خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانترین ورزشکار ایران در المپیک
اینکه با هوای مکزیکوسیتی هم عادت شوند این کمپ را ساختند. بعد از اینکه آلمان شرقی و غربی متحد شدند تفاهم نامه ای امضا شد و کل کمپ به کشور بلغارستان واگذر شد. تمرین در ارتفاع باعث می شود هموگلبین بیشتری وارد خون شود و اکسیژن گیری خون بیشتر شود. بعد از پایین آمدن از ارتفاع بدن توانایی اکسیژن گیری بیشتری دارد و ورزشکار می تواند شدیدتر و بهتر تمرین کند. در گذشته در اواخر روزهای تمرین که میزان ...
نامه 120خانواده فاجعه منا به ظریف+اسامی
را در گلوگاه های عرصه بین الملل دارا می باشید. در مقابل آن قاطعیت، ما با بعد دیگری از رویکرد شما مواجه شدیم. ای کاش می توانستیم با قلم و بیان، شدت تألم خود را از نرمش غیرقابل درک شما در برابر دولت سعودی ابرازکنیم. آن هم در زمانی که پیکر مطهر عزیزان مان در شرایطی غیر انسانی در کانتینرهای عربستان به حال خود رها شده بود و قلب هیچ دیدبان حقوق بشری نیز از آن وقایع به درد نمی آمد ...
حین فعالیت ورزشی این کارها را نکنید
کم ضربان قلب را به حالت اول برگردانید. اجتناب از حرکات کششی: انجام حرکات کششی بعد از ورزشهای روزانه و بدنسازی کمک می کند روز بعد احساس درد در عضلات نداشته باشید. درد کمتر همچنین کمک می کند روز بعد حرکات ورزشی را راحت تر انجام دهید. عدم مصرف مواد مغذی بعد از ورزش: غذای سالم قبل از ورزش باعث می شود که بدن زودتر گرم شود و بعد از ورزش نیز کمک می کند عضلات خودشان را بازسازی کنند ...
مزایا و معایب قرص های ژلوفن و استامینوفن
تواند به مشکلات کبدی منتهی شود. بزرگترین مشکل، خطر پنهان استفاده ی بیش از اندازه از این داروست بی آنکه خودتان متوجه شوید. ژلوفن (ایبوپروفن) مزایا: این دارو در کاهش درد و تب بسیار مؤثر است و بر خلاف استامینوفن، یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است و این یعنی باعث بهبود التهاب شده و اعتیادآور هم نیست. ژلوفن برای درمان انواع سردردها، دندان دردها، کمردرد، آرتروز، دردهای شدید قاعدگی و یا زخم ...
این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
از 8 تا 10 میلیمتر، با توجه به جنس و مکان قرار گیری آنها با تجویز ضد التهاب و داروهای ضددرد به دفع آنها کمک می کنیم که در این خصوص فعالیت فیزیکی و ورزش می تواند همراه با نوشیدن آب فراوان و برخی داروهای افزایش دهنده حجم ادرار در دفع سنگ کلیه موثر باشد. وی در مورد درمان سنگ های بزرگ کلیه بیان کرد: درمان های فعال مانند جراحی و شکستن سنگ در خصوص این سنگ ها موثر است که نباید افراد درمان را ...
مشکلات پای نوزادان، درمان
، مخصوص پای پرانتزی می باشد. افرادی که دچار زانوی پرانتزی هستند دچار رگ به رگ شدن زانو و ضعف لیگامنت های زانو می شوند.استفاده از کفش هایی که برای پای پرانتزی طراحی شده است باعث تنظیم پاها و پیشگیری از آسیب دیدن می شود.فرح بخش در پایان خاطرنشان کرد: فشار غیرعادی به مفاصل زانو و مچ پا باعث التهاب مفاصل می شود و می تواند بافت های اطراف مفاصل زانو را از بین ببرد.اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا و زانو و لگن قرار دارند که می تواند به اختلالات راه رفتن و حالت بدن منجر شود. ...
10روش برای درمان افسردگی بدون دارو
کمک به تولید مواد شیمیایی مانند سروتونین، اپی نفرین و دوپامین در مغز می شود که تا حد زیادی بر خلق و خوی انسان تأثیر می گذارد، بنابراین سطح پایین ویتامین های خانواده ی B احتمالاً به مشکلاتی مانند افسردگی منجر خواهد شد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت تر خواهد بود. مصرف ...
