خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارخون طبیعی چقدر است؟
وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. ...
بیماری اختلال در بلع چیست و چطور درمان میشود؟
اختلال بلع یا دیسفاژی تشخیص داده نشود می تواند منجر به کاهش وزن بدن، از دست دادن آب بدن و ضعف عمومی شود و به طور کلی کیفیت زندگی خود را کاهش می دهد. علائم بیماری تظاهرات و علایم بیماری که دشواری بلع در هنگام عبور غذا از حلق به مری داشته باشد، به این صورت است: گیرکردن غذا در گلو، صدای خشن یا غرغره مانند، برگشت غذا از بینی یا احساس خفگی، بلع های مکرر و پشت سرهم، صاف کردن مکرر گلو ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
معمول از خانواده ماهی های گرم آبی مانند کپورماهیان و آنهایی که در استخرها پرورش داده می شوند معمولا از انواع سردآبی مانند قزل آلا هستند و هر کدام از این دو گروه ماهی ها طرفداران خاص خود را دارد. اما در مورد پرورش ماهی در شالیزارها باید بگوییم خطر عمده، استفاده احتمالی بیش از حد از سموم کشاورزی در شالیزارهاست که اگر چنین اتفاقی بیفتد ممکن است باقیمانده سموم کشاورزی در بدن ماهی تجمع یابد. ...
وقتی چشم سکته می کند
مشکل دیابت، فشارخون، قلبی عروقی، انعقادی و... دارند، جوانانی که داروهایی را خودسرانه مصرف می کنند یا به بیماری ای مبتلا هستند که باعث شده جریان خون دچار اختلال شود، چنانچه یکباره دچار کاهش دید شوند باید آن را جدی بگیرند و هر چه سریع تر اورژانسی به چشم پزشک و اورژانس بیمارستان چشم پزشکی مراجعه کنند تا زمان طلایی درمان برای برگرداندن بینایی از دست نرود. در بیمارستان برای بیماران سکته چشمی ...
چرا باید قبل و بعد غذا نمک خورد؟
تجویز می شوند. روشن است که در ساختمان بدن و خون، مقدار معینی نمک وجود دارد که کمبود آن موجب بروز امراض مختلفی در بدن خواهد شد؛ دراین صورت نمک پیش از طعام مقداری از آن را که بدن لازم دارد برای جبران کسری جذب می نماید. بدن انسان برای برطرف کردن نمک احتیاج به آب دارد و استفاده از نمک پیش از غذا ،انسان را مجبور به نوشیدن آب می نماید. این خود سبب ازدیاد ادرار شده و بدین صورت کلیه و ...
دلایل ناشناخته کبودی پوست
اغلب با بروز کبودی های قرمزرنگ که ناشی از ملتهب شدن رگ های خونی است شناخته می شوند. بیماری التهاب رگ عارضه ای خودایمنی یا نتیجه ابتلا به بیماری های مزمن طولانی مدت همچون هپاتیت است. کمبود ویتامین ویتامین C برای درمان جراحت ها و تولید کلاژن به عنوان یک عنصر ساختاری مهم در پوست، حائز اهمیت است. بدون وجود مقدار کافی ویتامین C در بدن، احتمال آنکه رگ های خونی دچار پارگی شوند، افزایش می یابد. ابتلا به درماتوز پورپوریک نوعی بیماری عروقی است که موجب نشت خون از مویرگ ها شده و باعث می شود هزاران کبودی کوچک روی پوست ظاهر شود. ...
دیابت در بیشتر موارد قابل پیشگیری است
آفتاب : محمد پژوهی متخصص غدد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: دیابت یک نوع بیماری متابولیکی در بدن است که قند خون مساوی یا بیشتر از 126 ناشتا یا بیشتر مساوی 200 بعد از غذا می شود. وی افزود: دیابت به 4 نوع تقسیم می شود دیابت نوع 1 که درمان آن وابسته به انسولین است و اکثرا در سنین جوانی می باشد، پیشگیری ندارد ولی افراد باید از ازدواج فامیلی خود داری کنند. دیابت نوع 2 ژنتیک و عوامل ...
پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
حداقل یک روز هم که شده با گوشت قرمز خداحافظی کنید و از صبح تا شب را با غذاهای مایع، آب فراوان و سبزیجات برگ سبز بگذرانید. باور کنید بدن تان به یک روز کم کالری برای شروع سال تازه نیاز دارد. روز سوم به خورشید سلام کنید تنفس عمیق به بدن تان این توان را می دهد تا با کمک راه های دیگری که در ادامه این مطلب می آوریم، راحت تر و سریع تر خود را پاکسازی کند. اولین قدم برای ...
