خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین پا درد در سه سوت!
می کنند. - هنگام ماساژ پاها سعی کنید هرچه از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان موثر خون در سطح پاها کمک می کنید. - افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام هرکدام از این ماساژها حتما با پزشک شان مشورت کنند. - اگر با همه این روش ها باز هم پادرد به قوت خودش باقی بود، حتما تا تعطیلات از راه نرسیده، به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
غلظت خون یعنی چه؟
رفتار آنارشیستی نشان داده و شروع به تولید گلبول قرمز می کند که به آن پلیستمی می گویند و افزایش غلظت اولیه نامیده می شود بدون وجود علت ثانویه. درصد کمی از غلظت خون شامل علت اولیه می شود. علت ثانویه: بین 95-90 درصد از کسانی که با غلظت خون به متخصص مراجعه می کنند، افرادی هستند که غلظت خون ثانویه دارند و این موضوع زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به بافت های بدن نرسد. با کمبود اکسیژن در ...
بیماری های غدد؛ دلیل ناتوانی جنسی مردان و زنان!
درصد تومورهای بیضه و تخمدان به صورت قابل توجهی رو به ازدیاد است که هم خود این تومورها و هم درمان شان (اریکتومی یا برداشتن بیضه و اوفورکتومی یا برداشتن تخمدان) می تواند باعث نازایی شود. داروها هم بی تقصیر نیستند! خیلی از داروها مثل داروهای اعصاب، ضد هذیان، آرام بخش، خواب آورهایی مثل دیازپام و اگزازپام، داروهای ناراحتی های معده و داروهای فشار خون همگی می توانند باعث بالا رفتن ...
کودکانی که در معرض بیماری های قلبی پیشرفته هستند
به گزارش شفاآنلاین ، محققان اذعان داشتند اگر والدین می خواهند فرزندان شان دارای بهترین نوع سلامت قلبی عروقی در بزرگسالی باشند نباید سیگار بکشند. در این تحقیق محققان انجمن قلب آمریکا شرکت کنندگان در مطالعه خطر بیماری قلبی عروقی در جوانان فنلاندی را مورد بررسی قرار دادند. این افراد شامل کودکانی بودند که در سال 1980 و 1983 در معرض سیگار کشیدن والدین شان قرار گرفته و داده های فراصوتی ...
خواص شیرین شکلات تلخ!
مصرف می کنند کمتر در معرض خطر سکته و مرگ ناشی از سکته قرار خواهند داشت. مطالعه روی 50 هزار داوطلب نشان داد افرادی که در طول هفته کاکائوی تلخ مصرف می کنند 22 درصد کمتر از دیگر افراد در معرض خطر سکته قرار دارند و افرادی که دچار این اختلال شده اند، اما شکلات مصرف می کنند 46 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از سکته قرار دارند. محققان دانشگاه تورنتو دلیل این پدیده را وجود مقادیر زیادی آنتی اکسید ...
بیماری سفر چیست؟
.... علائم آزاردهنده بیماری سفر، معمولا با توقف، پایان می یابد، ولی در بعضی از افراد تا چند ساعت یا حتی چند روز پس از آن طول می کشد که حالت شدید بیماری است. این بیماری مشکل جدی برای فرد ایجاد نمی کند و لزومی به مراجعه به پزشک نیست، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که با هر گونه حرکتی دچار سرگیجه و تهوع می شوید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، شاید دچار نوعی اختلال در گوش داخلی باشید. بطور کلی 33 درصد از افراد، مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند و حدود 66 درصد دچار نوع شدید آن می شوند. ...
5 سبزی که پخته آنها مغذی تر است
پول نیوز - برخی از متخصصان تغذیه دانشگاه بیرمنگهام در آمریکا می گویند : بسیاری از مواد مغذی گیاهان نسبت به مواد مغذی موجود در محصولات حیوانی سخت تر هضم می شود. زیرا فیبر موجود در گیاهان اغلب به طرز خاصی با مواد معدنی ترکیب شده اند که آنها را کمتر در دسترس مصرف بدن قرار می دهد. مل واکمن متخصص تغذیه و استاد ارشد فیزیولوژی کاربردی دانشگاه بیرمنگام می گوید: حرارت دادن سبزیجات به تجزیه فیبر ...
