خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک دنیا خاصیت برای مصرف قارچ
دنیا برای کاهش وزن غذاهایی سرشار از قارچ میل می کنند و می گویند چنین غذاهایی توانسته در کاهش وزن و تثبیت آن کمکشان کند. با این حال متخصصان تغذیه می گویند چیز خارق العاده ای درباره قارچ و کاهش وزن وجود ندارد. بلکه مانند دیگر سبزیجات، می تواند جای غذاهای پرکالری را بگیرد و کمک کند برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. کم چرب، سرشار از پروتئین و فیبر یک وعده 100 گرمی ...
45 فیلم مورد انتظار تابستان 2016 (2)
وجود آمدن آن شده است که به مادر ربکا مربوط می شود. جیسون بورن Jason Bourne شما اسمش را می دانید . بعد از قسمت چهارم بورن که در آن خبری از مت دیمون و سازندگان اصلی مجموعه نبود، ظاهرا سران استودیو به اشتباه شان پی برده اند و در قسمت جدید تمرکز زیادی روی از بین بردن خاطره ی بد فیلم چهارم کرده اند و مدام فریاد می زنند که تمام کسانی که بورن را بورن کرده بودند قرار است ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات
مرد بود مورد بررسی قرار دادند. جمعیت موردمطالعه از کشورهای آمریکا، بریتانیا و اسکاندیناوی بودند. مطالعات از سال 1971 تا 2010 انجام شده بود و در طول مدت مطالعه، حدود 98 هزار مورد مرگ گزارش شده بود. بررسی ها نشان داد ریسک مرگ زودهنگام ناشی از بیماری قلبی و سکته در بین افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز غلات کامل مصرف می کردند (در مجموع 48 گرم) در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار مصرف ...
کسی فکر نمی کرد روزی مطهری نایب رئیس شود
، شیراز و اصفهان برگزار شد. اغلب هم مناظرات چالشی بود. علاوه بر این، بروشورهای تبلیغاتی چاپ شد و DVD هایی هم تهیه شد که فشرده ای بود از مصاحبه هایی که من انجام داده بودم و اعلام رسمی موضع گیری هایی که در رابطه با مسائل جامعه کلیمی، مسائل کلی کشور و حتی مسائل بین المللی داشتم. اختلاف نظرهایی که بین شما و رقیب تان وجود داشت، حول چه محورهایی بود؟ بیشتر حول محور اولویت بندی و ...
سنت رمضان در مصر؛ از روشن کردن فانوس ها و برپایی چادرهای رمضانیه تا "خشاف" و "قمرالدین" سفره های افطار + ...
افطار وسحری را می پردازند. آنها توجه زیادی به سفره های رمضانی می کنند، با این اعتقاد که تمام مدت روز را روزه بودند و از خوردن و آشامیدن محروم، مصریان به غذای افطاری بیشتر اهمیت می دهند تا سحر، زیرا معتقدند عطش و گرسنگی را در طول روز تحمل کرده اند. مصریها در هر طبقه اقتصادی که باشند گوشت قرمز و گوشت پرندگان بخصوص مرغ، حتماً در سفره های آنها وجود دارد و بدون آن احساس ...
تصورات اشتباه درمورد بیماری سخت
به گزارش شفا آنلاین ، این قهرمان سنگین وزن جهان در سال 1984، یعنی در سن 42 سالگی خود مبتلابه بیماری پارکینسون شد و همین امر باعث شد که تبدیل به یک چهره جهانی در مقابله با این بیماری شود. بیماری پارکینسون یک اختلال پیش رونده سیستم عصبی مرکزی است که سلول های عصبی مغز تولیدکننده دوپامین را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی این سلول ها تضعیف می شوند یا می میرند، بدن فرد با کمبود دوپامین مواجه می ...
