خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری
.... شما فکر می کنید یک کار به درستی انجام نشده است مگر اینکه مطمئن شوید بی نقص است. اگر در تشخیص اینکه آیا مشکلی با کمال گرایی دارید یا خیر، مشکل دارید، ممکن است پاسخ به سوالات زیر برایتان مفید باشد: آیا من در رعایت استانداردهای خودم مشکل دارم؟ (چون واقع بینانه و عملی نیستند) آیا هنگام تلاش برای برآورده کردن استانداردهایم اغلب احساس ناامیدی، افسردگی، اضطراب یا عصبانیت می کنم؟ آیا به ...
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم چه جوری باید خودتو درمان کنی
ترس از دست دادن چیزی داشته باشند. درمان: عملی بودن برای برج ثور مهم است، زیرا به آنها کمک می کند تا ثبات و سازماندهی خود را در زندگی حفظ کنند. اگر احساس ثبات نمی کنید یا احساس می کنید در نوعی حلقه گیر کرده اید، شاید لازم باشد به گلو و گردن خود توجه کنید. سعی کنید کریستال های آبی بپوشید، شعار بدهید یا در محیط خود تغییراتی ایجاد کنید. خرداد ماه قسمت بدن: مغز، افکار، حالات ...
این علائم آرتریت روماتوئید را هرگز نادیده نگیرید!
افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات خلقی مرتبط است؛ دلیل آن این است که این بیماری باعث درد، خستگی و سفتی می شود که انجام کارهایی را که از آن لذت می برید دشوارتر می کند. افسردگی و اضطراب نیز می تواند ناشی از التهاب باشد. برخی از افراد مبتلا به RA به فیبرومیالژیا مبتلا می شوند. این بیماری باعث درد عضلانی می شود و اغلب منجر به افسردگی و اضطراب می شود. استرس نیز همه علائم شما را بدتر می کند. ...
ویژگی های عاطفی کودکان تیز هوش کدامند؟
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی - کودکان تیزهوش نه تنها از نظر هوش و استعداد که در نحوه تجربه احساسات شان نیز متفاوتند. کودکانی با ظرفیت بالای هوش یا به اصطلاح تیزهوش، خیلی سریع یک مطلب آموزشی را یاد می گیرند و با بهره هوشی بالایی که دارند، به نسبت همسالان خود در محیط های آموزشی می درخشند. با این حال، همه چیز برای شان ساده نیست. در واقع، اگرچه آنها ممکن است سریعتر از همسالان خود ...
ضرورت آموزش بهداشت قاعدگی به دختران برای پیشگیری از ناباروری و بیماری های زنان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: دکترای بهداشت باروری و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا گفت: قاعدگی مهم ترین رخداد مربوط به بلوغ و باروری در دختران است و آشنایی با بهداشت قاعدگی از ابتدای بلوغ می تواند نقشی مهم در پیشگیری از بروز بیماری های زنان و ناباروری در آینده داشته باشد. دکتر شاداب شاه علی، دکترای بهداشت باروری و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ...
خوراکی های مورد علاقه تان در مورد بدن تان چه می گوید؟
خواب فرد باشد. نتایج بررسی ها نشان داده اند که در صورت کمبود خواب میل ما به مواد غذایی شور، نشاسته ای و شیرین تا 45 درصد افزایش می یابد. در نتیجه، سعی کنید با پرهیز از مصرف تنقلات پیش از خواب و بیدار شدن و خوابیدن در یک بازه زمانی معین یک برنامه خواب ثابت داشته باشید. اشتها داشتن به مواد نمک دار ممکن است نشان دهنده کم آبی یا از دست دادن الکترولیت ها باشد که در مواقعی مانند ...
کنایه مهاجرانی به علم الهدی: امیدوارم با کاروان طلاب به زیارت فردوسی برود/ ای کاش کفگیر ایشان زودتر به ...
تاریخ اساطیری ملت ایران توسط فردوسی قدوسی نقش جاودانه تاریخ زبان و ادب و فرهنگ شده است. می بایست این کفگیر عزیز زودتر از اینها به ته دیگ می خورد! حال که خورده است، با هر مدعایی و مناسبتی یا سلیقه ای مرحبا بگوییم! تا علمای ما به تعبیر فردوسی سخن گفتن خوب و آوای نرم را از او بیاموزند. به نظرم نشانه های خشونت زبانی یا حتی بی سر و سامانی که در شیوه بیان برخی از اهل محراب و منبر در سال های ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
اغلب زنان باردار در طول دوره بارداری دردهای مختلفی را در ناحیه شکم و لگن احساس می کنند که برای آنها نگران کننده است؛ این دردها هرکدام معنا و مفهومی دارند که یک پزشک متخصص زنان می تواند آن را تفسیر کند؛ اما کدام دردها را باید جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد؟ متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بر این باور است، در دوره بارداری دردهای شکمی وجود دارند که ممکن است خطرناک باشند و ...