توصیه های نوروزی به دیابتی ها
، انسولین به همراه داشته باشند زیرا ممکن است انسولینی که در آن کشور است با انسولینی که آنها مصرف می کنند، همخوانی نداشته باشد. ممنوعیت مصرف تنقلات برای دیابتی های بد کنترل رجب به افرادی که قندخون آنها بالای 180 است (بدکنترل)، توصیه کرد: این افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از قند خون بالا، مواد قندی که سریع جذب می شوند را که در بیشتر تنقلات نوروزی است، مصرف نکنند ...
کدام مغز از آجیل بیشترین کلسترول را دارد؟
سلامانه : دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص مصرف آجیل در هنگام عید گفت: آجیل ها جزؤ خانواده روغن ها هستند که درصد چربی بالایی دارند. وی ادامه داد: تمامی آجیل ها کالری بالایی دارند که مصرف آن به صورت کلی باید محدود باشد اما در بعضی شرایط که افراد دچار بیماری خاصی هستند باید با احتیاط بیشتری مصرف شود یا حدالمکان مصرف آجیل ها قطع شود. ...
آشنایی با خواص سیر
فیزیکی سیر توانایی ورزش کردن را افزایش و خستگی حاصل از آن را کاهش می دهد. سیر در دوران باستان برای کاهش خستگی و افزایش توانایی کار در کارگران استفاده می شد. روغن سیر توانایی ورزش را در افراد مبتلا به بیماری های قلبی افزایش می دهد. در یک بررسی انجام شده در سال 2005 دیده شد که اوج سرعت ضربان قلب در بیماران قلبی که به مدت 6 هفته سیر مصرف کردند، تا 12 درصد کاهش می یابد. همچنین در این بیماران ...
توصیه های تغذیه ای به بیماران دیابتی در ایام نوروز
...> جعفریان با اشاره به اینکه تبعیت کردن از یک رژیم غذایی مناسب و طراحی شده توسط متخصص تغذیه برای فرد، ضامن کنترل بدون دغدغه قند خون است، اظهار داشت: متخصصین تغذیه با رعایت کردن چند اصل ساده مانند زمان خوردن وعده ها و میان وعده ها، مقدار کربوهیدرات و سایر مواد مغذی در هر وعده و نوع غذای مصرفی از نظر شاخص گلایسمیک به همراه برنامه ورزشی و فعالیت بدنی می توانند برای افراد مختلف با توجه به نوع دیابت برنامه ریزی ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
های هسته ای یا آزمایشات هسته ای روی زمین و عکس برداری تشخیصی است. همه انسان ها در معرض تشعشع یونیزان ناشی از پرتوهای کیهانی که از فضا وارد اتمسفر زمین می شوند قرار دارند. این تشعشعات ممکن است مسئول درصد بسیار کمی حدود یک درصد از کل میزان خطر ابتلا به سرطان باشد. تماس طولانی مدت با این اشعه خطر ابتلا به لوسمی (یکی از انواع سرطان خون) را افزایش می دهد. به طور مثال میزان ابتلا به لوسمی در ژاپنی هایی که ...
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
کلاسیک است ، که هر بار فقط در یک طرف سر احساس می شود. محرک سردرد: جا انداختن وعده های غذایی سردرد ناشی از گرسنگی همیشه واضح نیست. اگر شما یک وعدۀ غذایی را نخورید، سر درد شما احتمالاً قبل از اینکه متوجه شوید گرسنه اید ،شروع می شود .این مشکل به دلیل پایین آمدن قند خون به وجود می آید. اما سعی نکنید برای درمان سردرد ناشی از گرسنگی شکلات بخورید . شیرینی باعث می شود قند خون یکباره بالا رود ...
