سایر منابع:
سایر خبرها
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
صورت را، در نواحی پیشانی و کناره چشم صاف می کند و چهره انسان را جوانتر از قبل نشان می دهد. بوتاکس کردن علاوه بر هزینه و وقت گیری زیاد که دارد، ممکن است عوارض جبران ناپذیری بر روی پوست بدن ایجاد کند. در این گزارش مواردی جمع آوری شده که با پیروی آز آن می توانید پوستی جوان را بدون درد و هزینه زیاد و استرس حاصل از بوتاکس کردن تجربه کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده اگر ...
برای درمان جوش سر سیاه چه باید بکنیم؟
چهره ای جوانتر و شادابتر داشته باشید. پیشگیری از ایجاد جوش سرسیاه راه هایی برای پیشگیری از جوش سرسیاه وجود دارد که مؤثرترین آن به شرح زیر است: شستشوی مناسب صورت دو بار در روز صبح و شب صورتتان را بشویید. البته اگر بیرون کار می کنید، از مواد آرایشی استفاده کرده اید و یا بر اثر انجام تمرینات ورزشی عرق کرده اید، بهتر است باز هم صورتتان را بشویید. برای رفع ...
کسانی که علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS) دارند این روغن را مصرف کنند!
ارگانیزم های مضر داشته باشد. تاثیر مصرف روغن نارگیل بر سلامت دستگاه گوارش از طریق بهبود جذب مواد مغذی نیز تایید شده است. این ماده خوراکی نقش بسیار موثری در کاهش استرس اکسیداتیو دارد که خود به خود سلامت دستگاه گوارش را ارتقا بخشیده و کمک می کند کمتر دچار آسیب هایی از قبیل زخم معده شوید. مواد مغذی موجود در روغن نارگیل در تقویت بافت های زخم معده نیز اثرگذار بوده و کمک می کنند تا معده و سیستم گوارش در برابر عوامل آسیب زا مقاومت بالاتری از خود نشان دهند. از مهمترین این مواد می توان به ویتامین c اشاره کرد و یا مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر را نام برد. منبع : عمده فروش مواد اولیه ...
چگونه کم کاری تیروئید را رفع کنیم؟
اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می کنند، شاید درمان های طبیعی گزینه مناسب تری برایتان باشند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه چند روش برای رفع کم کاری تیروئید آورده شده است. سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند، از جمله: ماهی تن، بوقلمون، آجیل و گوشت گاو. قند و غذاهای فرآوری شده ...
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود؟
بسیار دردناک باشد و اغلب در اثر فعالیت های فیزیکی شدید، کمبود مواد معدنی و یا کم آبی بدن رخ می دهد. با اتخاذ رویکردهای مناسب تغذیه ای و ورزشی، می توان از بروز این حالت تا حد زیادی پیشگیری کرد. با پیروی از این توصیه های تغذیه ای و ورزشی، می توانید به حفظ سلامت عضلات پا کمک کرده و از گرفتگی های دردناک جلوگیری کنید. درمان درد ساق پا با استفاده از ویتامین ها بستگی به علت اصلی درد و ...
24 مورد از منابع زینک و ضرورت مصرف آن برای سلامتی
بافت ها شود) به ویژه در بیماران دیابتی جلوگیری می کند. اسفناج سرشار از ویتامین K نیز هست که در سلامت استخوان ها نقش دارد. یک سهم غذایی: نصف لیوان میزان زینک در یک سهم: 1.3 میلی گرم درصد ارزش روزانه (%DV): 12 عدس غیر از زینک، منبع مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین، فولات، فیبر، آهن، پتاسیم و منگنز نیز هست. این ماده غذایی می تواند بدن را در برابر ...
چگونه بخوابیم که دیسک کمرمان درمان شود؟
بسیار موثر در درمان دیسک می باشد. استراحت از طریق کاهش فشار در حلقه فیبروز دیسک کمر باعث ارتقای فرایند بهبودی بیمار می شود. سرعت بهبودی دیسک کمر به کمتر کردن فشار وزن بدن و فعالیت های بدنی روزمره بر روی دیسکی که درد می کند بستگی دارد. برای برداشتن فشار از روی کمر بهترین کار قرارگیری بدن در یک راستا می باشد. به این صورت که لگن و امتداد ستون فقرات (مهره های کمر و گردن) در یک راستا قرار ...
