سایر منابع:
سایر خبرها
هوای منزل تان را با این گیاهان تصفیه و سالم کنید
فوق را امتحان کرده اید اما همچنان از این مشکل رنج می برید، پس بهتر است ادامه گزارش را بخوانید. پیشنهاد ما این است که شما باید کمی از "طبیعت" را داخل منزلتان بیاورید. احتمالا در مورد تاثیر کیفیت هوا بر روی کیفیت خواب و سلامت کلی بدن شنیده باشید. بسیاری از بیماری ها توسط انواع قارچ و آلاینده های هوازی منتقل می شوند. بنابراین وجود گیاهان در منزل می تواند علاوه بر تصفیه هوای ...
شهید مدافع حرم محمد کامران به روایت همسر
شغلشان جوشکاری است، رفاقت دارند. یکبار که برای جوشکاری به خانه ما آمدند، برایشان چای بردم. بعد از رفتنم، از پدر درباره من سوال هایی پرسیدند. من ته تقاری بودم. همان شب پدر و مادر محمد به خانه ما آمدند. نمی دانستیم موضوع از چه قرار است. وقتی رفتند تماس گرفتند و گفتند اگر اجازه بدهید فردا شب مجدداً به خانه شما می آییم اما این بار با پسرم و برای امر خیر! *جواب مثبت در شب ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
...> از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد. از مصرف بیش از حد نوشابه های ...
بررسی لیفان 820 , محصول تازه وارد به خیابان های کشور
خودرو را باید با هیوندای سوناتا LF بیان کرد که به وضوح این شباهت را می توان با اولین نگاه به آن حس کرد. با تمام این اوصاف می توان طراحی کلی لیفان 820 را زیبا، شکیل و دوست داشتنی خصوصاً برای سلیقه ی ایرانی ها دانست که گویی طراحان لیفان با کنار هم قرار دادن نقاط قوت خودروهایی که بیان شد به این طراحی رسیده اند که از هماهنگی خوبی هم در بخش های مختلف برخوردار است و با نگاه به آن ناهماهنگی خاصی به چشم نمی ...
چگونه بچه ها را با دنیای تلفن همراه و اینترنت آشنا کنیم؟
.... ولی به مرور اگر بتوانید اعتمادش را جلب کنید، او هم فکر نمی کند که فقط قصد دادن پند و اندرز به او را دارید. شما باید با استفاده از مثال های واقعی و نمونه های عینی، تمام خطراتی که امکان دارد در فضاهای مجازی، نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد به آنها گوشزد کنید. البته، نه به گونه ای که در او تاثیر مخرب داشته باشد و ترس و اضطراب برایش به وجود بیاورد. توجه داشته باشید هنگام تهیه گوشی نیز به کمک خود ...
5 مرداد تغذیه و فضانوردی (2)
البته یکی از راههای کاهش استرس تهیه غذاها تا حد امکان شبیه غذای منزل می باشد. 6 – کاهش حجم و کاهش سلول های خونی از مشکلات نگران کننده در فضا کاهش حجم خون ( تا 15درصد) و کاهش گلبول های خونی است. این موضوع علاوه بر کاهش توان متابولیک بدن و افت کارآ یی فرد (آ ن هم در محیطی که افراد عملا بیکاری ندارند) باعث کاهش توان دفاعی بدن در مقابل بیماری ها می شود (در جایی که امکانات بسیار ...
پیشگیری از شیوع افسردگی
متخصص کمک بگیرید. افسردگی چیست؟ افسردگی احساس غم و ناراحتی است که هفته ها و ماه ها فرد را درگیر خود می کند؛ پس یک حس زودگذر یکی دو روزه نیست. این احساس غالبا با احساسات دیگری چون ناامیدی و پوچی همراه می شود، فرد افسرده انرژی لازم برای انجام بسیاری از کارهای روزمره خود را از دست می دهد، تغییر در ساعات خواب و اشتها، عدم تصمیم گیری، داشتن انتظارات بالا از خود و افراد دیگر، انداختن ...
فریب این تبلیغ تلویزیونی را نخورید! +عکس
و به زودی مورد پشتیبانی قرار می گیرند اما این نرم افزار 15 زبان را برای دریافت صوت و 23 زبان را نیز برای سخنگویی پیشتیبانی می کند. رایگان از ترجمه سخنگوی گوگل استفاده کنید گوگل ترانسلیت البته ویژگی های بسیار دیگری هم دارد که بررسی تخصصی آن در حوصله این متن نمی گنجد اما بدون تردید این موضوع در سرتاسر دنیا پذیرفته شده که مترجم گوگل با وجود کم و کاستی های فراوان، قوی ترین مترجم ...
