خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند از فواید ورزش برای سلامت روده ها بهره مند شوند. نوشیدن الکل اثر منفی بر میکروبیوم روده می گذارد. مصرف الکل با گاستریت مرتبط است و روده ها را ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
کاهش استرس است. از نظر علمی، مدیتیشن و تمرکز حواس، سطح کورتیزول را تنظیم می کند و بدن را در برابر استرس و اضطراب ایمن نگه می دارد. استرس مزمن می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد. کم کاری تیروئید معمولا با بروز افسردگی و اضطراب در بیماران همراه است. مدیتیشن می تواند یکی از راه های مؤثر برای مقابله با نشخوار ذهنی و کسب آرامش روانی باشد. 3) تغذیه و سلامت تیروئید غذاهای ...
آیا قرص پروپرانول آرامبخش است!؟
هشدار جعبه سیاه می گویند. در هشدار جعبه سیاه پروپرانولول آمده است: بدون صحبت با پزشک خود، مصرف پراپرونولول را ناگهانی قطع نکنید. قطع ناگهانی پروپرانولول ممکن است باعث درد قفسه سینه یا حمله قلبی شود. عوارض جانبی پروپرانولول: درست مانند سایر داروها، مصرف پراپرونولول ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. عوارض جانبی رایج پروپرانولول عبارتند از: ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
افزایش می دهد، به چربی سوزی و با کاهش سطح کورتیزول به کاهش استرس در طول روز کمک می کند. خواص زنجبیل برای لاغری زنجبیل اشتها را کاهش می دهد و باعث می شود کمتر غذا بخورید، همچنین متابولیسم را افزایش می دهد و با افزایش کالری سوزی به لاغر شدن کمک می کند؛ زنجبیل از جذب چربی موجود در غذا جلوگیری می کند و از این طریق نیز در کاهش وزن مؤثر است. زنجبیل را به منظور تأثیرگذاری ...
چرا نباید قهوه ناشتا بخوریم؟
باعث ناراحتی از جمله سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و زخم معده شود. قرار گرفتن در معرض سطوح بالای اسید معده در طول زمان ممکن است به پوشش معده آسیب برساند و منجر به مشکلات گوارشی شدیدتر شود. هضم ناقص و سوء جذب مواد مغذی نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند روند طبیعی گوارش را مختل کند. به طور معمول، بدن اسید معده و آنزیم های گوارشی را در پاسخ به دریافت غذا آزاد می کند و به تجزیه و جذب ...
نشانه های هشدار دهنده درد زیر بغل
علائم سرطان پستان می تواند شامل تغییر در شکل و اندازه پستان باشد. اختلالات گره لنفاوی می تواند باعث تورم در بازو یا زیر بغل همراه با تب و سوزش شود. شرایط پوستی مانند فولیکول های موی زخم یا زونا باعث ایجاد ضایعات پوستی در این ناحیه می شود. درد زیر بغل که مربوط به فشار عضلانی است، ممکن است بعد از استراحت عضلات به مرور زمان بدون نیاز به درمان خاصی بهبود یابد. اگر درد با علائم دیگری مانند تورم یا توده ...
آیا نوشیدن چای سبز فواید سلامتی دارد؟
توانایی آن را در کاهش تهوع و استفراغ مرتبط با بارداری، جراحی، درمان سرطان و بیماری حرکت تأیید می کند. ثابت شده است که زنجبیل التهاب و درد را نیز کاهش می دهد؛ بنابراین جای تعجب نیست که فکر کنیم چای سبز و زنجبیل می توانند در صورت مصرف با هم فواید سلامتی داشته باشند. برخی از مطالعات نشان می دهد که چای سبز و زنجبیل ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. در یک مطالعه، کپسول های کاهش وزن حاوی چای سبز ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
دانستنی آنلاین : رفلاکس معده یکی از شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش و به معنای بازگشت محتویات اسیدی معده به مری است که سبب احساس سوزش در سر دل می شود. به گزارش دانستنی آنلاین،شاید کسی نباشد که در طول زندگی خود برای یک بار هم که شده با مشکلی به نام رفلاکس معده که معمولاً با سوزش سر دل یا ترش کردن شناخته می شود، مواجه نشده باشد. واقعیت این است که رفلاکس معده دومین مشکل شایع گوارشی است که ...
آیا آلوئه ورا وزن را کاهش می دهد؟
آفتاب نیوز : آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا ها جذب می گردد. افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ...
قهوه ناشتا ممنوع! / 5 دلیل برای خداحافظی با این عادت ناسالم
...: 1. افزایش اسید معده قهوه بسیار اسیدی است و زمانی که با معده خالی مصرف شود، باعث افزایش تولید اسید معده می شود. این اسیدیته بیش از حد می تواند منجر به ناراحتی هایی مانند سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و زخم معده شود. قرار گرفتن در معرض سطوح بالای اسید معده در طول زمان، ممکن است به پوشش معده آسیب برساند و منجر به مشکلات گوارشی شدیدتر شود. 2. هضم ناقص و سوء جذب مواد ...