نحوه درمان جوش در بزرگسالان
و پشت بدن شود. عوامل محیطی که می توانند باعث بروز جوش شوند عبارتند از: مواد شیمیایی خشن مورد استفاده در محل کار و هوای بسیار خشک، مرطوب یا سرد می تواند باعث بروز جوش شوند. برخی استروئیدها، آندروژن ها و دارو های ضد صرع می توانند شرایط بروز جوش را تحریک و فراهم کنند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش از نور مستقیم خورشید ریزش سلول های مرده روی سطح پوست را افزایش می دهد و ...
خواص دارویی زیره سبز
تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
به گزارش بهداشت نیوز داروهای طبیعی برای سلامتی یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که به دنبال بهبود مشکلات سلامت روان خود بدون دارو هستند. تعداد کمی از مردم می خواهند با زمان و درمانی کنار بیایند و تعداد کمی از مردم همچنان می خواهند از درمان های دارویی استفاده کنند که نه تنها در جامعه پزشکی محور امروزی بسیار سریع تجویز می شوند بلکه عوارض جانبی زیادی نیز دارند. بسیاری بر این باورند که ...
ویتامینی که کمک می کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند. داروهای طبیعی برای سلامتی یک انتخاب محبوب در بین کسانی است که به دنبال بهبود مشکلات سلامت روان خود بدون دارو هستند. تعداد کمی از مردم می خواهند با زمان و درمانی کنار بیایند و تعداد کمی از مردم همچنان می خواهند از درمان های دارویی استفاده کنند که نه تنها در جامعه پزشکی محور امروزی بسیار سریع تجویز می شوند ...
چطور ماندگاری بوتاکس را افزایش دهیم؟
بوتاکس فقط محدود به ناحیه پیشانی نیست و برای سایر نواحی صورت مانند لب، گونه، چانه و اطراف چشم نیز استفاده می شود. ماندگاری بوتاکس در هر فردی متفاوت می باشد. عوامل بسیاری مثل سن، سلامت بدن، توان ماهیچه ها در ماندگاری بوتاکس تاثیر می گذارند. همچنین مقدار بوتاکسی که تزریق می شود نیز مستقیماً بر ماندگاری بوتاکس اثر می گذارد. در ادامه به بررسی عوامل تاثیر گذار بر ماندگاری بوتاکس می پردازیم. ...
آشنایی با کلروفیل و بهترین کلروفیل بازار
ها توسط قارچ هایی تولید شده اند که روی برخی از غذاها مانند آجیل، برنج ادویه و انجیر رشد می کنند و ممکن است به کبد آسیب برسانند. با مصرف کلروفیل به صورت مکرر می توانید از ضررهای این باکتری در امان باشید. استفاده از کلروفیل باعث می شود تا تمامی سموم از بدن خارج شود به سلامت کبد کمک کند. این آنزیم ها در قسمت سلول ها به نام فاز دو شناخته می شوند و خطرات ناشی از سموم را از بین می برند. ...
رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از التهاب لثه ها
شما آسیب برساند. Q10 یک آنتی اکسیدان است که در سراسر بدن یافت می شود و برای عملکرد مناسب سلول مورد نیاز است. مطالعات نشان داده اند افرادی که CoQ10 کافی دارند، کمتر به بیماری لثه مبتلا می شوند. بیشتر بخوانید: تحلیل لثه از علت تا درمان کلسیم و فسفر مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر برای حفظ ساختار دندان مهم هستند. آن ها به فرآیند معدنی سازی مجدد ...
از شر ویروس تبخال خلاص شویم
تمامی افرادی که به تبخال دچار می شوند، علائم مشترکی را از خود نشان نمی دهند. تعداد زخم ها، میزان شدت آنها، میزان مسری بودن و مدت زمانی که روی بدن باقی می مانند، همگی این موارد به قدرت دستگاه ایمنی افراد بستگی دارد. خوراکی های که برای درمان تبخال مفیدند، عبارت اند از: 1 – مواد مغذی اولین قدم برای درمان تبخال افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. برای این منظور باید از ...
