خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
سنین 65 تا 70 سالگی. گذشته از سن، عوامل خطری از قبیل داشتن سابقه خانوادگی این بیماری، لاغری بیش از حد، استعمال سیگار، نوشیدن الکل و زندگی فیزیکی غیر فعال فرد را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد ...
کودک چاق و افسرده من!
ماهنامه زیبایی سالم - دکتر فاطمه رنجبر*: چاقی در کودکان در جهان به سرعت در حال گسترش است. به خصوص در کشورهای در حال توسعه، نظیر کشور ما که سبک زندگی غربی را با ویژگی غذاهای پرکالری و فعالیت فیزیکی کم برگزیده اند. در جوامع صنعتی، در دهه های اخیر متوسط قد و نمایه توده بدنی (BMI) افزایش یافته و متوسط سن بلوغ کاهش یافته است. بین سال های 1963 تا 1970 هفده درصد از کودکان آمریکایی ...
معنویت عامل مؤثر درمان سرطان
...> همچنین نوع طبخ مواد غذایی قابل توجه است، چنانکه استفاده از روغن های نامناسب و البته در دمای بالای 70 درجه باعث ظهور هیدروکربن های آراماتیک می شود که در روند طبخ، به گوشت برمی گردد و سرطان زاست. نگهدارنده ها نیز که به وفور در فست فودها به کار می رود، در جریان پخت و حرارت دیدن، منجر به ظهور نیتروزامین می شوند که به طور قطع منجر به بروز سرطان می شوند. عوامل بروز سرطان دکتر قوام نصیری در ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
پیش روی آنها قرار می دهد. خوردن صبحانه خوب و مغزی به کاهش نمایه توده بدنی (BMI) کمک کرده و وزن را در حد تعادل حفظ می کند. به عبارتی، نخوردن صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نکرده و برخلاف تصور بسیاری از افراد، پرخوری را در طول روز افزایش و کیفیت تغذیه ای کودکان را کاهش داده و باعث بالا رفتن نمایه توده بدنی می شود. از سوی دیگر، خالی ماندن شکم در طول روز ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به ...
غربالگری هایی که نیاز داریم، غربالگری هایی که نیاز نداریم
را دارید، احتمال اینکه برای آن بیماری خاص نیاز به تست غربالگری داشته باشید، بیشتر است. مثلا، دیابت، فشار خون بالا و چاقی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. بنابراین باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که کدام یک از تست ها برای شما مناسب هستند. این مساله به عوامل زیر هم مربوط می شوند: سن، جنس، وضعیت کلی سلامت و سابقه خانوادگی عوامل خطری که برای ابتلا به یک بیماری خاص ...
خوردنی هایی برای تضمین سلامتی
تان را تحت نظر داشته باشید، می توانید فقط سفیده ی تخم مرغ را به عنوان یک منبع سالم پروتئین مصرف کنید. 5. قهوه آیا قطع مصرف قهوه برای سلامتی خوب است؟ نه لزوما! البته نوشیدن بیش از حد قهوه ی دارای کافئین باعث می شود عصبی شوید یا ممکن است در خواب تان اختلال ایجاد کند. اما به هر حال قهوه (دارای کافئین یا بدون کافئین) فوایدی برای بدن دارد. مطالعات نشان می دهند خوردن منظم قهوه خطر ...
دانستنی هایی درباره سرطان
جمله جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی برای درمان بیماری سرطان انجام می شود. پزشک یک روش یا ترکیبی از آن ها را بکار می برد و این بستگی به محل سرطان، انتشار سرطان، سن بیمار و وضعیت عمومی فرد و عوامل دیگر دارد. به علت عوارض جانبی داروهای ضد سرطان مورد استفاده بر علیه سلول های سرطانی، سلول های سالم و بافت ها نیز در معرض خطر آسیب قرار دارند. بعضی بیماران از عوارض بیماری، بیشتر از خود بیماری ...
مکمل های جنسی خطرناک اند؟
، خلوص و ترکیبات و نبود اطلاعات کافی در مورد تاثیر این مکمل ها بر سلامت بیماران موجب سردرگمی پزشکان و بیماران شده است. پژوهشگران مرکز پزشکی باپتیست فارست در وینستون-سالم اطلاعات علمی جمع آوری شده در مورد ایمنی و تاثیرگذاری ترکیبات مورد استفاده در پرفروش ترین مکمل های جنسی مردان را مورد بررسی قرار داده اند. هدف آن ها راهنمایی پزشکان ارولوژیست و مصرف کنندگان این مکمل ها بوده است. ...
