خانهخواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که جای قهوه را می گیرد
به گزارش سلام نو به نقل از سرگرمی روز، کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه و تنگی نفس کاربرد درمانی دارد. دانه های سرخ شده (بوداده) خرمالو را می توان جایگزین قهوه کرد. کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه و تنگی نفس کاربرد [...]
تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان
های تهیه شده از آرد سفید نسبت به نان های تهیه شده از آرد کامل، رنگ سفیدتری دارند. مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: از سوی دیگر، آرد کامل با استفاده از تمام قسمت های دانه تهیه می شود به همین دلیل نان تهیه شده از این نوع آرد از نظر تغذیه ای ارزشمندتر است اثر مفید مصرف نان کامل بر سلامتی وی عنوان کرد: بهترین نانی که از آرد گندم می توان تهیه کرد، نان کامل ...
خواص و مضرات چای سیر + طرز تهیه
به بهبود سریع تر از بیماری هایی مانند سرماخوردگی کمک کند. همچنین، این ترکیب، سرشار از خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند در پیشگیری از بیماری های مزمن و بهبود عملکرد کلی بدن نقش مهمی ایفا کند. استفاده مداوم از این دمنوش به شما کمک می کند تا از مزایای دارویی آن بهره مند شوید. جوشانده سیر و پیاز یک دمنوش قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها است. برای تهیه این ...
آب سیب زمینی و این همه خاصیت
کبنا ؛ در دنیای پرتلاطم امروزه، به دنبال یافتن راه حل های طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت سلامتی هستیم. یکی از موادی که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده است، آب سیب زمینی است. به گزارش کبنا به نقل از فرارو، در این مقاله، به خواص درمانی آب سیب زمینی، تحقیقات جدید درباره آن و نحوه مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی خواهیم پرداخت. خواص درمانی آب سیب زمینی آرامش بخشی برای مشکلات گوارشی ...
خوب است از خواص و مضرات ادویه کاری بدانید
وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری سیستم ایمنی قوی ایجاد کرده و مواد سمی موجود در بدن را از بین می برد. 2. از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند زردچوبه احتمالاً با ارزش ترین عنصر ادویه کاری است و یکی از اجزای آلی زردچوبه کورکومین نام دارد. محققان ...
ویتامین هایی که کمبود آن ها سبب سردرد می شود
... کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد درد های متفاوت است. آب در دسترس همه است، اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
. سرطان مثانه از جمله بیماری هایی است که میوه ازگیل در جلوگیری از ابتلا به آن نقش پررنگی دارد. بتاکاروتن موجود درون پوست این میوه نیز خواص ضد سرطانی دارد و مانع رشد انواع تومور می شود. برای مطالعه بیشتر: از خواص بتاکاروتن غافل نشوید – بهبود متابولیسم بدن: ازگیل با کاهش سطح تری گلیسیرید، قندخون و تنظیم میزان انسولین به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند. از سال های بسیار دور، چینی ها از میوه ...
خواص معجزه آسای کشمش
/> آقایان و خانم های که در رشته های بدن سازی فعالیت دارند کشمش را فراموش نکنند. خواص کشمش همچون دارو ها و قرص های پروتئینی می تواند موثر باشد اگر بجای پروتیئن های مصنوعی از کشمش استفاده کنید می تواند موثر تر واقع شود، کافیست در هنگام ورزش این میوه خشک را به همراه داشته باشید.
7 ادویه که چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را از جمله بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت های چربی دارد. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایند های گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
عملکرد مغز را تقویت کنند.همچنین مهم است که بدانیم که همه ماست ها حاوی پروبیوتیک نیستند. در هنگام خرید به عبارت "پروبیوتیک" توجه کنیم. چای سبز چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)، یک آنتی اکسیدان است که برای تقویت سلامت مغز پیشنهاد می شود. ممکن است با افزایش GABA در مغز در کاهش علائم خاص نقش داشته باشد.جالب توجه است بدانیم، ترکیب L-theanine، EGCG و سایر ترکیبات موجود در چای سبز نقش ...
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
توانید بفهمید که این ماده چقدر خاصیت دارد و می تواند برای سلامت استخوان هایتان مفید باشد. تامین ویتامین، مواد معدنی و پروبیوتیک اصلا نباید تعجب کنید، زیرا پنیر حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است که نه تنها برای سلامت چشم اهمیت دارد، بلکه خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. همچنین ویتامین ب 12 به عنوان یک ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما ...
به دانه برای سرفه و طرز صحیح مصرف آن برای سرماخوردگی
تا سیانوریک این دانه ها از بین برود. دانه های به حاوی ماده ای سمی به نام سیانوریک هستند و خوردن به دانه برای خانم های باردار و نوزادان خطر مسمومیت را به همراه دارد البته در صورت جویده نشدن دانه ها احتمال آزاد سازی این سم در بدن بسیار کم است اما لازم است احتیاط رعایت شود.
با این نوشیدنی ها در خواب هم وزن کم کنید
ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: 5 دمنوش معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش می دهد. ...
مکملی برای افزایش میل جنسی
التهاب مزمن می تواند بر عملکرد جنسی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. اسیدهای چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود سلامت کلی کمک کند و به طور بالقوه منجر به میل جنسی بالاتر شود. آیا مصرف مکمل های امگا 3 عوارضی دارد؟ اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی برای اکثر مردم وقتی از طریق منابع غذایی مصرف شوند، بی خطر در نظر گرفته می شوند ...
