برای مبارزه با چاقی، کلم و هویج بخورید

قابلیت های کمتر شناخته شده موتور جستجوی گوگل

خوبی و با سنجش میزان کالری مصرف می کنید حتما جدول کالری غذاها را در اختیار دارید اما با استفاده از قابلیت نمایش دادن کالری غذا و میوه جات می توانید جدول کاملی از میزان کالری، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و دیگر ارزش غذایی میوه مدنظر خود را داشته باشید. کافی است که عبارت مدنظر خود را در جستجوی گوگل وارد کنید، همان طور که مشاهده می کنند با عبارت how many calories in a banana گوگل میزان کالری موز را ...

چطور استخوان شکسته جوش می خورد؟

وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک می کند، به شرط این که یکدفعه ای نبوده و بنا به توصیه پزشک و یا متخصص تغذیه و طبق اصول علمی باشد. مصرف هر نوع قرص ویتامین و املاح، در صورت سالم بودن بیمار و تغذیه مناسب او، تاثیری در تسریع جوش خوردگی ندارد. البته اگر شخصی، کمبود املاح و ویتامین داشته باشد، تجویز این مکمل ها به طبیعی شدن بدن کمک می کند و روند جوش خوردن ...

خواص درمانی خیار از نگاه امام رضا (ع)

جوانی از شیعیان از زردی، خدمت آن حضرت شکایت کرد.حضرت فرمودند: خیار را پوست بکن و بعد پوستش را با آب بپز و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال ناشتا بخور. در این زمینه امام رضا (علیه السلام) می فرماید: برای جلوگیری از گرما زدگی در روزهای تابستان، ضمن پرهیز از آفتاب، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد. و همچنین در حدیث دیگری استفاده از سبزی های خنک مانند کاسنی وخرفه ...

غذاهای حاضری و راحت که عاشقشان هستید!

شده و افراد خانواده را کاملا سیر می کند. می توانید از پاستای گندم و یا به عنوان غذای فاقد گلوتن از پاستای نشاسته استفاده کنید. پخت ورمیشل تنها 3 دقیقه طول می کشد و نوع گندم آن حدود 6 دقیقه. ماکارونی های رشته ای هم فقط در چند دقیقه پخته می شوند. ماکارونی و پنیر ماکارونی و پنیر غذای مورد علاقه بچه ها و بزرگترهاست. برای تنوع بیشتر می توانید از پنیر موتزارلا بجای پنیر چدار ...

شکست عربستان در یمن قطعی است

فرصتی مانند شهادت در دادگاه بین المللی پرونده ترور رفیق الحریری برای دستیابی به هدف خود سوء استفاده می کنند. دبیرکل حزب الله تاکید کرد: ما توجهی به این صداها و اهتمامی به این مواضع نداریم و به گفت وگو که منافع ملی را تامین می کند و تنها یک نیاز عادی نیست، ادامه می دهیم و همه این اقدامات و اظهارات تحریک آمیز را تحمل می کنیم. وی خاطرنشان کرد: از همه طرفداران و هواداران مقاومت می ...

راهکارهای طبیعی برای چاق کردن گونه

شادابی و سلامت پوست شما کند؛ پس خوردن و استفاده از آن به عنوان ماسک شدیدا توصیه می شود. الاستین و کلاژن موجود در سیب یکی از مزیت های این میوه است که باعث نرم شدن و چاقی پوست صورت می شوند. سیب های قرمز و همچنین سیب های زرد و قرمز می توانند گزینه بهتری باشند. راهکار پنجم – آلوئه ورا را دریابید می توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. مقداری از آن را بر روی پوست ...

اضطراب و افسردگی در تعطیلات

از بین ببرد. افرادی که هنگام ناراحتی، عمیق ترین احساساتشان را روی کاغذ می آورند، کمتر از کسانی که همه چیز را در ذهن حفظ می کنند، دچار اضطراب و افسردگی می شوند و آنها به طور کل به زندگی نگاه مثبت تری دارند. روزانه 15 دقیقه به خودتان وقت دهید و به سوال هایی از این قبیل پاسخ دهید: چرا این موضوع تا این حد مرا ناراحت کرد؟ یا ترجیح می دادم چه اتفاقی پیش بیاید؟ و غیره. تنقلات مصرف ...

با بهترین اپلیکیشن های ساعت های هوشمند Android Wear آشنا شوید

عادی قائل نمی باشد که نهایتا این مسئله سازماندهی این برنامه ها را دشوارتر خواهد کرد. با این اوصاف از طریق این برنامه می توانید به مدیریت آسان نرم افزارهای نصب شده بپردازید. از سوی دیگر می توانید متوجه شوید هر برنامه به چه دسترسی هایی بر روی دستگاه های الکترونیکی پوشیدنی شما تجهیز شده، چه مقدار فضای ذخیره سازی را اشغال کرده و نهایتا برنامه های نصب شده را در دسته هایی مانند تحت توسعه، از ...

