خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارها از نگاه کاربران +دانلود
افزار تمرین هایی برای همین کار به شما آموزش داده خواهد شد که با انجام دادن آنها می توانید شکمی شش تکه داشته باشید. شما می توانید با کمک تمرین هایی که در Abs workout وجود دارند می توانید در طول مدت زمانی که برایتان برنامه ریزی شده است به شکمی شش تکه دست یابید. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید با نرم افزار"Home Wifi Alert " بفهمید مودم wifi توسط چه کسی هک شده + دانلود ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
...: همه ی ما دوست داشتیم آن خانم خوش شانسه باشیم، که وقتی تردمیل می دود، با آرامش لبخند می زند. اما در واقعیت، رابطه ی اکثر مردم با ورزش، احتمالا کمی (اوکی، خیلی) تیره تر است! مانند اختصاص دادن 8 ساعت خواب در شب، همه ی ما می دانیم که باید به یک روال ورزشی پایبند بمانیم. اما چه کسی است که بخواهد وقتی قرار است سریال مورد علاقه اش پخش شود و در فریزر هم بستنی دارد، به خودش زحمت دهد و ورزش کند ...
خوردنی هایی که انرژی تان را کاهش میدهند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی شما را خسته و بی حال نشان میدهند و انرژی و شادابی را از شما خواهند گرفت و موجب کسلی خواب آلودگی و بی حالی در شما خواهند شد لیستی از این موادغذایی پرطرفدار را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد . ...
5 گناهی که در ادارات رایج است
به گزارش سرویس دینی جام نیوز ، در دنیای ترازوها وسایل فوق مدرن و دقیقی وجود دارد که حساس ترین و ناچیزترین وزن ها را محاسبه و مشخص می کند؛ ولی با این حال این چنین به نظر نمی رسد که این ترازوهای دقیق از عهده و توانایی محاسبه همه وزن ها بر آیند. این در حالی است که در روز قیامت خدای متعال با علم و آگاهی خود به احوال بندگان آگاه بوده و از کوچک ترین و ناچیزترین رفتارهای بشر باز خواست می کند، خدای متعال ...
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند!
به گزارش فرهنگ ینوز،خدیجه رحمانی متخصص تغذیه؛ با بیان اینکه پس از صرف غذا با افزایش قند خون و ترشح انسولین، هورمون سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی فرآیند شده مانند میوه های کمپوتی و غذاهای کنسروی به علت کمبود ریز مغذی ها سبب کاهش سوخت و ساز بدن شده که منجر به خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف کربوهیدراتهای ساده ...
راهکاری برای افزایش عمر خانواده
به گزارش بی باک نیوز، دوست دارید چند سال زنده بمانید؟ به جز راهکارهای بهداشتی مثل تغذیه، ورزش و ... چه راههای دیگری برای افزایش عمرتان سراغ دارید؟ آیا می دانید که خانواده یکی از رازهای طول عمر است؟ فکر می کنید کدام یک از کارکردهای خانواده عمر شما را بیشتر می کنند؟ لطفاً چند ثانیه به خانواده تان فکر کنید. خانواده چه چیزهایی به شما می دهد؟ احساس امنیت؟ مهر و عطوفت؟ عزت نفس؟ اعتماد به نفس ...
احسان روزبهانی: من قهرمانِ تمرین کردنم
ورزش ایران را در بازی های المپیک تابستانی 2016 ریودوژانیرو روشن کرد و اولین ورزشکاری بود که سهمیه این بازی ها را به دست آورد. روزهای زیادی از المپیکی شدن تک ستاره بوکس ایران گذشته و حالا وقتش رسیده سودایی را که در سر داشته، به واقعیت تبدیل کند. واقعیتی که برخلاف چهار سال پیش فکرکردن به آن برایش سخت و عذاب آور است. تا آنجا که توان داشته مشت هایش را برای تیم ملی بوکس زده، اما افسوس که در ...
تلویزیون رقبایش را جدی بگیرد!