مزایا و کاربردهای فوق العاده گوگرد در صنایع غذایی
توان برای سفید کردن آرد، شکر و سایر مواد غذایی استفاده کرد. 4. تنظیم کننده اسیدیته: این عنصر دارای قابلیت تنظیم اسیدیته در غذا و بهبود طعم آن می باشد. پس می تواند برای کنترل میزان اسیدی بودن و بهبود مزه غذا، به کار گرفته شود. گوگرد می تواند کاربردهای متعددی به عنوان یک ماده افزودنی و مغذی در صنایع غذایی داشته باشد. این ماده به عنوان یک نگهدارنده غذایی ارزشمند شناخته شده و از ...
روغن چهل گیاه چیست و چه فوایدی دارد؟ – خواص روغن چهل گیاه
دارن که این موضوع در کنترل وزن مناسب موثر هست. در دنیای امروزی و با توجه به پیشرفت تکنولوژی ثابت شده که روغن چهل گیاه با ترکیب تخصصی از روغن های گیاهی با خواص متعدد، می تونه به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر در مراقبت از پوست، مو، مفاصل و سلامتی عمومی مورد استفاده قرار بگیره. این محصول طبیعی در فروشگاه های بهداشتی معتبر و عطاری ها قابل دسترسی هست. قبل از خرید، مطمئن بشید که محصولی ...
خواص طالبی را بدانید از آن دل نمی کنید!
، در سلامت قلب بسیار مؤثر است. طبق نظر کارشناسان علوم تغذیه، غذاهایی که سرشار از فیبر باشند به کاهش فشار خون و کاهش کلسترول تاثیر زیادی دارند. بنابراین خوردن یک لیوان آب طالبی به عنوان میان وعده در روزهای تابستان، بهترین فرصت برای تغذیه قلب به شمار می آید. 9.رفع التهاب و عفونت ریه از آنجایی که طالبی سرشار از ویتامین C است در درمان عفونت ها نقش مهمی دارد. ویتامین C برای بهبود ...
معجزه آب سیب زمینی برای بدن
مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید. آب سیب زمینی به دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری از پیری، کمک به هضم، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است. آب سیب زمینی مانع پیری می شود تحقیقات نشان داده است که آب ...
آب این میوه قرمز هم جوان کننده است هم ضد سرطان بدنتان را سم زدایی می کند
آب گوجه فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است. افرادی که به سلامتی و زیبایی خود اهمیت می دهند حتما با دانستن خواص و فواید آب گوجه فرنگی مصرف آن را در برنامه غذایی خود می گنجانند. مصرف روزانه گوجه فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع ...
این 8 ماده شما را به سنگ کلیه نزدیک می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز ، بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
خواص معجزه آسای چای
نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می شود آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای ...
معجزه گرفتن دست بیمار هنگام درد چیست؟
به گزارش مرور نیوز، برخی از مطالعات و آزمایشات علمی نشان می دهد که گرفتن دست همسر تاثیر بسزایی بر سلامت روانی و عقلی دارد و مطالعات می گویند که به کاهش درد و تسکین تجربیات توان فرسا کمک می کند، اما عمیق ترین چیز در مورد دست گرفتن، نیاز به ارتباط و احساس تعلق به کسی است. در سال 2021، گروهی از محققان آزمایشی علمی برای کشف اثر آرام بخشی گرفتن دست همسر، هنگام تماشای فیلم های ترسناک بر روی ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
داشتن ماده ای به نام جنیس تین به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. تسکین و درمان زخم معده باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
حاوی فیبر، چربی های غیراشباع سالم و مواد مغذی دیگری هستند که می توانند سطح قند خون و کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشند. آجیل ها همچنین خواص ضد التهابی داشته و برای سلامت قلب مفید هستند، و به عنوان میان وعده ای عالی برای کنترل اشتها محسوب می شوند. دانه ها: گنجینه ای از منیزیم دانه ها مانند تخم کدو تنبل، تخم کتان، و دانه چیا، منابع فوق العاده ای از منیزیم هستند که در ...
وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟
وازلین با شکر تاثیر بسیار در لایه برداری صورت دارد و به نوعی اسکراب بدن و صورت محسوب می شود. ترکیب این دو به عنوان اسکراب تا حدودی در روشن شدن پوست نقش دارند؛ زیرا دانه های شکر در این ترکیب باعث از بین رفتن سلول های مرده شده و وازلین نیز با نرم کردن پوست، موجب لایه برداری پوست می شود. آیا از وازلین برای سفیدی پوست استفاده می کنید و تاثیری از آن دریافت نمی کنید؟ خب طبیعی است؛ زیرا ...
اشتیاق بانوان مازندرانی از شکوفه های نارنج / جای خالی مدیریت بر ماندگاری یک سنت دیرینه
...، کوچه ها و کنار جوی ها و کنار دیوارهای بسیاری از منازل مسکونی شهرهای مازندران یک جلوه خاصی را برای این استان به وجود آورده است. درخت بهار نارنج همان محصول از دسته مرکبات استان مازندران است که در فصل بهار به خصوص در اردیبهشت در اکثر شهرهای این استان با سرسبزی، شکوفه های ریز و سفید چهار و پنج پره ، جلوه خاصی را ایجاد می کند و رقابت سختی بر سر عنوان قرار گرفتن پایتخت بهار نارنج، بین دو ...
