خانهخواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
ایمنی بدن کمک می کند. 5. مدیریت وزن محتوای پروتئین، فیبر و چربی های سالم در دانه های هندوانه می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت بیشتری کنید که به نوبه خود باعث می شود آنها یک میان وعده عالی برای افرادی باشند که به دنبال کاهش وزن هستند. 6. سلامت پوست و مو آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری موجود در تخمه هندوانه می توانند به سلامت پوست و مو کمک ...
رزماری پرخاصیت
خواص رزماری برای مو رزماری تارهای مو راتقویت وریشه آن را قوی تر می کند. درخشندگی موها را افزایش می دهد. خواص ضد قارچی رزماری باعث می شود تا پوست سررا تسکین بخشیده و با خشکی، خارش و سوزش کف سر مبارزه کند. ضخامت موها را افزایش می دهد.گردش خون را در کف سر بیشتر کرده و موجب تحریک و رشد مجدد موها می شود. استفاده از رزماری به صورت موضعی از شوره سر جلوگیری می کند. با داشتن خاصیت ضدالتهابی و آنتی ...
فواید خوردن سالاد
مواد نه تنها فیبر کافی برای بدن را فرآهم می کنند بلکه طعم خوبی نیز به سالاد می دهند. در صورتی که با مصرف سالاد باز هم دچار مشکلات گوارشی هستید باید به پزشک مراجعه کنید و با وی مشورت کنید. کاهش وزن افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند می توانند با قرار دادن این غذای بسیار کم کالری در وعده های غذایی خود از آسیب دیدن بیشتر و چاق شدن جلوگیری کرده و وزن کم کنند. همین مساله باعث ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است. استفاده از آبلیمو با آب باعث می شود که اسیدی بودن ابلیمو کمتر شود و مضرات آن پایین بیاید ولی این ترکیب تمام خواص آبلیمو را خواهد داشت. برای کاهش وزن و پاکسازی کبد بسیار مفید می باشد. توجه داشته باشید که اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد شما می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. یکی از شگفت انگیز ...
بهترین منابع غذایی حاوی کراتین
حاوی کراتین برای سلامتی کلی بدن، می توان به کاربرد آن برای درمان برخی اختلالات مغزی، بیماری های عصبی عضلانی، نارسایی احتقانی قلب و سایر بیماری ها اشاره کرد. مو، ناخن و پوست ما برای سلامت کلی خود به کراتین وابسته هستند. غدد و اندام های دیگر ما نیز حاوی کراتین هستند. پروتئین کراتین برای رشد و ترمیم اعضای مختلف بدن مهم است، ازجمله: ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، تاندون ها، رباط ها، مو، چشم ها و بافت ...
سماق را این طور مصرف کنید تا وزن کم کنید
تفرش و خراسان و قم و محلات و شیراز و رودبار و ... می روید. جنگل های سماق در کوه های شهر شازند، کوه های مجاور روستا های عبدالله کندی و القناب از توابع گرمی (در استان اردبیل) واقع شده است. طرز تهیه چای سماق یک الی دو قاشق سماق پودر شده را در آب جوش ریخته و مانند چای معمولی دم کنید و بنوشید. این دمنوش دارای ویتامین سی فراوانی است و به جوان سازی پوست و مو کمک می کند ...
میوه های خون ساز را بشناسید
... طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی ،کلسیم ،آهن ،مس ،منگنز ، فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد که در نهایت موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. نارگیل : اگر جز آن دسته افرادی هستید که طعم نارگیل را دوست دارید پس از خواص آن غافل نشوید زیرا نارگیل به دلیل داشتن سدیم ، پتاسیم ،فیبر ، ویتامین ب در تولید گلبول های قرمز نقش دارد. کامکوات : یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن آهن است که می توانید با مصرف کامکوات آن را تامین کنید. ...
مصرف پنج میوه که در کاهش وزن موثر است| این میوه باورنکردنی شما را لاغر می کند
...، بهترین ساعت صرف هندوانه، میان وعده صبح یا عصر است. 2. لیمو لیمو میوه دیگری است که با گنجاندن در رژیم غذایی می توان به کاهش وزن کمک کرد. مزیت لیمو در این است که باعث دفع مواد زائد و سمی می شود و در سلامت کبد و سیستم گوارش نقش دارد. لیمو سرشار از ویتامین های B2 (ریبوفلاوین) وC و همچنین املاحی مانند فسفر و منیزیوم است. نوشیدن مقداری آب لیمو تازه با کمی آب ولرم در حالت ناشتا ...