6 توصیه برای پیشگیری از آلزایمر

ویتامین ب12 و اسید فولیک مواجه بودند. به عقیده این محققان کمبود این دو ویتامین باعث مرگ سلول های عصبی می شود. متاسفانه این پدیده نیز خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهد. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی سرشار از اسید فولیک مانند لوبیا سفید، جگر مرغ، جوانه ی گندم، تخمه ی آفتابگردان؛ عدس، شاهی، اسفناج، جعفری، ماش و آجیل ها را افزایش دهید. برای دریافت ویتامین ب12 بیشتر سراغ جگر، دل و قلوه و ماهی ساردین بروید. فاطمه مهدی پور ...

از امامزاده بی بی زینب خاتون(س) تا روستای زیبای چنشت

پیران از لباس دیگری که شامل یک پالتوی بلند که تمام بدن را می پوشد و شال سر و در برخی مواقع از کلاه معمولی استفاده می کنند . مردم روستای چنشت به ویژه زنان و دختران اغلب از پوشاک محلی و سنتی استفاده می کنند دختران چنشتی از لباس های بلندی مانند دامن پاچین دار، قبای بلند، روسری و سربند و شلیته های خراسانی استفاده می کنند . تنوع رنگ در لباس های محلی مردم روستا جلوه خاصی به آنها می بخشد به طوری که به روستا لقب سرزمین رنگ ها داده اند . روستای چنشت به نسبت سایر روستاهای خراسان جنوبی، کمتر دچار تحولات و تغییرات فرهنگی شده و فرهنگ روستایی آن محفوظ مانده است. ...

بررسی تخصصی اسمارت فون +ZTE Grand X Max

ماجرای جیره بندی آب در پایتخت/تخریب طبقه هفتم برج موبایل

فاضلاب استان تهران تدبیری اتخاذ نشود، حتما آب جیره بندی خواهد شد. پولی شدن بزرگراه های پایتخت از دیگر اخبار مهم زمستانی که گذشت بودو احمد دنیا مالی رئیس کمیسیون عمران شورای شهر تهران این خبر را می دهد و می گوید: قرار نیست سرمایه گذاری هایی که در سطح شهر تهران می شود، مانند ساخت تونل، پل و بزرگراه از جیب مردمی که خودرو ندارند، گرفته شود و شهروندانی که خودرو دارند اما از این تسهیلات استفاده نمی کنند و کسانی که خودرو ندارند نباید هزینه تردد کسانی را بدهند که می خواهند با خودروهایشان در خیابان ها تردد کنند . در زمستان امسال بودجه 17 هزار 200 میلیاردی شهرداری تهران هم تصویب شد . ...

7 عادتی که روی پوست خط می اندازند

اختصاص دهید و هر از گاهی دیسکانکت شوید لطفا! تغذیه نامناسب داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد ...

توصیه های طب سنتی درباره رابطه زناشویی

زوج های میانسال مورد استفاده دارد گیاه ویتاگنوس یا همان پنج انگشت است که مصرف عصاره و قطره آن تاثیر زیادی در بهبود بی میلی و سردمزاجی در مردان و زنان دارد. این دارو که امروزه به صورت قطره، عصاره و قرص گیاهی تهیه می شود علاوه بر درمان سردمزاجی به درمان و رفع اختلالات قاعدگی، اختلالات یائسگی و درمان برخی از کیست های رحم و تخمدان کمک می کند. برخی از درمانگران طب سنتی هند بر این باورند که این ...

گرده گل؛ غذایی کامل برای تقویت ذهن و بدن

از علائم آلرژی ها یا تب یونجه در افراد مبتلا به این بیماری ها می کاهد. همچنین توصیه می شود برای بهره مندی بیشتر از فوائد گرده گل از نوع محلی آن استفاده شود و افراد مبتلا به آلرژی شش هفته پیش از شروع فصل آلرژی، مصرف آن را آغاز کنند. قابل توجه آنکه افرادی که به گرده و بوی گل ها حساسیت دارند و دچار تنگی نفس و آسم می شوند بهتر است این فرآورده را با نظر پزشک متخصص مصرف کنند. ...

