سایر منابع:
سایر خبرها
به این چند دلیل ماهی بخورید
به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برای این منظور هم بهتر است به ماهی های چرب اعتماد کنید. به عقیده متخصصان خطر گرفتگی عروق و سکته در افرادی که ...
دختران هاشمی رفسنجانی از افشای کدام واقعیت تاریخی واهمه دارند +تصاویر و سند
و حتی بنی صدر بسازد، چون سوابقی داشت و یکی از فرزندانش هم جزو مجاهدین خلق بود. (خاطرات آیت الله مهدوی کنی، همان، ص226) سازمان مجاهدین خلق پس از پیروزی انقلاب اسلامی جهت تقابل با انقلاب و نظام، راه های متعددی داشت که یکی از آنها سوء استفاده از موجهین بی بصیرت بود که مراحل مختلفی داشت. یکی از آن مراحل بزرگ کردن هرچه بیشتر آن فرد در تبلیغات بود تا وقتی که سخنان منافقین از دهان او بیرون می ...
با گجت های جدید فیلیپس در حوزه تندرستی آشنا شوید
مراجعه می کنند تا توصیه هایی برای سلامت نگاه داشتن بدن خود دریافت کنند. این افراد از گجت های پیشرفته تناسب اندام و سلامتی در باشگاه استفاده نمی کنند. در حقیقت لیست کردن FDA به ا ین معنی است که تمام تائیدات پزشکی و تست ها توسط متخصصین ضبط می شود. دی گراف می گوید FDA گزینه های بسیاری را برای دستگاه های توصیه شده از سوی دکتران یا حتی کارمندان، پیش روی شما قرار می دهد. زمانی که شما با سیستم های ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
خوشحالی ما می شود، پشتیبانی می کند: مطالعه ای که در مرکز تحقیقات نستله در سوییس انجام شد، نشان داد که خوردن شکلات تلخ (دقیقا به میزان 40 گرم) هر روز و به مدت 2 هفته، هورمون های استرس (از جمله کورتیزول) را در کسانی که به شدت استرس داشتند، کاهش می دهد. کارشناسان بر این باورند که این تاثیر می تواند به لطف آنتی اکسیدان های موجود در شکلات باشد. البته زمانی که در خوردن شکلات زیاده روی می کنید، حتما 235 ...
پولار ساعت هوشمند اندرویدی M600 را با تمرکز روی تندرستی معرفی کرد
سایت شرکت سازنده، ساعت هوشمند اندرویدی M600 کاملاً مطابق و مناسب با نیازهای ورزشکاران طراحی شده است. علاوه بر این ادعا می شود که باتری این ساعت قادر است انرژی دستگاه را برای 2 روز به طور متداول تأمین کند. در سوی دیگر ساعت هوشمند جدید پولار دارای سنسور تشخیص ضربان قلب بوده و این در حالیست که از 6 ال ای دی نیز در جهت افزایش دقت آن به کار گرفته شده است.GPS داخلی با قابلیت مسیریابی و تخمین ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
به خون نیز افزایش یافته است. بنابراین نیاز به اهدای خون نیز بیشتر شده است. خون مایع حیات بشر قلب در هر ضربان، خون را در داخل رگ های ما به جریان انداخته و به مصرف سلول ها می رساند. خون از دو بخش اصلی یعنی پلاسما و سلول های خونی تشکیل شده است. پلاسما مایعی زرد رنگ است که حاوی آب، املاح، هورمون ها و ویتامین ها می باشد. سلول های خونی ما نیز از گلبول های قرمز، گلبول های ...
به همین سادگی زایمان کنید(1)
عمل زایمان در آب بسیار ساده است. برای کاهش درد زایمان طبیعی، مادر درون حوضچه های استریل آب قرار می گیرد و در صورتی که احساس آرامش کند، برای تولد نوزاد نیازی نیست از آب بیرون بیاید و زایمان به صورت طبیعی درون آب انجام می شود. نوزاد در طول 9 ماه در مایع داخل رحم مادر رشد کرده است، بنابراین به راحتی با آب ارتباط برقرار می کند و زایمان بدون هیچ مشکلی درون آب انجام می شود. بیشتر افراد در آب ...
