خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام، چای سبز را این موقع بخورید
خواهید و بعد در برنامه روزمره تان ساعت خوردن آن را تعریف کنید! اگر چای سبز را برای کاهش وزن می خورید: چای سبز به 2 روش باعث کاهش وزن می شود. اول با زیاد کردن متابولیسم بدن و دوم با ممانعت از جذب چربی ها. با این حساب اگر برای کم کردن وزن دست به دامان فنجان های چای سبز شده اید برای رسیدن به بهترین نتیجه آن را همراه با غذایتان بخورید! البته اگر معده حساسی ندارید وگرنه برای آنهایی که ...
هشدار درباره تبلیغات فروشندگان موادمخدر در شبکه های اجتماعی/ مراقب بروشورهای تبلیغ داروهای لاغری و ...
خود بر بدون عارضه بودن دارو و نتایج مثبت مصرف آن تاکید می کنند. وی همچنین تبلیغات نفر به نفر و استفاده از ظرفیت شبکه های ماهواره ای و جدیدا شبکه های اجتماعی را مهمترین روش این افراد برای تبلیغ محصولات خود می داند. باهری در پایان این گفتگو از جوانان به ویژه قشر دانش آموز و دانشجو خواست نسبت به داروهایی که همسالانشان برای بالا بردن تمرکز و حافظه به آنها پیشنهاد می دهند با ...
روی کبد 40 درصد ایرانی ها یک وجب روغن نشسته است
اند سخت و پر دردسرند اما راه حل پیشگیری از آنها آسان است. زمان زاده درباره راهکار مواجهه با این بیماری می گوید: برای جلوگیری از چاقی و بیماری قلبی در افراد دیابتی، این بیماران باید زمان استراحت خود مقابل تلویزیون را کم کنند چراکه ارتباط زیادی مقابل نشستن مقابل تلویزیون و چاقی وجود دارد. همچنین غذاهای خود را در منزل آماده کرده و از مصرف غذاهای فست فود خودداری کنند، چراکه اصولاً غذاهای خانگی کم ...
6 عادت خطرناک شما که زندگی تان را به مرگ تهدید می کند
که رژیم های غذایی با پروتئین گیاهی مثل نخود و لوبیا، که میزان پروتئینی معادل بعضی ازگوشت ها دارند، نرخ های سرطان را با همان سطح افزایش تکان نمی دهد. در کل، بزرگ سالانی که در میان سالی هستند باید روزانه برای هر پوند وزن بدن شان 0.8 گرم پروتئین مصرف کنند. جالب است، در این مطالعه پی برده شد که وقتی از 65 سالگی عبور کردید، خوردن پروتئین های حیوانی به مقدار زیاد مضر نیست، چون تولید IGF-1 در بدن تان ...
تاثیر گوشت مرغ بر پوکی استخوان؛ خوب یا بد؟!
به گزارش پیک نکا ،گوشت مرغ یکی از سالم ترین انواع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. یکی از مهم ترین این فواید، دریافت پروتئینی مرغوب با حداقل میزان چربی حیوانی (چربی اشباع) است. یعنی افرادی مانند ورزشکاران یا افراد دارای اضافه وزن که به دریافت پروتئین کم چرب نیاز دارند، می توانند گوشت قسمت های سینه و کتف مرغ را در برنامه غذایی خود داشته باشند ...
آمنوره در زنان، نشانه ها و درمان
وجود دارد . آمنوره یک نشانه است نه بیماری و به ندرت در نتیجه یک شرایط جدی و خطرناک بوجود می آید . به هر حال ، ندانستن دلیل آمنوره بسیار استرس زا است و مدت زمانی که تا اتفاق افتادن دوباره آن سپری می شود ، شاید به اندازه یک عمر به نظر برسد . البته زمانی که شما و پزشکتان به ریشه مشکل پی ببرید و به درمان اصولی و زیر بنایی بپردازید ، اغلب آمنوره برطرف می شود. نشانه ها اصلی ترین ...
مراقبت پس از زایمان، حمام و تغذیه
حمل کرده است. برای حمام کردن مادر هیچ مانعی وجود ندارد و می توانید روزی یک بار دوش ملایم بگیرید، اما توصیه می شود که در حمام از مواد شوینده و محصولات بهداشتی همیشگی تان استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوزش و درد زخم های تان شوند. به جای استفاده از شامپو و صابون همیشگی بدن خود را با صابون و شامپوی بچه بشویید. به علاوه سعی کنید حمام تان طولانی نشود و خسته تان نکند. چه غذاهایی بخوریم؟ ...
