سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های موثر برای تقویت ذهن
برای مغز آمده است که به شما نشان می دهد لزوما همیشه این طور نیست. هر خوراکی با دستورالعمل هایی همراه است که آب دهان تان را راه می اندازد. این خوراکی ها به همان اندازه که سالم هستند، لذیذ نیز هستند! 1. بلوبری بلوبری یکی از سالم ترین انواع توت ها است. خوردن آن نه تنها لذت مطلق است، بلکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح ویتامین C و ویتامین K، و نیز مواد معدنی از قیبل ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
...، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است پس مصرف آن را در بارداری فراموش نکنید 9. جو دو سر خوب است که روز خود را با جو دو سر شروع کنید تا انرژی لازم را برای کل روز داشته باشید. چرا؟ کربوهیدرات های پیچیده مثل جو دو سر می تواند ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
و غیر مستقیم شما از دولت از جمله نام گذاری امسال و سال گذشته بر کسی پوشیده نیست. می دانیم که نجات کشور و البته نجات دولت نیز، در گرو پایبندی به اقتصاد مقاومتی است. ما دانشجویان نگران این مسئله ایم که دولت به مانند سال گذشته از ظرفیت های بوجود آمده توسط این نامگذاری استفاده لازم را نکند. وی اضافه کرد: در سال 91 لیستی مشتمل بر معرفی چند هزار کالا که نقاط اصلی وابستگی اقتصاد کشور به خارج ...
آشنایی با غذاهای محلی خراسان جنوبی
خرد شده را که حال بلغور نام دارند، داخل شیر گاو یا گوسفند می ریزند و به همراه اضافه کردن کمی زردچوبه آن را روی شعله هم می زنند تا بجوشد. در نهایت مواد پخته شده را درون سینی بزرگی ریخته و زیر آفتاب قرار می دهند تا خشک شود. مراحل بعدی کار همانند تهیه ی اشکنه های معمولی است و پیچیدگی چندانی ندارد. اگر جزو طرفداران اشنکه هستید بد نیست این نوعش را هم مزه کنید. یکی دیگر از غذاهای سنتی این استان ...
شهره آغداشلو درباره خاطرات کودکی با کیارستمی گفت؛ همه چیز از دبیرستان جم قُلهک شروع شد
طریق ادبیات می خواهید وارد سینما شوید؟ این فاجعه است که انسان با قصه وارد سینما شود. نمی شود شما بخواهید فیلم بسازید در حالی که اصلا نقاشی و عکاسی نکرده باشید. آغداشلو: یکی از خاستگاه های اصلی سینما، همین است. کیارستمی: بهمن اصلا مرا تایید نمی کند. چند تا از این کارها را به او نشان دادم و گفت خیلی خوب است چون به همانجایی رسیدی که قبلا بودی! فکر می کنم درست است. آن زمان ها من و ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
...> نوشیدنی هایی با یک لیوان مجانی آب گازدار می نوشید؟ خوب است. قهوه ی تلخ؟ آن هم خوب است (فقط خودتان را به حدود 3 فنجان محدود کنید). اما سودا یا چای یخی شیرین؟ چندان خوب نیست. سودا در یک رستوران زنجیره ای محبوب حدود 120 کالری در خود دارد. خیلی هم بد نیست-تا وقتی که در نظر نگرفته باشید 33 گرم قند، معادل بیش از 8 قاشق چایخوری مواد سفید دارد. یک یا دو بار دیگر لیوان تان را پر کنید تا ناگهان 24 قاشق ...
کیک گلابی و زنجبیل با یک فنجان چای
مواد لازم: کره نرم شده 300 گرم شکر دانه ریز 175 گرم آرد بکینگ پودر دار 175 گرم پودر زنجبیل 3 قاشق چایخوری تخم مرغ زده شده 3 عدد گلابی پوست کنده دانه گرفته و باریک خرد شده 450 گرم شکر قهوه ای نرم 1 قاشق غذاخوری کیک گلابی و زنجبیل طرز تهیه: 1-کف یک قالب کیک گود به قطر 20 سانتیمتر را کمی چرب نمایید و یک کاغذ روغنی ...