چرا ورزشکاران المپیکی از چسب بر روی بدنشان استفاده میکنند؟!
درد را کاهش داده و درناژ لنفاوی را توسط کشیدن میکروسکوپی پوست برطرف می کنند. آنها می گویند که از این نوارها می توان برای کاهش درد و التهاب، شل شدن عضلات خسته و کمک به عضلات برای حرکت در 24 ساعت شبانه روز استفاده کرد. این نوارها به واسطه نیروی کشسانی، پوست بدن را بلند کرده و آن را از دیگر لایه های بافت بدن جدا می کند. فضای خالی به وجود آمده به خون اجازه می دهد تا جریان بیشتری پیدا کرده ...
کفش پاشنه بلند، عجیب ترین اثرات!
آیا می دانستید همین کفش های پاشنه داری که در مجالس بسیار شیک و زیبا جلوه میدهند می توانند شما را مبتلا یه سرطان کنند از جمله عوارض مهلک پوشیدن اینگونه کفش ها می تواند باعث بروز التهاب در بدن و در صورت تشدید باعث ایجاد بیماری های سرطانی در بدن شود. پوشیدن کفش های پاشنه بلند سال هاست که زنان به هوای بلند قدتر و کشیده تر به نظر رسیدن به پوشیدن کفش های پاشنه بلند روی آورده اند ...
ام اس به معنای ناتوانی نیست/لزوم مراقبت در بیماری
کورتون درمان می شود، باید از رژیم غذایی حذف شود. به طور کلی ؛ - ام اس باعث اختلال در باروری و حاملگی می شود بنابراین پیش از بارداری باید بیماری به پزشک اطلاع داده شود. - از محیط های پر استرس و اضطراب آور باید دوری شود. - سیگار ترک شود زیرا سیگار کشیدن سبب پیشرفت بیماری ام اس می شود. - در هنگام احساس خستگی، باید استراحت کرد. - گاهی لازم است از وسایل کمکی مانند عصا ...
نقد اسماعیل زرعی بر مجموعه داستان(جهنم به اجبار) نوشته ی : شهلا شیخی
به قلبت می نشیند. به نفس نفس می افتی. فرشته در تو پیش می رود. می سوزی. ناله می کنی ؛ فریادهایی خفه سر می دهی. دستت از صورتی جدا می شود و بوسه های کمرنگ در هوا معلق می مانند. نمی خواهی از چنگ شان بدهی. قلبت می گیرد. درد در وجودت می دود. ناچار همراه ِ نسیمی برمی گردد توی اتاق ؛ همراه ِ صورتی اش ؛ همراه ِ زیبایی اش ، شادبی اش ؛ همراهِ هستی اش. نیم خیز می شوی. می بینی اش. می شناسی اش. بوسه ای ...
درمان های مختلف برای عارضه سینوزیت
روز انجام دادید و علائمتان برطرف نشد، معقول است که به نزد پزشک بروید تا برایتان آنتی بیوتیک تجویز کند. نشانه های هشداردهنده معمول عفونت باکتریایی سینوس شامل درد شدید در گونه ها یا دندان ها به همراهی تب است. اگر علائم شبیه سرماخوردگی دارید که برطرف شده اند و بعد دچار درد شدید و تب بشوید، ممکن است لازم باشد آنتی بیوتیک مصرف کنید. شستشو با آب نمک می تواند بسیار تسکین ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
است که باعث التهاب زدایی از بدن شده و برای خلاص شدن از شر عفونت ادراری مفید است. در واقع می توان آناناس را یک میوه درمانگر دانست که شایستگی حضور روزانه در سبد میوه را دارد. توصیه بر این است که از این میوه به هر صورتی که دوست دارید(در سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز: انگور قرمز نیز از منابع فوق العاده ...
شیرخشک جایگزین شیر مادر نمی شود - نکاتی درباره شیردهی به نوزادان
، وقتی اختلال برطرف شد باید مصرف شیر خشک را قطع کرد. گاهی مادران، به دلیل مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک های قوی که مجبورند استفاده کنند، یا به خاطر داشتن مشکلات آناتومی یا پوستی در ناحیه مورد نظر، لازم است در کنار شیر خودشان، به نوزادانشان شیر خشک بدهند، اما زمانی که کودک قادر شد از مادر خود شیر بخورد، لازم است شیر خشک کمتر به او داده شود و در عوض شیر مادر به نوزاد بیشتر داده شود. ...