جوانانی که تفریحشان مزاحمت است
نشان دهد حسین طلا، نماینده سابق مردم تهران در مورد علت ارتکاب مزاحمت برای نوامیس و برخورد با مجرمان این جرم، به میزان گفت: حاکمیت باید در مقابل این رفتارهای ناهنجار واکنش نشان دهد. براساس مثلث مازلو و در علوم مدیریتی نیازهای انسان طبقه بندی شده که مهم ترین آن خوردن،آشامیدن، مسکن و شغل است. نیاز دوم هر فرد براین اساس امنیت تعیین شده که شامل امنیت اجتماعی، اخلاقی و شغلی می شود. حاکمیت ها ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا سی تی اسکن باشد. پزشک ممکن است مصرف داروهای خاص، سابقه خانوادگی، وجود میگرن ، صدمات ناشی از بیماری ها، عفونت های اخیر گوش یا آسیب به سر را مورد بررسی قرار دهند. برخی از انواع سرگیجه ممکن است بدون نیاز به درمان خوب شود. گزینه های درمانی دیگر شامل مانور Epley ...
سرمقاله های روزنامه های 5 مرداد
اینجا با به خطر انداختن منافع گروه زیادی از مردم کشور روبه رو هستیم. اینکه به راحتی دو میلیارد ین بیشتر از آنچه حتی در قرار بین دو نفر هم گذاشته شده، خرج می شود. آقای مرتضوی گفته اند که من خسته بودم و آخر شب بود؛ بنابراین سهو قلم پیدا کردم. اما شما فکر کنید که این سهل انگاری در یک مورد فقط دو میلیارد ین از داشته های بیمه شدگان را بر باد داده است. معاون مالی وقت سازمان به رسانه ها گفته اند که آقای ...
5 مرداد تغذیه و فضانوردی (1)
کاهش یافته و کارایی کلی فرد کاهش می یابد. این مشکل در بازگشت به زمین به صورت حادتری خود را نشان می دهد؛ به گونه ای که کمتر فضانوردی هنگام بازگشت به زمین می تواند روی پای خود بایستد. برای کاهش این مشکل، فضانوردان را مجبور می کنند که روزانه دولیتر آ ب مصرف کنند (در حالی که احساس تشنگی کمتر از زمین است) ودر هنگام برگشت به زمین به آ نان یک لیتر محلول ایزوتونیک (سرم خوراکی) داده می شود. ...
بیماری زونا چیست؟
کرم های دیگر را بر روی آن مالیده اید). اگر پزشک اجازه داد، در حال بهبودی از زونا، فعال باشید. ورزش ملایم یا فعالیت مورد علاقه می تواند ذهن شما را از ناراحتی، منحرف کند. واکسن آبله مرغان مرکز کنترل بیماری ها توصیه می کند افراد در سنین 60 سال و بالاتر واکسن زونا ( زوستا واکس Zostavax )را دریافت کنند. در آزمایش های بزرگی که انجام شده، این واکسن خطر ایجاد زونا را به نصف و خطر ...
6 آسیب جدی صبحانه نخوردن؛ از چاقی تا بی نظمی در قاعدگی
بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج می برند. احساس خستگی: صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. احساس گرسنگی دائم: زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده شما سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. ...
در هوای گرم هندوانه و خربزه، دشمنان سنگ کلیه اند
...، همچنین نقش موثری در پیشگیری از این بیماری ایفا می کند و باعث بهتر شدن بیماری هایی مثل سنگ کلیه و مثانه می شود. مغز تخم خربزه هم ادرارآور است و دم کرده پوست خشک شده این میوه نیز باعث می شود سنگ مثانه دفع شود.مصرف خربزه بهتر است بعد غذا باشد، زیرا اگر قبل از غذا خورده شود، تولید اسهال و ورم معده می کند. همچنین اگر بعد از غذا میل شود، بیماری کم خونی را بهبود می بخشد.اما مصرف بیش از حد این میوه باعث نفخ فراوان در معده و روده می شود. الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی ...
