خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
تواند عطش تان در طول روز را کم کند، اما محققان می گویند با این کار باعث می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را گرسنه تر می کند. پس لااقل در وعده های سحری و افطار، سراغ این ...
روش های کاربردی برای بهبود عملکرد قلب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای توانبخشی قلبتان از برخی راه و روش های موثر درمانی می توانید کمک بگیرید و عارضه های مختلف قلبی تان را برطرف کنید افرادی که دچار سکته مغزی می شوند و یا به اختلالات فشار خون مبتلا هستند باید نسبت به توانبخشی قلبشان و بهبود عملکرد آن بکوشند اغلب بیماران قلبی که تحت جراحی بای پس، تعویض دریچه قلب یا گذاشتن باتری قلبی قرار گرفته اند ...
تقابل مواد مخدر و دوپینگ با فوتبال؛ فوتبال پاک است یا نا پاک؟
واقع علاوه بر بحث مصرف مواد مخدر در بین بازیکنان حرفه ای فوتبال، ادعای این منبع درباره تعداد بازیکنانی که در فروش یا قاچاق مواد مخدر دخیل بوده اند، بسیار شگفت انگیز است. اعتیاد به ترامادول، آمفتامین، مورفین، ماریجوانا و ... که معمولاً خط قرمزی برای بازیکنان فوتبال است و شاید کمتر بازیکنی را سراغ داشته باشیم که با این مواد درگیر بوده و بتواند به طور عادی به روند موفقیت های خود در فوتبال ادامه بدهد ...
داروهایی که نمی گذارند وزن کم کنید!
به گزارش شفا آنلاین،محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: تعدادی از داروها که برای درمان برخی بیماری های شایع مانند فشار خون بالا، آلرژی، افسردگی، التهاب، و دیابت تجویز می شوند، ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. وی ادامه داد: به طور کلی داروهای لاغری از طریق چهار مکانیسم موجب لاغری می شوند، برخی داروها بر سیستم اشتها و مغز اثر گذشته و برخی دیگرکه ترموژینک نام دارند، با افزایش متابولیسم و ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
شود پس با توجه به اینکه صبحانه یکی از بهترین راه های پر کردن شکم در طول روز کاری است پس خوردن آن را بی خیال نشوید. 6- شیرینی بی شیرینی خوردن شیرینی و مواد قندی برای وعده صبحانه کار هوشمندانه ای نخواهد بود زیرا با خوردن مواد قندی، قند خون شما بعد از چند ساعت به شدت افت پیدا می کند و شما برای جبران این افت بایستی مجدداً مواد قندی مصرف نمایید پس توصیه ما به شما عزیزان این است ...
کاهش قندخون با تخم مرغ درمانی!
به گزارش شفا آنلاین ،درمان خانگی بسیار موثر در کنترل و کاهش سطح قند خون به سرعت قند را کاهش می دهد البته شما باید با توجه به موادغذایی مصرفی خود دریابید کهخ چه موادغذایی بیشتر موجب افزایش قندخونتان می شوند تا آن ها را از رژیم خود حذف کنید. این دستور غذایی به آسانی تهیه می شود وشما فقط نیاز به یک تخم مرغ آب پز و اسید مالیک یا جوهر سیب دارید. برای آماده سازی کافی است یک قاشق ...
زنجبیل، سرم طبیعی بدن
. استفاده از زنجبیل یکی از کارآمد ترین راهکارهای طبیعی در برابر ویروس هایی مثل آنفلوآنزا، سرماخوردگی و تبخال است. علاوه بر این موارد زنجبیل موجب بهبود گردش خون و انتقال اکسیژن، ویتامین و مواد معدنی در سراسر بدن می شود. چای زنجبیل خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده: یک فنجان آب 2 قاشق شیر نارگیل نصف قاشق عسل ...