تمهیدات جلوگیری از شیوع زیکا در بین المپیکی های ایران/تماشاگران اعزامی کنترل می شوند
به گزارش پایداری ملی، محمد مهدی گویا اظهار داشت: از 6 ماه پیش اقدامات لازم برای اعزام ورزشکاران به مسابقات المپیک انجام شده است و با خیال آسوده ورزشکاران را به این مسابقات اعزام خواهیم کرد. وی ادامه داد: وزارت بهداشت، کمیته ملی المپیک، وزارت ورزش و فدراسیونهایی که به این مسابقات اعزام ورزشکار دارند با هم هماهنگ بوده و دوره های آموزشی مناسب برای ورزشکاران برگزار شده است. گویا ...
ورم مثانه ماه عسل چیست؟
شده؟ سل در مراحل اولیه معمولا بی نشانه است. عفونت مثانه گاه به علت سل دستگاه ادراری است؛ این بیماری با تعریق شبانه و تب خفیفی همراه است و باعث تکرر ادرار هم می شود. اگر این علائم با خلط خونی همراه باشد، برای تشخیص لازم است، آزمایش های تخصصی انجام شود که در این آزمایش باید 6نوبت ادرار صبحگاهی بیماری موردبررسی قرار گیرد. می توان به جای 6نوبت آزمایش، از شیوه جدید PCR هم استفاده کرد تا ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
متوجه شده اند، چربی ای که دارید می تواند توانایی بدن در ارسال پیام خاموش کردن واکنش استرسی به مغز را مختل کند. بر اساس این شواهد، هرچقدر چربی بدنتان کمتر باشد اضطرابتان نیز کمتر خواهد شد. با عقل هم جور در می آید، چون افرادی که اضافه وزن دارند اکثرا نگران این اضافه وزن هستند. گفته می شود، راه های ساده و سالمی برای از بین بردن استرس همراه با چربی وجود دارد: درست غذا بخورید، ورزش کنید، به ...
روایتی از یاکوزاهای ایرانی در ژاپن و سراسر دنیا
روزنامه شهروند: این گونه است که شبکه ای بزرگ از مردانی با انگشتان قطع شده و خالکوبی های عجیب روی بدنشان که نماد شجاعت و قدرت است، تشکیل می شود. باندی به نام یاکوزاها؛ مافیای ژاپنی که در سراسر کشورهای دنیا رخنه کرده اند و فعالیت های خود را که بیشتر در زمینه مواد مخدر است، به صورت گسترده انجام می دهند. معمولا وقتی نام یاکوزا به میان می آید، همین بدن های خالکوبی شده و انگشت های قطع شده در ...
استفاده از پنی سیلین و این آلرژی ها
...> -بیماری آبِ زخم: که باعث بروز تب٬ درد مفاصل٬ حساسیت پوستی٬ تورم و حالت تهوع می شود -کم خونی به خاطر مصرف دارو: کاهش گلبول های قرمز که منجر به خستگی٬ تپش نامنظم قلب٬ کوتاه شدن میزان تنفس و سایر علائم می شود. -واکنش به مصرف دارو با ائوزینوفیلی و علائم فراگیر: که به حساسیت پوستی٬ بالا رفتن تعداد گلبول های سفید٬ تورم٬ و عود کردن عفونت هپاتیت غیرفعال می انجامد -التهاب در کبدها: که منجر به تب٬ وجود خون در ادرار٬ تورم و علائم دیگر می شود. منبع – الو دکتر ...
چگونه با ورزش شانه های خود را کوچک کنیم؟
انرژی از ذخایر چربی خود استفاده کند، که همان هدف کاهش وزن است. ورزش های حجم دهنده برای بالا تنه تمرینات متعددی برای قوی کردن شانه و بازوها وجود دارد، و قبل از اینکه یک برنامه ورزشی را شروع کنید بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت داشته باشید.اگر آسیب دیدگی های قبلی و یا شرایطی خاص دارید، برای شروع برنامه ورزشی حتما آنها را در نظر بگیرید. برای اینکه بیشترین بهره را از ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
ساعت یکبار، ضد آفتاب را تجدید کنند. ضد آفتاب را باید طوری استفاده کنند که کل سطح پوست را بگیرد و برحسب میزان تعریق، تمدید شود. افرادی که شنا می کنند، از ضد آفتاب water proof یا مقاوم در برابر آب باید استفاده کنند. تاثیر آب بر بدن باعث تشدید اثرات آفتاب روی پوست می شود و احتمال سوختگی حاد تا حد ایجاد تاول، تب و لرز و سوختگی درجه دو وجود دارد. ممکن است در نواحی سوخته لک ایجاد شود و در بسیاری موارد ...