برای آبرسانی و جوانسازی پوست عسل استفاده کنیم یا آلوئه ورا؟
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عسل ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک کند و از پوست در برابر آسیب خورشید و پیری محافظت کند.گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص آرام بخش و مرطوب کنندگی خود در سراسر جهان شناخته شده است. مواد ژل مانند موجود در برگ های آلوئه ورا حاوی مواد فعال زیستی گیاه است که شامل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است. ...
هوس شدید به شکلات می تواند نشانه کمبود این ماده معدنی باشد
فکر خوردن آجیل و سبزیجات باشید. کمبود پروتئین و نیتروژن هم منجر به هوس خوردن نان و پاستا می شود و باید برای رفع آن گوشت قرمز، لوبیا و ماهی چرب مصرف کنید. ولع خوردن برای خوراکی های قندی نیز می تواند ناشی از کمبود کروم و فسفر بدنتان باشد که در این مواقع باید به خوردن غذاهای غنی از کروم، کربوهیدرات، و چربی ها بپردازید، چراکه این ماده برای تامین انرژی، ترمیم سلول متابولسیم سالم بدن مورد ...
فواید خوردن موز برای بدن
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های تنظیم کننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک می کنند. موز یک میان وعده راحت شبانه است؛ موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی ...
اگر می خواهید بدن تان زودتر پیر شود، این غذاها را بخورید!
روند پیری بیولوژیکی را به تعویق بیندازید: 1) غذای سرخ شده غذاهای سرخ شده مانند ناگت مرغ ، همبرگر و سیب زمینی سرخ شده اغلب حاوی چربی های ترانس هستند و باعث بروز التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شوند، پیری سلولی را تسریع می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون ، هات داگ ، سالامی ، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی مانند سدیم و نیترات هستند، از طریق ترویج استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن و آسیب سلولی، منجر به پیری بیولوژیکی می شود. ...
لحظه های دلهره آوری که خلبان رئیس جمهور از سقوط هلیکوپتر ثبت کرد! + فیلم
پروتئین دریافت کنند. زینک (روی) برای انجام واکنش های شیمیایی که به ترمیم و محافظت از بدن در برابر ویروس و عفونت ها کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. تعدادی از مواد غذایی ...
4 فایده چای گل سرخ برای سلامتی
اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که بر اساس مطالعه ای در مجله Molecules، با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و دیابت مرتبط هستند. این ویژگی ها باعث می شود که چای گل رز به عنوان یک نوشیدنی مفید برای حفظ سلامت عمومی بدن مورد توجه قرار گیرد. تاثیر چای گل رز بر کیفیت پوست گل رز یکی از محبوب ترین مواد در محصولات مراقبت از پوست است. گلبرگ های رز دارای خواص آنتی ...
این ورزش ها برای کبد چرب معجزه می کند
افزایش توده بدون چربی و کاهش چربی کبد و چربی کل بدن شد. علاوه بر این، تمرین مقاومتی فریتین سرم را نیز کاهش داد. یوگا از تمرینات ورزشی برای کبد چرب تمرین روتین یوگا برای درمان کبد چرب باعث افزایش قدرت، افزایش جریان خون و بهبود هضم می شود. همچنین می تواند عوامل زمینه ای مانند استرس و کم تحرکی را برطرف کند. یوگا فواید متعددی برای مدیریت کبد چرب و بهبود عملکرد کبد دارد ...
تبعات دلهره و استرس بر سیستم ایمنی بدن
.... وقتی فرد مضطرب می شود، آثار اضطراب به تدریج بر صورت او ظاهر می شوند. کنترل استرس آشنایی با علائم استرس: علائم فیزیکی استرس مانند سردرد، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب و فشار خون بالا را کاهش می دهند. علائم روانی استرس مانند اضطراب، افسردگی، عصبانیت و مشکلات تمرکز را مدیریت می کنند سبک زندگی خود را بهبود می بخشند. راه های کنترل ...