...، جذابیت، صداقت، شجاعت و... موثر در کم کردن فاصله مخاطب با تلویزیون بانی فیلم – گروه تلویزیون- مجتبی احمدی: چند ساعت از روز شما به تماشای تلویزیون می گذرد؟ چه ساعاتی را برای تماشای تلویزیون انتخاب می کنید؟ اصولاً مخاطبِ کدام نوع از برنامه های تلویزیون هستید؟! کدام یک از شبکه های سیما مطلوب سلیقه شماست؟! پخش مجدد کدام یک از برنامه های سیما شما را برای تماشای مجدد ترغیب می کند ...
طراحی و تولید شبیه سازهای رانندگی در خانه +عکس
تقویت شده با الیاف آن به بهترین نحو ممکن به نا همواری های جاده و تکان های ناشی از حرکت خودرو واکنش نشان می دهد. جالب اینکه به ادعای شرکت سازنده، این شبیه ساز از همان هایی است که فورد برای "نشان دادن تجربه های رانندگی” از آن استفاده می کند. نظر ما را بخواهید اگر شما مهندسی نیستید که شغل شریفتان آزمایش کیفیت رانندگی اتومبیل هاست، با کمی جستجو راه های بسیار بیشتری برای مصرف این 185 هزار دلار پیدا خواهید کرد – بله، چشمتان درست می بیند و اشتباه تایپی هم در کار نیست، 185,000 دلار. ...
فرارهای عجیب از 10 زندان مخوف جهان
چند نگهبان سم داده و پس از بیهوشی شان اسلحه آنها را ربوده بودند اما افسران اس اس متوجه این اقدام شده و در تلافی 5 یهودی – لهستانی را کشتند. این دو دست از تلاش برنداشته و باردیگر با آتش افروزی در اردوگاه نازی ها و ایجاد هرج و مرج سعی در فراری دادن دیگر زندانیان داشتند. آنها توانستند 320 زندانی را از زندان فراری دهند. ولی مأموران اس اس 170 نفر از آنها را پیدا کردند و بدنشان را به آتش کشیدند. برخی از ...
مشهورترین خطاهای پزشکی در هالیوود که باعث مرگ شده اند!
دچار بیماری قلبی شد و بررسی ها نشان داد یکی از رگ های اصلی قلب وی تنگی شدید دارد. به همین دلیل کاروی تحت عمل جراحی باز قلب قرار گرفت اما با کمال شگفتی بعد از انجام جراحی وضعیت وی نه تنها بهتر نشد بلکه رو به وخامت گذاشت. تنها پس از بدتر شدن حال وی بود که پزشکان متوجه شدند عمل جراحی وی اشتباه بوده و جراح قلب رگ اشتباهی را عمل کرده است. در حقیقت، رگ مسدودشده در عمق عضله قلب پنهان شده بود و جراح یک رگ ...
ازدواج راه حل چه مشکلاتی است؟
راه حل بودن اتفاق ازدواج را زیر سوال می برد بلکه برعکس به عنوان یک عامل مشکل آفرین مورد نفرت افراد مجرد و تنها نیز می شود. حال با توجه به کمبود فضای مقاله اجازه دهید بحث را جمع کنیم و ادامه بررسی این نگاه متفاوت به حادثه ازدواج را به خودتان واگذار کنیم. به نظر شما به جز مشکلات و مسایل کلی که تا این جا عنوان و بررسی کردیم، اتفاق ازدواج وقتی قرار باشد راه حلی برای رفع مشکل و برطرف ساختن ...
نسل نرمال
. **با این تفاسیر شما تبعات منفی ای را برای این تغییر نسل قایل نیستید. خیر؛ تبعات منفی ای نمی تواند داشته باشد، تبعات منفی بیشتر متعلق به نسل گذشته بود نه نسل حاضر که در حال بازگو کردن و نشان دادن یک هیجان فرهنگی و اجتماعی است. من این را به شما بگویم چه چیز این نسل بدتر از نسل های قبل از آن است؟ نسل گذشته نیز پدران خود را آزردند و همه چیز را زیر پا گذاشتند. در واقع آنها معیار و نمونه ...
