خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش کف سر چرا ایجاد می شود و راه های درمان آن چیست؟
20 دقیقه به آن استراحت داد تا اثر کند و بعد موها را آب کشید. در ضمن تمام افراد خانواده نیز باید همزمان از این شامپو برای دو نوبت استفاده کنند زیرا احتمال انتقال شپش به دیگران وجود دارد. 2 - در سنین بعد از بلوغ تا 40 سالگی، جوش ها در افرادی که زمینه ابتلا به آکنه را دارند، ممکن است غیر از ناحیه صورت، کمر، سینه و سر را هم درگیر کند. در این گروه از افراد مصرف کپسول ایزوترتینویین کنترل ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (2)
محرک نخورید. کمتر قهوه بخورید، زیرا کافئین قهوه زخم را تحریک می کند. از مصرف زیاد آسپیرین نیز بپرهیزید. سیگار هم نکشید، زیرا نیکوتین سیگار به پوشش معده آسیب رسانده و زخم آن را تشدید می کند. اگر از بیماری روده تحریک پذیر رنج می برید و این مساله باعث دل درد شما شده است، فیبر و سبزیجات بیشتری بخورید تا هم از یبوست شما جلوگیری شود و هم دردتان آرام بگیرد. غذاهای پر ادویه و محرک نخورید. ...
5 ماده مغذی برای ساخت عضله
می شود. نیاز به کربوهیدرات در جلسات مختلف تمرینات ورزشی، متفاوت است. افرادی که در حد متعادل ورزش می کنند، به 2 گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزن بدنشان نیاز دارند؛ در حالی که افرادی که ورزش های طولانی انجام می دهند، به 4 گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزنشان نیاز دارند. بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای، انواع مغز، سیب زمینی، نان سبوس دار و سبزیجات برگ سبز حاوی کربوهیدرات هستند. 2 ...
تغذیه سالم زنان را از ضعف حرکتی در سالخوردگی دور می کند
...، اب پرتقال، سیب و گلابی و مغزها بیشترین تاثیر را دارد. با این حال، محققان خاطرنشان کردند که کیفیت کلی رژیم غذایی تاثیر بیشتری در قیاس با اثرگذاری اقلام غذایی خاص دارد. به گفته پژوهشگران، افراد درباره ابتلا به بیماری های مزمن، سرطان و بیماری های قلبی عموما زیاد می اندیشند، اما به فکر عملکرد فیزیکی نیستند. عملکرد فیزیکی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند و از جمله شامل ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
پیشگیری کننده به حساب می آید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا نشدنتان به دیابت نوع 2 را افزایش دهیم. این راه ها عبارتند از کنترل سطح قند خون، اضافه کردن انواع مختلف گیاهان، ادویه جات و دیگر غذاها به ...
بیماری ژاپنی بازار مسکن ایران/ آمار هولناک قالیباف درباره نقاط حاثه خیز پایتخت/ماجرای رئیس اتاق بازرگانی ...
بانکی گفت: ما همیشه منافع، مصارف، هزینه و درآمدهای انواع محصولات خود را بررسی می کنیم و هر زمان که احساس کنیم نیاز به اصلاح وجود دارد اقدام لازم را انجام خواهیم داد. کاهش دوباره نرخ سود بستگی به شرایط دارد. بدین معنا، اگر روند کاهشی تورم ادامه داشته باشد و روند کاهشی سپرده ها نیز ادامه داشته باشد، می توان انتظار داشت که در آینده بار دیگر کاهش نرخ سود تسهیلات اتفاق بیفتد.رحیمی انارکی در مورد ...
مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری
.... زمانی که بدن شما به درستی از انسولین استفاده نمی کند، با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 روبرو خواهید بود. یک بطری آب به همراه خود داشته باشید. زمانی که احساس کردید بدنتان آب خود را از دست داده است آب بنوشید. به هنگام بی آبی بدن، سطح هورمون وازوپرسین افزایش پیدا می کند و همین امر موجب افزایش سطح قند خون و اسیب به بدن می شود. اما افرادی که آب کافی نوشیده اند کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می ...