گرمی هوا و نوشیدنی های مناسب
گازدار که منبع کلسیم بدن را خالی می کنند از این نوشیدنی سالم استفاده کنید تا علاوه بر رفع تشنگی از کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، زینک و غیره آن نیز بهره مند شوید. خاکشیر: خوب ها بدانید و آگاه باشید که نوشابه ها به طور موقت عطش شما را برطرف و در عین حال کالری و قند زیادی به بدنتان تحمیل می کنند. اما در عوض نوشیدنی سالمی مانند خاکشیر آب بدنتان را به طور طبیعی تأمین و عطشتان را رفع ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
. آلفاکاروتن محلول در چربی است و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می کنیم که هویج را اندکی تفت داده و یا در فر آماده کنید. هویج قهرمان غذایی هویج یک قهرمان غذایی است و برای کودکان و همچنین افراد سالمند و البته برای بزرگسالان به خصوص خانم ها توصیه می شود. یک لیوان آب هویج، ویتامین K،C، فیبرها، پتاسیم، ویتامین B6، منیزیم، مولیبدن، ویتامین B1، ویتامین B3، فسفر، منیزیم و فولات خوبی نصیب بدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف چای اصل/ بهترین دم نوش را بشناسید
است یکی از بهترین گزینه ها به شمار می آید. متخصص طب سنتی در پایان بیان کرد: در تابستان بهتر است مصرف نوشیدنی خنک را افزایش دهیم و در صورت مصرف چای یا دم نوش از لیمو عمانی استفاده کنیم تا طبع آن به سردی تغییر کند.
زنان 10 سال دیرتر از مردان به سکته قلبی مبتلا می شوند
استعمال سیگار از مهم ترین عوامل ایجاد بیماریها و سکته های قلبی هستند. وی افزود: تغذیه نادرست و مصرف زیاد گوشت و چربی های حیوانی، آلودگی هوا، داشتن سابقه بیماری در اعضای خانواده، اختلال در متابولیسم چربی بدن و بیماریهای ویروسی از دیگر علل ایجاد بیماریهای قلبی هستند. وی خاطر نشان کرد: با تغییر سبک زندگی، افزایش تحرک و نهادینه سازی تغذیه درست می توان از بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری کرد ...
مصرف الکل در ارتفاعات کوهستان بسیار خطرناک است
آن در سیستم مغزی-عصبی می باشد، همچنین الکل در سایر سیستمهای بدن انسان از جمله سیستم گوارشی و کلیه و مجاری ادرار اثرات سوئی دارد. مساعدیان در خصوص استفاده از الکل در ارتفاع و اثرات سوء و مضر ات آن عنوان کرد: مصرف الکل در انسان با اثر بر سیستم مغزی عصبی باعث کاهش تمرکز و هوشیاری می گردد. این اثر در ارتفاع بالا که فرد نیاز به هوشیاری و تمرکز بیشتر دارد باعث اختلال در تصمیم گیری و ...
چرا نباید از خوردن بامیه غافل شوید؟!
...، برخی پژوهشگران به موشهای آزمایشگاهی آب بامیه پخته شده دادند که به دنبال آن میزان قند خون آنان به شکل محسوسی کاهش یافت از آن زمان کارشناسان تغذیه، بیماران قندی را به خوردن بامیه توصیه می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین سی موجود دربامیه، با تحریک گلبولهای سفید، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند، بامیه همچنین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها ضد چین و چروک است . جلوگیری ...
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
می دهند بیماران قلبی ممکن است به خاطر اختلال در گردش جریان خون که در صورت طولانی شدن قلب شان را بیمار می کند، دچار سردی انگشتان پا شوند. در صورتی که این سردی با کبودی هم همراه باشد، این افراد باید فورا به متخصص مراجعه کنند. بی بی سی نوشته است یک تحقیق نشان می دهد بین کاهش قدرت دست هنگام گرفتن اشیا و مرگ به خاطر برخی بیماری ها، هم علل قلبی (سکته قلبی) و هم غیر قلبی ارتباط وجود دارد و این احتمال در ...
7 ماغذایی که فکرش را هم نمی کردید پر از قند باشندده
دوست نداشته باشید آن را مصرف کنید. پس اگر می خواهید در رستوران سفارش سالاد دهید، بهتر است بگویید به سالاد سرکه بالزامیک نزنند. 3. بلغور جوی دوسر خبر خوب: همه انواع بلغوری جوی دوسر در لیست مواد غذایی قندی نیستند. اما کسانی که روزشان را با خوردن بلغور جوی دوسر شروع می کنند، بیشتر در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. به نظر می رسد بیشتر افراد بلغور جوی دوسر را برای صبحانه مناسب می دانند. اما ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب است؟!