تغذیه، نمایه توده بدنی و خواب
شناختی مانند استرس، افسردگی، اضطراب یا اعتماد به نفس مرتبط بوده و بر سلامت و امید به زندگی اثر منفی می گذارد. عوامل ژنتیکی، اپی ژنتیکی و عوامل محیطی در بروز چاقی نقش دارند و مطالعات نشان داده اند عوامل محیطی به خصوص رفتارهای تغذیه ای، فعالیت فیزیکی، خواب کافی و مناسب، سلامت معنوی و دوری از استرس و اضطراب، می تواند بر عوامل ژنتیکی غلبه نماید. به طور مثال به موازات بهبود خواب در کودکان و نوجوانان ...
شوگر ناخن
شوگر کردن ناخن بسیار مهم است. در انتخاب سالن باید به مواردی مانند تجربه و مهارت تکنسین ها، بهداشت و تمیزی سالن و استفاده از مواد با کیفیت توجه کرد. همچنین، بررسی نظرات مشتریان قبلی می تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند. نکات مهم در انتخاب سالن مناسب عبارتند از: یکی از موارد مهم در انتخاب روش های زیباسازی ناخن، هزینه های آن است. هزینه شوگر کردن ناخن ممکن است بسته به منطقه ...
خواص نارگیل
...> کاهش خطر بیماری های قلبی: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم نارگیل می تواند به ، کلسترول و دیگر عوامل خطر بیماری های قلبی کمک کند. مزایای نارگیل برای موها: استفاده از روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت موها کمک کند، از جمله کاهش ریزش مو، تقویت رشد مو، و حتی درمان مشکلات مانند قشره. با توجه به این موارد، نارگیل نه تنها یک میوه لذیذ و خوشمزه است ...
بهترین روغن های طبیعی برای مرطوب کردن پوست خشک
را بهبود می بخشند و به حفظ رطوبت کمک می کنند. روغن سویا همچنین می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است. ویتامین E نشان داده شده است که در برابر انواع مختلف آسیب های پوستی محافظت می کند و برخی از بیماری های پوستی را که می توانند باعث خشکی پوست شوند، مانند درماتیت آتوپیک، درمان می کند. روغن آووکادو روغن ...
مناسب ترین ماسک صورت برای رفع لک و روشن کننده
آنتی اکسیدان ها هستند که به تسکین و تقویت پوست کمک می کنند. این مواد می توانند به تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک کنند و در نتیجه باعث بهبود قوام و سلامت پوست شوند. 2. رطوبت رسانی : بسیاری از ماسک های صورت دارای موادی هستند که به پوست رطوبت می بخشند. لکه های صورت ممکن است ناشی از خشکی پوست یا کمبود رطوبت باشند، بنابراین استفاده از ماسک هایی که پوست را مرطوب نگه می دارند، می ...
ویتامین C برای درمان HPV تاثیری دارد؟
سیستم ایمنی بدن شما کمک کند با این ویروس راحت تر مقابله کند. HPV یک ویروس شدید و خطرناک است زیرا به طور بالقوه می تواند به انواع سرطان ها مانند سرطان آلت تناسلی، سرطان مقعد یا سرطان دهانه رحم تبدیل شود. به همین دلیل است که باید با مصرف روزانه مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مناسب، سلامت و تندرستی خود را جدی بگیرید. اکثر افراد آلوده به HPV علائمی را تجربه نمی کنند، اما آنهایی که ...
برای غلبه بر بلغم چه بخوریم
غذایی برای غلبه بر بلغم می تواند برای افراد با این مزاج بسیار مفید باشد. مصرف مواد غذایی گرم برای دفع بلغم فوق العاده است. فواید استفاده از برنامه غذایی برای غلبه بر بلغم عبارتند از: کاهش علائم بلغم: رژیم غذایی بلغمی ها می تواند به کاهش علائمی مانند چاقی، کم تحرکی، خواب آلودگی، تنبلی، و پوست و موی چرب کمک کند. افزایش تعادل مزاج: این برنامه غذایی می تواند به متعادل ...