زمان رهایی از منتقد درونی است
کند که حضور او برای موفقیت ضروری است. اما واقعیت این است که منتقد درونی شما را از بین می برد و به اعتماد به نفس شما لطمه می زند، نه اینکه شما ره سمت خویشتنی بهتر سوق دهد. برای مثال والدین به نوعی به طور غریزی می دانند که سرزنش فرزندشان زمانی که در حال یادگیری راه رفتن است کارساز نیست و در مقابل از صدای تشویق کننده استفاده می کنند. جایگزین کردن منتقد با صدایی که شما را تشویق می کند به جای یک صدای ...
7 ویژگی که افراد دلسوز نباید داشته باشند
است این ویژگی را فرصتی برای تکرار اعمال خود بدانند، زیرا می دانند که دوباره آنها را می بخشید. باید اطمینان حاصل کنید که بخشش منجر به ایجاد یک چرخه رفتاری آسیب رسان نمی شود. 7) اغلب احساس می کنید که از شما قدردانی نمی شود شما در کنار همه هستید، هر زمان که به شما نیاز داشته باشند. اما آیا تا به حال احساس می کنید که مهربانی شما نادیده گرفته شده است؟ آیا تلاش ...
اگر مردی از این 10 عبارت استفاده کند نسبت به دیگران محبت و همدلی ندارد
متمرکز شوید. همدلی و مهربانی در مورد نادیده گرفتن احساسات یا مشکلات کسی نیست. بلکه در مورد درک، حمایت و در کنار هم بودن است. گفتن بی خیالش شو بسیار دور از این ویژگی هاست. همه ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنیم و همه ما به شیوه ی خودمان با آنها کنار می آییم. اگر یک مرد اغلب از این عبارت استفاده می کند، احتمالا او مردی نیست که در فراز و نشیب های زندگی در کنارتان بایستد. ...
زودتر از 18 سال، به فکر انتشار داستان ها و قصه های بچه هایتان نباشید
نخست بچه ها را به خواندن و بعد به نوشتن تشویق کنند و اصلاً به فکر انتشار داستان ها و قصه های بچه هایشان نباشند. زودتر از 18 سال، بهتر است کتابی منتشر نشود. رحماندوست در این برنامه به خواندن شعری برای گروه سنی نوجوان پرداخت و گفت: من برای نخستین بار از عشق برای نوجوان ها گفتم و گفتن از عشق برای نوجوانان سخت است؛ چراکه نگاه آن ها به این مقوله با بزرگسالان تفاوت دارد. به قدری از شعرهایم ...
نشانه های خطرناک در زنان باردار را بشناسید
شکم است. این موضوع می تواند تبعاتی هم به همراه داشته باشد. یکی از این مسایل دردهایی است که زنان در ناحیه شکم احساس خواهند کرد.با بزرگ شدن رحم عضلات ناحیه زیر شکم دچار کشش می شود. ولی علت همه دردهای شکمی به این سادگی نیست و باید علت یابی کنید. اگر دلیل دردهای شکم بزرگ شدن رحم است و همراه با آن تهوع و کشیدگی عضله دارید، زنان می توانند با کم کردن مقدار مواد غذایی مصرفی و بیشتر ...
لطف آن ها بزرگتر از جرم ماست
حضرت زهراست. - شما یک مجموعه درباره روایت های اربعین هم دارید. دنیا به سمت و سویی رفته که روایت پررنگ شده است. ما به زبان روایت با یکدیگر صحبت می کنیم، فکر می کنیم. به زبان روایت پدیده های جهان را تفسیر می کنیم. در حال حاضر، روایت در جهان یک ابزار مهم رسانه ای است؛ یعنی گذشته از هنر و رسانه، ابزار حفظ یک فرهنگ است. من همیشه فکر می کردم اگر قرار است اثر ادبی تولید ...
عشق ممنوع را دوست داشتید؟ پس این 10 سریال را ببینید
آفتاب نیوز : اگر مقاله های اخیر برترین ها با موضوع معرفی سریال های برتر کره جنوبی یا همان کِی دِراما را دیده باشید حتما از استقبال روزافزون مردم کشور های مختلف از جمله کشور خودمان از این سریال ها آگاه هستید. با این حال هستند کسانی که به دلایل مختلف از جمله استاندارد های بی نقص و غیرواقعی در سریال های عاشقانه کره جنوبی، نمی توانند با این سریال ها ارتباط بگیرند. اگر شما هم چنین احساسی ...