...> کلسترول بالا: سطح چربی خون بالا از قبیل کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید و ناشی از مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع می تواند نشانه چربی بیش از حد در کبد باشد. ابتلا به دیابت: اگر شما با دیابت تشخیص داده شده اید، اولویت باید انجام آزمایش برای تشخیص کبد چرب غیر الکلی باشد. در یک مطالعه بر روی 100 بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب ...
خاطرات شاهدان قتل ناصرالدین شاه
...> چند لحظه چشم خود را بستم و مالیدم و بعد چشم باز کرده دیدم جلوی دری که از مقبره جیران به راهرو بین حرم شاهزاده عبدالعظیم و امامزاده حمزه است، شاه روی زمین دراز کشیده است. بلافاصله با اشاره اتابک کنار شاه نشستم، نظرم به جوراب نخی سفید ساق کوتاه کار جلفای اصفهان معروف به امیری که معمولا شاه همیشه به پا می کرد افتاد و دیدم خون روی جوراب پای چپ شاه است، به ناچار از زیر دو شلوار شاه به ساق پای شاه دست ...
عسل را جایگزین شکر نکنید!
. عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است به طور کلی مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهبود کنترل قند خون شما نخواهد داشت، چرا که هر دوی آنها قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برند. متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است، تصریح کرد: میزان کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از شکر بیشتر است. پس بیماران باید دقت داشته باشند که در صورت مصرف مداوم عسل نیز همواره تعداد واحد کربوهیدرات دریافتی خود را محاسبه کرده و طبق برنامه خود انسولین تزریق کنند. ...
رفع مشکلات مختلف بدن با آنغوزه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا تا به حال نام ادویه ای به نام آنغوزه به گوشتان خورده است آشپزهای هندی بیشترین مصرف کنندگان این ادویه به شمار می روند می خواهیم درباره خواص درمانی این ادویه صحبت کنیم و بدانیم چه مشکلاتی در بدن با کمک این ادویه ها قابل درمان خواهد بود اما هشدار می دهم: آنغوزه ادویه ای تلخ و تند است با بویی ناخوشایند. در واقع این بوی بد باعث ...
برترین درمانهای خانگی تابستانی برای پوست شما!
.... این روغن تاثیر خنک کنندگی دارد، و همچنین جریان خون را در محل گزش افزایش می دهد، و فرآیند بهبودی سرعت می گیرد. اگر خمیر دندانی دارید که حاوی ترکیبات روغن نعنا است، مقداری از آن را روی جای گزش بمالید. استفاده از عسل برای درمان بریدگی ها و خراش ها اگر بتوانید خون ریزی را متوقف کنید و زخم را تمیز کنید تا از عفونت جلوگیری شود، قسمت مربوط به خود را انجام داده اید، طبیعت از ...
تظاهر به بدحجابی رو به افزایش/لباس های مردانه و زنانه ای که جرم است
به گزارش سراج24 ،تابستان که از راه می رسد، مدل های جدید پوشاک نیز در ویترین مانتوفروشی ها خودنمایی می کند و گاه برخی مدل ها آنقدر عجیب است که در نگاه نخست توجه هر خریداری را به خود جلب و این سؤال را به ذهن متبادر می سازد که آیا طراحی آنها در داخل کشور انجام می شود؟ این روزها نیز یافتن مدل های جدید و عجیب مانتو کار چندان دشواری نیست، کافی است سری به مراکز خرید پایتخت بزنیم آن هم نه مراکز شمال شهر ...
خیلی ها را ترور کردند و نفهمیدیم/ وانمندیم ولی نباید دشمن را هم دست کم گرفت
روش های مختلف افراد یک گروه را یا حتی یک جامعه را برای ازبین بردن مورد هدف قرار می دهند. در ایران این پیامدها در دهه شصت بسیار بود ما نزدیک شصت هزار نفر را قربانی ترور داریم. ترور واژه ای است که در دنیا شناخته شده است، ترور عملی است که باعث نابودی می شود، تروریست ها افرادی هستند که برای این کار گمارده می شوند و تروریسم هم ابزار و آلاتی است که این کشتار و رعب را به وجود می آورد. همان طور که می دانید ...
