خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره لیمو عمانی چه می دانید؟
عروق را بهبود بخشد. افراد سالم می توانند آن را با عسل یا نبات مصرف کنند و توصیه می شود بیماران قلبی از لیموعمانی یا پودر آن در انواع سالادها استفاده کنند. این لیموهای تلخ... با توجه به این که لیموعمانی حاوی ترکیبات تلخ است و غلظت این تلخی در خشک شدن و تخمیر بیشتر می شود بهتر است در زمان مصرف تخم های آن جدا و دور ریخته شود؛ اما از آن جایی که برخی لیموها با وجود جدا کردن تخم ...
100 پیام امدادی آموزشی برای مسافران نوروزی
...، زیرا باعث عمیق تر شدن محل فرورفتگی چرخ ها می شود. 44- در هوای برفی و بارانی از ترمز نمودن های بی موقع و انحراف ناگهانی خودرو، خودداری نمایید. 45- هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می آیند، از نور پایین استفاده نمایید. 46- مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند: بطری آب، آچار، قفل فرمان و... زیر پای راننده یا زیر پدال، باعث ازکارافتادن ...
خواص خوردنی های هفت سین
دم کرده آن برای ورم گلو و دهان موثر است. در مورد مصرف سماق باید خاطر نشان کرد که مصرف میوه تازه آن می تواند مسمومیت زا باشد و افراد بایستی صرفاً از نوع خشک آن استفاده کنند. خواص خوردنی های هفت سینسمنو: سمنو خوراکی ای است که طی فرآیندی در زمان جوانه زدن گندم ایجاد می شود. در این مرحله مواد قندی گندم که بصورت نشاسته ذخیره شده بود تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین ...
فوت و فن ساده برای بیشترین جذب آهن
آهن بسیار قوی تر است و زود و براحتی جذب بدن می شود چگونه جذب آهن را بالاتر ببریم سرعتی که در آن آهن غیر هم توسط بدن جذب می شود بستگی به مصرف مواد مغذی خاص دارد ، که برخی از آنها مانع جذب شده و برخی از آنها قدرت جذب آن را بالا می برد ویتامین C یک ماده غذایی است که باعث افزایش جذب آهن شده، و شامل ترکیباتی است که دارای آهن نامحلول است. همچنین این به شکل صحیح برای جذب ...
معضلی به نام آلرژی بهار
زندگی افراد حساس به مواد آلرژی زا را با مشکل مواجه می کند. - مهمترین راه برای درمان یا کنترل حساسیت های فصلی، از بین بردن عامل ایجادکننده حساسیت است. اگر واکنش های آلرژیک و ایمونولوژیک بیش از حد طبیعی، خفیف یا حتی متوسط باشند ممکن است برای درمان آن به استفاده از داروهای مختلف نیاز نباشد. یعنی متخصص برای سرکوب سیستم ایمنی برای مدتی کوتاه و از بین بردن عوارض حساسیت، دارو تجویز می کند. ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
در ژانر جنگی برای سینمای روسیه ساخته شده است. پایان ناخوشایند داستان فیلم پایان ناخوشایند درباره چاپ اولین کتاب یک نویسنده زن جوان توسط یک ناشر مرد جوان است. ناشر بدون اطلاع نویسنده عنوان کتاب را تغییر می دهد. همین امر باعث می شود نویسنده دیگر علاقه ای به ادامه کار با این ناشر را نداشته باشد. اما ناشر تمام تلاش خود را می کند تا او بازگردد. پایان ناخوشایند درسال ...
از بیماری سفر چه می دانید؟
عرشه کشتی را برای نشستن انتخاب کنید، هنگام حرکت نیز از جای خود حرکت نکنید. نکته هایی که نباید فراموش کرد غذا نخورید، حداقل از دو ساعت قبل از حرکت با هر وسیله نقلیه ای، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن ...
علت کمبود ویتامین D در ایرانی ها
دوبینی پیدا کند. صدیقی ادامه داد: نخستین باری که فرد دچار علائم ام اس شود، مهم ترین فاکتوری که بررسی می کنیم، سطح ویتامین D در خون بیمار و شروع رفع این کمبود است. وی با بیان اینکه این موضوع در هر فردی متفاوت است که با چه میزان از ویتامین D سطح خونی ویتامین D او بالا برود، گفت: از طرفی مصرف بیش از اندازه ویتامین دی نیز باعث مسمومیت ویتامین D در افراد می شود. به دلیل اهمیت این ...