با "دلسوزی برای خود" و احساس "قربانی شدن" خداحافظی کنید
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی - یک بار برای همیشه با این احساس که قربانی شده اید و اینکه مدام برای خود دل بسوزانید، خداحافظی کنید تا درهای یک زندگی شاد و هیجان انگیز به روی تان گشوده شود. واقعا هیچ کس دوست ندارد که قربانی شود؛ ولی جالب این جاست که برخی افراد گمان می برند که اگر به دیگران بفهمانند که قربانی شده اند، توجه آن ها را به خود جلب می کنند و از فواید بازی کردن نقش یک قربانی در راه دیگران به وفور بهره مند می شوند. ...
7 درس زندگی که هر زنی باید بداند
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است در دنیای پیچیده امروز، زنان با چالش ها و انتظارات متعددی روبرو هستند. گاه در این مسیر، درس های مهمی را از دست می دهند. درس هایی که می توانند زندگی آنها را متحول کنند. 1. پذیرفتن نقص ها: کمال گرایی، غول سر راه بسیاری از زنان است. فشاری که برای رسیدن به [... ...
10 ویژگی برجسته زنان موفق که همه خانم ها باید بدانند!
به گزارش پارت نیوز ؛ در این مطلب به 10 مورد از مهم ترین خصوصیات زنان موفق که بسیار مهم و قابل توجه هستند خواهیم پرداخت. فهرست یک بانوی موفق سعی می کند خودش را در بسیاری زمینه های اجتماعی و علمی به روز کند و دید مثبتی داشته باشد. نگرش مثبت سوختی است که برای هدایت از ایده ها به تحقق آن ایده ها نیاز دارید یک نگرش مثبت مستلزم تلاش آگاهانه از طرف شما است. بنابراین برای ...
زبان، نقطه خلق ایده
داشته باشید.درمقدمه این کتاب، مؤلف نقدی برفرهنگ حاکم برجامعه نوشته است چراکه این کتاب،حاصل احساس نیازو دغدغه مندی است. تحصیلات نویسنده اش نیز دکترای فولکلورشناسی است وقصد داشته با انتشار این مجموعه، گامی مثبت درجهت آشتی دادن دختران و زنان این سرزمین با پیشینه پربار فرهنگی شان بردارد.او از مخاطبان خواسته، لالایی هایی که در این مجموعه نیامده اند را به پست الکترونیکی نگارنده ارسال کنند تا در چاپ های بعدی از آنها استفاده شود .این کتاب را انتشارات سوره مهر در 184 صفحه با طراحی گرافیکی و صفحه آرایی زیبای محمود حسینی تولید کرده است. ...
7 موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن ها باید نه بگوییم
.... بله گفتن اغلب می تواند به ما احساس رضایت و موفقیت فوری بدهد. با این حال، بسیار مهم است که دیدی فراتر از آن رضایت آنی داشته باشیم و تأثیر بلندمدت انتخاب هایمان را در نظر بگیریم. آیا موافقت با این درخواست منجر به استرس خواهد شد؟ آیا با اهداف و ارزش های بلندمدت ما همسو است؟ گاهی اوقات، بهترین پاسخ نه است، حتی اگر بله گفتن باعث خوشحالی ما در کوتاه مدت شود. شما باید انتخاب ...
شلوار مام استایل برای چه افرادی مناسب است؟
شلوار مناسب باعث احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتر شما می شود. باید توجه کنید که فقط جنس شلوار در اینجا مطرح نیست، بلکه شکل بدن شما و اینکه با چه فرم شلواری احساس راحتی بیشتری می کنید، مهم تر است. وقتی صحبت از شلوار راحت می شود، شلوار مام استایل بهترین گزینه است. مهمترین دلیل جذابیت شلوار مام استایل تطبیق پذیری آنها با استایل ها و فرم های بدنی مختلف است. شلوار مام استایل در ناحیه کمر باریک و ...
8 راهکار برای رهایی از رنج های بی شمارِ زندگی
افکار مربوط به آینده را به طور کامل حذف کنید، بلکه منظور در مورد تعادل آنها با بودن در زمان حال است. و این چیزی است که ارزش تمرین را دارد. 2) زندگی خود را ساده کنید ساده کردن زندگی یک اصل اصلی زندگی است. این در مورد شناسایی آنچه واقعا برای شما مهم است و رها کردن بقیه موارد است.ساده کردن همیشه آسان نیست - نیازمند تصمیمات سخت و ارزیابی مجدد مداوم است. اما آزادی که به ارمغان می آورد ...