چرا رابطه جنسی منظم مفیدتر است؟
کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه جنسی ورزشی لذت بخش است. خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
.... مانع کاهش وزن شماره 2: انسولین اضافی متاسفانه بسیاری از افراد نشانه های دیابت همراه با چاقی را دارند. وقتی اضافه وزن دارید و یا اینکه با وجود داشتن وزن طبیعی بافت چربی بدنتان بالا است، دچار عدم تعادل انسولین می شوید و سلول هایتان نسبت به این هورمون بی حس می شود. در نتیجه افت و خیز قند خون را تجربه می کنید. همچنین چربی ذخیره می کنید چون تحریک کننده گلوکزتان از کار افتاده ...
تلاش حوزه علوم پزشکی معطوف به کاهش استرس در جامعه باشد
...> معاون توسعه امور فرهنگی و علمی سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور، افزود: اگر فردی به مدت طولانی با استرس ناشی از فقر، احساس نابرابری، محرومیت، نامناسب بودن شرایط اجتماعی، ازدواج نکردن، عدم رشد و بروز استعداد در محیط کار، مواجه باشد برای او تبعات جسمی از جمله بیماری به همراه دارد. وی، منشا این گونه بیماری ها را به دلیل بالا رفتن هورمون های استرس بیان کرد و اظهار داشت: این هورمون ها باعث کاهش ...
رسانه های زرد در آذربایجان شرقی به سرعت راه انزوا را در پیش می گیرند
مثل انتخابات، سفر هیئت های خارجی، وزرا و یا رئیس جمهور برایتان ایجاد کرده اند بگویید. نه! خواهشا دردسر نگویید. ما همواره با ادب و احترام متقابل در کنار و همراه هم تلاش و مسئولیت داریم. خبرنگاران و عکاسانی که با علاقه و پشتکار و بدون حاشیه های بی مورد برای پوشش و انعکاس خبری رویدادها تلاش می کنند، همواره قابل ستایش و احترام از طرف ما هستند. به هر صورت اقتضای کار و سن، ایجاب می کند که کمی ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
اصلاح DNA بدن به خوبی مجهز است و از عهده ی آسیب ها برمی آید. با این حال گاهی پیش می آید که DNA به طور جدی آسیب می بیند و در این صورت اصلاح آن کار چندان ساده ای نیست. با وجود اینکه این مسئله معمولاً حاد نیست اما در برخی موارد می تواند در آینده عوارضی بروز دهد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهند که شاهدانه منبع دو پروتئین کامل است. یعنی اینکه حاوی تمام پروتئین های مورد نیاز بدن برای سالم ...
درمان ناباروری مردان
های رحمی را نیز می پوشاند و حتی آنها را می بندد و در عمل تخمک گذاری، اختلال به وجود می آورد. 4- اختلال در گردن رحم یا رحم ناهنجاری های گردن رحم می تواند سبب ناباروری شود که از آن جمله می توان به مشکلات مربوط به ساختمان بدن، عفونت های گردن و رحم و یا کیفیت نامناسب ترشحات رحم اشاره کرد. از طرفی تومورهای بدخیم رحم و یا بعضی جای زخم های موجود در دیواره رحم مسبب ناباروری است. ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
زنانگی با داغ شدن تب عضله سازی در بین زنان استفاده از داروهای بدن سازی هم بین آنها رواج پیدا کرده است. این همان روشی است که حتی از سوی مربیان حرفه ای و پزشکان برای مردان هم توصیه نمی شود. مهم ترین مسئله، تاثیری است که این داروها بر هورمون های زنانه می گذارد. در واقع عضله سازی افراطی چیزی است که با توجه به ساختار فیزیولوژیکی زنان به طور طبیعی اتفاق نمی افتد مگر اینکه آنها به داروهای ...
نفس دامهای آذربایجان غربی با شیوع تب برفکی به شماره افتاد
بالا از جمله ارومیه، میاندوآب، نقده و بوکان ابتلا و تلفاتی گزارش شد. کارشناسان بخش دامپزشکی آذربایجان غربی بر این باور هستند که میزان مقاومت دامها، سن حیوان، نحوه کاربری، رعایت شرایط بهداشتی در واحد دامپروری و ضدعفونی محل نگهداری دام در کاهش میزان ابتلا موثر است. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی آذربایجان غربی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در این باره گفت: از اواخر سال گذشته تا کنون اداره کل ...
