با مصرف این ویتامین از جوش و آکنه خداحافظی کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز پوست موز
به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش ...
بوی بد را با این روش ها در دستان از بین ببرید
، چنانچه با بنزین سر و کار داشته اید، برای پخت و پز گوشت قرمز ، گوشت ماهی یا پیاز خرد می کردید و یا برای سفید کردن لباس هایتان از محلول سفید کننده استفاده کرده اید، به احتمال قوی دست هایتان بوی ناخوشایندی به خود گرفته اند. خوشبختانه انواع مختلفی از راه کارهای خانگی وجود دارند که شما با استفاده از آن ها می توانید دستانتان را مجددا تمیز و خوشبو کنید. تکنیک های موثر برای رفع بوی بد مواد ...
10 مسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
این صورت این عضوهای بدن به درد می آید و دچار التهاب می شود. برای هر دردی مسکن های خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می کنیم. یک خداحافظی با آفت ها با کمک نعنا فلفلی یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان استفاده از نعنا فلفلی است. این گیاه علاوه بر رفع آفت ها باعث ...
چطور با کمک کرم آبرسان پوست روشن تری داشته باشیم؟
به گزارش سلامت نیوز، دکتر فاطمه عندلیب متخصص پوست و مو در سایت خود اظهار داشت: به همان اندازه که داشتن پوست شاداب و شفاف نشانه سلامتی آن است، پوست خشک و شکننده، ظاهر شما را نازیبا می کند. یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با آن درگیر هستند، خشکی پوست است. این اتفاق معمولاً با افزایش سن و استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی و شوینده های غیر استاندارد به وجود می آید. آبرسانی پوست یکی از مراحل روتین ...
درد بین ابروها نشانه چیست؟
ناحیه نزدیک ابروها، جوش ها یا عفونتی داشته باشند که باعث درد شده است. این آسیب ها و عفونت ها معمولاً با کمی برآمدگی در زیر پوست یا علائم دیگری از التهاب بافت همراه هستند؛ اما وقتی دردی بین ابروهایتان دارید که تکرار می شود و هیچ علامتی از عفونت و جوش وجود ندارد ممکن است چیزی در زیر ابروهایتان عامل این درد باشد. عضلات پیشانی که در بالای ابرو هستند و کمک می کنند ابروها را بالا ببرید. عضله ...
ورزش با صورت آرایش کرده چه ضرری برای پوست دارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر حین ورزش هوازی می تواند چربی پوست را نیز کاهش دهد و باعث خشکی آن شود احتمالا درباره اینکه شب ها نباید با آرایش به تختخواب برویم، زیاد شنیده اید، اما در مورد رفتن به باشگاه ورزشی با آرایش چطور؟ طبق مطالعه ای که به تازگی در مجله زیبایی پوست (Journal of Cosmetic Dermatology) منتشر شده، برای ...
طرز تهیه خوراک لوبیا غلیظ و مجلسی به همراه فوت و فن های پخت آن
تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد. یکی از راه های تشخیص قارچ سالم این است که قارچ باید تا حدودی سنگین باشد. اگر قارچ سبک و توخالی باشد، سالم نیست. کلاهک قارچ سالم نباید شکاف داشته باشد؛ همچنین بهتر است قارچ هایی را که روی پوست آن ها لکه قهوه ای دارند، خریداری نکنید و اگر خریداری کردید، حتماً به صورت پخته آن را مصرف کنید. طرز تهیه خوراک لوبیا غلیظ و مجلسی 1 قبل از پخت لوبیا حتما ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد. آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و ...
یک تونر طبیعی که برای درمان آکنه معجزه می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان آورد. گلاب به دلیل خواص ضد عفونی کنندگی و ضد میکروبی اش که آن را به یک داروی موثر ضد آکنه تبدیل می کند، مورد تحسین افراد مختلفی قرار گرفته است. گلاب می تواند به طور موثر علائم جوش های آکنه را کاهش دهد و در عین حال پوستی شفاف و ...
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
کاهش زردی و لکه های زرد پوست که نشان دهنده غلبه ی صفرا است، موثر است. مصرف منظم ریواس می تواند، به طور مؤثر، موجب افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در بدن و کاهش تجمع کلسترول شود. ساقه ریواس مقادیر زیاد فیبر و استر گالویل که یک ماده شیمیایی ضدکلسترول است، را در خود دارد بنابراین گنجاندن ریواس در رژیم غذایی سطوح کلسترول را کنترل می کند. افراد مبتلا به التهاب شدید پانکراس، با ...
دیگر نگران باقالی های سفت نباشید: ترفندهایی برای پخت باقالی نرم و خوشمزه!
...: باقالی را قبل از پخت بخیسانید. اگر می خواهید باقالی زودتر پخته شود، نمک را در دقایق پایانی پخت به آن بیافزایید. در زمان پختن باقالی کمی جوش شیرین (به اندازه نصف قاشق چای خوری) به آن بیافزایید. قبل از افزودن باقالی به برنج آن را جداگانه نیم پز کرده و سپس به برنج بیافزایید. روش پخت سریع باقالی فریز شده برخی افراد برای راحت پوست ...