رابطه دختر 20 ساله با پسر اشتباهی
بدی نیست بلکه از کشف یک حقیقت حکایت دارد. اشتباه بودن این گونه روابط، حقیقتی است که تقریبا همه افراد جامعه به آن واقف هستند و احساس گناه شما هم ناشی از پذیرش درونی این اشتباه است. حالا باید سعی کنید با تصمیم گیری های درست و برنامه ریزی دقیق، مسیر آینده تان را ایمن تر سازید. سعی کنید عبرت بگیرید باید بالاخره با اتفاقی که در گذشته رخ داده روبه رو شوید و قبول کنید که آن اتفاق یک ...
سرطان ریه: علائم و نشانه های آن
درمان را آغاز کرد. تشخیص زودهنگام سرطان ریه بسیار مهم است، زیرا هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود، درمان موفقیت آمیزتر خواهد بود. بااین حال، در مراحل اولیه، سرطان ریه اغلب هیچ علامتی ندارد. به همین دلیل، افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، باید به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گیرند. اگرچه در مراحل اولیه، سرطان ریه ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد، اما با ...
کم خونی یکی از بیماری های شایع در کودکان
بیمارستان کودکان اکبر افزود: کم خونی در نوزادانی که زودتر از موعد یا با وزن کم متولد شده اند، بسیار شایع است. خطرات کم خونی در کودکان از این جهت است که حتی می تواند در رشد طبیعی آنها نیز اختلال ایجاد نموده و اثرات طولانی مدت ناگواری را بر جای بگذارد. دلایل زیادی برای کم خونی در کودکان وجود دارد که از آن جمله می توان به ژنتیک، کمبود آهن یا ویتامین B12، عفونت ها، برخی از انواع سرطان، بیماری های مزمن و درمان ...
قدم زدن در مسیر فرزندان
به گزارش اصفهان زیبا ؛ همه ما در زندگی شخصی، خانوادگی و اجتماعی مان به دنبال دستیابی به اهداف بزرگ و مطلوب هستیم و برای رسیدن به آرمان های مدنظرمان برنامه ریزی کرده و متناسب با هدف پیش رو تلاش می کنیم. در نزدیکی هدف احساس خوشایند داریم و با رسیدن به آنچه می خواستیم، حس موفقیت و کامیابی درونمان اوج می گیرد. گاهی از مسیر دور می شویم و گاهی هدف را در مسیر دیگری می بینیم و برای رسیدن به آن ...
معرفی جدید ترین میکاپ عروس و انواع میکاپ
به گزارش تلنگر ؛ میکاپ عروس برای عروس خانم های زیبا و دوست داشتنی بسیار مهم است. زیرا این روز در یاد و خاطره همه خواهد ماند و عروس و داماد، فیلم و عکس خود را به یادگاری نگه می داررند و این عکس ها نسل به نسل می چرخد. فهرست مطلب مهمترین نکته این است که میکاپ عروس باید با شخصیت و استایل عروس هماهنگ باشد و او را بهترین نسخه خودش نشان دهد. پوست درخشان و طبیعی: استفاده ...
(تصاویر) 5 حرکت ساده ی دفاع شخصی که هر زنی باید بلد باشد
...، لگنتان را به کنار خم کنید. سپس، یکی از دست هایتان را مشت کنید و با دست مشت شده و بازوی کاملاً باز به ناحیه تناسلی مهاجم ضربه بزنید. این کار باید به شما اجازه دهد مهاجم را از خود دور کنید و با قرار دادن دست ها جلوی صورت، از صورتتان محافظت کنید. جوآنا یادآور می شود که ممکن است لازم باشد چندین ضربه بزنید تا بتوانید به طور موفقیت آمیزی آزاد شوید. او می نویسد: علاوه بر ضربه مشت، در مورد اضافه کردن ضربات آرنج به ناحیه شکم یا پهلوها نیز فکر کنید. منبع: روزیاتو ...
تأثیر استفاده کمتر از شبکه های اجتماعی بر افزایش اعتمادبه نفس
چشمگیری اجتناب ناپذیر شده، وجود داشته است. البته در آن زمان، فقط می توانستید تعداد محدودی از دقایق یا ساعات خود را صرف خواندن مجلات مد و زیبایی کنید و این مجلات دست کم فقط یک بار در هفته منتشر می شدند، اما حالا هر لحظه در معرض خواندن و دیدن مطالب از این دست هستید. این استاد روانشناسی همچنین معتقد است، پرهیز از مراجعه به شبکه های اجتماعی به تنهایی عاملِ تغییر در ارزش های روانشناختی در بین ...