رژیم ها مراقب کمبود کربوهیدرات باشید
کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید باید بدانید که بدن شما به این حذف یکباره واکنش هایی نظیر کمبود انرژی, سردرد و بوی بد دهان و... نشان خواهد داد. اگرچه برای کاهش وزن مصرف کربوهیدرات را کاهش داده اید اما بدن به کربوهیدرات کافی و سالم نیاز دارد.کمبود کربوهیدرات می تواند باعث ایجاد ضعف و افسردگی شود .در کل باید یک برنامه غذایی متعادل و تشکیل شده از کربوهیدرات کافی، پروتئین ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
معمولا با تزریق هورمون تستوسترون است. البته تستوسترون به صورت ژل یا قرص هم وجود دارد که حتما باید با نظر پزشک مصرف شود. راه های افزایش سطح تستوسترون خون: کاهش وزن خواب کافی ورزش روزانه ترک سیگار و الکل مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و ...
آیا لزومی دارد پیش از ورزش داروی مسکن بخوریم
درد در بافت ها و التهاب می شود. این پروستاگلاندین ها توسط آنزیم های COX تنظیم می شوند. وقتی یک قرص ضد استروئیدی ضد التهابی استفاده می کنید(مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسن )، دو نوع از آنزیم های COX که برای تولید پروستاگلاندین لازم هستند را مسدود می کنید که ضرورتا باعث التهاب و درد می شود. اما آنزیمهای COX نقش ضروری در محافظت از معده و مخاط روده نیز دارد. بنابراین وقتی این ...
خیانت و لجبازی؛ دو عامل طلاق توافقی
که عضو باشگاه مدرسین ازدواج و خانواده بهزیستی استان تهران است به رغم اعتقاد راسخش به تأثیرگذاری مشاوره حتی مشاوره قبل از طلاق که خیلی ها را به زندگی مشترک بازگردانده، می گوید: بر روی کسانی که مشکلات حاد اقتصادی، اختلال های شدید روانی (مثل اسکیزوفرنی یا پارانویا) و مصرف شدید الکل و موادمخدر دارند، مشاوره هم کارساز نیست. وقتی می خواهیم بیشتر درباره علت افزایش طلاق توافقی بدانیم، ما را به ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
بعضی از این افراد که مبتلا به استئو آرتریت نیز بودند، با خوردن سیر درد مفاصل از بین رفت. در این آزمایش افراد هر روز 2 یا 3 بوته سیر خام را پخته شده را می خوردند. اثبات شده است که سیر روی پروستاگلاندین ها که به جلوگیری از التهاب کمک می کنند اثر می گذارد. مصرف سیر به صورت خام و فراوان همراه با غذا باعث می شود که فعالیت خصوصیات موجود در سیر افزایش یابد. سیر بهتر است به صورت خام همراه غذا ...