چرا نباید قبل از صبحانه قهوه بنوشید؟
بسیاری از ما عادت کرده ایم صبح های زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک می کند. با این حال، نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی ممکن است سالم ترین انتخاب نباشد. در حالی که [...]
آب این میوه زخم را ترمیم و پوست را شفاف می کند
، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. * آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می کند. * این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. * آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم ها و ویتامین C ...
راهکارهایی براش کاهش عوارض فلج معده
گروه سلامت:فلج معده به وضعیتی گفته می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود. در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم و سوزش معده می شود. به گزارش بهداشت نیوز،اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید؛ چون این بیماری می ...
افزایش ابتلا به سرطان های گوارش با مصرف مایعات داغ و غذا های فرآوری شده
: غذا های سالم اثر آنتی اکسیدانی دارند و همچون مانعی قوی در پیشگیری از سرطان عمل می کنند. سلطانی با بیان اینکه دخانیات و موادمخدر از جمله سیگار و تریاک بیشترین آسیب را به دستگاه گوارش به ویژه مری و معده وارد می کند، تصریح کرد: اگر درد معده، احساس سیری، گیر کردن غذا، حالت تهوع، استفراغ، بی اشت هایی و سوزش معده و ... به وجود آمد ممکن است که نشانه ای از سرطان باشد و باید حتماً به موقع به ...
معرفی داروهایی با عوارض افزایش وزن
وزن و چاقی خود جلوگیری کنید و یا در صورت امکان با پزشک خود برای تغییرنوع داروی مصرفی مشورت کنید. کدام داروها می توانند باعث افزایش اشتها و وزن شوند؟ همانطور که می دانیم اضافه وزن در نتیجه عدم تعادل مابین مصرف غذا و فعالیت بدنی رخ می دهد. چاقی زمینه ساز بیماری های مختلفی است از جمله بیماری های کبدی، سرطان، ناباروری، بیماری قلبی عروقی، دیابت، پرفشاری خون و سکته مغزی. ...
یک کارشناس تغذیه عنوان کرد: الگوی نامناسب تغذیه و فعالیت بدنی ، مهم ترین عوامل اضافه وزن نوجوانان
، دیابت نوع دو، زخم معده، کبد چرب و نارسایی تنفسی شود که باید در این خصوص ضمن داشتن یک برنامه غذایی سالم و تقسیم وعده های غذایی، به ورزش کردن و پیاده روی در فضای آزاد و باز پرداخت. مهم ترین علت افزایش وزن و چاقی نوجوانان تغییرات در سبک زندگی آن ها است؛ به طوری که کودک هیچگونه تحرکی نداشته یا بدون فعالیت بدنی درگیر استفاده از گوشی همراه می شود و درنهایت این موضوع باعث آن است که پُرخوری در ...
آیا با شکم خالی میوه بخوریم؟
یا دو وعده اضافی اسموتی سرو شود. مهم نیست که چگونه میوه خود را مصرف کنید، میوه های خود را با پروتئین و چربی مصرف کنید تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. در آخر بنابراین، آیا باید میوه را با معده خالی بخوریم؟ نیازی نیست در مورد آن استرس بگیریم. در هرزمانی از روز که دوست دارید، میوه بخورید؛ در حالت ایده آل، 1 و نیم تا 2 فنجان در روز. اطمینان از مصرف کافی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمتر از نگرانی در مورد زمان مصرف آن است. 233217 ...
علامت درد زیر بغل
شفاآنلاین سلامت ممکن است به سادگی احساس درد کنید یا علائم دیگری مانند بثورات پوستی یا غدد لنفاوی متورم داشته باشید. انقباض عضلانی به گزارش شفاآنلاین : هر یک از عضلات داخل و اطراف زیر بغل می تواند به دلیل استفاده بیش از حد و تنش عضلانی دردناک شود. فعالیت هایی که می توانند باعث این نوع درد شوند عبارتند از: • بلند کردن • قرعه کشی • پرت کردن ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
سنگ کلیه را افزایش دهد، به ویژه در برخی افراد که از این رژیم برای درمان صرع استفاده می کنند. بوی بد دهان یکی از عوارض شایع رژیم کتوژنیک است که معمولاً در مراحل اولیه ظهور می کند. وقتی بوی میوه ای یا بوی لاک از دهان احساس می شود، احتمالاً دلیل آن کتوزیس بدن است. برای کاهش این عارضه، مراقبت از دهان خود را افزایش دهید، هیدراته بمانید، مصرف پروتئین بیشتر را در نظر بگیرید یا به زمان برای ...