آداب روزه داری کوچولوها
باید غذاهایی مصرف کنند که باعث ثبات بیشتر قند خون می شود مانند سحری که در آن حبوبات و تخم مرغ و پروتئین نسبت به قند و نشاسته بیشتر باشد. هرقدر قند بیشتری مصرف شود باعث تشدید افت قندخون می شود، زیرا در چند دقیقه اول قندخون بالا می رود و در پاسخ به بالا رفتن قندخون، هورمون انسولین ترشح می شود که به یکباره باعث افت شدید قندخون می شود. معمولا 50تا 60گرم مواد قندی برای تحمل روزهای روزه داری پیشنهاد می شود. این شامل مصرف زولبیا و بامیه نیز می شود. باید توجه داشت مصرف آن بیشتر از 100گرم در روز نباشد. ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
با هم برای تشخیص دیابت نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر ...
ویتامینی که نباید از آن غافل شد
...، همه و همه می توانند احتمال بروز این کمبود را افزایش دهند. نتایج ناشی از کمبود این ویتامین می تواند خود را در قالب خستگی مفرط تا ضعیف شدن بینایی نشان دهد. اگر این علائم برای تان آشنا هستند، از پزشک تان بخواهید تا برای تان آزمایش خون بنویسد تا سطح آن را بدانید. اگر سطح آن پایین بود، مصرف یک مکمل یا تزریق آن ظرف چند هفته این کمبود شما را برطرف خواهد کرد. به سختی می توانید ...
افراد ضعیف این تنقلات را فراموش نکنند
به گزارش 9صبح، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است. وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی می کند. رحمانی درباره شور یا شیرین بودن گندمک بیان کرد: گندمک های شور یا شیرین مناسب تمام گروه ها ...
کشاورزی؛ محوری مهم در اقتصاد مقاومتی
قیمت محصولات غذایی، افزایش میزان اشتغال و درآمد، وجود پیوندهای اقتصادی مهم در زنجیره تولید و ایجاد تاثیرهای مثبت در محیط زیست کمک کند. سرزمین پهناور ایران، منابع آبی و خاکی فراوانی دارد اما با این وجود بخش وسیعی از آن برای زراعت مناسب نیست و هر نوع عملیات کشت و کار در آن نیازمند مدیریتی تخصصی و آگاهانه است. کشاورزان سخت کوش این مرزوبوم از دیرباز با حرکت در مسیر خودکفایی، سعی ...
وقتی که دلالان به مبارزه با واردات بی رویه دولت برمی خیزند!
، رونق صادرات و افزایش اشتغال تنها گوشه ای از وعده هایی بود که دوران پسا برجام را به مانند بهشتی برای مردم ترسیم می کرد. با اینکه زمان زیادی از آن روزها و وعده های شیرین دولت در مورد رونق اقتصادی نمی گذرد اما دولتمردان حافظه خود را از قول هایی که داده اند پاک نموده اند و هر چند که در ظاهر در سخنرانی های خود هر از چند گاهی سخن از بهبود حل مشکلات اقتصادی در پسابرجام می نمایند اما در عمل ...
داستان های عامه پسند
کارتون های دوران کودکی تان شما را به اشتباه انداخته اند ناراحت شوید. واقعیت این است که دانشمندان دانشگاه بیرمنگام ثابت کرده اند موش های حیات وحش علاقه ای به خوردن پنیر ندارند. آنها به خوراکی هایی مانند دانه ها و حبوبات تمایل بیشتری نشان می دهند. در واقع از آنجا که در بدن پستانداران بزرگسال، آنزیم لاکتاز مورد نیاز برای هضم پنیر، بسیار کم یافت می شود، پنیر نمی تواند غذایی مناسب برای سلامت موش ها باشد ...
کبودی های ناگهانی بدن!
پلاکت کمتر از 20 هزار که نیاز به بستری شدن و درمان دارد، تشخیص داده شود، چرا که در تعداد پلاکت پایین، امکان خونریزی خود به خود از هر قسمت بدن، حتی مغز وجود دارد که این مساله خطرناک است. درمان این بیماری با استفاده از کورتیکواستروئید یا ایمنوگلوبولین تزریقی و در موارد مزمن، از طریق داروهای دیگر تحت نظر متخصص امکان پذیر است. کبودی های خطرناک اگر به طور مکرر، دچار کبودی ...
آیا همیشه استرس دارید؟ مراقب کالری غذاهایتان باشید!