برای خلاص شدن از آلرژی های بهاری چه کنیم؟
را از بین ببرد، اما در مورد موادی که کمتر ارزشمند هستند، توصیه به قطع مصرف می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: در خصوص عوامل تنفسی به علت اینکه پراکندگی وجود دارد، خیلی موفق به قطع عامل نیستیم، بنابراین باید مکان جغرافیایی تغییر داده شود یا به عبارتی افراد مهاجرت کنند. معمولا در مناطق مرطوب محرک های محیطی و گرده فضای سبز کمتر تاثیر می گذارد. عوامل داخل منزل مانند ...
کبد چرب و دردسرهایش
... اجتناب از مصرف الکل و دیگر مواد سمی: پرهیز از مصرف الکل، ضروری ترین بخش کنترل کبد چرب الکلی است. همچنین بیماران باید از مصرف دارو هایی مثل کورتیکواستروئید ها که باعث آسیب به کبد می شود، اجتناب کنند. رژیم غذایی: رژیمی با چربی تعدیل شده برای پیشگیری از کبد چرب توصیه می شود. کاهش وزن: کاهش وزن می تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد شود. ورزش: ورزش منظم برای ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
خوشمزه اند، اما مطالعات نشان می دهد که با بروز بیماری های قلبی و سرطان در ارتباط است بنابراین مانند اکثر موارد دیگر، بهتر است این گوشت های فراوری شده را کمتر مصرف کنید. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف دو بار در هفته ماهی های غنی از اسید چرب امگا 3 مانند سالمون، ماهی خال قرمز، شاه ماهی، قزل آلا و ساردین می تواند بر سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. ماهی با کاهش خطر ضربان غیر طبیعی قلب، کاهش سطح تری ...
رونمایی از اولین واکسن سرطان | پادزهر مرگ کشف شد
اولین واکسن سفارشی مبتنی بر فن آوری ام آران ای برای بیماران مبتلا به ملانوما، کشنده ترین سرطان پوست در بریتانیا آزمایش شد. دکتر هدر شاو، محقق ملی هماهنگ کننده این کارآزمایی، گفت که این تزریق ها پتانسیل درمان افراد مبتلا به ملانوم را دارند و در سرطان های دیگر از جمله ریه، مثانه و کلیه آزمایش می شوند. این واکسن یک نئوآنتی ژن درمانی فردی است. این برای تحریک سیستم ایمنی طراحی ...
یک شام خوشمزه و آسان برای علاقه مندان به بادمجان
؛ سپس از آب خارج کنید و آب کشی کنید. دوباره آب را عوض کنید و جوش بیاورید و این کار را انجام بدهید. 2 کشک کالری بالایی دارد. اگر اضافه وزن دارید، در مصرف آن احتیاط کنید. از طرف دیگر کشک ها درصدی نمک دارند؛ بنابراین در غذا هایی که از کشک استفاده می کنید، حتماً نمک را بعد از اضافه کردن کشک و چشیدن غذا اضافه کنید. به این نکته توجه داشته باشید که کشک خیلی زود فاسد می شود و مسمومیت ناشی از آن هم ...
عوارض ناشی از کمبود ویتامین B12
B12 مصرف می شود، علائم ناشی از کم خونی از بین می رود. علائم ناشی از آسیب عصبی و زوال عقل در افراد مسن ممکن است ادامه یابد. ویتامین B12 (کوبالامین ها)، همراه با فولات، برای تشکیل و بلوغ گلبول های قرمز خون و سنتز DNA (دئوکسی ریبونوکلئیک اسید) که ماده ی ژنتیکی سلول ها است، ضروری است. ویتامین B12 نیز برای عملکرد طبیعی اعصاب ضروری است. منابع خوب ویتامین B12 شامل گوشت ها به ویژه گوشت ...
تغذیه سالم برای افرادی که پروتئین بدنشان دفع می شود
؛ مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، کدوحلوایی، طالبی، زردآلو، کلم بروکلی، گریپ فروت قرمز. پس میوه ها و سبزی های خام (اگر مشکل گوارشی ندارید) بهتر از انواع پخته آن ها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. جالب است بدانید که بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی در لایه های نزدیک به ...
مایت ها و راه مقابله با آن
به گزارش نصر، مایت ها اغلب در فضای داخلی اماکنی که هوای مرطوب دارند مانند خانه، زندگی می کنند و از مواد آلی موجود در گرد و خاک خانه تغذیه می کنند. قسمت بزرگ این مواد آلی شامل سلول های مرده پوست بدن انسان، قارچ ها و ذرات ریز مواد غذایی پخش شده در سطح خانه و تکه برگ ها است. مایت ها ذرات مرطوب را جذب می کنند. بسیاری از افراد شاید ندانند راه مقابله با این موجودات میکروسکوپی چیست، این سئوالی است ...