رادیو و تلویزیون و حرکت در مسیر فوق تخصصی
به عبارتی، یک شبکه رادیویی و تلویزیونی انواع برنامه ها از جمله کودک، بزرگسال، ورزش، خانواده، سلامت، علمی، سرگرمی، خبر، موسیقی و... را در جدول پخش خود قرار می داد اما تخصص ها و سلایق موجود در بطن جامعه و مخاطبان، مدیران شبکه ها و برنامه سازان رادیو و تلویزیونی را بر آن داشت تا بر اساس ذائقه، نیاز، خواست و تخصص مخاطبان تولید محتوا کنند بنابراین در سال های اخیر شاهد تخصصی شدن شبکه های رادیویی و تلویزیونی بوده و هستیم. امروزه دنیا بسرعت به سمت تخصصی شدن پیش می رود، لذا رسانه ها نمی توانند از این تغییر و دگرگونی و تخصصی شدن مستثنا باشند. برای کودک باید به یک زبان دیگر به غیر از زبان بزرگسال برنامه سازی کرد. کودک امروز رسانه خاص با ادبیات خود را طلب می کند، چراکه دانسته ها و ابزارهای در اختیار کودک امروز با دانسته ها و ابزارهای کودک دیروز که والدین کنونی او هستند، متفاوت است. اگر اندکی دقت کنیم درمی یابیم که دنیا از مرحله تخصصی شدن هم گذشته و وارد دنیای فوق تخصص ها شده است البته رادیو و تلویزیون های امروزی در حیطه تخصصی حضور دارند و برنامه سازی می کنند و هنوز به حیطه فوق تخصصی ورود نکرده اند، لذا گذر رسانه های تخصصی به فوق تخصصی بستگی به میزان دانش و تخصص برنامه سازان یک شبکه دارد. هر اندازه تعداد برنامه سازان متخصص تر و میزان سواد رسانه ای جامعه بالاتر باشد، امکان ظهور و حضور رادیو و تلویزیون های فوق تخصصی نیز افزایش می یابد. در رقابت جهانی شبکه های رادیو و تلویزیونی، شبکه ها برای حفظ مخاطب و بالطبع حفظ بقای خویش چاره ای به غیر از تخصصی تر عمل کردن ندارند. هر اندازه افراد یک جامعه سلایق و خواست های تخصصی تری داشته باشند، شانس بقای رسانه های تخصصی هم بیشتر از رسانه های عام خواهد بود. برای مثال، احتمال این که یک کودک، مستقیم به سراغ یک شبکه تخصصی کودک برود خیلی بیشتر از شبکه های بزرگسال است. این که پزشکان و مشاغل نزدیک به بهداشت و سلامت شبکه های رادیو و تلویزیونی سلامت محور را انتخاب کنند از احتمال بسیار بالاتری نسبت به دیگر شبکه ها برخوردار است. همین مساله هم درخصوص اهالی ورزش و احتمال گرایش به شبکه های ورزشی وجود دارد. به عبارت دیگر، براساس تئوری استفاده و رضامندی، مخاطب دارای قدرت اختیار و انتخاب است لذا رسانه ای را انتخاب می کند که بیشترین نیاز و خواست او را مرتفع کند. تخصصی شدن محتوای رسانه ها در فضای مجازی به صورت محدود اتفاق افتاده است اما به سبب عمر کوتاه شبکه های اجتماعی و سایت های مجازی هنوز اکثر این شبکه ها در مرحله محتوای عام هستند. پیش بینی می شود درخصوص فضای مجازی هم با افزایش سطح سواد رسانه ای کاربران آن و پایان تجربه آزمون و خطای محتوای عام، در سال های آتی شاهد گذر این فضا به مرحله تخصصی و بلکه فوق تخصصی باشیم. پروفسور باقر ساروخانی - استاد دانشگاه ...
آبسه دندان را جدی بگیرید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ، آبسه دندان چرک هایی است که در بافت های اطراف دندان پخش می شود، این چرک در نتیجه یک عفونت باکتریایی تشکیل می شود و ممکن است در صورت درمان نشدن به موقع به تدریج به فضاهای عمقی مانند فضاهای اطراف حلق، مجاری تنفسی و حتی اطراف مغز راه پیدا کند و موجب انسداد راه های تنفسی، درگیری مغز و مننژیت (التهاب پرده مغز) و درگیری خون و حتی مرگ شوند. ...
افزایش مصرف آسپیرین به عنوان داروی پیشگیرانه
شیوع بیماری های قلبی و عروقی مانند افزایش سن، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا، مصرف آسپیرین روند افزایشی دارد. وی تصریح کرد: آسپیرین یکی از داروهای پرمصرف در کل دنیا و ایران به شمار می رود در حالی که در گذشته، این دارو تنها به عنوان یک داروی ضد درد، ضد تب و ضد التهاب استفاده می شد. وی افزود: با تولید داروهای نوین کاهنده درد، تب و التهاب، در حال حاضر آسپیرین به ندرت به منظور یک داروی ضد ...
با کلاس هستید؟ یا با کلاس نما ؟
تا بشود گفت بانویی محترم و باکلاس هستید. با کلاس های متاهل این گونه اند وقتی ازدواج می کنید باید بدانید عموم مردان، زنانی را دوست دارند که علاوه بر داشتن شخصیت قوی و احترام برانگیز، دارای ظرافت های رفتاری و شخصیت زنانه باشند؛ بنابراین برای امروزی بودن، لازم نیست خودتان را مسلط و مردانه نمایش دهید بلکه بهتر است طبعی آرام و همراه داشته باشید و از قبل چند نکته را بدانید: ...