علائم هشدار دهنده بیماری معده را جدی بگیریم
...> گاه نیز هیچگونه علائمی ندارد. اما گاه نیز مکانیسم دفاعی معده را ضعیف کرده و موجب عفونت دیواره معده می شود. در این صورت چنانچه به موقع مداوا انجام نشود ممکن است به زخم معده یا سرطان منجر شود. درمان با مصرف آنتی بیوتیک به مدت دو تا سه هفته صورت می گیرد. ورم معده نوع A شیوع کمتری نسبت به نوع B دارد و التهاب خودایمن نیز نامیده می شود و علت آن حمله پادتن ها (آنتی بادی ها) به سلول های دیواره ...
3 تیر میان وعده سالم (1)
چنین میان وعده های غذایی غنی از انرژی می تواند در تامین انرژی روزانه افرادی که تحت رژیم غذایی افزایش وزن هستند نیز بسیار کمک کننده باشد. مشخصات یک میان وعده سالم چیست؟ بهترین میان وعده ها آنهایی هستند که خاصیت سیرکنندگی زیادی داشته باشند و حداقل تا زمان وعده اصلی غذا بتوانند حس سیری را حفظ کنند و در عین حال مقدار کمی انرژی به کل انرژی دریافتی روزانه اضافه کنند. به ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
های شنوایی شده و با وجود ویتامین D در آن، به تقویت استخوان ها به خصوص استخوان کوچک گوش که انتقال صدا به مغز را به عهده دارد کمک زیادی می کند. آقایان خوردن بروکلی را فراموش نکنند/ سرطان پروستات را با این سبزی در نطفه خفه کنید سر کلم بروکلی نمایی نزدیک و شبیه سلول های سرطانی است گروهی از محققان در موسسه ملی سرطان ایالات متحده دریافتند که اگر آقایان یک وعده در هفته از این سبزی استفاده کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 45 درصد در آن ها کاهش پیدا می کند. باشگاه خبرنگاران لینک منبع ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
شیرینی و پیتزا روی بیاورند، احتمال ابتلا به چاقی نیز افزایش پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. الکل مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر روی سلامت بدن تاثیرات منفی دارد. این ماده باعث افزایش چربی شکمی می شود و تمامی تلاش های شما برای داشتن یک شکم شش تکه را خراب خواهد کرد. تا جایی که می توانید از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی دوری کنید. منبع : مجله سلامت انتهای پیام/ ...
خوراکی هایی که قد را کوتاه میکنند !
داروهایی می تواند سبب کوتاهی قد شود. گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی خاصی استفاده می کند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود، اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا طولانی بعضی داروها مانند کورتون در سنین رشد مضر است، البته نباید به دلیل ترس از اختلال در رشد، دارو را کنار گذاشت. تنها کاری که باید انجام بدهیم تا بیشترین اثر ...
توصیه هایی برای درمان نفخ شکم
. **مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه نیز استفاده کرد. **میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
در طب سنتی خواص درمانی زیادی برای انجیر برشمرده شده است. از جمله خواص درمانی انجیر می توان به کنترل فشار خون، کاهش وزن، کاهش انسولین و جلوگیری از انوع سرطان اشاره کرد. انجیر میوه ای مقوی و شیرین است که سرشار از مواد مغذی، فیبر، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، B و C می باشد. در ادامه مطلب درباره خواص درمانی انجیر می خوانید: انجیر برای کنترل فشار خون انجیر منبع ...
بیماری هپاتیت از پیشگیری تا درمان
...، تالاسمی و هموفیلی، شرایط را برای انتقال ویروس هپاتیت به فرد مستعد می کنند که باید با تزریق واکسن از خود مراقبت کنند. دکتر مردانی با بیان این که افرادی که همودیالیز می شوند نیز در معرض خطر قرار دارند، ادامه می دهد:بیماری لنفوم ازجمله بیماری هایی است که می تواند، بیماری هپاتیت را تشدید کند. به همین دلیل وضعیت کبد و ابتلای فرد به هپاتیت در مبتلایان این نوع سرطان، قبل از انجام شیمی ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
تان را با مقداری عسل شیرین نوش جان کنید تا خواص و آنتی اکسیدان های آن بیشتر شود. چای سبز محققان بر این بارو هستند که پولیفنول های موجود در چای سبز نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد؛ به خاطر اینکه این ترکیبات می توانند روند رشد سلول های سرطانی را کند کرده و آن ها را نابود کنند. بررسی های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد تومورهای ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد
...، در حالی که این موجودات (ازجمله میکروب سالمونلا) اقلیتی کوچک هستند که وجودشان برای ما حیاتی است. بررسی های انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان داده در صورت تغذیه این جانوران با رژیمی سرشار از چربی، میکروب های بدنشان بشدت دچار تغییرات منفی می شود. البته با استفاده از پروبیوتیک ها می توان تا حدی از این امر جلوگیری کرد، اما تفاوت فاحشی میان بدن و میکروب های طبیعی ما با موش های ...