15 تیر ساندویچ نان تست با سس تمشک
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک 2-3 سال مواد لازم تمشک 400 گرم عسل 3 قاشق سوپخوری آبلیمو از 1 عدد لیمو نان تست 16 برش تخم مرغ درشت 2 عدد شیر یک چهارم پیمانه وانیل یک دوم قاشق چایخوری کورن فلکس خرد کرده 2 پیمانه روش تهیه نیمی از تمشک، عسل و آبلیمو را در قابلمه ای بریزید و به جوش بیاورید و ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
. یک لیوان شیر حدوداً دارای 300 میلی گرم کلسیم است. بنابراین اگر یک فرد بزرگسال روزانه 2 تا 3 لیوان شیر یا معادل آن ماست یا پنیر یا کشک دریافت کند، نیاز کلسیم او تأمین خواهد شد. برای جذب کلسیم باید مقادیر کافی ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن (زرده تخم مرغ، جگر، ماهی) دریافت شود. مدت زمان استفاده از نور خورشید حدود 10 دقیقه در ...
بااین تکنیک هااسترس خودرابرای کنکورازبین ببرید/کنکوری هالبنیات نخورید
ارائه کنیم، راهی که از درس و کتاب به دور بوده و نکات تغذیه ای خوشمزه را مد نظر قرار می دهد. هرکس خربزه می خورد پای لرزش هم باید بنشیند محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت : با بیان اینکه مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی موجب برهم خوردن تعادل روانی در افراد می شود گفت: همه مواد غذایی برای بدن لازم است ولی زیاده روی و عدم کنترل روی مصرف مواد غذایی تبعات منفی شامل برهم خوردن خواب، آرامش، و ...
طرز تهیه ناگت ماهی
این روزها یک نوع غذای حاضری که خیلی مد شده است، ناگت است. حتما ناگت های مختلفی بلدید درست کنید، امروز طرز تهیه ناگت ماهی را به شما آموزش می دهیم، شاید از این راه بتوانید کودکان را ماهی خور کنید. مواد لازم: زعفران آب کرده 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 2 عدد پودر ناگت 150 گرم پنیر پیتزای رنده شده 100 گرم پودر سیر 1 قاشق سوپخوری ...
روش های پخت خورش هویج و پسته
قاشق غذاخوری خلال پسته به دلخواه طرز تهیه خورش هویج و پسته : هویج ها را پوست بکنید و نگینی خرد کنید و در کمی روغن سرخ کنید. سینه مرغ را به اندازه خورشی خرد کنید و همراه با پیاز داغ کمی سرخ کنید و هویج، زعفران، نمک، فلفل، شکر و آبغوره را به آن اضافه کنید. بعد از چند جوش خورش آماده است و برای تزیین آن می توانید از خلال پسته استفاده کنید. برنج را با روغن حیوانی دم کرده و با ...
طرز تهیه دو نوع غذای فوق العاده با سیب زمینی در فر
طرز تهیه دو نوع غذا یا به عبارتی پیش غذا با سیب زمینی را به شما آموزش داده ایم. حرف سیب زمینی با پنیر که به میان می آید به جرات می توان گفت که هیچکس نمی تواند جلوی خودش را بگیرد. به جای اینکه پول زیادی بابت سفارش آن پرداخت کنید، خودتان آن را درست کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده 1 قاشق غذاخوری ریحان تازه 1 ...
چشم پوشی از رئالیسم به سود ضدرئالیسم
شایسته تری می کرد که خیلی زود بازتابش را در جامعه می دیدیم. به هر تقدیر نویسنده، روشنفکر و روشنگرایانه به نفع جامعه اش قلم در دست می گیرد و انتقادش تعالی یک ملت را به همراه خواهد داشت و دولتهایی که می آیند و می روند، اگر التفاتی به نظرگاههای درست داشته باشند، کمتر تیر خطایشان کمانه می شود سوی مردمان روزگارشان... به همین دلیل فرهنگ و ادبیات هم در سالم سازی سیاست و قدرت کارآیی بسیار دارد و از تلاقی این ...
بررسی انتقال مجتمع های پزشکی خیابان زند به خارج از محدوده ترافیکی/پیگیری تعهدات دولت در پروژه های قطار ...
: نهادینه کردن این طرز تفکر در ضمیر ناخودآگاه جامعه احتیاج به دلسوزی و پشتکار مدیران و کارکنان شهرداری دارد که امیدوارم با تعامل بیشتر با مردم موفقیت نسبی در این زمینه فراهم گردد. حق نگر با اشاره به اینکه اتمام خط یک قطار شهری، تکمیل پل ولی عصر و پل میدان معلم و تکمیل محور تونل های دوقلو و تکمیل حداقل 10 پارک بزرگ مقیاس و تعدادی دیگر از پروژه های خرد و کلان از اهم اقدامات شهرداری شیراز است ...