4 سبزی که هرگز نباید پوست آن ها را کند
خود بگنجانید تا تغذیه ای بیشتری داشته باشید و هیدراته بمانید. 4. کدو سبز هم گوشت و هم پوست کدو سبز فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند هضم بهتر، بهبود خلق و خو و استخوان سازی. پوست کدو منبع فوق العاده ای از فیبر رژیمی، ویتامین C و پتاسیم است. چه در حال تفت دادن کدو باشید یا کباب کردن یا افزودن آن به غذا های دیگر، باقی گذاشتن پوست کدو سبز یک راه عالی برای افزایش ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
و غذاهای حاوی فلفل قرمز، فلفل سیاه، سس های تند و ادویه های قوی مصرف موادی مانند نمک، خیارشور، لیموترش و تمشک که تحریک کننده هستند. غذاهای سخت و نیازمند جویدن زیاد مانند گوشت قرمز، بیسکویت های سفت و میوه های سخت غذاهای گرم و داغ غذاهای شیرین و مصرف بیش از حد شکر و محصولات شیرین که باعث تشدید رشد باکتری ها و عفونت های ثانویه می شود. غذاهای مفید برای آبله مرغان غذاهای مضر برای آبله مرغان ...
علائم آلرژی فصلی را بشناسید + موادغذایی آلژی زا راهکار درمان خانگی
افراد هیستامین نیز ترشح می شود که علت اصلی آبریزش بینی و آبریزش چشم است و با توجه به اینکه چه ماده ای باعث به وجود آمدن آلرژی یا همان حساسیت فصلی شده است علائم آن می تواند متفاوت باشد؛ به طور کلی واکنش های آلرژیک می تواند در سینوس ها، راه های هوایی، پوست، روده، چشم و بینی رخ دهد و باعث تولید بیش از اندازه موکوس، عطسه کردن، آبریزش بینی، آبریزش چشم، تحریک گلو، کاهش تمرکز، سیاهی زیر چشم، خارش چشم ...
قیمت جدید فیله مرغ در بازار / گوشت ارزان می شود؟
... قیمت سینه مرغ قیمت ران و سینه مرغ 1.8 کیلوگرم هم امروز 254 هزار تومان اعلام شده است. اخبار جدید قیمت گوشت مرغ1402 قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی درباره تامین گوشت اظهار کرد که مشکلی در این زمینه وجود ندارد و برنامه ریزی های منظمی برای واردات گوشت قرمز صورت گرفته است. این اظهارات نشان می دهد که تأمین گوشت قرمز از طریق واردات به صورت منظم و با برنامه ریزی صورت می ...
بیماران کلیوی مصرف لبنیات را کنترل کنند
زیادی دارد. این افراد باید ازبرخی گروه های مواد غذایی، حتی آن هایی که برای بیشتر افراد، سالم تلقی می شوند، اجتناب کنند. محصولات لبنی از جمله شیر، پنیر و ماست سرشار از کلسیم هستند و باعث افزایش سطح کلسیم در ادرار می شوند. افزایش سطح کلسیم ادرار با افزایش خطر ایجاد سنگ کلیه نسبت مستقیم دارد. مشخص شده است که کاهش مصرف لبنیات در افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می برند کار تصفیه خون را که توسط ...
خواص شگفت انگیز پوست موز
و آجیل ها یا اضافه کردن آن به گرانولا، راه های آسانی برای افزایش مصرف منیزیم هستند. تخم کدو تنبل تخم کدو تنبل یکی دیگر از منابع عالی منیزیم است که در هر 100 گرم تقریبا 535 میلی گرم منیزیم دارد. پاشیدن تخم کدو تنبل روی سالاد، بلغور جو دوسر یا ماست می تواند باعث رفع نیاز روزانه به منیزیم شود. آووکادو آووکادو نه تنها سرشار از چربی های سالم است، بلکه منبع ...
طعم شیرین بهترین میوه های اردیبهشت ماه: راهنمای خرید و مصرف
...، دل پیچه و نفخ را ایجاد نماید. در ضمن، به سبب وجود ترکیبات اسیدی، مصرف زیادش می تواند به دیواره معده آسیب وارد کند. چغاله بادام باید خوب شسته شود، چون در غیر این صورت، می تواند سبب ایجاد مسمومیت گردد. بعضی از افراد تمایل دارند که این میوه را به همراه نمک میل کنند. اما، اگر بیش از حد مصرف گردد، به سبب وجود نمک می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. در ضمن، در خانم های باردار مصرف چغاله ...
عوارض و مزایای جانبی تزریق ویتامین B12
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است که کوبالامین نیز نامیده می شود. بدن شما این ویتامین را نمی سازد، بنابراین لازم است آن را از طریق غذاهایی که می خورید یا مکمل های ویتامین دریافت کنید. ویتامین B12 در غذاهایی مثل ماهی، لبنیات و گوشت قرمز وجود دارد. ویتامین B12 به طور طبیعی در غذاهای گیاهی وجود ندارد، به همین دلیل گیاهخوارها بسیار مستعد کمبود این ویتامین هستند ...