواد و رابطه زناشویی بر سلامت قلب موثر است
می توانند التهاب، فشار خون و سایر پاسخ های فیزیولوژیکی را که به توسعه و پیشرفت بیماری قلبی کمک می کنند، افزایش دهند. روابط متشنج که با استرس مزمن و طولانی همراه هستند می توانند به مرور زمان به سیستم قلبی عروقی آسیب برسانند از سوی دیگر، احساسات مثبت و روابط صمیمانه حمایتی می تواند به سلامت قلب کمک کند. داشتن یک شریک عاطفی با کاهش خطر بیماری قلبی همراه است یافته های مطالعات نشان میدهد احساسات ...
این افراد بیشتر در خطر سکته قلبی قرار دارند
منجر به افزایش فشار خون، تغییرات در ضربان قلب و افزایش ترشح هورمون های استرسی شود که همگی ممکن است به تعداد انسداد عروق کرونر و حمله قلبی کمک کنند. این پزشک عمومی درباره تاثیر سن بر میزان بروز حملات قلبی بیان کرد: سن یکی از عوامل مهم در ابتلا به حملات قلبی است چرا که با پیرتر شدن، ریسک ابتلا به حمله قلبی افزایش می یابد همچنین عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، دیابت و چربی بالا در خون ...
مهار استرس با تغذیه مناسب
خوبی ایجاد می کند، بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید که هضم آنها به زمان بیشتری نیاز دارد. انتخاب های خوب شامل نان های سبوس دار، پاستا و غلات صبحانه، از جمله بلغور جو دوسر است. کربوهیدرات های پیچیده همچنین می توانند با تثبیت سطح قند خون به شما کمک کنند تا احساس سیری طولانی تری را تجربه کنید. کربوهیدرات های ساده متخصصان تغذیه معمولاً توصیه می کنند از کربوهیدرات های ساده ...
دستور تهیه 10جوشانده گیاهیِ ضد سرماخوردگی
.... جوشانده بادرنجبویه گیاه بادرنجبویه از 2000 سال پیش در یونان استفاده دارویی داشته، چون در کاهش استرس، التیام زخم ها، درمان دندان درد، آسیب دیدگی گردن و درمان گوش موثر است. همچنین از این گیاه به عنوان دارویی برای درمان تب، سردرد، فشار خون بالا، کابوس های شبانه، آنفلوآنزا و حاتلت تهوع یاد می شود. البته یکی از مهمترین خواص بادرنجبویه این است که روی خلق و خوی شما تاثیر می ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا . با این حال، ساده ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است. سطوح ناکافی منیزیم ...
با خواص ظروف ضدسرطان آشنا شویم
، اعصاب و سیستم ایمنی و همچنین به جذب آهن کمک می کند. کافی بودن مس در رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از بیماری های قلب و عروق و استئوپورز (پوکی استخوان) کمک کند. مس برای سلامت قلب و عروق پایین بودن سطح مس با بالارفتن کلسترول و فشارخون ارتباط دارد. یک گروه از محققان نشان دادند که مصرف مکمل های مس ممکن است برای برخی بیماران دچار نارسایی قلبی مطلوب باشد. مطالعات حیوانی، پایین بودن ...
تقویت قوای جنسی با این 4 خوراکی پرطرفدار
تلخ می تواند برای روده هم فوایدی داشته باشد، زیرا این شیرینی حاوی فیبر بالا و آنتی کسیدان برای کمک به پوشش روده است. مطالعه ای که در مجله پزشکی جنسی منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه شکلات میل جنسی زنان را افزایش می دهد – آنچه بسیاری به تازگی کمبود آن را گزارش کرده اند. یکی دیگر از این مواد مغذی هیجان انگیز انجیر است. انجیر از قبل در تنقلات تقویت کننده جنسی جای داشت، اما مواد ...
علت لرزش دست چپ در سن پایین چیست؟
و ماهیچه های شما توسط قند خون کار می کنند. وقتی سیر نمی شوند می گویند دستت تکان بخور. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، مصرف برخی داروها، مصرف زیاد الکل یا کمبود غذا باشد. یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا آنچه را که در حال وقوع است و چرایی آن مشخص کنید. وقتی چیزی شما را تحت فشار قرار می دهد، مانند سخنرانی یا تماشای یک فیلم ترسناک، اعصاب شما بیش از حد به هم می ریزد. دستانت می لرزد ...