توصیه های طب سنتی برای سفر
تهیه غذا کوتاهی شود. به گونه ای که غذا به ویژه گوشت ها به طور کامل پخته نشده و همین سبب آلودگی و فساد آن شود. از این رو باید به زمان پخت غذاها توجه کرد و از سوی دیگر غذاهایی که رطوبت زیادی دارند مانند آش و سوپ و... بیشتر در معرض فسادند زیرا رطوبت عامل فساد است. به همین علت سعی کنید در طول سفر از غذاهای نیمه خشک و کم رطوبت مانند لوبیا پلو و... استفاده کنید. 9. از مصرف غذایی که ...
ناگفته های صادق خرازی: سعید امامی علیه من پرونده سازی کرد
در فرانسه، مسوول برگزاری اجلاس سران کشورهای اسلامی در دولت اصلاحات، رایزنی هایش درباره حوادث انتخابات 88 و حالا هم حزب ندا شاید بخشی از کارنامه سیاسی اش باشد، هر چند خیلی علاقه ندارد تا از خاطراتش و تلاش هایش حرفی بزند اما در نهایت می پذیرد که برای ثبت در تاریخ برخی ناگفته هایش را بگوید. آنقدر حرف برای گفتن دارد که چهار ساعت گفت وگوی بی وقفه هم نمی تواند ده ها جلد ناگفته های نوشته شده اش را رمز ...
درمان های خانگی برای درد کبد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اگر مطمئنید که جایی که احساس درد می کنید، کبد شماست نباید آسان بگیرید. کبد،عضو خیلی مهمی است. وظایف کبد شامل عملکردهای خیلی اساسی در روند سوخت و ساز بدن است، از جمله ذخیره کردن گلیکوژن که در هنگام نیاز همچون انرژی مصرف می شود. همچنین کبد برای بدن نقش سم زدایی را دارد و بعضی هورمون های بسیار ضروری را تولید می کند. بنابراین اگر در ناحیه ای که کبد قرار دارد دردی ...
ارباب خودم چرا نمی خندی؟
که به جهان مردگان تعلق دارد. پانوشت * این مطلب تحت عنوان "چرا نمی خندیم؟/ درباره ی کلام حاجی فیروز" با تغییراتی در شماره ی سوم مجله ی "تصویرنامه" زیر چاپ است. 1. مهرداد بهار/ به نقل از محمود امید سالار / منتشر شده در سایت انسان شناسی و فرهنگ. 2. از مصاحبه ی کتایون مزداپور. 3. پژوهشی در خرقه ی درویشان و دلق صوفیان/ گئو ویدن گرن/ ترجمه و تحقیق بهار ...
10 ماده غذایی شادی بخش
سلامت نیوز : کمتر فردی می تواند در برابر شکلات مقاومت کند. شکلات: جزو خوراکی هایی است که نمی توان از آن گذشت؛ مصرف شکلات به بدن در ترشح آندروفین کمک می کند. علاوه بر آن دارای کافئین است که باعث تقویت انرژی و بهبود خلق و خو می شود. علاوه بر شکلات، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارد که باعث بهبود خلق و خو می شود که در ادامه به آن می پردازیم. غذاهای تند: مصرف غذاهای تند باعث رهایی ...
فوت و فن ساده برای بیشترین جذب آهن
چرا اسفناج نمی تواند براحتی آهن موجود را جذب کند ؟ فراهمی زیستی آهن بستگی به نوع آهن دارد. دو نوع آهن وجود دارد: آهن هِم و آهن غیر هِم. آهن موجود در سبزیجات و غلات آهن غیر هم است. حدود 60 درصد از آهن موجود در گوشت آهن هِم است. آهن غیر هم را بدن نمی تواند به راحتی جذب کند. 40 درصد باقی مانده از آهن در گوشت آهن هم، و یا آهن خون است. این آهن بسیار قوی تر است و زود و براحتی جذب بدن می شود ...