آسیب اجتماعی حقوق های نجومی
افسردگی و بی اعتمادی در آحاد جامعه حاکم می شود و دیگر کسی برای تلاش و کوشش تره هم خرد نمی کند! محمدی می افزاید: در این شرایط همه دنبال راه میانبر هستند و می خواهند ره صد ساله را یک شبه طی کنند که این موضوع نتیجه ای جز خدشه دار شدن آرامش شهروندان را به دنبال ندارد . بنا بر اظهارت وی در شرایط موجود حس تبعیض همانند خوره به روح و روان مردم چنگ می زند و جامعه پرخاشگر خواهد شد و ارزش های والای ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با سس ادویه دار
...> کره 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم گشنیز تازه خرد شده جهت تزیین مقداری مواد لازم جهت تهیه سس گوشت قلقلی با سس ادویه دار : روغن نباتی 1 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده 1 عدد عصاره سبزیجات سرد 150 میلی لیتر شکر نرم قهوه ای 2 قاشق چایخوری کنسرو گوجه فرنگی خرد شده 400 ...
کیک میوه ایِ بدون شکر
...> کشمش: 100 گرم شیر: 125 میلی لیتر تخم مرغ, زده شده: 2 عدد پوست رنده شده پرتقال: 1 عدد آب پرتقال: 6 قاشق غذاخوری عسل: 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. قالب گرد 20 سانتیمتری را با کمی کره چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید. 2. آرد , بکینگ پودر و پودر ادویه مخلوط را داخل کاسه ای الک نمایید. 3. کره را به این مواد خشک اضافه نموده و ...
طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع
آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد. با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد ان وزن شما کاهش می یابد. مواد لازم برای نوشیدنی معجزه ...
با قارچ یک پیش غذای باکلاس نیم ساعته درست کنید!!
قارچ یکی از سبزیجات خوش طعمی است که در اگر در هر غذایی استفاده شود طعم بسیار عالی خواهد داشت. این بار با قارچ و اسفناج یک پیش غذای باکلاس درست کنید. مواد لازم برای قارچ شکم پر با اسفناج برگ اسفناج : 200 گرم پوره سیر یا سیر رنده شده : 2 قاشق چایخوری کره : 3 قاشق چایخوری پنیر پارمزان : 4 قاشق چایخوری خامه ترش : 3 قاشق چایخوری قارچ بزرگ : 10 عدد ...
نوشیدنی جادویی ضد میگرن + طرز تهیه
برای درست کردن این شربت، سه ماده مورد نیاز است: آب، آب لیموی طبیعی، دو قاشق چای خوری نمک. این مواد را با هم ترکیب کنید و سپس بنوشید؛ و چند لحظه صبر کنید. چند مطلب را در انتخاب سه ماده ی مذکور باید به خاطر بسپارید؛ باید از نمکِ باکیفیت استفاده کنید. نمک دریاییِ صورتیِ هیمالیا به دلیل داشتنِ 80 نوع ماده ی معدنی (از جمله منیزیوم) نمک بسیار باکیفیتی محسوب می شود. ثابت شده است خوردنِ نمک به سرعت ...
بیسکوئیت نعنایی- شکلاتی
(خرد شده): 120 گرم شکلات سفید (خرد شده): 50 گرم طرز تهیه: کره و شکر را در کاسه ای با همزن دستی مخلوط کنید تا خمیری نرم و لطیف بدست آید. زرده تخم مرغ و وانیل را خوب هم زده و به خمیر اضافه کنید. آرد، بیکینگ پودر و ذره ای نمک را هم اضافه کنید. حال گیلاس ها را داخل کاسه ریخته و با قاشق چوبی مواد را مخلوط کنید تا خمیر یکدست شود. خمیر را به دو گلوله تقسیم کرده، در ...
هنر در خانه
کیک اسفناج اگر دنبال یک کیک متفاوت و خوشمزه می گردید، ما امروز یه پیشنهاد عالی براتون داریم. کیک اسفناج! که علاوه بر طعم خوب ظاهر زیبا و خوش رنگی هم داره. البته اسفناج ها باعث ایجاد طعم خاصی در این کیک نمی شن و صرفا مثل یک رنگ خوراکی طبیعی، اون رو خوشرنگ می کنند. مواد لازم آرد 2 و1/2پیمانه شکر 1 پیمانه تخم مرغ 3عدد پوره اسفناج ( یک پیمانه ...