سونوگرافی های سه مرحله ای زمان بارداری چرا و به چه علت؟
لازم نباشد و گواهی انجام این اقدامات (سونوگرافی) را اخذ نکرده باشد که بررسی این مساله ضمن مشاوره با پزشک ارجاع دهنده به سونوگرافی امکان پذیر است. متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ طب مادر و جنین دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز در این مورد می گوید: طبق پروتکل کشوری 3 سونوگرافی در دوران بارداری ضروری است به طوری که سونوگرافی سلامت در مرحله اول و با عنوان NT انجام می شود و ضمن بررسی چین پشت گردن و ناهنجاری ...
چرا خستگی مفرط شایع است؟
تعداد زیادی از مردم از خستگی مفرط رنج می برند اما سوال این است که آیا این مشکل، از زندگی مدرن ناشی می شود یا اینکه خستگی جسمی، روحی و روانی از مشکلات قدیمی بشر است؟ به گزارش ایسنا، بدون شک احساس خستگی مزمن، نگرانی جدی جوامع امروزی به حساب می آید و آمارهای قابل توجهی وجود دارد که نشان دهنده تحلیل رفتن نیروهای انسانی به لحاظ روحی – روانی در بخش هایی همچون خدمات درمانی است. در مطالعه ...
دولتی ها ما را تخطئه می کنند و اجازه سخنرانی نمی دهند
که این اقدامات را در دستور کار قرار دهند تا در جهت جبران مسئله رکود هسته ای، اقداماتی صورت بگیرد. لذا این بچه ها بودند که اقدامات لازم را در این رابطه صورت دادند؛ یعنی مصطفی در کنار همکاران متعهد و متخصص خود تصمیم گرفت تا در این عرصه ورود کند. به نظر شما چه شد که این روحیه در مصطفی و دیگر بچه ها به وجود آمد؟ می شود اسم این را بصیرت و ولایت مداری گذاشت؛ آن ها قصد داشتند ...
چرا شنیدن موسیقی غمگین، حال شما را خوب می کند؟
به گزارش بولتن نیوز ، همه ما در بعضی لحظات زندگی به سمت موسیقی های غمگین رفته ایم تا احساس بهتری داشته باشیم. اما چرا دو برابر کردن غم و اندوه به ما کمک می کند که از این گرفتاری ذهنی دور شویم؟ مطالعه جدیدی آنچه را که در داخل مغزمان روی می دهد. مطالعات نشان داده زمانی که یک فرد به موسیقی که مطابق و حال و احساس خود باشد گوش فرا می دهد، حال بهتری پیدا می کند و به نظر می رسد که موسیقی غمگین ...
رامتین خداپناهی: یکی از دغدغه های مهم من تدریس بازیگری است
تغییر کرده که شکی نیست. شما مقایسه کنید، بچه های دهه 70 امروزه ما را که چقدر با کودکی ما تفاوت دارند! طبیعتاً این تغییراتی که در ذهن و مغز و تفکر آدمها در حال وقوع است، نشان دهنده این است که ما باید خودمان را به روز کنیم و این امر باید در ساخت آثار نمایشی نمود کند. متاسفانه نه فقط در تلویزیون، بلکه در سینما هم به جای رقابت، متولیان فرهنگی ما عقب نشینی می کنند و به دنبال راهی برای جذب ...
چرا همه همیشه "خسته اند؟"
.... وی در آخر می گوید: تحقیق و نوشتن در مورد خستگی به شکلی اعجازانگیز برای من انرژی زا بود. من خیلی شیفته این موضوع شدم و اینکه می دیدم افراد زیادی در طول تاریخ از خستگی رنج می بردند، برایم آرام بخش بود... این مسئله که می دانی در این مسیر تنها نبودی و دیگرانی بوده اند که بیماری شما را در شرایط متفاوت تجربه کرده اند، کاملا اطمینان بخش است. ...
بخور نخور های مختلف برای سلامت قلب
. البته گفتن اش آسان تر از انجام آن است. اما حداقل می دانستید مراقب چه چیزهایی باشید. اما پژوهش های جدید تمام توصیه های قدیمی سلامت قلب را پیچیده کرده است. فقط در چند سال گذشته، پژوهش ها نشان داده است کلسترول خوراکی، سدیم، و چربی – تمام چیزهای بد همیشگی – تنها آفات قلب نیستند که ما فکر می کردیم. حتی ممکن است چربی اشباع در صف بخشایش و عفو باشد. جف ولک، دارای مدرک دکتری، متخصص ...