اکبری: هدف درز اطلاعات تخریب برجام در افکار عمومی دنیا است
، برخی از آن به عنوان فن بدل استفاده کرده و برای متلاطم ساختن محیط بین المللی استفاده می شود. پس شما هدف درز بخشی از اطلاعات ایران را نشانه گیری به قلب برجام می دانید؟ حتما همین طور است. انجام این مساله چه برون دادی دارد؟ این ادعاها، ادعاهای غیرقابل اثبات است زیرا اگر این سند، محرمانه باشد دارندگان آن، فقط ایران و آژانس هستند. اگر این سند وجود داشته باشند و آن سند هم محرمانه باشد ...
چگونه پس از زایمان لاغر شویم؟
برای کودکتان مغذی است و یک کمک بزرگ برای مادر جدید. 3. ورزش های پس از زایمان یک ایده ی خیلی خوب برای کاهش وزن این است که به کلاس های ورزشی پس از زایمان بپیوندید و دوباره شکم صاف و عضلانی خودتان را با پیشنهادات تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می ...
معاینه یک ماهگی نوزاد
. پزشک به ضربان قلب و صدای ریه های نوزاد هم گوش می دهد. اعضای داخلی بدن او نیز لمس می شود تا اگر مشکلی هست خودش را نشان دهد. ستون فقرات نوزاد هم معاینه می شود تا از صاف و سالم بودنش اطمینان حاصل کنند. نوزاد با چند رفلکس عصبی به دنیا می آید که نشان دهنده سلامت اعصاب او است، پزشک در هنگام معاینه آن ها را نیز بررسی می کند و نتیجه اش را به شما می گوید. دکتر ملاج را هم وارسی می کند. در جریان ...
تاریخ سزارینم دیر نیست؟
تان بر مبنای سونوگرافی هایی که در اوایل بارداری انجام داده اید این زمان را برای شما تعیین کرده اند چون سونوگرافی اولیه دقیق تر هستند. پس نگران نباشید. در هفته های منتهی به زمان زایمان اگر هر گونه افتی در حرکات جنین داشتید حتما به بیمارستان مراجعه کنید تا ضربان قلب جنین کنترل شود. اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید. ...
نشانه های زایمان زودرس (2)
نی نی سایت : کنترل ضربان قلب جنین و انجام سونوگرافی می توانید اطلاعاتی را در مورد وضعیت جنین در اختیار پزشک یا ماما قرار دهد. آزمایش مایع آمنیوتیک هم می تواند به بررسی وضعیت رشد شش های کودک و اینکه آیا به حدی رشد کرده اند که برای تولد کافی باشد یا نه کمک کند. ممکن است برای تست پروتئین در واژن که به آن فیبرونکتین جنینی گفته می شود، نمونه برداری انجام شود که البته این نمونه برداری بدون درد است. عدم ...
انواع زایمان های رایج در دنیا
فیزیوتراپی : انتقال امواج الکتریکی از طریق پوست در شیوه ای موسوم به تنس هنگام زایمان به کاهش درد مادران باردار کمک می کند. تنس هایی وجود دارد که امواج الکتریکی تولید می کند و روی مهره های کمری 4 و 5 قرار داده می شود. پلاکی روی این مهره ها قرار می گیرد و امواج ظریفی ایجاد می کند که باعث ترشح مورفین های طبیعی بدن می شود و طول مدت زایمان را کاهش می دهد. استفاده از سوزن های طب سوزنی نیز دقیقا به همین ...
ایمن ترین زمان برای زایمان
کمک کند، تعیین نمایند. - تعداد قابل توجهی از خانم های باردار دانش کافی راجع به دوره کامل بارداری ندارند.تحقیقاتی که بر روی مادران باردار انجام شده است، نشان می دهد که از هر چهار خانم باردار یک نفر معتقد است که جنین با رسیدن به هفته 34 – 36 دوره کامل رشد را طی کرده و زایمان در این زمان برای جنین ایمن است. درصورتیکه زایمان قبل از هفته 39 بدون دلایل روشن پزشکی، زایمان ایمنی نیست. ...
عوامل موثر در زایمان زودرس
منجر به زایمان زودرس می شود. راه های پیشگیری زنان در معرض خطر باید تحریکات جنسی را کاهش دهند. از کار سنگین پرهیز کنند و زمان استراحت خود را افزایش دهند. هر 1 تا 2 هفته ویزیت و بررسی های روتین باید انجام شود. این بررسی ها شامل وزن، فشار خون، مقدار گلوکز و آلبومین ادرار و ارتفاع رحم و همینطور ضربان قلب جنین می باشند. اگرمادر به مشکلات طبی مثل فشار خون بالای حاملگی مبتلا ...