9 شب به بعد آجیل نخورید!
شده، بنابراین توصیه می شود افراد از مصرف آجیل از ساعت 20 و یا 21 شب به بعد خودداری کنند. وی اظهار کرد: بهترین زمان مصرف آجیل استفاده از آن به عنوان یک میان وعده در ساعت 10 صبح یا 17 بعدازظهر است.
برای نوروز شیرینی خامه ای نخرید
خودداری کنند، گفت: زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات در کودکان ضمن اینکه مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود، ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ شود. وی افزود: زیاده روی در مصرف این مواد باعث اختلال در وضعیت سلامت افرادی که مبتلا به قند خون، چربی خون و فشارخون بالا هستند، می شود، لذا توصیه می شود افرادی که رژِیم های غذایی خاص دارند در طول ایام نوروز نیز ...
مواد غذایی شگفت انگیز
سرشار از منیزیم است. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین را افزایش و در عین حال میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش می دهد. بهتر است بدانید که با مصرف بادام همچنین می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی مفرط را نیز کاهش دهید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بادام یک میان وعده مغذی و حاوی ...
چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند؟
... - خوردن نوشیدنی های محرکی مانند قهوه و الکل را کنار بگذارید و یا دست کم آن را کاهش دهید. - در تکنیک رفتاری که برگرفته از نظریات اریک فروم است، قرار گرفتن در کنار طبیعت باعث ایجاد علاقه و انگیزه برای ادامه حیات می گردد. - ایجاد یک هدف هرچند کوچک می توان روحیه زندگی ایجاد کند و فرد را از افسردگی برهاند. - به گفته محققان کاهش وزن می تواند افسردگی را از شما دور کند. در بررسی های انجام شده در میان آن ها که اضافه وزن داشته و به افسردگی نیز مبتلا بودند، پس از گذشت 6ماه از برنامه کاهش وزن، افسردگی آنها به شکل قابل توجهی کمتر شد. منبع فرارو ...
توصیه های طب سنتی برای سفر
مصرف آب میوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز کنید. به جای آن از آب آشامیدنی پاکیزه، یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود، پس از مصرف زیاده از حد آن پرهیز کنند. 6. در طول سفر به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده کنید و از مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر و ...
وجود بیماری ابولا و آنفولانزای خوکی در فارس را تکذیب می کنم
میوه های وطنی مصرف کنند و در هرصورت از میوه های خارجی استفاده نکنند. وی درخصوص شیوع بیماری آنفولانزای خوکی نیز گفت: تاکنون در استان فارس بیمار مبتلا به آنفولانزای خوکی نداشته ایم و اگر خبری در این خصوص منتشر شده، شایعه بوده است. بنابراین گزارش رئیس شبکه بهداشت و درمان خرامه اوایل اسفندماه اعلام کرده بود که در کل استان فارس 26 نفر به بیماری آنفولانزای خوکی مبتلا و درمان شدند ...
چه تیپ شخصیت هایی سرطان می گیرند؟
فشار روانی ارتباط دارد. بر اساس بررسی های انجام شده، فشار روانی با بیماری کرونر قلبی نیز ارتباط دارد. افزایش ضربان قلب، فشار خون، سرم کلسترول و عدم دفع مایعات زائد، باعث افزایش حجم خون می شود. دو تن از روانشناسان نوعی الگوی رفتاری را شناسایی کردند که به الگوی رفتاری سنخ الف معروف است، که معمولاً در بیماران مبتلا به حمله قلبی دیده می شود. افراد دارای این الگوی رفتاری، رقابت جو هستند، همچنین ...
جاده جدید سنندج-مریوان، مرگ تدریجی شهر شویشه را رقم می زند/ کارشناس راه سازی: حذف شویشه از مسیر سنندج به ...