رابطه ای مستقیم دارد. وی ادامه داد:دانشمندان علم تغذیه ارتباط سن با میزان کالری را بستگی به نوع آب و هوا و کیفیت غذاهای فرد مصرف کننده دانسته به طوری که اگر فرد از غذاهای سالم و مقوی استفاده و در محیطی عاری از استرس زندگی می کند بدن او به کالری کمتری نیازمند است. بسکی ابراز داشت: زنان فعال در 20 تا 30 سالگی روزانه باید 2 هزار و 400 کالری دریافت کنند و بعد از 60 سالگی این مقدار را ...
دو محک سنجش طرح تحول سلامت
این پیشرفت ها کافی است؟ به طور خلاصه علی رغم پیشرفت های قابل توجه در حوزه سلامت در چند دهه اخیر، هنوز در میان کشورهای همسایه حائز رتبه مناسب و مورد انتظار نبوده ایم و با وجود پیشرفت بسیار در شبکه بهداشت روستایی، در حوزه بهداشت شهری خصوصاً حاشیه شهرها دچار مشکل اساسی بوده ایم و شاهد اجرای پزشک خانواده شهری را فقط در دو استان به صورت ناقص بوده ایم. میزان پرداختی از جیب مردم در حوزه سلامت در ...
اژدهای زرد در اندیشه فتح قله ایرانی
متغیر سوپاپ ها ( VVT ) در آن زمان با قیمتی حدود 330 میلیون ریال به متقاضیان عرضه می شد. حضور این خودرو در بین خودروهایی همچون خانواده 206، خانواده 405 و نمونه های قدیمی تر دیگر بوضوح برتری خود را نشان داد. استفاده از چراغ های ال ای دی که در آن روزها چندان متداول نبود، وجود رینگ های آلومینیومی، موتوری کم مصرف و پرشتاب و همچنین داخل کابینی زیبا برگ های برنده ای بودند که لیفان 620 از آنها ...
علت ابتلا به عفونت قارچی در زنان
شده و به مخمر اجازه ی رشد می دهد. برای تقویت باکتری های مفید و کاهش خطر ابتلا به عفونت توصیه می شود به همراه آنتی بیوتیک ها، یک مکمل پروبیوتیک نیز مصرف شود . باکتری غالب در واژن زنان سالم لاکتوباسیلوس است، بنابراین بهتر است از ماده ی پروبیوتیک دارای لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده کنید . قند خون بالا اگر ...
تست های مهم برای غربالگری سلامتی مردان
نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی ...
انتقاد رئیس قضا به سخنان علم الهدی
رسیدن به آن مقصد عالی اسلامی فاصله داریم و با وجود تلاشهای بی وقفه ای که مسئولان و بدنه دستگاه قضایی دارند هنوز تا رسیدن به آن مقصد فاصله وجود دارد و همانگونه که مقام معظم رهبری فرمودند باید با تلاش بیشتر این فاصله را کم کنیم. رئیس دستگاه قضا افزود: هفته قوه قضاییه امسال هم بحمدالله خوب برگزار شد و ما خصوصاً از مقام معظم رهبری تشکر می کنیم و خصوصاً از اینکه نسبت به قوه قضاییه همیشه لطف ...
نوشیدنی برای کمک به کاهش وزن
به گزارش 9صبح، بسیاری از محققان معتقدند که آب به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود. در واقع هیچ نوشیدنی ای به تنهایی نمی تواند باعث لاغر شدنتان شود. اما در این میان دم نوش هایی وجود دارند که در کنار شیوه سالم زندگی، می توانند به کاهش وزنتان هم کمک کنند. در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم. قهوه تحقیقات نشان می دهد نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه پیش از شروع تمرین باعث می شود قادر باشید ...
همراه غذا آب ولرم بنوشید تا لاغر شوید!
باشگاه خبرنگاران: یک متخصص تغذیه گفت: برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش آب سرد را از سفره ها حذف کنید. محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد. وی با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می شود، اذعان داش: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 ...