معجزۀ یک نوشیدنی طبیعی بر کاهش کلسترول
به گزارش شفا آنلاین ، بیشترمردم برای مبارزه با افزایش کلسترول خون، از داروهای رقیق کننده خون یا دیگر داروها استفاده می کنند. اما چرا کلسترول بالا خطرناک است؟ افزایش میزان کلسترول ممکن است به تجمع پلاکها در دیواره رگهای خونی، تنگی عروق و تصلب شرایین منجر شود، که مانع از جریان یافتن خون در همه اعضای بدن شده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ...
توصیه هایی برای درمان عفونت قارچی واژن (درمان خانگی عفونت قارچی)
های خوراکی عوارض جانبی کم تری دارند زیرا داروهای واژینال توسط بدن جذب نمی شوند و تنها ناحیه تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهند. عوارض جانبی این کپسول ها که شامل احساس تهوع، سردرد و درد در ناحیه شکم می باشد نسبت به دوز آن ها متفاوت است اما درهرحال استفاده از قرص و کپسول راحت تر و بدون کثیف کاری است. واردکردن کرم ها و شیاف های تناسلی کمی ناراحت کننده بوده و نسبت به خورن یک قرص عذاب آور به نظر می رسد ...
بروز سوء تغذیه با وجود اعتیاد
افرادی که اعتیاد به مصرف موادمحرک دارند، به دلیل از دست دهی شدید وزن بسیار دشوار است و از دیگر عارضه های استفاده از مواد محرک می توان به اختلال در حافظه اشاره کرد که می تواند دراز مدت یا حتی پایدار باشد. اعتیاد به ماری جوانا نیز منجر به افزایش شدید اشتها می شود که می تواند باعث افزایش وزن و تجمع چربی فراوان در بدن فرد شود بنابراین توصیه رژیمی برای این افراد کاهش مصرف شکر، چربی و در کل کاهش دریافت ...
برای مقابله با خوش اشتهایی این میوه ها را بخورید
میوه های هم گروه استفاده کرد. به عنوان مثال، برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه هایی استفاده کنند که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند. این میوه ها را باهم نخورید • نوشیدن مخلوطی از آب هویچ و پرتقال یکی از مضرترین ترکیب های غذایی است. مخلوط کردن این 2 ...
بهترین ساعت های خوابیدن برای بدن انسان
، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد. پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید . ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
صبحانه استفاده کنید. اگر سطوح هورمون های تیروئید هنوز با وجود مصرف داروها به میزان نرمال نرسیده باشد، ممکن است توانایی شما را برای کاهش وزن موثر تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان نیاز است با پزشک تان درباره تنظیمات درمانی برای موفقیت در کاهش وزن مشورت کنید.
تب کودکان، حتما بخوانید!
داروهای ضد سرماخوردگی و سرفه، حاوی ترکیبات تب بر نظیر ایبوپروفن یا استامینوفن نیز هستند. قبل از استفاده از این داروها روی بروشور و روی جعبه دارو را بدقت مطالعه کنید و در صورتیکه دارای ترکیبات تب بر است از دادن داروی تب بر دیگر به کودک خودداری کنید. چرا تب کودک با وجود دادن تب بر پایین نمی آید؟ اگر تب 30 تا 45 دقیقه بعد از مصرف دارو ادامه یافت برای اطمینان از کافی بودن دارو، دوز ...
حتمآ بخوانید هموروئید چیست؟
منقبض کردن رگ ها ، به تدریج باعث کاهش تورم ، احساس ناراحتی ، خارش و التهاب می شوند ولی به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی ناخواسته ، حتی از طریق استفاده جلدی در بیماریهایی مانند فشار خون بالا ، دیابت ، پرکاری تیروئید ، بزرگی پروستات و بیماران مصرف کننده برخی داروهای اعصاب ( مانند ضدافسردگی ها ) مصرف محدودتری دارند . مواد محافظت کننده ، مانند لانولین ، روغن معدنی ، وازلین و ... با ایجاد یک لایه ...