شش راه برای برگرداندن میل جنسی در روابط طولانی مدت

. سیگار و مصرف بالای الکل هم واکنش جنسی را کند می کند. حتی طریقه ورزش کردن شما هم می تواند تاثیرگذار باشد. بعنوان مثال، گذراندن زمان طولانی روی دوچرخه ممکن است در زندگی جنسی شما اثر منفی بگذارد. هم خانم ها و هم آقایانی که به مدت طولانی از دوچرخه یا دوچرخه های ثابت استفاده می کنند، ممکن است در تحریک جنسی دچار مشکل شوند. دلیل آن فشار بیش از اندازه بر روی عصب شرمگاهی است که موجب می شود رگ ...

این قسمت از مرغ و گوشت را حتما دور بندازید

آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی محسوب شود. عبدالهی با اشاره به توصیه های کاربردی برای اصلاح اضافه وزن عنوان کرد: افراد به مقدار 1 تا 5 کیلوگرم در هفته به تدریج وزن خود را کاهش دهند همچنین به منظور کاهش وزن از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده نمایند علاوه بر آن در یک بشقاب کوچک غذای خود را مصرف نمایند. ...

معرفی 10 پیکاپ و خودرو سنگین خاص تاریخ مسابقات اتومبیلرانی

. مایک رایان که 9بار برنده مسابقات هیل کلایمبِ Pikes Peak شده است، برای خالی کردن هیجان خود از کشنده دماغ دار فریتلاینر (Freightliner) استفاده می کند. البته کشنده مورد استفاده او با نمونه تولیدی کارخانه از زمین تا آسمان تفاوت دارد و نمونه او جدا از وزن بسیار بهینه تر نسبت به مدل استاندارد، تنها 2000 اسب بخار قدرت دارد! نکته جالبی که درمورد مایک رایان وجود دارد این است که او درهنگامی که پشت فرمان می ...

جامعه بین المللی نمی تواند ایران را در مبارزه با مواد مخدر تنها بگذارد

...، فراملی و باید یک اقدام دسته جمعی باشد. وی اضافه کرد: هیچ راه دیگری برای مبارزه با جرائمی مانند قاچاق مواد مخدر بدون برخورداری از طرحی مشارکتی با سایر کشورها وجود نخواهد داشت و این مسأله را نه تنها از طریق تجربه بلکه با مشارکت بین المللی یاد گرفته ایم. سفیر مکزیک در ایران ادامه داد: برای مثال در وین در کمیسیون مواد مخدر شرکت کردیم، تا اولین خط مشی مشترک جهانی علیه قاچاق ...

پالم،جنجالی ترین پرونده غذایی

، در ارتباط با مضرات مصرف روغن پالم، می گوید: این نوع روغن به دلیل دارابودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن پالم نوعی روغن گیاهی است که مقدار اسید چرب اشباع آن حداقل 50 درصد است. عبداللهی با اشاره به اینکه روغن های جامد نباتی یا روغن هایی مثل پالم دارای اسید چرب اشباع بالا هستند، معتقد است که چنین روغن هایی می ...

10 پیشنهاد الکتریکی برای ورود به بازار ایران

عنوان یک هاچ بک دوست داشتنی نام برده می شود. اما این خودرو به جز نسخه های ساده و آبارث های داغ، نمونه ای الکتریکی با بهره گیری از یک موتور الکتریکی 111 اسب بخاری (83 کیلو وات) و جعبه دنده تک سرعته برای کاهش فشار به باتری ها و البته موتور الکتریکی، قادر به پیمایش حدودا 200 کیلومتر با یک بار شارژ است. باتری های این خودرو از نوع لیتیوم-یون با گنجایش 24 KWh بوده که با وجود وزن بالا، شتاب صفر تا صد ...

تاثیرات بازی های ویدیویی روی فرزندان

بیشتر بدانید، با دیجیاتو همراه باشید، قطعا نگاه تان را نسبت به بازی های ویدیویی عوض خواهیم کرد. سی. شاون گرین، روانشناس دانشگاه ویسکونسین می گوید بازی های ویدیویی مغز ما را به طور کل عوض می کند. انجام بازی های ویدیویی، ساختار فیزیکی مغز را به همان شکلی که یاد می گیرید چگونه بخوانید، پیانو بنوازید یا با استفاده از نقشه راهنمایی کنید، تغییر می دهد. دقیقا مانند تمرین ورزشی که عظلات را می سازد ...

بیایید دعا کنیم سیزده بدر باران ببارد

. چرا هنگامی که به دامان طبیعت میرویم زبالههایمان در آنجا رها میکنیم؟ مگر یک بطری خالی، یا چند کیسه پلاستیکی چقدر وزن دارند یا چه حجمی را اشغال میکنند که از بازگرداندنشان سر باز میزنیم؟ چرا هنگامی که کودکمانمان زباله ای بر زمین میریزند مانند هنگامی که ناسزایی را بر زبان جاری میکنند مورد ملامت قرار نمیگیرند؟ چرا به آنان یادآور نمیشویم که این عملشان هم مانند ناسزاگویی ناپسند است؟ ...

