خانه
این ادویه پیری را شکست می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ادویه به مبارزه با پیری بروید
به گزارش سلام نو به نقل از جماران غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می دهد و خواص ضد سرطانی ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید
تقویت می کنند و سلامت آن را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک ...
سلامت دستگاه گوارش، قلب و دندان ها را با خوردن این ماده غذایی تضمین کنید
ضروری هستند. مصرف منظم کشک به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. خواص ضد میکروبی و اسید لاکتیک آن به از بین بردن شوره سر از پوست سر کمک می کند. کشک منبع خوبی از روی و ویتامین E است که برای داشتن پوستی خوب ضروری است. بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و سالم، کشک را می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. کشک ...
لاغری / تاثیر لبنیات در چربی سوز شکم
ناراحتی و نگرانی می شوند. این چربی سوزها به عنوان یک راه حل مؤثر و طبیعی برای کاهش وزن تبلیغ می شوند و علاوه بر این، برخی از خواص استثنایی دیگر این محصولات شامل بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است. بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
برای کبد چرب عناب به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سم زدایی، می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی مفید برای کبد چرب و بهبود سلامت کبد باشد. ترکیبات موجود در عناب به محافظت از سلول های کبد در برابر آسیب اکسیداتیو و کاهش التهاب در کبد کمک می کنند. علاوه بر این، عناب می تواند به سم زدایی کبد و پاکسازی آن از سموم و مواد مضر کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عناب می ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را بخورید
ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز، تقویت یادگیری و حافظه با افزایش انعطاف پذیری مغز، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک کند. غلات کامل ...
16 خاصیت بی نظیر برگ مو برای بدن
.... بهبود عملکرد قلب پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. برگ مو حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است و می تواند در سلامت قلب تاثیر بالایی داشته باشد. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن ...
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش می شوند
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های [...]
اگر زیاد اضطراب دارید این ویتامین ها را بخورید
بیشتر آن می تواند اثرات ضد اضطراب را نشان دهد یا خیر. ویتامین B1 - تیامین تیامین بر عملکرد اعصاب تأثیر می گذارد و در ایجاد انرژی و DNA نقش دارد. به نظر می رسد مطالعه ای در ویتنام دریافت تیامین را با بهبود سطح اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر مرتبط می کند. با این حال، وقتی به مطالعه بیشتر نگاه می کنیم، به نظر می رسد که این مطالعه فقط 9 نفر را شامل می شد، هر 9 نفر ...
خوردنی های مفید و مضر برای کبد
...> کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد، این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلاء به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد ...
همه چیز درباره خواص شلغم
. مطالعات نشان داده اند که ایزوتیوسیانات ها با باکتری های رایج بیماری زا مانند E. coli و S. aureus مبارزه می کنند. شلغم ایمنی بدن را تقویت می کند شلغم دارای ویتامین C و اسید اسکوربیک است که آنتی اکسیدان های قوی هستند و از بدن در برابر اثرات مضر میکروب های خارجی محافظت می کنند. ویتامین C همچنین تشکیل گلبول های سفید را که خط دفاعی اولیه بدن ما هستند، تحریک می کند. سایر ...
رژیم غذایی ضد افسردگی؛ با این غذاها شادتر باشید!
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است امروزه می دانیم که رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان ما ایفا می کند. تحقیقات نشان داده که انتخاب های غذایی درست می تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد و به شما در داشتن زندگی شادتر و سالم تر کمک کند. غذاهایی که باید بخورید [...]
این قرص محبوب ایرانی ها ضد سرطان است
روده دارند، فرض بر صحت هر کدام از این آمارها که بگذاریم هر دوی این آمارها نشانگر روند افزایشی نگران کننده سرطان روده در کشور است. بنابراین ارائه راهکارهایی برای پیشگیری و درمان سرطان روده بیش از هر زمان دیگری ضروری به نظر می رسد. در جدید ترین تحقیقات محققان ایتالیایی مشخص شده که آسپرین امکان دارد خطر ابتلا به سرطان روده (کولورکتال) را کاهش دهد. مطالعات قبلی نیز نشان داده که مصرف آسپرین ...
با 5 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ آشنا شوید
بهره مندی از خواص این ماده غذایی ترجیحاً یک وعده کوچک شکلات تلخ با کیفیت بالا و حداقل 70 درصد کاکائو در روز مصرف کنید. برخی فواید نسبت داده شده به شکلات تلخ عبارتند از: 1) سلامت قلب یکی از شناخته شده ترین فواید شکلات تلخ تاثیر مثبت آن بر سلامت قلب است. دلیل این امر توانایی فلاونوئیدها برای بهبود جریان خون و کاهش التهاب است. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط شکلات تلخ می تواند ...
این اسید سبب کاهش وزن می شود
هزاران سال است که از سرکه ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد. سرکه سیب طی یک فرآیند تخمیر دو مرحله ای تولید می شود و اسید استیک جزء [...]
این اسید سبب کاهش وزن می شود
استیک یک اسید چرب با زنجیره ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود: سطح قند خون را کاهش می دهد: در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، اسید استیک توانایی کبد و ماهیچه ها را برای جذب قند از خون بهبود می بخشد. سطح انسولین را کاهش می دهد: بر اساس همان مطالعه ...
تاثیر کرونا بر بویایی و چشایی و راهکارهای درمانی آن
...، تهاجم مستقیم ویروس به نورون(عصب)، و به دنبال آن التهاب و آسیب عصب بویایی دلیل اصلی اختلال بویایی عنوان می شد، اما بازگشت بویایی به دنبال بهبود بیماری اصلی، تئوری مذکور را در مورد ویروس کرونای جدید با تردیدهای جدی مواجه ساخت. بیشتربخوانید: علائم کرونا تا چند ماه در بدن باقی می ماند؟ از دست دادن حس بویایی در مبتلایان به کرونا شامل درصد قابل ملاحظه ای از بیماران ...