کودکان چاق، راهکار و عوارض
مادران در دوران اصلی رشد جنین، خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در کودک را افزایش می دهد. ژنتیک احتمال بروز چاقی در کودکانی با والدین چاق بیشتر است رژیم غذایی امروزه بسیاری از مردم وعده های غذایی را خارج از خانه و در رستوران ها مصرف می کنند. استفاده از فست فودها و غذاهایی با کالری بالا نیز این روند را تشدید می کند. کودکان نیز در این میان علاقه شدیدی به ...
لاغری سریع بعد از زایمان، چگونه؟
کاهش وزن پس از بارداری و 5 کلید طلایی 1. هر روز 5 دقیقه را روی خواسته هایتان تمرکز کنید هدف هایتان را بشناسید و هر روز به آنها فکر کنید. تا زمانی که یک تغییر در زندگی شما تبدیل به عادت شود، 2 تا 3 هفته طول می کشد. بنابراین بهتر است برای ایجاد هر تغییری، از همین حالا به فکر باشید. 2. زمان هایی که استرس دارید، یوگا کنید استرس، تولید آدرنالین و کورتیزول در بدن را ...
ایرانی ها اقبال بیش از 70 درصدی به طب سنتی دارند
برخی بیماری ها بر هیچ کس پوشیده نیست از این رو استقبال بسیار بالای جامعه و ارتقای سطح آگاهی عموم نسبت به عوارض بالای دارو های شیمیایی و اهمیت استفاده ازگیاهان دارویی به دلیل خاصیت شفابخشی طبیعی را باید یکی از دلایل عمده رشد عطاری ها دانست . به گفته معاون طب سنتی وزیر بهداشت ؛ برآورد ها نشان می دهدبیش از 70درصد افراد جامعه به استفاده از خدمات طب سنتی از جمله استفاده از گیاهان دارویی اقبال نشان می دهند ...
داروی تزریقی بهتر است یا خوراکی؟
...> - اکثر افراد در هنگام تزریقات از شدت ترس دچار افت فشار خون شده و این عکس العمل بدن، شوک های مقطعی رادر هنگام تزریقات به دنبال دارد. - ایجاد حساسیت نسبت به نوع خاصی از داروها مانند پنی سیلین با وجود چندین نوبت استفاده فرد از داروهای فوق از جمله عوارض دیگر تزریقات ناایمن در منازل است.این نوع از داروها در صورت واکنش بدن و داشتن آلرژی از سوی افراد خطرات جبران ناپذیری از جمله مرگ را به ...
آب لیمو دشمن سنگ کلیه
کوچک را ازبین برده و مانع از به هم چسبیدن و ایجاد یک سنگ بزرگ می شود. اگر شما بخواهید به روش عادی و با دارو سنگ کلیه خود را درمان کنید حداقل باید روزانه 12 قرص مصرف کنید شما می توانید سلامت کلیه خود را تنها با نصف فنجان از این نوشیدنی به دست آورده و از شر سنگ کلیه و دردهای آن خلاص شوید. ترفندهای برای از بین بردن سنگ کلیه: روزانه 1/4 پیمانه آب لیمو خالص بنوشید. همچنین می توانید روزانه دو لیوان( صبح قبل از صبحانه و شب قبل از خواب) لیموناد تازه بنوشید برای تهیه لیموناد کافی است که 1/8 لیوان آب لیمو را با حدود 3/4 لیوان آب آشامیدنی ترکیب کنید. ...
12 نکته طلایی برای کنترل بیماری قند خون
کرده و به کاهش نیاز به دارو در افراد دیابتی کمک می کند. هر روز بر قند خون خود نظارت کنید نظارت روزانه بر میزان گلوکز خون به شما کمک می کند از بروز عوارض بعدی و خطرناک دیابت جلوگیری کنید یا آنها را تحت کنترل در آورید. همچنین با نظارت بر قند خون متوجه می شوید چگونه غذاها و فعالیت ها بر بدنتان تاثیر می گذارند و برنامه درمانی تان موثر است یا نه. پزشک می تواند با تعیین هدف بر اساس ...
همه چیز درباره عوارض خودارضایی در زنان و مردان
پایین می آید و در واقع با این عمل مغز دچار آسیب دیدگی می شود. خود ارضایی یک سری عوارض جسمانی هم به دنبال دارد که به دو دسته در آقایان و خانم ها تقسیم بندی می شوند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر و همچنین ابتلای به عوارضی مثل احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن آن که در اثر آن اسپرم کافی برای تولید جنین وجود ندارد ...