بولتن تئاتر ؛ مجلۀ خبری روزانۀ تئاتر (27اسفند)
به اجرا شوم معجزه ایست که شمایان پدید آورنده آنید. کاری کنید که جهان بداند شما مردم نیکوکاری که با زیبایی روح به فکر کودکان غزه هستید. کودکان نازنین و معصوم ایرانی (بخوانید هزاران کودک ایرانی که با دست خالی در حال مبارزه با کانسر هستند) را هرگز، هرگز فراموش نمی کنید. احترام و شگفتی جهانیان را بر انگیزید که شمایان هرگز هنرمندان بیمار خود را از یاد نمی برید. شور و شگفتی و عشق و ...
از بدنسازی تا ناتوانی جنسی
اورولوژیست مراجعه کنید. همچنین بسیاری از مردان به دلیل مصرف خودسرانه برخی داروها از جمله پاپاورین دچار نعوظ های طولانی مدت می شوند. اگر این مساله طولانی و با درد همراه باشد، بیماری خطرناک و مهم مردانه ای به نام پریاپیسم ایجاد می کند. این بیماری به درمان اورژانسی نیاز دارد و اگر درمان نشود، عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. اگر فردی پس از ابتلا به این بیماری به دنبال درمان و رفع نعوظ نباشد، ممکن ...
فواید فوق العاده چای برگ زیتون
دچار اختلال شود، سلول ها به سرعت پیر می شوند. 5 – خاصیت ضد التهاب یکی از رایج ترین استفاده ها از برگ زیتون، خاصیت شفابخشی است که این برگ ها در از بین بردن بسیاری از التهابات در بدن، دارند. وجود التهاب در بدن به بیماری های متعددی منجر می شود و حتی می تواند زندگی فرد رو تهدید کند. 6 – کاهش فشار خون Oleuropein که در برگ زیتون وجود دارد، رگ های خونی رو گشاد ...
خوردن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
و بدن را بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی و بیماری قرار می دهد.اگر در حین خوردن غذا و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا از نوشیدنی های خنک استفاده کنیم، دمای پایین آب، چربی های موجود در غذا را به صورت جامد تبدیل کرده و در نتیجه، هضم آن را برای بدن سخت تر می کند. بعضی از افراد معتقدند که نوشیدن آب یخ، انرژی بیشتری می سوزاند و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما باید توجه داشته باشیم ...
مشکل جنسی شایع خانم ها !
باشد و علت خاصی برای این مشکل پیدا نکرده باشد. در این موارد بیمار به فوق تخصص درد ارجاع داده می شود تا داروهای مناسب برایش تجویز شود اما مصرف داروهای مسکن به صورت سرخود، تشخیص علت را به تعویق می اندازد و اصلا توصیه نمی شود. گرما و آب گرم هم می تواند باعث کاهش درد شود اما این روش هم ممکن است تشخیص را به تعویق بیندازد بنابراین استفاده از آن هم بدون نظر پزشک جایز نیست. درد در بارداری و بعد ...
7توصیه عالی برای داشتن شکمی صاف
خود بگنجانید. فرقی نمی کند که چه تمرین ورزشی انتخاب می کنید فقط توجه داشته باشید که شکم به حرکت واداشته شود. همچنین این تمرینات باید به طور منظم در برنامه روزانه جای گیرند زیرا ورزش برای داشتن شکمی صاف اجتناب ناپذیر است. سبک غذا بخورید. در غذا خوردن به کیفیت بیشتر از کمیت اهمیت دهید. از غذاهای سنگین اجتناب کنید و کمتر خوراکی های چرب بخورید. شیرینی جات، چیپس، سس ها ...
دست و پنجه نرم کردن با خوشمزه های نوروزی
مفاصل ندارند می توانند سالاد کاهو را روزانه در یک وعده و با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدنشان بالاست یا از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل زیاد استفاده کرده اند بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. برای جلوگیری از غلظت خون مصرف روزانه یک لیوان شربت عناب در افراد کم فشار و یک لیوان آب زرشک در افراد پرفشار مناسب خواهد ...
این ماده معدنی لاغرتان می کند
مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات مصرف کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود که کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند. گرچه این تحقیقات بیانگر اثر کلسیم در کاهش وزن هستند اما باید بدانید که این ...
چرا چربی های دور شکم تان نمی سوزد؟
...> مطالعات نشان می دهند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی رو در بدن افزایش می دهد. اما چربی های غیر اشباع که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مثل چربی موجود در مغزها، تخم آفتابگردان، ماهی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که هر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه ...
9 شب به بعد آجیل نخورید!