روند رو به رشد مرگ جوانان در تصادفات
روز نو : رییس اداره سلامت جوانان وزارت بهداشت درخصوص آخرین اقدامات این وزارتخانه در حوزه بهبود سلامت جسمی و روانی جوانان گفت: تدوین سند سلامت جوانان با محوریت وزارت بهداشت در راستای ازدواج سالم و همچنین با تاکید بر عوامل اجتماعی موثر در آنها جزو سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری بود. گلایول اردلان در نشست خبری همایش روز ملی جمعیت افزود: این سند در طرح تحول نظام سلامت ادغام شد. سال گذشته ...
ماجرای تلخ زندگی یک دختر 19ساله فراری
با ازدواج دختر با فرد مورد علاقه اش، ناامنی و خطر تجاوز از سوی نزدیکان در خانواده علل ترک خانه توسط دختران است. وی در ادامه تاخیر در سن ازدواج، مهاجرت از شهرهای کوچک به بزرگ، اختلالات روانی، رفتاری یا شخصیتی، دوستی با افراد ناباب، بیسرپرستی و بی کسی دختر، بدسرپرستی ( دخترانی که والدین آن ها مشکل اخلاقی دارند)، خودباختگی فرهنگی و غیره را از دیگر عوامل فرار دختران از مامن خانواده برشمرد ...
6 ماده سرطان زا که باید هنگام خرید از آنها بپرهیزید
بدون این ماده هستند، احتمال سوزش پوست تان را کاهش دهید. 2. سدیم لورث سولفات سدیم لورث سولفات، که به عنوان سدیم لوریل سولفات هم شناخته می شود، به عنوان یک سورفکتانت، شوینده ی مصنوعی، امولسیفایر استفاده می شود. این ماده ی شیمیایی در عوامل پاک کننده ی صنعتی و هم چنین هر شامپو، صابون مایع، و پودر لباسشویی که از نظر تجاری در دسترس است، یافت می شود. مشکل اصلی با سدیم لورث سولفات به ...
حمله سونامی "دیابت" در ایران جدی است
بهداشتی درمانی خود همکاری کنند. زیرا تغییر در شیوه زندگی (تغذیه مناسب و فعالیت جسمی) و مدیریت استرس بهترین و ارزان ترین راه پیشگیری از دیابت است. تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت جسمی از مهم ترین عوامل ابتلا به دیابت نوع 2 است. حتی متأسفانه به علت افزایش وزن کودکان و نوجوانان، شاهد ابتلای آنان نیز به دیابت نوع 2 هستیم. وی با تاکید بر این که یکی از عوامل افزایش دیابت نوع 2، ابتلای والدین به ...
کار خیر به وقت جوانی
گروه های سنی است اما پزشکان می گویند که جوانان توانایی بیشتری در اهدای خون، اهدای پلاسما و اهدای پلاکت خون دارند. اهدای خون و پلاکت مستقیما برای درمان بیماران نیازمند مورد استفاده قرار می گیرد، اما با اهدای پلاسما می توانید در تولید داروهای مورد نیاز بیماری های خاص کمک کنید و از این طریق یک کار خیر متفاوت انجام دهید. برخلاف اهدای خون که باید در فواصل تقریبا طولانی صورت بگیرد، اهدای پلاسما ...
دومین جشن پیشگامان عرصه سلامت گیلان در رشت برگزار شد
...، عوارض و نحوه جلوگیری این بیماری است. وی با بیان اینکه سبک زندگی و آموزش شیوه سالم زیستن می تواند میزان ابتلا به بیماری دیابت را تا 70 درصد کاهش دهد تصریح کرد: کم تحرکی، مصرف غذاهای پر کالری و استرس از دلایل اصلی ابتلا به دیابت است. رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گیلان همچنین دیابت را شایع ترین علت اصلی کم بینایی و نابینایی در کشور اعلام و بیان کرد: آگاهی افراد ...
4 علت اصلی که باعث چروک شدن پوست تان می شود!!