تصورات غلط در مورد رژیم غذایی افراد مبتلابه دیابت
حفظ کنید و از خوردن این سیب زمینی ها لذت ببرید. 3. تصور غلط: تنها راه موثر برای کاهش سطوح گلوکز و وزن بدن اتخاذ رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا بدون کربوهیدرات است. حقیقت: اگر به تازگی مبتلابه دیابت شده اید، ممکن است این احساس را داشته باشید که افراد دوروبر شما می گویند که از مصرف تمام منابع غذایی کربوهیدراتی خودداری کنید. ازآنجایی که کربوهیدرات ها در هر ماده غذایی از میوه تا نان ...
خوراکی هایی که می تواند مسمومیت ایجاد کند
به گزارش 9صبح ،برخی مسمومیت های غذایی اگرچه ظرف یک یا دو روز از بین می روند ولی در برخی موارد مسمومیت می تواند تهدید کننده حیات باشد و برای همین مهم است که مطمئن شوید چه عواملی منجر به بروز مسمومیت های غذایی در شما می شوند. کلید جلوگیری از مسمومیت، این است که بدانید کدام غذاها خطرناک هستند و چطور می توان از آنها بدون بیمار شدن استفاده کرد. نوزادان و سالمندان از افرادی هستند که بیشتر در ...
کالباس یا سوسیس کدام یک سالم تر است؟
نامعتبر و در اصطلاح کارگاه های زیر پله ای از زوائد مرغ تولید می شود . اما حالا که در این خصوص حرف و حدیث زیاد است و هنوز تکلیف مصرف کننده بدرستی روشن نشده ، بهتر است با خواندن این گزارش به پاسخ برخی پرسش های خود در خصوص سوسیس و کالباس برسید . کالباس از سوسیس سالمتر است؟ این روزها از زبان برخی افراد شنیده می شود که کالباس از سوسیس سالم تر است و در ترکیب آن از خمیر مرغ ...
کاهش وزن با این 10 ادویه
هایی که سلول های چربی جدید در بدن می سازند اختلال ایجاد می کند. نحوه ی مصرف: آن را روی هر نوع گوشت، سیب زمینی، تخم مرغ، در پاستا... اساسا هر نوع غذا بریزید! جایگزین ساده تر این است که مکمل هایی را پیدا کنید که مستقیما پیپرین را در بدن تان آزاد می کند. 4. خردل خردل به عنوان یک چاشنی یکی از سالم ترین انتخاب های شما است که هر بار مصرف آن فقط 5 کالری دارد. خوردن دانه ی خردل ...
سوتی های جالب 10 فیلم بزرگ تاریخ سینما
همراه شده و از زیر چشم اهالی فن عبور کرده است. همواره در مورد گاف های سینمایی این مسئله مهم وجود داشته است که مخاطب تیزهوش باید قضاوت خود نسبت به نمای مورد نظر را جاری سازد؛ آیا این گاف سینمایی از زیر چشم صدها نفری که در فرایند ساخت اثر دخالت داشته اند رد شده است؟ یا سازندگان در کمال خونسردی فرض را بر این گذاشته اند که مخاطبان متوجه این اشتباهات کوچک یا بزرگ آن ها نمی شوند؟ در هر صورت ...
توصیه می کنم هاشمی در 80 سالگی به کارهای فرهنگی بپردازد/ همه دلایل حقوقی برای ردصلاحیت فتنه گران
از نهادها و اقشار از هر قبیل و هر طایفه و آمادگی سازمان و حفظ روابط بین المللی با برخی از شیوخ عرب و همسایه. زمان بندی سناریو و گام های تبلیغی حول محور نامزدی هاشمی این طرح زمان بندی شده است و هر بخش آن به نظر آنها در موقع مقتضی، و گام به گام به انجام می رسد که امکان توجه به آن و اهداف و شگرد آن آسان نباشد. 1- گام اول به صورت تبلیغ نامزدی آقای هاشمی در انتخابات و ...