رشد جنین در بارداری، سه دوره مختلف
رشد پیش از تولد را می توان به سه بخش تقسیم کرد، دوره نو جنینی (از زمان لقاح تا لانه گزینی که در حدود 14 روز است)، دوره رویانی (از هفته دوم تا هفته هشتم بعد از لقاح) و دوره جنینی (از هفته هشتم تا پایان بارداری) در ادامه به توضیح کامل تری از این سه مرحله می پردازیم. دوره نوجنینی تخمک در اثر لقاح بارور می شود و به کمک مژک ها در طول لوله فالوپ حرکت می کند، حدود 30 ساعت پس از ...
پیچیدن بند ناف دور گردن جنین، خطرات
. اگر بند ناف در طول زایمان به دور گردن بپیچد مانیتور کاهش ضربان قلب جنین را مشخص می کند. خطرات پیچیدن بند ناف به دور گردن جنین پیچیدن بند ناف در اواسط دوران بارداری خیلی نگران کننده نیست، اما در اواخر بارداری به خصوص اگر قرار باشد زایمان به صورت طبیعی انجام گیرد می تواند خطرناک باشد. عوارض بالقوه و آسیب های هنگام تولد ناشی از پیچیدن دور گردن عبارتند از: افتادگی بند ناف ...
خطراتی که موجب زایمان زودرس می شود
یا 2 بار تحت نظر گرفته شده و از آنها آزمایش خون جهت پیشگیری از افت پلاکت و آنزیم کبدی انجام شود. وی ادامه داد: وضعیت نگران کننده وقتی اتفاق می افتد که علاوه بر فشار خون آنزیم های کبدی و پروتئین نیز بالا برود و رشد جنین عقب بیفتد در این شرایط باید فرد بستری شود. این فلوشیپ نازایی اظهار داشت: زنانی که در هفته 34 تا 36 بارداری قرار دارند چنانچه در این وضعیت قرار بگیرند باید ...
سزارین باعث نازایی می شود؟
وارد اتاق زایمان می شود و پروسه زمان پیشرفت می کند. اگر پیشرفت زایمان خوب باشد، قلب جنین افت نداشته باشد و هیچ مشکل اضافه دیگری مانند فشار خون و بیماری قلبی مطرح نباشد 80 درصد از بیماران به راحتی زایمان طبیعی را انجام می دهند. از طرفی استفاده از وسایلی چون فورسپس و وکیوم به خصوص در زایمان های اپیدورال بسیار شایع تر است و چون در فرهنگ بیمار جاافتاده، خیلی راحت تر قبول می کند که پزشک از این وسایل ...
به این دلایل باید ماهی بخورید
سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. برای این منظور هم بهتر است به ماهی های چرب اعتماد ...
با این کار وضع حمل آسان تری خواهید داشت
ابتدا از انجام ورزش با شدت کم آغاز کنید و کم کم شدت فعالیت خود را افزایش دهید. انجام ورزش با شدت متوسط در زمان بارداری مناسب تر است. پیاده روی در محلی که زندگی می کنید بهترین ورزش در دوران بارداری است. بدین شکل ضربان قلب شما آرام افزایش می یابد و فشار زیادی به زانوها و مچ پا وارد نمی شود. پیاده روی به آرامی ضربان قلب و جریان خون را افزایش می دهد و انعطاف پذیری را بیشتر می کند. با ...
پیشگیری از درد زودرس زایمان
. شایع ترین روش پزشکان برای تشخیص درد زودرس زایمان انجام یک معاینه داخلی جهت بررسی دهانه رحم و کنترل انقباضات است. پزشک با استفاده از سونوگرافی مهبلی، دهانه رحم شما را اندازه می گیرد. دو آزمایش نسبتا جدید که ترشحات شما را از نظر وجود ماده ای که می تواند احتمال وقوع درد زودرس را نشان دهد وجود دارد. آزمایش فیرونستین جنینی در این آزمایش از قسمت عقب واژن نمونه برداری می شود. در صورتی که نتیجه ...