هفته پیش یک عسیی آبادی به دلیل این مسئله جان باخت. مظفر محمدی با اشاره به اینکه این جاده قبلا روستایی بوده و در حال حاضر به عنوان جاده اصلی مسیر سنندج به مریوان از آن استفاده می شود، عنوان کرد: گاردریل های نصب شده در این جاده باعث ایجاد مشکلات زیادی برای تردد روستاییان و احشام آنان شده است و امیدوارم مسئولان چاره ای برای کار بیندیشند تا شاهد جان باختن افراد دیگری نیز نباشم. ...
غذای بیشتری بخورید، وزن بیشتری کم کنید
پروتئین موجود در شیر و سایر محصولات لبنی باعث افزایش تولید پروتئین ماهیچه ای شده و به بالا رفتن رشد ماهیچه و کاهش چربی کمک می کند. ناهار غذاها سبزیجات، لوبیا، میوه، میوه های مغزدار، و غلات کامل. سوپ و سالاد را هم فراموش نکنید. هدف تأمین مواد مغذی بدن دلیل اصلی ناهار فرصتی برای شماست تا سه ماده ی مغذی اصلی یعنی میوه، سبزیجات و حبوبات را ...
باید ها و نبایدهای بهداشتی نوروز
برگشتن از مسافرت با چاقی، چربی خون، بالارفتن قندخون و فشارخون بالا و احتمالا کبد چرب روبه رو هستند و ماه ها و حتی سال ها باید تلاش کنند تا عوارض و مضرات استفاده از مواد چربی را از بین ببرند. نکته مهمی که در این ایام باید مورد توجه قرار گیرد استراحت کردن به موقع است. بیشتر افراد در ایام نوروز تا نزدیک صبح بیدارمی مانند و زمان استراحت شان به هم می خورد و زمینه استرس و اضطراب وعصبانیت فراهم می شود ...
این هله هوله ها را بخورید لطفا!
مقاوم می کند و یک خوراکی مقرون به صرفه به شمار می رود. کنجد، فقط برای روی سنگک نیست! شما از همان هایی هستید که به عشق کنجد روی نان سنگک در صف طولانی نان منتظر می مانید؟ پس بهتر است این دانه مقوی را در موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد، بهترین می ان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد، سرشار از زینک است و شما با خوردن آن، از مصرف قرص های این ماده بی نیاز می شوید. پیشنهاد ...
بیماران قلبی، عروقی این جوانه را مصرف کنند
ماش کوفتگی و خستگی بدن فرد را از بین می برد و به افزایش شیر مادر کمک می کند. همچنین این ماده غذایی، ادرارآور خوبی محسوب می گردد. همچنین جوانه گندم به سم زدایی و از بین بردن صفرا کمک می کند. وی عنوان کرد: جوانه ماش اسیدفولیک و پتاسیم بالایی را در خود جای داده است و به کنترل فشار خون بالا کمک می کند. همچنین مصرف این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی – عروقی توصیه می شود اما ...
ابولا از شایعه تا واقعیت
تدریج افزایش یافت (اتفاقی که همه ساله و در همه کشورها رخ می دهد و معمولا با گرم شدن هوا تعداد بیماران نیز کاسته شده و همه گیری فصلی پایان می پذیرد). همه می دانند، ویروس ابولا تنها در برخی خفاش ها و میمون های بزرگ حیات وحش در مناطق مشخصی از آفریقا وجود دارد و فقط افرادی به این بیماری مبتلا می شوند که با حیوان الوده یا بیمار مبتلا به ابولا و خون و ترشحات بدنش تماس نزدیک داشته باشند، و برای ...
چگونه دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟
سبب کاهش اعتماد به نفس زنان مبتلا به دیابت می شود. چنانچه از پمپ انسولین استفاده می کنند نگرانی از محل قرار گرفتن پمپ درهنگام مقاربت یکی دیگر از عوامل باز دارنده محسوب می شود. مانند سایر عوارض دیابت، بالا بودن قند خون می تواند سبب بروز عوارض جانبی بر مسائل جنسی بیماران شود. بنابراین اولین استراتژی برای بهبود ارتباط جنسی کنترل قندخون است. اما حتی زنانی که قند خونشان را به خوبی کنترل می کنند باز هم ...