طبیعی قبل از خواب 10 دقیقه مدیتیشن انجام دهید تا ذهن آرام شود و 400 میلی گرم منیزیم مصرف کنید تا سریع تر و طولانی تر بخوابید. استرس هم باعث ایجاد چین و چروک در پوست تان می شود هنگامی که استرس داریم، بدن مواد مغذی مختلف از جمله منیزیم و ویتامین C را برای ایجاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین مصرف می کند تا بتوانیم استرس را تحمل کنیم ؛ منیزیم و ویتامین C برای سنتز کلاژن نیز لازم است. ...
بوی بد عرق را از بدن تان دور کنید!
نیز در این مساله موثر است. عرق کردن زیاد بدن برخی افراد بوی تندتری دارد و دلیل آن می تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد، این روزها استرس عامل رایج تری است. توقعات بالا، برنامه های فشرده کاری و... اضطرابی بیش از حد طبیعی بر بدن وارد می کنند که باعث عرق کردن بیشتر می شود. عرق کودکان معمولا بوی بد نمی گیرد به این علت که آپوکراین ترشح نمی کنند، از این رو باکتری ها نمی ...
آفت دهان؛ واژه ای آشنا، خاطره ای دردناک
و فشارهای روحی حداقل به عنوان یک عامل زمینه ساز در بروز آفت موثر است. تحقیقات نشان می دهد نسبت بروز آفت در افراد دارای مشکلات روحی نسبت به افراد سالم رابطه معنی دار دارد. 3 اختلالات ایمنولوژیکی : هر چند برخی از محققین این بیماری را به عنوان یک بیماری اتوایمون ذکر کرده اند اما واقعیت این است که هنوز به درستی مخشص نیست تا چه میزان عوامل ایمنی بدن در بروز این زخم ها موثر هستند. ...
زایمان در آب برای کدام دسته از زنان مناسب است؟
شرایطی که مادر از اکلامپسی (فشارخون و دفع پروتئین در ادرار و تشنج حاملگی، گاهی همراه با اغما) رنج ببرد، روش زایمان در آب توصیه نمیشود. به علاوه در هنگام وجود نشانه هایی از بیقراری یا تنش و حرکات غیرارادی در جنین، خونریزی، استفاده مادر از مسکنهایی نظیر پتیدین یا بالا بودن سن مادر انجام زایمان در آب به هیچوجه توصیه نمیشود. زایمان در آب برای کدام دسته از زنان مناسب است؟ ...
آشنایی با شبکه های اجتماعی و آسیب های آنها در جامعه
کنند ترجیح می دهند به فوق ستاره ای در دنیای مجازی و شبکه هایی از قبیل فیس بوک، توییتر و شوند. 4- خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. با توجه به مطالعات اخیر افرادی که از شبکه های اجتماعی استفاده ای اعتیاد گونه دارند نسبت به افراد عادی احساسات منفی بیشتری از جمله افسردگی را تجربه می کنند. افرادی که قبلاً سابقه ابتلا به افسردگی داشته اند بیش از دیگران در معرض خطر هستند. اگر فکر می کنید ...
تیروئید و نشانه های بارز برای آن
...، بیانگر کارکرد نادرست غده تیروئید است. پرکاری و کم کاری تیروئید منجر به بیماری گواتر می شود. گاهی تورم اطراف گردن، ناشی از سرطان تیروئید یا ایجاد غدد سرطانی یا توده هایی است که داخل غده تیروئید رشد می کنند و ربطی به عملکرد خود تیروئید ندارند. تپش قلب یا تغییر ضربان قلب هورمون های تیروئید بر تمام اعضای بدن، حتی بر سرعت تپش قلب اثر می گذارند. کسانی که دچار کم کاری تیروئید می ...
15 ترفند جالب برای داشتن چشمان سالم
بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم. 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم: 1.ترک سیگار: سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر به شکست سلول های بیشتری گشته و رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد و باعث ایجاد سلول های سرطانی می گردد ...
نگاهی به راه های مبارزه با بیماری دیابت ؛ قندی که کام سلامت را تلخ می کند
نیز مشهور است، نوعی بیماری خودایمنی است که در نتیجه تخریب نابجای سلول های مولد انسولین به وسیله دستگاه ایمنی بدن رخ می دهد. علت این بیماری که معمولا افراد را در سنین نوجوانی درگیر می کند، دقیقا مشخص نیست و علاجی هم برای آن وجود ندارد. متاسفانه این بیماران مجبورند از همان ابتدا با تزریق انسولین خارجی کمبود این هورمون را در بدن رفع کنند و قند خود را در حالت عادی نگه دارند. دیابت نوع 2 ...