نیوزویک گزارش داد" چالش بزرگ هیلاری؛ با بیل چه کنیم؟!ترامپ آمریکا یی از سوئ قصد نجات و رییس ...
این کشور اعتماد داشته باشند... و این قطعا حاصل نمی شود مگر از طریق فرآیند سیاسی. ما بارها بر این مسئله تأکید کرده ایم. رئیس جمهور روسیه با تأکید بر اینکه باید در سوریه قانون اساسی جدید تدوین شده، انتخابات ریاست جمهوری و پارلمانی برگزار شود، گفت در زمان سفر بشار اسد به روسیه هم با وی در این رابطه صحبت کرده و رئیس جمهور سوریه هم موافق بوده که این روند باید تحت نظارت دقیق سازمان ملل انجام ...
روایت مورد تأیید رهبر انقلاب از اقتصاد مقاومتی/ خام فروشی علت نابسامانی های اقتصادی کشور
...، هم عزّت ملّی است، هم گره گشایی فعلی است. این را چون سؤال کردند از من که شما که روی عزّت ملّی تکیه می کنید و مدام در سخنرانی ها می گویید عزّت ملّی و مانند اینها، نیازهای نقدِ موجود جامعه را چه کار می کنید؟ جواب ما همین است: اقتصاد مقاومتی اگر چنانچه به معنای واقعی کلمه همان طور که گفته شده و خواسته شده اجرائی بشود و اقدام وعمل بشود، هم عزّت ملّی را تأمین می کند، هم نیازهای کشور را تأمین می کند ...
10 راه کنترل میگرن
زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید اغلب این محرک ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ ...
مراقب تهاجم بیوتروریستی در ایران باشید!
بندی شده، اسباب بازی های بچه ها، لوازم آرایشی، پاکت نامه یا انتشار حشراتِ ناقل و خون های آلوده همه احتمال تاثیرپذیری از این ویروس ها دارند. من در زمان مسئولیتم در سازمان مبارزه با قاچاق کالا و ارز و تحقیقاتی که در زمینه قاچاق کالا و ارز داشتم درکالاهایی که بصورت قاچاق وارد ایران می شد، با علایم و نشانه هایی مواجه شدم که می توانست آلودگی داشته باشد. راه مقابله که وجود ندارد چگونه پیشگیری ...
تجدیدنظرطلبان امید امریکا برای عمل نکردن به برجام!
بعد از انجام مذاکرات هسته ای ایران با 5+1 و پس از اجرای برجام نه تنها مواضع مقامات امریکایی درباره جمهوری اسلامی ایران تعدیل نشده بلکه شکل خصمانه تری نیز به خود گرفته است تا آنجا که از یک سو از ضرورت روی کارآمدن جریان غربگرای داخلی سخن به میان آورده و از سوی دیگر با تکرار ادعاهای گذشته انتخابات کشورمان را فاقد مشروعیت لازم دانسته و از لزوم فشارهای بین المللی برای تغییرات ساختاری در حاکمیت سیاسی کشور سخن به میان می آورند. ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
قهوه ای در طول پخت آب را جذب خود می کنند. پس خوردن چنین کربوهیدرات هایی می تواند باعث بالا رفتن سطح مایعات بدن شود. زیاد به مسافرت می روید به مسافرت رفتن ممکن است شما را در خطر کم آب شدن بدن قرار دهد. وقتی روتین روزانه تان بهم می خورد، عادات غذایی تان ممکن است آسیب ببیند: ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید. حتی ممکن است بدون ...
چه چیزهایی باعث آسیب رسیدن به کبد می شود؟
، شیرینی و شکلات باشد. مکمل های گیاهی حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد ” طبیعی ” ممکن است برایتان خوب نباشد. برای مثال برخی افراد از گیاهی به نام کاوا کاوا برای التیام علائم یائسگی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان داده این گیاه از کار کردن درست کبد جلوگیری می کند. در چنین حالتی خطر ابتلا به هپاتیت یا نارسایی کبد بالا می رود. برخی کشورها این گیاه را ممنوع کرده اند. قبل از استفاده ...