افراد در ایام نوروز که مصرف آجیل بالا می رود، مصرف چربی و روغن را در غذاهای خود پایین بیاورند و از لبنیات کم چرب استفاده کرده و مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک را کنار بگذارند تا بتوانند به راحتی آجیل مصرف کنند. وی در خصوص زمان مصرف آجیل نیز توصیه کرد: افراد آجیل را بصورت میان وعده مصرف کرده و از مصرف آن بلافاصله بعد از غذا و در ساعات پایانی شب خودداری کنند. حیدری اظهار کرد ...
درمان جوش با طب سنتی
بخواهد که میزان مصرف گوشت و شیرینی جات را کاهش دهد. توصیه می شود که یک روز در هفته آش گشنیز ( گشنیز طبع سرد و خشک دارد، و التهاب پوست را می گیرد) درست کرده و میل نمایند (در این آش از گوشت و مرغ نباید استفاده کرد و می بایست آن را با گشنیز زیاد، درست کرده و مواد دیگری مانند شنبلیله، تره، جعفری و با توجه به فصل سال از برگ چغندر و یا برگ اسفناج نیز استفاده شود). همچنین چون از این آش به عنوان یک وعده ...
علائم سرطان خون
...: همچنین خستگی و ضعف، ورم کردن یا خونریزی لثه و بزرگ شدن طحال و کبد را به عنوان دیگر علائم ابتلا به سرطان خون می شناسند. بهادری گفت: سن بالاتر از 50 سال، چاقی، استعمال دخانیات، در معرض اشعه قرار داشتن، داشتن رژیم غذایی پرگوشت، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و سابقه ژنتیکی از فاکتورهایی است که احتمال ابتلا به این نوع سرطان را بیشتر می کند. این متخصص خون و آنکلوژی افزود: استفاده مناسب از رژیم غذایی سبزیجات و میوه در طول هفته تا حد بسیار زیادی از ابتلا به سرطان جلوگیری کرده و تشخیص به موقع سرطان، درمان را آسان تر می کند و اثربخشی آن را بیشتر می کند. ...
گیاهخواری خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
. این مطالعه با عواملی مانند سن، سیگار کشیدن و چاقی محاسبه شده است. نتایج به دست آمده نشان داد: افرادی که 70 درصد رژیم غذایی آنها متشکل از سبزیجات بوده خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی در آنها 20 درصد کمتر است؛ این محاسبه در مقایسه با افرادی است که در رژیم غذایی 45 درصد کمتر سبزیجات مصرف می کنند. دکتر کامیل لاسال یکی از محققان کالج لندن گفت: به جای اجتناب از ...
با سردرد های دوران بارداری چه کنیم !
جنین همراه دارد. بنابراین توصیه می شود زنان باردار به همان مقدار نمکی که در غذا وجود دارد بسنده کننده و از مصرف نمک اضافی بپرهیزند. وی افزود: فشار خون دوران بارداری نیاز به درمان خاص خود را دارد که در صورت عدم درمان مشکلات زیادی ایجاد می کند. *استرس عامل ایجاد سردرد عصبی این نورولوژیست ادامه داد: زنان باردار باید از مواجهه با فشارهای روانی بپرهیزند زیرا استرس موجب ...
در سفر دعواهای زن وشوهری را کنار بگذارید
، نوع قرار گرفتن فرد در پشت فرما ن در حین رانندگی را اولین و مهمترین گام برای شروع یک رانندگی بی عیب و نقص می دانند. آنها معتقدند اگر راننده مذکور در طول رانندگی بداند چگونه از سیستم قدرتی بدن خود استفاده کند، طبیعتا" نه خستگی به سراغ او خواهد آمد و نه دچار عوارش ناشی از آن. دکتر عادل متخصص طب فیزیکی و ورزشی در این باره گفت: وضعیت شخصی که در حال رانندگی طوری است که مدام در حال فشار آوردن ...
در طول بارداری می توان سفر کرد؟
محدود کنید. -از استراحتگاه های بین مسیر استفاده کرده و برای تنظیم گردش خون دست و پاهای خود را بکشید. مسافرت هوایی در طول بارداری سفر هوایی برای خانمهای باردار امن و بی خطر است. اما رعایت نکات زیر به خانم باردار برای داشتن یک سفر هوایی خوب و راحت کمک می کند: -بیشتر خطوط هوایی به خانمهای باردار اجازه می دهند تا در ماه هشتم از بارداری نیز سفر هوایی داشته ...