علل و خطرات زایمان سزارین
باشد. اصلی ترین خطرات زایمان سزارین عبارت اند از: خونریزی بیش از حد که ندرتا به تزریق خون منجر می شود. بروز عفونت در رحم، مثانه یا محل برش پوست لخته شدن خون در پا ها یا لگن بعد از جراحی آسیب دیدگی مثانه، روده یا اندام های مجاور (هر چند بسیار نادرست است)
تابستان معادل سستی و تنبلی نیست
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از یونایتدپرس، مارتین ورملینگر کارشناس تربیت بدنی در لس آنجلس در نشست خبری در دانشگاه کالیفرنیا گفت: من فعالیت بدنی در تابستان را برای دانش آموزان توصیه می کنم و تاکید دارم که آنها باید از خانه خارج شوند و فعالیتی را انجام دهند که سبب تحرک و افزایش میزان ضربان قلب شود. ورمیلینگر که در یک نهاد فعال در زمینه مبارزه با چاقی کودکان عضویت دارد، برخی از ...
سونوگرافی داپلر، چیست؟
معمولاً بعد از هفته 32 بارداری و در موارد ابتلای مادر به دیابت، فشار خون بالا، پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی)، کاهش یا فقدان حرکت جنین، عدم سمع ضربان قلب جنین یا سمع ضربان قلب غیر طبیعی توسط پزشک، حاملگی طول کشیده (42 هفته یا بیشتر)، نتایج غیرطبیعی سایر تست های بررسی سلامت جنین، پارگی کیسه آب پیش از رسیده شدن جنین و یا هر موردی که باعث به مخاطره افتادن سلامت جنین می شود، انجام می شود؛ بدیهی است این سونوگرافی در یک بارداری طبیعی جایگاهی ندارد. ...
سونوگرافی سه بعدی، تفاوت با چهاربعدی
سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی معمولاً بین هفته های 22-18 بارداری انجام می شود. در سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی از ابزارهای اختصاصی جهت بررسی اندام های جنین از نماهای مختلف استفاده می شود. در این نوع از سونوگرافی امواج از زوایای مختلف تابانده شده و دریافت می شوند. اغلب از سونوگرافی سه بعدی جهت بررسی داخل جمجه، تصویربرداری از کام (سقف دهان) و دستگاه اسکلتی و از ...
کولیک یا قولنج نوزادی چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
زمینه ای یا مشکل جسمی ندارد باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید. در برخی از موارد این مشکلات می تواند به گریه کردن نوزاد منجر شود. پروبیوتیک ها را امتحان کنید: مطالعات انجام شده نشان داده است که کودکان مبتلا به کولیک ممکن است فلور روده متفاوتی نسبت به سایر کودکان داشته باشند. پروبیوتیک ها به کاهش نشانه های کولیک در برخی از نوزادان کمک می کند. در مورد مصرف این پروبیوتیک ها با پزشک متخصص مشورت ...
سونوگرافی در بارداری، در هفته چندم؟
با استفاده از سونوگرافی در هفته های 5 تا 6 بارداری ضربان قلب جنین قابل مشاهده و شنیدن است. حتی از سونوگرافی برای تعیین جنسیت نیز استفاده می شود. البته سونوگرافی به صورت های رنگی، سه بعدی و چهار بعدی حتی می تواند تصاویری از چهره جنین را در هفته های آخر بارداری مشخص کند. سونوگرافی به طور کلی در دوران بارداری در موارد زیر انجام می شود: - تشخیص بارداری - بررسی سلامت جنین و رشد ...
عوارض جفت قدامی، نکات مهم
قدیمی رشد کرده باشد. این موضوع گاهی سبب می شود که جفت در داخل این زخم ها رشد کند که به آن جفت چسبیده می گویند. سونوگرافی و ام آر آی (MRI) می توانند به تشخیص به موقع کمک کنند تا یک زایمان بدون خطر داشته باشید. اگر در سونوگرافی مشخص شود جفت کوچک است و ارتفاع کمی دارد، پزشک یک سونوگرافی دیگر در هفته 32 یا 36 بارداری تجویز می کند. در این سونوگرافی وضعیت دقیق جفت مجدد ارزیابی می شود. جفت ...
علائم پره اکلامپسی، اشتباه نکنید!
همیشه قابل اعتماد نباشند. برای افزایش دقت، بهتر است اندازه گیری در حالت نشسته و بر بازوی چپ انجام گیرد. عوامل مختلفی از جمله استرس می توانند باعث افزایش فشار خون شما گردند. راهنمایی: پیشنهاد می شود در اواخر دوران بارداری، بر روی سمت چپ خود بخوابید. زیرا خوابیدن بر پشت ممکن است به علت فشار رحم و وزن نوزاد باعث محدود کردن وریدهایی که خون و اکسیژن را به قلب می رسانند، گردد و همچنین ...