درمان های طبیعی برای عفونت های گوش
، بعد از امتحان کردن چند راه حل دیگر و کارا نبودن آن ها دوباره همین عمل را تکرار کنید. کمپرس مرطوب برای درست کردن یک کمپرس گرم ابتدا حوله را درون آب گرم فروببرید و سپس آن را چنگ بزنید تا آب اضافی آن خارج شود. سپس حوله را به صورت یک مستطیل درآورید و روی گوش خود نگه دارید. گرما و رطوبت می تواند به برطرف شدن گرفتگی گوش شما کمک کند. اگر تب دارید، می توانید برای درست کردن کمپرس سرد از آب ...
طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع
... طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن : اول، ترکیب آب لیمو، سیب، خیار، جعفری و کرفس را در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید. اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است. یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10 روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید. در طول ...
آرتروز هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان است
) را بزرگترین ظلمی می داند که فرد به خود می کند، چراکه با این کار مفاصل روز به روز خشک تر می شوند؛ این در حالی است که تجربه نشان داده، با بهره مندی از ورزش یوگا و یا دست کم با نرمش های صحیح روزانه، دردهای افراد سالمند کاهش پیدا می کند و توانایی انجام فعالیت های فردی و اجتماعی در آنها افزایش می یابد. مطمئناً این امر سبب می شود تا افراد احساس بهتری نسبت به زندگی داشته باشند. ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
...: در خصوص مسئله ناخن ها دو برخورد کاملا متفاوت وجود دارد. عده ای که همیشه در حال بررسی و دستکاری کردن ناخن هایشان هستند و عده ای که اصلا وجود آنها را به رسمیت نمی شناسند. در واقع خیلی از افراد توجه کافی و لازم را به ناخن ها ندارند. غافل از اینکه این پوشش کمابیش سخت، نه بی فایده است و نه صرفا جنبه تزیینی دارد. بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن به سلامتی آنها لطمه می زند ...
بررسی هاچ بک اسپرت و خانوادگی +تصاویر
در آن مشاهده میشود. با این حال ضریب دنده های خودرو در هر دو نوع دستی و اتوماتیک مطلوب بوده و موجب میشود عمل تعویض دنده بدون از دست رفتن توان و شتاب انجام شود. در کل i30 SR به شما این جسارت را میدهد که جاده و سایر خودروهای هم رده را به چالش و کورس دعوت کنید. هیوندای i30 RS موتور دو لیتری 4 سیلندر کاملا قدرتمند بوده و برای وزن 1400 کیلوگرمی خودرو کافی است. عملکرد در دورهای ...
خواص شگفت انگیز هندوانه، طالبی و خربزه!
که توسط دانشمندان انجام شده است نشان می دهند که مصرف میوه های غنی از آنتی اکسیدان ها در پیشگیری و تاخیر بروز کاتاراکت موثر است. رنگدانه قرمز رنگ هندوانه با توجه به اینکه هندوانه و طالبی از یک خانواده هستند از لحاظ کلیه خواص تغذیه ای مشابه می باشند. هندوانه نیز مانند طالبی منبع خوبی از بتاکاروتن، ویتامین A و پتاسیم است و اگرچه مقدار این سه ماده در هندوانه کمتر از طالبی است، اما ...
ما برای یاری آمده ایم
های مختلف جهان سعی دارند از رخداد های غیرمنصفانه حادث شده در این گوشه از جهان به نفع خود بهره برداری و با انعکاس اخباری گزینشی و گاه دستکاری شده به اهداف غیربشردوستانه خود دست پیدا کنند. رسانه ملی در این گذر همواره سعی در بازتاب واقعیت های حاکم بر سرزمین شام و رونمایی از چهره کریه گروه تکفیری داعش داشته است؛ اتفاقی که حالا بعد از زخم خوردن اروپا مورد تائید رسانه های غربی نیز قرار گرفته ...