سوفله کتلت و سیب زمینی
سوفله کتلت و سیب زمینی مواد لازم: پیاز (خرد شده): 1 عدد متوسط گوشت (چرخ کرده): 600 گرم تخم مرغ: 4 عدد پودرسوخاری: 50 گرم پودر پاپریکا، نمک و فلفل سیاه نیمکوب روغن: 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی کوچک (آب پز): 750 گرم گوجه فرنگی کوکتلی: 125 گرم ساقه سبز پیازچه (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری ...
14 تیر تغذیه سالم و پدیده دندان درآوردن نوزاد (1)
...، بخورد؛ البته به شرطی که حاوی نمک و ادویه جات زیاد نباشد. بهتر است از پوره ها شروع کنید. غذاها را خُرد کنید کودک از 9-10 ماهگی، می تواند به همراه شما مرغ، گوشت، ماهی، پنیر و بسیاری چیزهای دیگر را بخورد. یکی از بهترین راه ها برای کمک به رشد سالم و متناسب کودک و تداوم آن، این است که عادت تغذیه سالم را از همان دوران کودکی در او تقویت کنید: غذاهای متنوع با طعم، رنگ و بافت ...
سنگ کلیه و درمان آن + فیلم
استراحت و سکون به دفع سنگ های کلیوی کمک می کند. گیاه خاکشیر ادرار آور بوده و قادر است التهاب کلیه ( پیلونفریت ) را برطرف کند. مصرف هندوانه و خیار در درمان سنگ کلیه روغن بادام دفع سنگ های ادراری را تسهیل می کند برای این کار باید سه قاشق سوپ خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در ...
طرز تهیه کوفته مرغ پنیری
در عصر مدرن که که بچه ها بیشتر به سمت فست فود گرایش پیدا کرده اند و کمتر غذاهای سنتی می خورند، مجبوریم به هر نحوی شده آنها را برای خوردن مرغ و گوشت ترغیب کنیم. به همین منظور باید غذاهای سنتی را به شکل مدرن طبخ کنیم. در این مطلب طرز تهیه کوفته مرغ پنیری را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم برای 4 نفر 500 گرم مرغ چرخ شده 2 عدد تخم مرغ 1/3 پیمانه پودر سوخاری 1 ...
مافین شکم پر با شکلات سفید
...> شکلات سفید (خرد شده): 150 گرم مقداری پودر قند مقداری کره برای چرب کردن قالب ها طرز تهیه: فر را روی 180 درجه سانتیگرادروشن کنید. قالب را با کره چرب کنید. آرد، پودر کاکائو، بیکینگ پودر و جوش شیرین را مخلوط کنید. تخم مرغ، شکر، وانیل، روغن، خامه و نسکافه را هم مخلوط کنید. مخلوط آرد را هم اضافه کرده و خوب مواد را هم بزنید. 1⁄3 از قالب ...
طرز تهیه بستنی در فنجان شکلاتی با سس شکلات
بستنی در فنجان شکلاتی به خودی خود یا همراه سس شکلات بسیار خوشمزه است. برای داشتن یک دسر ویژه, آن را داخل فنجان های توری شکلاتی سرو نمایید. مواد لازم جهت تهیه بستنی: تخم مرغ : 1 عدد زرده تخم مرغ : 3 عدد شکر دانه ریز : 6 قاشق غذاخوری شیر خامه ای پرچرب : 300 میلی لیتر مواد لازم جهت تهیه فنجان توری شکلاتی: شکلات خالص : 100 ...
طرز تهیه رنگینک با طعم شکلات برای تزیین سفره افطار
مرباخوری پودر زنجبیل 1 قاشق مرباخوری مواد میانی رنگینک : گردوی خرد شده 1 پیمانه خرما 350 گرم پودر دارچین 1 قاشق سوپخوری روغن مایع 1 قاشق سوپخوری مواد لازم برای تزئین رنگینک : پودر قند 1/2 پیمانه شکلات سفید 150 گرم پودر پسته 1/2 پیمانه طرز تهیه رنگینک با طعم شکلات : آرد را در ...