مواد غذایی ضد التهاب
بیماری ها نقش دارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب ممکن است به بهبود سلامت فرد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند. مصرف یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان همچنین می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها بینجامد. مواد غذایی ضد التهاب باید ترکیبی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید باشد. مواد غذایی که ممکن است به مدیریت التهاب کمک کنند شامل ماهی های چرب مانند ماهی تن ...
خوراکی هایی که موجب کم آب شدن پوست می شوند
، بلکه به پوست نیز آسیب می زنند، زیرا بر روند بازسازی و ساخت کلاژن در بدن اثر می گذارند. طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، زنان باید شش قاشق چای خوری یا 25 گرم شکر در روز و مردان هم فقط نه (9) قاشق چای خوری یا 36 گرم مصرف کنند. با همه اینها، آمریکایی ها به اندازه هفده قاشق چای خوری در روز شکر مصرف می کنند. اندرسن هاینس در ادامه افزود: سدیم نیز با بیرون کشیدن آب سلول ها باعث کم آبی بدن ...
با خواص ظروف ضدسرطان آشنا شویم
همراه با دیگر آنتی اکسیدان ها می تواند به پیشگیری از پیری پوست کمک کند. اگر سطح مس در بدن کافی نباشد، بدن نمی تواند بافت همبند آسیب دیده یا کلاژن که داربست استخوان را می سازد، جایگزین کند. این مسئله می تواند منجر به طیفی از مشکلات از جمله از کارافتادن مفصل شود، زیرا بافت های بدن بتدریج سست شده و تحلیل می روند. آرتروز مطالعات حیوانی نشان دادند که مس می تواند به پیشگیری یا به تاخیر ...
اسیدی که سبب کاهش وزن می شود
، نشان داد افزودن اسید استیک به رژیم غذایی پرچرب موش ها، باعث فعال تر شدن ژن های چربی سوز در موش ها می شود که کاهش تجمع چربی در بدن آن ها را به همراه دارد. کاهش اشتها: مطالعه دیگری نشان می دهد که اَسِتات ممکن است مراکز کنترل اشتها در مغز شما را کنترل سرکوب کند و در نهایت منجر به کاهش مصرف غذا شود. اگرچه نتایج مطالعات حیوانی امیدوارکننده به نظر می رسد، اما برای تأیید این اثرات، به تحقیقات روی انسان ها نیاز است. ...
این ادویه پیری را شکست می دهد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی وجود دارد [...]
خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست؟!
به سلیقه و نیاز ما دارد... سیر سفید (خام) منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که فواید سلامتی متعددی دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهد سیر سفید منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C, ویتامین B6, منگنز و سلنیوم است که فواید سلامتی متعددی از جمله : تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش کلسترول بهبود سلامت قلب خواص ضد میکروبی ...
آب میوه ای که در بدن مثل کولر خنک کننده است
آبرسانی می کند، بلکه منیزیم و پتاسیم موجود در آب به تعادل بدن و سلامت آن کمک می کند. سردرد را کاهش می دهد دمای بالای بدن می تواند باعث سردرد در طول تابستان شود. نوشیدن آب انبه یا مالیدن تفاله خام انبه روی سر با کاهش دمای بدن به کاهش سردرد کمک می کند. باعث صرفه جویی در انرژی می شود بهترین منبع برای تامین انرژی فوری به شما در طول تابستان و جلوگیری از کمبود آب، آب انبه خام است. وجود یون های سدیم، پتاسیم و سایر الکترولیت ها در آب، انرژی زیادی را تامین و سلول ها را هیدراته می کند. ...
این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
مدیریت علائم دیابت از جمله فشار خون بالا کمک کند. این مطالعه نشان داد ترکیبات فنلی و فعالیت آنتی اکسیدانی روغن فلفل سیاه همراه با اقدامات درمانی لازم می تواند به مدیریت یا پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. فلفل سیاه ممکن است به جذب ترکیب کورکومین، ماده اولیه ضد التهابی در زردچوبه نیز کمک کند. یک بررسی بالینی در سال 2013 نشان داد نتایج مطالعات نشان می دهد کورکومین ممکن ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
می کند. ویتامین A، تأثیرگذاری سلول های سفید خون را بهبود بخشیده و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به مبارزه با سرطان و حتی علائم پیری کمک می کند. 10. جعفری و پیشگیری از سنگ کلیه جعفری ادرارآور است، یعنی پروسه جریان مایعات را در بدن بهتر می کند. این تأثیر کمک می کند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری شود و مایعات زیادی در بدن جمع نشود. بهبود جریان مایعات در بدن به مبارزه با سنگ صفرا و عفونت های ادراری نیز کمک کرده و از نفخ زیاد هم پیشگیری می کند. ...
غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال می کند
به گزارش بهداشت نیوز آنچه که می خوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان می دهد که بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد. بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون، لبنیات کم چرب و آنتی اکسیدان ها و مصرف کم غذاهای حیوانی می شود، با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. در مقابل، یک الگوی غذایی با مصرف ...
این آجیل، دیابت را کنترل، کم خونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت می کند
: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: پسته حاوی آنتی اکسیدان است که به کاهش فرایند گلیکاسیون (قندی شدن) و کنترل دیابت کمک می کند و همچنین می تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند. 9. خاصیت ...
2 عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می کند
همین مسئله می تواند با ذخیره چربی اضافی همراه باشد. در مقابل، مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه این ها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. ...