پلیس جنوب تشکیل شد(تقویم تاریخ)
خوردن آرد ذرت و خاک اره می شدند.10 نیروهای پلیس جنوب به دفعات اتومبیل های عبوری مردم را برای رفع نیازهای خود به اتهامات واهی توقیف می کردند و مورد استفاده قرار می دادند. آنان بسیاری از املاک و اراضی و باغ های مردم را در سال های حضور خود در شهرهای جنوبی ایران به نفع پایگاه های خود مصادره کردند. مأموران نظمیه و ژاندارمری را نیز با وعده و پول و رفاه تحت نفوذ و سلطه خود درآورده و حاکمیت دولت ...
آیا فرزند من کم خونی دارد ؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر سیده پروین فتحی ،با اشاره به تحقیقی که اخیرا در شهرستان ابهر در بین 200 کودک در زمینه ارتباط بین کم خونی و شیر مادر و مصرف قطره آهن صورت گرفته گفت:طبق نتایج این تحقیق، شیوع کم خونی در بین کودکان بالای دو سال 17 درصد و در کودکان بین 6 ماه تا دو سال 32 درصد بوده است.آمار بدست آمده با آمار که سازمان جهانی بهداشت(WHO) یکسان است. فتحی در همین مورد ادامه داد:در این ...
چه تیپ شخصیت هایی سرطان می گیرند؟
از افراد، ارتباط بین این نوع رفتارهای مرتبط با فشار روانی و بیماری کرونری قلبی را اثبات کرده است. با وجود این سایر پژوهشگران نتایج متناقضی به دست آورده اند. در ادامه درباره سایر بیماری های مرتبط با فشار روانی می توان گفت، گرچه علت زخم هایی مانند پارگی یا خراش در دیواره معده، اثنی عشر، یا دیگر بخش های روده ها معلوم نیست اما برخی، از احساس درماندگی کامل در بیماران مبتلا به زخم معده یاد کرده اند و ...
مراقب مصرف شیرینی های عید باشید
ادامه به مصرف آجیل در تعطیلات نوروزی اشاره کرد و افزود: پسته، بادام، فندق و تخمه حاوی روغن های غیر اشباع و برای سلامت بدن مفید هستند. البته باید هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماری های کلیوی هستند، خودداری ...
رژیم غذایی مناسب سوختگی ها
معینی مثل بافت های سوخته، بافت عصبی و عناصر خونی به طور اجتناب ناپذیری گلوکز مصرف می کنند. توجه داشته باشید که تغذیه ی بیش از حد و قندخون بالا می تواند اثر منفی بر درمان سوختگی بگذارد. افزایش قندخون می تواند باعث اختلال در جریان خون به سمت زخم شده و بنابراین باعث کاهش اکسیژن و ریز مغذی های کافی و لازم برای التیام زخم بشود. علاوه بر این کاهش ایمنی حاصل از افزایش قندخون با بهبود ضعیف زخم ...
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
به سرطان در زنان را کاهش می دهد. 4- پاکسازی نمک! سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می شود. بدن ظرفیت مصرف 2300 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از 50 سال است یا فشار خون دارید، باید کمتر از 1500 میلی گرم مصرف کنید. 5- مصرف کافئین را کاهش دهید. نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می دهد. بنابراین مصرف کافئین تان ...
مهم ترین عارضه کمبود آهن
کمبود آهن که باعث آنمی می شود تپش قلب، افت فشار خون و ضعف مفرط است. این متخصص داخلی در خصوص راه های تشخیص کمبود آهن در افراد اظهار کرد: اندازه گیری آهن خون ساده ترین روش تشخیص کمبود آهن است که باید همراه با اندازه گیری فریتین خون باشد و در صورت پایین بودن آهن و هموگلوبین، فرد دارای آنمی از نوع فقر آهن است. انوری یادآور شد: افراد بویژه دختران جوان باید نسبت به مقدار خون دوران ...
چهارشنبه سوری و چهارشنبه سوزی
با مردم همکاری خواهد داشت و ممانعتی ایجاد نخواهد کرد. وی گفت: انسداد میادین و معابر ممنوع است و با افرادی که موجب بر هم خوردن نظم و امنیت عمومی و سد معبر شوند، برخورد می شود. **چالش های چهارشنبه سوری چهارشنبه سوری، کم و بیش ماجرای اسفند ماه هر سال است، ماجرای پر سر و صدا و آتشینی که به طور معمول از اوایل اسفند آغاز می شود و در آخرین شب چهارشنبه سال اوج می گیرد. به ...