چه عاملی باعث سنکوپ می شود؟
در زمان ادرار کردن یا سرفه کردن و ... اشاره کرد. در بسیاری از اوقات نیز هیچ دلیل مشخصی برای بروز این پدیده یافت نمی شود. سنکوپ های غیر وازوواگال به دنبال مشکلات دیگری که شرح برخی در زیر آورده شده، رخ می دهند: ضربان قلب فرد بیش از حد تند یا کند شده که می تواند ناشی از اختلالات سیستم الکتریکی قلب یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. چیزی جلوی جریان یافتن خون را در قلب گرفته است ...
علائم، نشانه ها و دلایل زوال عقل
غیرقابل بازگشت است و هیچ روشی برای درمان یا متوقف کردن عامل ایجاد کننده علائم زوال مغز وجود ندارد. در بیماری هایی از قبیل آلزایمر به جای درمان عامل زمینه ای بیشتر بر مراقبت از بیمار و درمان علائم بیماری تمرکز می شود. علائم بیماری آلزایمر می توانند با استفاده از داروها تقلیل یابند تا کیفیت زندگی بیمار بهبود پیدا کند. چهار دارو در گروهی که مهارکنندگان کلین استراز نامیده می شود، وجود دارند که برای این ...
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
شوند که عامل افزایش چربی های مضر خون هستند. بنابراین مصرف آنها خصوصا برای بیماران قلبی و عروقی و افرادی که چربی خون بالا دارند، در حداقل مقدار، توصیه می شود. برای افراد دیابتی، شیرینی ها به دلیل داشتن قندهای ساده اصلا توصیه نمی شود. بنابراین به افراد دیابتی پیشنهاد می شود، از انواع شکلات های رژیمی مخصوص بیماری دیابت در منزل داشته باشند و از مصرف شکلات های معمولی در مهمانی ها خودداری کنند ...
عادت بدی که استعداد را کم می کند!
. روح انسان سلسله ای از قوای ادراکی و تحریکی را در اختیار دارد؛ قوای تحریکی روح هم، ابزار فیزیکی ای چون معده، روده و قلب دارد. آنچه غذا را به صورت خون، عادلانه میان مو، ناخن، گوش، چشم، مژه و... تقسیم می کند، روح انسان است. وجود مبارک امیرمومنان(ع) می فرماید: لاتَجتَمعُ عزیمةٌ و وَلیمةٌ . بعضی انسان ها اهل سورچرانی هستند و دوست دارند، هر روز میهمان یک نفر باشند. انسان سورچران اهل عزم و ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
فشار خون وقتی افت فشار خون عامل مشخصی دارد، باید درمان با توجه به مشکل بیمار صورت بگیرد. ولی وقتی دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های ...
اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه (ADHD) در بزرگسالان
...> سابقۀ رشد باید با ADHD همخوانی داشته باشد؛ مثلاً شواهد مشکلاتی با هم سن وسال های خود، شب ادراری، افت تحصیلی، اخراج موقت، مداخلات خاص مانند نشستن در جلوی کلاس. ثبت سابقۀ خانوادگی ابتلا به ADHD نیز باید انجام شود: معاینۀ جسمی برای رد احتمال ابتلا به بیماری های دیگر پزشکی یا عصبی آزمایش خون آزمایشات روانی داروهایی برای درمان ADHD در بزرگسالان در گذشته، اولین درمانی که ...
کدام شیرینی ها مضرترند؟!
ادامه اضافه می کند که تمامی این شیرین کننده ها تاثیر بسزایی در چاقی و افزایش چربی های خون دارند و نباید در مصرف شان زیاده روی کرد. شیرینی رژیمی هم حد و مرز دارد! در شیرینی های رژیمی به جای استفاده از قندهای ساده از شیرین کننده های مصنوعی مجاز استفاده می شود. به گفته دکتر محمدزاده این امر در سال های اخیر به خصوص برای افراد دیابتی رواج بیشتری پیدا کرده است اما با توجه به سابقه کم ...