چرا بعضی غذاها با هم سرناسازگاری دارند؟
. البته تحقیقات جدید طب سنتی نشان از آن دارد که ناسازگاری دو طبع سرد ممکن است سبب لختی و فلج شدن بدن شود. حتی ممکن است سبب به وجود آمدن بیماری ام اس هم همین موضوع باشد. یا افرادی که افسرده می شوند سردی بیشتری استفاده کرده اند مثل آلبالو، کاهو... مواد غذایی با طبع گرم برای افراد دموی و صفراوی مضر است مگر اینکه آن را با مصلحش بخورند. مثلاً زنجبیل یا دارچین با مصلحش استفاده شود ...
خوراکی های سرشار از غلات برای عمر طولانی تر
این مطالعه یک مرور سیستماتیک روی 12 مطالعه قبلی درباره غلات سبوس دار است که در مجموع روی 786 هزار و 76 نفر انجام شده است. این بررسی نشان داد که مصرف 70 گرم غلات سبوس دار در روز خطر مرگ ناشی از هر علتی را تا 22 درصد کاهش می دهد و به طور خاص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان را تا 20 درصد و مرگ ناشی از ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را نیز تا 20 درصد کاهش می دهد. دکتر کی سان، استادیار ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می ...
تلویزیون را خاموش کنید و یکی از این 6 فعالیت را برای افزایش بهره وری انجام دهید
تنها برای ذهن مفید است، بلکه اطلاعات بسیار مفید با موضوعات متنوع تر را در اختیار شما قرار می دهد که می تواند جذاب باشد. طبخ یک وعده غذایی سالم تماشای تلویزیون و خوردن غذای ناسالم معمولاً همگام می شوند. وقتی بر روی مبل لم داده اید، قطعاً وقت کافی برای پختن غذا ندارید. بنابراین به غذاهای نیمه منجمد و فست فود رو می آورید. در واقع، مفهوم غذاهای بسته بندی شده به همراه تماشای ...
حضرت خدیجه، اولین شیعه علی علیه السلام
قبل الناس بسبع سنین و انا اول من صلی معه؛ (14) من هفت سال قبل از مردم با رسول خدا نماز گزاردم و من اولین کسی هستم که با او نماز گزارد. بعد از حضرت علی علیه السلام، خدیجه علیهاالسلام نیز ایمان می آورد و به این ترتیب خانواده سه نفری رسول خدا صلی الله علیه و آله همه مؤمن به دین او می شوند. شرح یک اشتباه متأسفانه با وجود روایات متعدد و قراین واضح، عده ای کوشیده اند نه به ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
آنزیم های سم زدایی کننده در کبد را افزایش می دهد. ب. مضرها: - از مصرف چربی های ترانس بپرهیزید: نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف چربی های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی ها در ناحیه ی شکم می شود. چربی های ترانس که از هیدروژنه کردن چربی های گیاهی به وجود می آیند در تمام محصولات صنعتی حاوی روغن های نباتی هیدروژنه وجود دارند. در هنگام خرید مواد غذایی به ...
در تولید گوشت قرمز خودکفا نیستیم
در حالی که برخی صنایع لبنی معتقدند اختصاص یارانه صادراتی به فرآورده های لبنی منجر به توسعه بازار صادرات نمی شود، اما معاون وزیر جهاد کشاورزی می گوید حل مشکل دامداران و صنایع در گرو اختصاص یارانه صادراتی به صنایع است. به گزارش فارس، حسن رکنی در پاسخ به این سوال که برنامه های وزارت جهاد کشاورزی در راستای اهداف اقتصاد مقاومتی چیست، گفت: وزارت جهاد کشاورزی در کل پنج برنامه در راستای رسیدن به ...
ماجرای پزشکی که 600 نفر را از مرگ نجات داد
سرزنش کردم که چرا خودت که سالمی و فوق تخصص انتقال خون از دانشگاه لندن داری این کار را نمی کنی؟ بنابراین این اقدام را انجام دادم و به جای شش ماه 16 ماه تمام ماهی یکبار 500 سی سی خون تحت نظر آن اکیپ پزشکی خون اهدا کردم و آن گروه پزشکی ماه به ماه تمام فاکتورهای بدن من را آزمایش کرد و هیچ مشکلی ایجاد نشده بود . من با وجود اهدای خون زیاد، سالم و عادی زندگی می کردم که این برای من و اساتید تعجب آور بود ...