راهی ساده و موثر برای درمان درد عضلات
...، حرکت های کششی و رعایت سبک زندگی سالم ازجمله روش هایی هستند که به روند درمان درد عضلات کمک شایانی می کنند. دستگاه های ماساژور با استفاده از تکنیک های مختلف ماساژ، مانند ورز دادن، ضربه زدن و لرزش، در شل شدن عضلات، افزایش جریان خون و کاهش و کمک به درمان درد عضلانی تاثیرگذار هستند. بااین حال، انجام مشورت با پزشک و انتخاب دستگاه متناسب با شرایط و وضعیت جسمی شما، امری ضروری به شمار می رود. همچنین اگر احساس دردهای نامتعارف در قسمت قفسه سینه، کتف، شانه، صورت یا هر عضو مهم دیگر بدن خود را داشتید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه و به درمان درد عضلات بپردازید. ...
زخم معده چیست؟ علائم و درمان
به گزارش مجله سلامتی نبض: بخش بزرگی از هضم به کمک ترشح اسید معده رخ می دهد. بافت معده به گونه ای طراحی شده است که اسید معده توانایی تخریب آن را ندارد. اگر به هر دلیلی اسید معده بسیار بیشتر ترشح شود و بافت معده آسیب ببیند این آسیب باعث ایجاد زخم در دیواره معده می شود. علت زخم معده می تواند موارد متفاوتی باشد. استرس گاهی باعث افزایش ترشح اسید معده می شود. عادت های غذایی ...
عادات روزمره ای که دلیل ترش کردن معده هستند
تابناک با تو – تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید. رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می شود با علائمی همچون [...]
علت دل پیچه ناگهانی
پیچه مزمن درد مزمن شکمی درد ی متناوب و دوره ای است و معمولا هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها همراه فرد باقی می ماند و در برخی شرایط تشدید می شود. رایج ترین دل درد و دل پیچه های مزمن به شرح زیر است: رفلاکس معده: که بیش تر با اصطلاح ترش کردن شناخته شده است، باعث ایجاد درد و سوزش در قسمت بالای شکم می شود. زخم معده (پپتیک اولسر): یکی از رایج ترین علل درد های شکمی است. این ...
خواص ویژه موز سیاه شده که نمی دانستید
پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند. درمان سوزش معده موز در کاهش سوزش معده، حالت ترش کردن و رفلاکس موثر است. پتاسیم بالای موجود درآن حالت اسیدی معده را با افزایش سطح (پ. هاش) خون خنثی می کند. ضد اضطراب و افسردگی موز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام تریپتوفان است که به تقویت حافظه کمک می کند. علاوه بر این خوردن موز باعث تولید سروتونین می شود که ...
چاقی کودکان درمانی دارد؟
خانه می گیرند. این می تواند برای والدین بسیار سخت باشد. با این حال همه چیز هم به این بدی نیست که می نمایاند راه های زیادی وجود دارد که می توانند بدون رژیم غذایی سخت بر سبک زندگی سالم تأثیر بگذارند، در این مطلب نگاهی اجمالی کرده ایم به تعدادی از راه ها. به جای کالری روی غذا تمرکز کنید کارشناسان می گویند نباید روی کالری یا وزن تمرکز کرد، بلکه روی غذاها و فواید آن ها تمرکز کرد ...
دلیل ریزش آب دهان هنگام خواب چیست؟
ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست. در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید. علل ریزش آب دهان در شب 1- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر 2- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک ) 3- بیماری سینوسها و نزله سرد 4- انگل ...
زخم گوارشی چیست؟/فیلم
...: سوراخ شدن: زخم های دستگاه گوارش در دیواره معده یا روده کوچک سوراخ ایجاد می کنند و باعث پریتونیت (عفونت حفره شکم) می شوند. این عارضه با درد ناگهانی و شدید شکم همراه است. خونریزی داخلی: خونریزی خفیف زخم به کم خونی منجر می شود، اما خونریزی شدید به بستری شدن در بیمارستان نیاز دارد. علائم خونریزی عبارت اند از: سبکی سر، سرگیجه، مدفوع سیاه و استفراغ خون. بافت اسکار ...
استپ وزنی را چگونه کنترل کنیم؟ | چرا دچار استپ وزنی می شویم؟
رژیم فستینگ نیز، شرایطی همچون مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا پروتئین، تجربه استرس یا بی خوابی ممکن است منجر به استپ وزنی شوند. عدم تأمین مواد غذایی لازم یا مصرف اضافی کالری نیز می تواند باعث توقف در فرآیند کاهش وزن در این روش تغذیه ای شود. علت استپ وزنی در کودکان در کودکان، به ویژه کودکان زیر دو سال، احتمال استپ وزنی وجود دارد. اگر کودک شیرخوار باشد، دلیل اصلی توقف وزن ممکن ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
به قلم: دکتر آزاده دهقانی کری بزرگ ، دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : هنگام دریافت درمان سرطان، تغذیه نکته مهمی است که باید در نظر گرفته شود. خوردن غذاهای سالم قبل، در طول و بعد از درمان سرطان می تواند به افراد کمک کند احساس بهتری داشته باشند و قوی تر بمانند، اما سرطان و درمان آن گاهی اوقات مشکلاتی را ایجاد می کند که باعث می شود غذا خوردن سخت شود. همه افراد ...