علت ریزش مو چیست؟
ای است. بنابراین پزشک با بررسی وضعیت بیمار، سابقه بیماری ها، رژیم غذایی و داروهایی که مصرف می کند علت ماجرا را پیدا می کند. همچنین در صورتی که به یک بیماری خودایمنی یا پوستی مشکوک باشد از نمونه برداری استفاده می کند. در نمونه برداری قسمت کوچکی از پوست برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می شود. راه کارهای درمان ریزش مو برخی از انواع مختلف ریزش مو قابل درمان هستند و یا می توان سرعت ...
مواظب باشید با این میوه باکلاس مسموم نشوید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: این روزها یکی از میوه های تازه به بازار رسیده توت فرنگی است؛ میوه خوشمزه و پرطرفداری که سرشار خاصیت و ارزش غذایی است.اگرچه ظاهر زیبای این میوه، طعم متفاوت آن و همچنین مصرف آسان و بی دردسرش، سبب شده است تا این میوه توجه طرفداران بسیاری را به خود جلب نماید، اما در بین این طرفداران، کودکان حرف اول را می زنند. اگر بخواهیم اشاره مختصری به خواص توت فرنگی ...
طرز تهیه تاک پلو، پلوی اصیل و خوشمزه ایرانی
. پیاز ها را پوست و به صورت نگینی خرد کنید و داخل یک ماهی تابه با مقدرای روغن بریزید تا کم کم سرخ و طلایی شود. مقداری زردچوبه اضافه کنید، سپس برگ مو های خرد شده را داخل پیازداغ بریزید و به مدت 5 دقیقه تفت بدهید. مقداری نمک و فلفل سیاه و زعفران دم کرده هم به مواد اضافه کنید. وقتی برگ مو تغییر رنگ داد، لپه پخته را داخل قابلمه بریزید و برنج را که از قبل خیس داده اید، به مواد بالا اضافه کنید. به اندازه یک ...
تقویت 7 عضو بدن با بوییدن گل سرخ
شده گل سرخ را با لیوان آبجوش 5 تا10 دقیقه دم کنید و پس از صاف کردن آن را بنوشید. دمنوش را می توانید به تنهایی یا با افزودن کمی نبات یا عسل بنوشید. نکته: در تهیه دمنوش از گلبرگ های تازه، میزان مصرف گیاه بیشتر، اما زمان دم کشیدن کاهش می یابد. تقویت 7 عضو بدن با بوییدن گل سرخ اگر گل سرخ را به طور ترکیبی با یک قاشق غذاخوری میوه به خشک شده دم کنید، در بهبود رفلاکس و ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
خشکی بدن موثر است. از دیگر خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز ...
جلوگیری از ریزش مو با دم نوش های گیاهی
، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد ...
با این نوشیدنی ها سیستم ایمنی را تقویت کنید
فوق العاده برای حفاظت از بدن مقابل انواع عفونت ها و بیماری ها می باشد. این ترکیب سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم و اسیدفولیک و ویتامین های B6 و C و A می باشد؛ که به سیستم ایمنی کمک می کنند. برای خوش طعم تر شدن آبمیوه خود می توانید از سیب سبز ترش استفاده کنید. پرتقال و گریپ فروت ویتامین C یک آنتی اکسیدان مناسب به شمار می رود و خواص فراوانی دارد. از بدن در برابر بیماری های ...
معجزه باورنکردنی پوست این میوه برای لاغری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است. هندوانه میوه ای با کالری پایین است و مصرف میوه و پوست آن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. همچنین پوست هندوانه با یجاد احساس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن و سوخت و سازچربی ...
آنچه باید از خواص گیاه قاصدک برای سلامتی بدانید
های دیگر نور خورشید برای پوست از مواردی است که این روزها اهمیت بیشتری برای انسان ها پیدا کرده است. استفاده از گیاه قاصدک برای رفع آسیب ها و بیماری های پوستی نیز مفید است. افزایش سوخت و ساز بدن به وسیله کربوهیدرات ها سال های زیادی است که مورد توجه برنامه های رژیم غذایی قرار گرفته است تا با کاهش چربی های بدن، وزن اضافی کاهش پیدا کند. برای رسیدن به این امر می توان استفاده و مصرف از گیاه ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق ، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید با خواص و فواید باقلا تازه و خشک ...
درمان ریزش مو خانگی
اصولی یا بدون برنامه مشخصی به صورت شدید اقدام به کاهش وزن کند که باعث کاهش مواد معدنی و ویتامین ها میشود که در نهایت منجر به ریزش مو خواهد شد!. بیماری خودایمنی یا لوپوس در این نوع بیماری اعضایی که وظیفه دفاع از بدن را دارند به صورت اشتباهی به اعضای پوست سر حمله میکنند و این نوع بیماری دفاع از خود یا خودایمنی باعث میشود ریزش مو اتفاق بی افتد. کمپود پروتئین در رژیم ...