چشم انداز تولید در سال 94 از زبان مشاور نعمت زاده/ نشانه های عبور از رکود در اقتصاد کشور

.... هر کدام از این بخش های تولیدی و صنعتی وزن خاص خود را در شاخص کل دارند که می تواند رشد اقتصادی را ایجاد و اقتصاد را از رکود خارج کند. وزن بعضی از بخش ها خیلی بالاست؛ برای مثال، وزن صنعت نفت، پتروشیمی، فولاد و خودرو بالاست. صنعت خودرو به لحاظ این که یک زنجیره گسترده ای است، اثرگذاری و وزن بالایی دارد؛ به طوری که وزن صنعت خودرو به تنهایی بیش از 20 درصد است. این در حالی است که بعضی از بخش های دیگر ...

تغذیه بیماران قلبی در نوروز

خون بالا، چربی خون بالا و... باید در تعطیلات حتی بیشتر از حد معمول نیز مراعات کند. متخصص قلب و عروق ادامه داد: زیرا در صورت ایجاد شرایط خاص به دلیل این که بیمار امکانات محدودتری هم در اختیار خواهد داشت امکان لطمه خوردن به وی در این زمینه وجود دارد. وی اضافه وزن را یکی از مشکلات گریبان گیر افراد در تعطیلات طولانی دانست و اظهار کرد: بنابراین باید در میزان مصرف کالری و دریافت ...

بررسی فنی و مقایسه کیفی مرسدس بنز Cکلاس در برابر ب ام و سری 3

از تزئینات کروم استفاده شده، در سیستم های روشنایی مجموعه کاملی از لامپ های LED، نئون و زنون به کار گرفته شده اند و در هر دو نیز وزن خود را به دوش لاستیک های با کیفیت Continental انداخته اند. کیفت رنگ هر دو خودرو خوب است اما رنگ قهوه ای بنز در مقابل رنگ آبی کاربنی ب ام و، کمی باکیفت تر و البته خاص تر خود را نشان می دهد. در طراحی هیچ کدام ایراد فاحشی که سبب برتری بلامنازع رقیب شود مشاهده نمی شود و ...

پیشنهاد یک رژیم غذایی مناسب ایام عید نوروز

به گزارش خبرگزاری تسنیم ، پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت: برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز افراد باید کمتر از خشکبار و آجیل استفاده کنند چرا که 20 عدد پسته و 10 عدد بادام 45 کالری به بدن انسان می دهد، پس اگر افراد روزانه بیش از اندازه خشکبار استفاده کنند، میزان کالری دریافتی روزانه افراد افزایش می یابد. وی افزود: افراد باید وعده های اصلی را در روزهای نوروز کم حجم کنند و از خوراکی ...

تاثیرات بازی های ویدیویی روی فرزندان

مورد بیشتر بدانید، با دیجیاتو همراه باشید، قطعا نگاه تان را نسبت به بازی های ویدیویی عوض خواهیم کرد. سی. شاون گرین، روانشناس دانشگاه ویسکونسین می گوید بازی های ویدیویی مغز ما را به طور کل عوض می کند. انجام بازی های ویدیویی، ساختار فیزیکی مغز را به همان شکلی که یاد می گیرید چگونه بخوانید، پیانو بنوازید یا با استفاده از نقشه راهنمایی کنید، تغییر می دهد. دقیقا مانند تمرین ورزشی که عظلات ...

الگوی غذایی سالم و درست برای قلب

سفید در رژیم غذایی روزانه خود کنند. این غلات سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B، فیبر، نیاسین و منیزیم هستند و می توانند باعث حفظ سلامت و بهبود عملکرد قلب شوند. 5. اسفناج هرچند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی، تاکید بیشتری بر مصرف حداقل 3 بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند. اسفناج ...

هم زبانی و همدلی مردم و دولت برای حل مشکلات

تشدید مصرف شکل نخواهد گرفت؛ برای رسیدن به منافع شخصی، نه اجحاف نسبت به همکاران صورت خواهد گرفت و نه مصلحت های عمومی و اقتضاء دوام و سلامت محیط زیست لگدمال خواهد شد؛ حق تسلط افراد بر اموالشان محترم شمرده خواهد شد و به مالکیت معنوی به بهانه های ظاهر فریب خدشه وارد نخواهد آمد تا سودجویی با دست درازی به محصول زحمات فکری و یدی دیگران متداول شود؛ چشم طمع دوختن به دست رنج دیگران کور خواهد شد؛ انواع سرقت های ...