گرده گل؛ غذایی کامل برای تقویت ذهن و بدن
و هورمون هاست و می تواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند، مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف گرده برای سلامت پروستات موثر است. گرده به دلیل روی فراوانی که دارد در درمان التهاب پروستات، نازایی و ناتوانی جنسی مردان اثر قابل توجهی داشته، گردش خون را بهتر کرده، باعث افزایش قدرت فیزیکی و فکری بدن به خصوص در سال های پیری می شود و مصرف آن برای افرادی که از خستگی مفرط رنج می برند ...
علائم اولیه ابتلا به آلزایمر
سلامت روان, علائم اولیه ابتلا به آلزایم ،برخی علائم آلزایم و پارکینسون در افراد سالمند نمایان می شوند که با دیدن آنها باید به فکر درمان و پیشگیری از پیشرفت این بیماری باشید. جدیدترین تحقیقات در آمریکا نشان می دهند که بیماران دیابتی کنترل نشده در معرض خطر جدی ابتلا به آلزایمر هستند. بیماری آلزایمر به علت زوال مغزی و آسیب دیدن سلول های عصبی رخ می دهد و می تواند باعث از کار ...
6 توصیه برای پیشگیری از آلزایمر
کمی ورزش کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 1740 بیمار 65 سال و بیشتر انجام شده است نشان می دهد سه جلسه ورزش در هفته، خطر پیشرفت آلزایمر را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. به خاطر اینکه اولا ورزش باعث بهبود سلامت دستگاه قلب و عروق می شود و بویژه خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را که روی مغز تاثیر می گذارند کاهش می دهد. دوما اینکه ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا ...
تغذیه بیماران قلبی در نوروز
خون بالا، چربی خون بالا و... باید در تعطیلات حتی بیشتر از حد معمول نیز مراعات کند. متخصص قلب و عروق ادامه داد: زیرا در صورت ایجاد شرایط خاص به دلیل این که بیمار امکانات محدودتری هم در اختیار خواهد داشت امکان لطمه خوردن به وی در این زمینه وجود دارد. وی اضافه وزن را یکی از مشکلات گریبان گیر افراد در تعطیلات طولانی دانست و اظهار کرد: بنابراین باید در میزان مصرف کالری و دریافت ...
الگوی غذایی سالم و درست برای قلب
شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. لوبیا لوبیاسیاه و قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B، نیاسین، فولات، منیزیم، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و فیبرهای محلول هستند و می توانند با حفظ تعادل چربی خون در بدن، از قلب ما در برابر عوامل بیماری زا محافظت کنند. به همین دلیل به تمام افراد و آنهایی که سابقه ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
کودک آن و نوجوان ها به حساب می آید. کشمش هم تمامی خواص انگور را دارد با این تفاوت که در طول فرآیند خشک شدن درصد پتاسیم و قند آن افزایش یافته و به همین دلیل آن را برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند سوغاتی نیاورید! البته کشمش به دلیل داشتن پتاسیم بالا برای کنترل بیماری فشار خون بالا بسیار ارزشمند است. اگر انتخاب شما برای سوغات، نخودچی است حتما نوع خام و بدون نمک آن را انتخاب کنید. اگر به ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
...> • این ماه هیجان انگیز است زیرا برای اولین بار می توانید تکان های جنین را احساس کنید. انگار پروانه ای در معده شما حرکت می کند. باور کنید یا نه کودک شما تا هفته شانزدهم فرم کلی خود را پیدا کرده است. • در این ماه، رحم کم کم وارد شکم می شود و درنتیجه تکرر ادرار کاهش پیدا می کند. • قلب شما در حال حاضر 20 درصد بیشتر از حد معمول خون پمپاژ می کند چون جنین برای رشدش به اکسیژن نیاز دارد ...