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه
این حال، افراد با طبع سرد، به ویژه کسانی که با غلبه سودا مواجه هستند، باید کشک را همراه با مصلح های مناسب مصرف کنند تا تعادل در طبع خود ایجاد نمایند. مصلح کشک در طب سنتی برای مقابله با سردی بدن، توصیه می شود کشک را همراه با ادویه ها و مواد غذایی گرمی مانند سیر و پیاز داغ، که هر دو خاصیت گرمی و خشکی دارند، نعنا با طبع گرم، زیره که گرمی به همراه دارد، و گردو که هم گرم و هم خشک ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
...> خرفه از سبزیجات برگ سبز است که می توان آن را به شکل خام یا پخته مصرف کرد. نام علمی خرفه Portulaca oleracea است. 93٪ از این گیاه گوشتی را آب تشکیل می دهد. خرفه احتمالا بومی مناطق مدیترانه بوده، اما امروزه از آن در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا به طور عمده استفاده می شود. خرفه ساقه های کوچکِ قرمز و برگ های سبز دارد. این گیاه طعم ترش و نمکی دارد و شبیه اسفناج و آب تره است. تمام گیاه شامل برگ ها ...
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
پوست و مو کمک کنند. این گیاه دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می تواند در درمان سریع شوره سر موثر باشد. مصرف سیر به عنوان یک ماده غذایی یا حتی استفاده موضعی می تواند به کاهش خارش و التهاب پوست سر کمک کند. موز غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و مواد آنتی اکسیدان است که می تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. این میوه پوست سر را مرطوب نگه داشته و در کاهش ...
نحوه تشخیص نمک صورتی اصل از تقلبی در بازار
درآمده است. نمک هیمالیا معمولا برای پخت و پز، نگهداری مواد غذایی و حمام نمک استفاده می شود و همچنین به دلیل رنگ زیبایی که دارد در موارد تزئینی مثل آباژور سنگ نمک مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف نمک هیمالیا و استفاده از آن در تهیه غذا، برای حفظ سلامت بدن، بسیار موثر است و از جمله تاثیرات مهم این نمک بر روی بدن می توان به این اشاره کرد که باعث حفظ الکترولیت بدن و جلوگیری از ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
می کند. انواع کنگرها و خار مریم دارای فواید مشابه ای هستند و برای حفظ سلامتی بدن استفاده می شوند. البته خار مریم بیشتر به دلیل خواصی که برای سلامت پوست دارد شناخته می شود. ولی به طور کلی، این دسته از گیاهان می توانند به بهبود سلامت کبد، درمان کبد چرب، کاهش سطح کلسترول، لاغری و کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش و همچنین مبارزه با سرطان کمک کنند. در ادامه 8 فایده ی مصرف کنگر ایرانی و کنگر ...
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی هستند. حالا که تابستان است می توانید به راحتی از زردآلوی تازه استفاده کنید. در باقی فصل ها نیز می توانید از زردآلوی خشک بهره ببرید. همچنین می توانید کمپوت آن را نیز تهیه و میل کنید. تهیه سالاد میوه یا افزودن این میوه به سالادهای دیگر و همچنین مصرف آن به همراه غلات صبحانه نیز از روش های دیگر مصرف بیشتر زردآلو می باشد. اگر از طرفداران ماسک های زیبایی ...
جدیدترین و قدرتمندترین پهپاد اسرائیلی شکار نیروهای مقاومت شد+ فیلم
عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیه ای رایج در کشور شیوع گسترده بیماری هایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی می توان به راحتی از این بیماری ها پیشگیری کرد. اگرچه استفاده از قند و شکر در مقدار کم ضرر زیادی برای بدن ندارد اما مصرف بیش از حد آن می تواند بیماری هایی چون افزایش وزن، آکنه و دیابت نوع2 را به دنبال داشته باشد. مشکل اصلی اینجاست که شکر به جزء ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
غذایی با نوسانات مداوم در رفتار زنان شود و در نتیجه باعث آسیب روانی آنان شود. در طول دوره بارداری، اگر بدن زن با مواد مغذی حیاتی تأمین نشود، نه تنها بر بدن او تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بر نوزاد نیز اثر منفی بگذارد. در این دوران نیاز به مواد مغذی برای حمایت از رشد و تکامل جنین افزایش می یابد. مادران باردار، هم نگران سلامت خود و فرزندشان هستند و هم از لذت چشیدن طعم های مختلف نمی توان به ...