کم خونی را با این نوشیدنی ها جبران کنید/ معرفی 6 نوشیدنی خونساز
هموگلوبین در خون مشخص می شود. این وضعیت می تواند علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ پریدگی پوست را ایجاد کند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنی های غنی از آهن در رژیم غذایی می تواند یک راه حل مؤثر باشد. 1.آب چغندر آب چغندر منبع طبیعی آهن و هم چنین سایر مواد مغذی ضروری مانند فولات، ویتامین C و پتاسیم است. مطالعات نشان می ...
از آش های معطر تا دمنوش های گوارا
...> این کارشناس تغذیه عنوان کرد: افراد مبتلا به نارسایی قلبی نباید در مصرف ریواس زیاده روی کنند چراکه باعث افزایش احتباس آب در بدنشان می شود. کنگر، اکسیر سلامتی قلب از تب بر تا تقویت گوارش و پیشگیری از سرطان وی با بیان اینکه گیاه دیگری که در کوه های همدان رشد می کند، کنگر نام دارد، گفت: این گیاه دارای برگ های خاردار با ساقه ای شبیه به کرفس است و از آن در سوپ، خورشت و سالاد استفاده ...
با این ادویه به مبارزه با پیری بروید
خاطرنشان کرد: عوامل ژنتیکی تنها 30 تا 40 درصد بر سلامت ما تأثیر می گذارد، در حالی که درصد باقیمانده توسط عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی و فعالیت بدنی کنترل می شود و غذا نیز نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات زیادی بر سلامت بدن دارد و به تسکین التهاب مانند آرتریت کمک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، با لخته شدن خون مبارزه می کند و به تسریع روند بهبود زخم کمک می کند. پ ...
آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش می دهد
ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ سلامت قلب مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می ...
مضرات خوردن زیاد هندوانه
عضلانی می شوند، حفظ سطوح طبیعی مایع خارج از سلول ها و کنترل فشار خون استفاده می کند. در شرایط عادی، پتاسیم اضافی که در این فرآیندها استفاده نمی شود توسط کلیه ها و از راه ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، کلیه های افراد مبتلا به CKD در فیلتر کردن پتاسیم چندان کارآمد نیستند. برای سه بیمار مذکور در مطالعه موردی، خوردن بیش از حد هندوانه غنی از پتاسیم منجر به هایپرکالمی شدید آن ...
این ادویه پیری را شکست می دهد
ژنتیکی تنها 30 تا 40 درصد بر سلامت ما تأثیر می گذارد، در حالی که درصد باقیمانده توسط عوامل مختلفی از جمله سبک زندگی و فعالیت بدنی کنترل می شود و غذا نیز نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. بسیاری از مطالعات پزشکی نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات زیادی بر سلامت بدن دارد و به تسکین التهاب مانند آرتریت کمک می کند، سلامت قلب را بهبود می بخشد، با لخته شدن خون مبارزه می کند و به تسریع روند بهبود زخم کمک می کند. انتهای پیام ...
گیاهی که برای تعدیل قند خون در افراد دیابتی مفید است
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، مهناز مردانی در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: یکی از نعمت های بی شمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است. وی با بیان اینکه استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد، ادامه داد: از جمله این گیاهان می توان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش ...
ورزش عصرگاهی برای افراد چاق مفیدتر است
، بعدازظهر و عصر طی حدود هشت سال زیر نظر داشتند. در پایان مطالعه، دانشمندان دریافتند افرادی که بیشتر فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید خود را بین ساعت 6 بعد از ظهر تا نیمه شب انجام می دادند کمترین خطر مرگ زودرس و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را داشتند. هم فعالیت بدنی متوسط و هم شدید، ضربان قلب و تنفس فرد را افزایش می دهد. نمونه هایی از فعالیت بدنی متوسط عبارتند از: ...