کارهایی که کبدتان را از بین می برند
سلامت نیوز: متاسفانه، وقتی کبد به شدت آسیب می بیند، دیگر قابلیت خودترمیمی اش را از دست می دهد. بنابراین باید اکیدا از صدمه رساندن به کبدتان خودداری کنید، زیرا می تواند به قیمت از دست دادن این اندام مهم – و در نهایت از دست دادن جان تان تمام شود. به همین دلیل و برای آگاهی شما عزیزان، در ادامه به عادت ها و کارهای مضر و چیزهایی دیگر اشاره می کنیم که می توانند کبدتان را به مرور زمان از بین ببرند: ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
خبرگزاری تسنیم: پروتئین کمک می کند بعد از یک وعده غذایی احساس سیری و رضایت داشته باشیم و برای ورزش کردنمان نیز سوخت تهیه می کند. اما آیا تا به حال برایتان سوال شده که ممکن است بیش از حد پروتئین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال آنچنان که باید کامل نیست: مقدار پروتئینی که برای شما مناسب است بستگی به فاکتورهای متعددی دارد. از جمله سن، جنسیت، وزن، میزان فعالیت و اهداف سلامت. موسسات ...
سرطان در مرحله اولیه، تظاهرات بالینی ندارد
... تسنیم: تا به امروز برخی اعداد و ارقام از آمار سرطان در سطح کشور اعلام شده است، آیا آمار دقیقی از سرطان در دست است؟ معمولا آمار را در اختیار کسی نمی گذارند زیرا این آمار مثل آمار ایدز محرمانه است؛ حدود ... تا ... نفر سالانه بر اثر سرطان در ایران می میرند اما این آمار را رسما نمی توان اعلام کرد و حتی عنوان کردن این مطلب که چنین اتفاقی در حال رخ دادن است بار روحی سنگینی برای جامعه ...
اهمیت زمینه سازی برای فرزندآوری
حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد ...
محبوب ترین اپلیکیشن ها در بازار ایران!
تیتر20 - برنامه نویسان ایرانی نشان داده اند که دست کمی از همتاهای خارجی شان ندارند و نشان این ادعا ساخت برنامه های جدید و جذابی است که این روزها در بازار مجازی خوب هم فروش می کنند. برنامه های متنوعی با دسته بندی های تفریحی، کاربردی، موسیقی و ورزش که می توانند بهترین اطلاعات را برای بهبود زندگی و آگاهی به شما بدهند. به این بهانه در ادامه 10 برنامه محبوب را که در بازار مجازی ایران مورد استقبال ...
پولدار شدن احمقانه ترین انگیزه برای پزشک شدن است
در رشته هماتولوژی و پیوند در دانشگاه سوئیس در سال 1370 به پایان رساند. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، در حال حاضر رییس پژوهشکده خون سرطان و سلول های بنیادی خون ساز این دانشگاه بوده و در بیمارستان دکتر شریعتی تهران مشغول به کار است. در این مرکز هر سال حدود 400 پیوند سلول های بنیادی خون ساز از طریق پیوند مغز استخوان و بیشتر از آن از طریق پیوند سلول ها از خون افراد دهنده سلول که ...
دست دادن رو به دوربین، انتقاد پشت تریبون / روحانی و قالیباف شمشیرها را برای هم از رو بستند!
...: نگاه مابه آسمان است اما نگاه شما به بلندمرتبه ها که پول تراکم بگیرید / شهردار تهران: قرار گرفتن در نقش اپوزیسیون به جای پاسخگویی مشکلی را حل نمی کند به گزارش آخرین نیوز ، دیروز حسن روحانی و قالیباف هر دو شمشیرها را برای هم از رو بستند و هرکدام تلاش کردند به عملکرد دیگری انتقاد کنند، حرف هایی که حاضران را می توانست یاد مناظره تلویزیونی این دو در جریان رقابت های انتخاباتی در سال 92 بیندازد، آن روزی که حسن روحانی از حمله گاز انبری و اینکه ...
در رثا و سوگ استاد پروفسور باسامی / یادداشت اختصاصی
وت پارس - ایمان سلامتیان در یادداشتی زیبا که برای وت پارس ارسال کرده است ، از غم خود در از دست دادن استاد ممتاز رشته دامپزشکی پروفسور محمد رضا باسامی می گوید.ناگهان چقدر زود دیر شد. به گزارش ، ایمان سلامتیان در یادداشت خود برای وت پارس آورده است : بی همگان به سر شود بی تو به سر نمی شود ... پس از گذر سه روز فروماندن در بهت سنگین و سرگردانی طاقت فرسای نبودنت می خواهم با تو درد ...