6 خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
قند خون را بالا می برد. همه ی این ها می تواند فشار بیش تری به دیواره های شریان ها وارد کند و خطر بیماری قلبی عروقی را در شما افزایش دهد. هرچه نوشابه ی بیش تری بنوشید، خطر برای شما بیش تر می شود. محصولات دسر پخته اخیرا پژوهشی در کانادا نشان داده است ظاهرا هر چیزی که حاوی “شکر سفید، شکر قهوه ای، شربت ذرت، شربت افرا، عسل، شیره ی قند، و شیرین کننده های دیگر” است سبب نرخ بالاتر ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متاسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. موز عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند طبیعی و کالری است ...
10 میلیون ایرانی مبتلا به میگرن هستند/سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان را جدی بگیرید
...> استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین توضیح داد: یکی دیگر از سردردهایی که زنان نباید آن را نادیده بگیرند، سردرد های است با مصرف قرص های ضد بارداری اتفاق می افتد. تقاء ادامه داد: برخی از زنان قرص های ضد بارداری را خارج از استاندارد های معمول 21 روزه بنا به دلایلی مانند سفرهای زیارتی و در ماه رمضان مصرف می کنند که در این صورت اگر بدن در شرایط کم آبی شدید و یا گرمای آب و هوایی قرار گیرد می ...
رفع کم خونی با خوردن سیب و انگور
این صورت مصرف عصاره آن بسیار مؤثر است. مؤذنی گفت: خوردن یک لیوان شیر به همراه شیره انگور یا بادام پوست کنده، بسیار به خونسازی کمک می کند، خوردن عسل، انجیر و مویز برای رفع کم خونی توصیه می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: در میان میوه ها سیب و انگور بسیار خونساز هستند. اگر سیب به شکل فالوده تهیه شود، بسیار مؤثر و کمک کننده است. می توان در طول روز 10 تا 15 عدد سیب را به صورت ...
30 مورد غذایی میان وعده زیر 100 کالری
بسیار خوب پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و تعادل سدیم بدن مناسب است. هندوانه این میوه سنتی تابستانی با خواص درمانی قابل توجه، نه تنها کم کالری است (کمتر از 50 کالری در هر فنجان)، بلکه می تواند منبع بسیار خوب لیکوپن محسوب شود که یک رنگدانه شیمیایی برای محافظت در برابر انواع خاص سرطان است و میزان بالای آب آن (90٪) از برشهای آبدار است که می تواند از نفخ جلوگیری کند و شما را در ...
مادران مبتلا به هپاتیت B می توانند به فرزند خود شیر دهند؟
تقریبا به صفر رسیده است، افزود: در نتیجه دقت بالا در بررسی و پالایش خون، این ویروس کاملا از بین می رود و امکان انتقال آن به صفر می رسد. ** امکان برگشت هپاتیت B در اثر ضعف سیستم دفاعی بدن فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد: ویروس این بیماری را می توان در خون فرد مبتلا از بین برد اما از آنجایی که این ویروس به داخل هسته سلول های کبدی نفوذ می کند، زمانی که سیستم دفاعی بدن به هر دلیلی مانند ...
غذاهایی برای افسردگی
افزایش می دهد. حال اینکه چه نوع کربوهیدراتی را انتخاب کنیم هم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کربوهیدرات ها به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم می شوند. مثال کربوهیدرات ساده قند و شکر و مثال خوب کربوهیدرات پیچیده نان های سبوس دار است. کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند ولی کربوهیدرات های پیچیده به آرامی این کار را انجام خواهند داد و بنابراین به تثبیت وضعیت خلقی فرد ...
گرمازدگی در کمین مردم جنوب
...، تند و ضعیف بودن نبض ، تند و سطحی بودن تنفس، گرفتگی عضلانی، داغ ، خشک و بر افروخته بودن پوست بدون تعریق، بالا بودن درجه حرارت بدن، تند بودن ضربان قلب، گیجی و از دست دادن هوشیاری از علائم شایع گرمازدگی به شمار می روند. محبی با بیان اینکه باید در هوای گرم از مایعات بیشتر استفاده کرد، افزود: افراد در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع ...