خطر دستمال توالت برای خانم ها!
آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این حوله یا پارچه های استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیت زایی هم ندارند را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون بگذارید. سپس در منزل یا حتی خارج از منزل از آنها برای خشک کردن خود استفاده کنید. به این ...
ریشه های سردمزاجی زنان
اندازه گرفته شود. یکی دیگر از مواردی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شود، مصرف داروهای روانگردان است. این داروها فقط باید به وسیله پزشک تجیوز شوند. در صورتی که بیماران با مصرف دارو دچار سردمزاجی شدند، باید موضوع را به پزشک اطلاع دهند و هرگز نباید خودسرانه اقدام به ترک دارو یا تغییر دوز آن کنند. ...
درمان عفونت قارچی واژن (2)
داروهای موثر در این مرحله هستند. یادتان باشد این داروهای تاثیر کاندوم و دیافراگم را که برای جلوگیری از بارداری به کار می روند کم می کنند. از جمله عوارض شایع استفاده از این داروها نیز سوزش خفیف است. 2. توصیه به مصرف داروهای خوراکی به صورت تک دوز: دکتر شما ممکن است یک تک دوز از فلوکونازول را که نوعی دارو ضد قارچ است برایتان تجویز کند. این دارو به صورت خوراکی مصرف می شود. 3. اگر ...
رژیم زون (7)
طول روز می خورید باید مقداری چربی آن هم از نوع چربی خوب داشته باشند. چربی خوب در زیتون، آواوکادو، مغز دانه ها یافت می شود. روغن ماهی هم جزو چربی های خوب است. نکات درگوشی رژیم زون 1. تا یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب باید صبحانه تان را خورده باشید و به هیچ وجه این فاصله را طولانی تر نکنید. 2. فاصله بین وعده هایی غذایی شما نباید بیش از 4 تا 6 ساعت باشد. ...
گزارشی از یک اپیدمی تریاکی
سرب را دارند؛ بنابراین ممکن است سایر مواد مخدر نیز در آینده با این مشکل روبرو شوند. حسنیان مقدم، افزایش دوز مصرفی تریاک را باعث بالاتر رفتن احتمال مرگ میان مصرف کنندگان عنوان کرد و افزود: بیشتر موارد فوتی در این بیمارستان افرادی بودند که سال ها از تریاک استفاده می کردند و سن بالاتری داشتند. ابتلا به یبوست در این افراد باعث ماندگاری بیشتر سرب در بدن و در نتیجه افزایش جذب آن می شود. ...
مواد غذایی التیام دهنده فیبروز ریه
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، عوامل بروز این بیماری متعدد است ازجمله التهاب مزمن که شایع ترین علت است . دلیل آن می تواند عفونت یا آرتریت روماتوئید باشد که سیستم ایمنی به جای حمله کردن به میکروب ها، به بافت های سالم ریه حمله ور می شود.قرار گرفتن در معرض اشعه و برخی آلاینده های محیطی نیز می تواند باعث بروز این مشکل شود. مصرف برخی از داروها نیز می تواند در بروز این بیماری نقش داشته ...
درمان عفونت قارچی زنان، 19 توصیه بهداشتی
ها در بدن ما حیات داشته و با ما هم زیست اند. مخمرها در محل زیست ما، در غذاها و خوراکی ها وجود دارند و به نوعی می توان گفت ما را احاطه کرده اند ولی اکثر ما گرفتار عفونت ناشی از قارچ ها نمی شویم. شرایط زمینه ساز • استفاده بیش از حد از داروهای آنتی بیوتیکی • قرص های ضد بارداری خوراکی • اختلال عملکرد دوره های ماهانه • بارداری و زایمان ...
پیشگیری از سرماخوردگی با توصیه های طب سنتی
سلامت نیوز: حتی اگر دچار سرماخوردگی و حساسیت فصلی نشده اید بهتر است به مدت 20روز شروع به تقویت سیستم ایمنی بدن کنید. در این زمینه نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. مصرف دمنوش هایی که تعداد گلبول های سفید را افزایش دهد و سطح ایمنی سیستم بدن را تقویت کند، کافی است. این که تقویم، روزهای شهریورماه را نشان می دهد اما من احساس سرما می کنم، ته گلویم می خارد و عطسه و آبریزش بینی دارم. نمی دانم که ...