علائم جسمانی انواع اضطراب
هر فردی در مقطعی از زندگی خود اضطراب را تجربه می کند. این اضطراب ممکن است بابت سخنرانی در یک جمع یا انجام یک کار باشد یا اینکه از نگرانی های مالی و بیماری عزیزان نشئت بگیرد. علائم اضطراب شامل احساس نگرانی، بی قراری و مشکل تمرکز است اما علائم فیزیکی آن خستگی، سردرد، ضربان قلب سریع و تعریق را نیز شامل می شود. به گزارش تسنیم، انواع مختلفی از اضطراب وجود دارد که می تواند علائم فیزیکی ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
مورد اثربخشی عصاره گیاه چای کوهی نیز انجام گرفته است. اثر ضد دردی و ضد التهابی گیاه چای کوهی به دلیل وجود ترکیبات فلاونوئیدی، ایریدوئیدی و ساپونین ها در عصاره این گیاه است. چای کوهی درمانی برای زخم ها و التهابات دهان از دم کرده گل یا برگ گیاه چای کوهی می توان به عنوان دهان شویه استفاده کرد. این دمنوش گیاهی خاصیت ضد التهاب و ضد عفونی دارد که ممکن است برای درمان زخم های دهان ...
پسته معجزه ای برای خواب عمیق، درمان التهاب و کند کردن روند پیری
پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می دهد. پاسخ دلتا برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مهم است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان، آجیل ها برای قلب مفید هستند، التهاب و روند پیری را کاهش می دهند. دکتر لی برک، محق این تحقیق گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که آجیل ها به همان اندازه که برای بقیه بدن مفید هستند، برای مغز نیز ...
اثراتی که انواع صبحانه بر روح و جسم انسان می گذارند
: گرسنگی می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. خوردن صبحانه به تنظیم سطح قند خون و هورمون ها و در نتیجه، کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. افسردگی : مطالعات نشان داده اند بین نخوردن صبحانه و افسردگی ارتباط وجود دارد. کاهش انگیزه و خستگی : نخوردن صبحانه منجر به کاهش انگیزه، خستگی و افت انرژی می شود. اختلالات خواب : نخوردن صبحانه ممکن است باعث اختلالات خواب مانند بی خوابی و ...
ترفندهایی در دکوراسیون برای پیشگیری از وسواس
بررسی جسم و روحتان بپردازد و درنهایت دقت موارد منع فعالیت های سنگین و حرفه ای را بیابد. نکته: گاهی اوقات افراد به دلایلی شب ها را برای پیاده روی تند و ورزش برمی گزینند که عوارض سنگینی بر جسم متحمل می گردد. همان طور که قبلاً مطرح کردیم پیاده روی تند باعث بالاتر رفتن ضربان قلب می شود و جریان و اکسیژن رسانی خون در بدن بهبود و افزایش می یابد و تأثیرات فعالیت های جسم حدود 2 ساعت یا ...
مضرات خوردن زیاد هندوانه
سطوح طبیعی مایع خارج از سلول ها و کنترل فشار خون استفاده می کند. در شرایط عادی، پتاسیم اضافی که در این فرآیندها استفاده نمی شود توسط کلیه ها و از راه ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، کلیه های افراد مبتلا به CKD در فیلتر کردن پتاسیم چندان کارآمد نیستند. برای سه بیمار مذکور در مطالعه موردی، خوردن بیش از حد هندوانه غنی از پتاسیم منجر به هایپرکالمی شدید آن ها شد؛ وضعیتی که در ...
اضطراب دارید؟ شاید کمبود ویتامین B دارید
... در حال حاضر هیچ تحقیقی در مورد اینکه آیا پیریدوکسین دارای اثرات ضد اضطراب است یا خیر وجود ندارد. اما یک مطالعه روی میمون ها نشان داد که افزایش پیریدوکسین باعث افزایش سطح سروتونین می شود. همچنین به نظر می رسد که اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی کاهش می دهد و کمبود B6 باعث افزایش استرس روانی در مردان می شود. بیوتین ویتامینی است که به پردازش و متابولیسم لیپیدها ...
قلیان اکسیژن چیست و چه خطراتی دارد؟
تنفسی • مفید برای سردرد های میگرنی و خوشه ای • مفید برای درمان دیابت، غلظت خون، فشار خون و... مضرات قلیان اکسیژن حساسیت و عوارض: برخی از افراد ممکن است نسبت به مواد موجود در مخلوط قلیان اکسیژن حساسیت داشته باشند و عوارضی نظیر سردرد، افزایش ضربان قلب، اضطراب و یا افت فشار خون تجربه کنند. مصرف نیکوتین: برخی از انواع قلیان اکسیژن حاوی نیکوتین ...