عفونت در کمین شناگران
با نزدیک ترین افراد خانواده یا دوستانتان می تواند به انتقال عفونت های قارچی منجر شود. علایم عفونت های قارچی زنانه دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در گفت وگو با جام جم می گوید: بسیاری از خانم ها با این سوال مواجه اند که چرا بعد از استفاده از استخر و جکوزی دچار قارچ و خارش می شوند؟ در پاسخ به این پرسش باید ...
13 مورد علمی که برای خوابی با کیفیت باید رعایت کنید
الکل را ترک کنید . حال وقت آن است که به واقعیت رو بیاوریم؛ نوشیدن الکل از بدترین عادت هاست .( تمامی مقالات غلطی که در مورد شراب قرمز خوانده اید را فراموش کنید). پژوهش در موسسات ملی بهداشت نشان می دهد که مصرف الکل بدترین آثار را در خوابیدن شما دارد و حتی خطر تنگی نفس را بیشتر می کند . آیا در کنار همسر خود خوشحال هستید؟ از طریق دیگری نیز میتوان بیان کرد که : در ابتدا ...
چرا هر روز باید انبه بخوریم؟
(آنتی اکسیدان و تقویت کننده ی سیستم ایمنی) 25 درصد ویتامین آ (آنتی اکسیدان و تقویت کننده ی حس بینایی) 11 درصد ویتامین ب6 به علاوه ی دیگر ویتامین های گروه ب (تولید هورمون در مغز و پیشگیری از بیماری های قلبی) 9 درصد فیبر پروبیوتیک سالم 9 درصد مس (مس علاوه بر تولید سلول های قرمز خون کوفاکتوری است برای بسیاری از آنزیم های حیاتی) 7 درصد پتاسیم (برای برقراری تعادل در مصرف ...
16 فایده بی نظیر انار برای سلامتی
امر باعث می شود سالم تر و رها از باکتری باشند. 13. علیه بیماری های قلب و عروق مبارزه می کند. از آن جایی که انار حاوی خواصی است که فشار خون را کاهش می دهد، با مصرف بیش تر آن می توانید از بیماری قلبی جلوگیری کنید. به علاوه انار حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان است که لیپوپروتئین کم چگال یا کلسترول بد را کاهش می دهد و در عین حال سبب ایجاد کلسترول خوب می شود. این مزایا منجر به ...
توصیه هایی برای وزن کم کردن آسان
...، می تواند برای شما سخت و دشوار باشد. دکتر آز می گوید: سرآشپزها می خواهند که غذا واقعا طعم خوب و دلپذیری داشته باشد و باید هم به همین صورت باشد اما آنان برای رسیدن به نتیجه دلخواه و مطلوب خود، گاهی اوقات از مواد غذایی اولیه ای مانند کره و خامه استفاده می کنند که شما معمولا خواهان مصرف آنها نمی باشید. همچنین در بسیاری از رستوران ها، مجموعه ای از مواد غذایی وسوسه انگیز وجود دارد که سالم غذا خوردن ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
متخصص پوست کمک بخواهید تا او ضدعرق مناسب را برایتان تجویز کند. البته پزشکان برای تعرق بیش از اندازه تزریق بوتاکس توصیه می کنند هم برای تعریق زیر بغل و هم کف دست ها. با تزریق بوتاکس شما 3 تا هفت ماه از شر عرق کردن زیاد خلاص می شوید. با تاول ها چه کنیم؟ گاهی به دلیل تورم پا و نامناسب بودن کفش و به خصوص صندل روی پاها تاول های دردناکی به وجود می آید که می توانند حسابی آزاردهنده ...
به این دلایل غذای کنسروی نخورید
سمی در غذای کنسرو شده موجود است. این ماده ناراحتی هایی مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان، چاقی مفرط و...را به وجود می آورد. بیسفنول آ باعث افزایش اسیدیته در محصول و سمی شدن بیشتر آن می شود. ابتلا به سرطان : طبق مطالعه صندوق جهانی، بین مصرف گوشت کنسرو فرآوری شده و بروز سرطان ارتباط مستقیمی وجود دارد. ماده نگه دارنده: غذاهای کنسرو شده حاوی ...
این دمنوش سکته مغزی را از شما دور می کند
دمنوش زنجبیل، یک دمنوش عالی ضد سرطان مغزی از زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی از قدرتمند ترین مواد غذایی شناخته شده است که هم چنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد ...