خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید. در این مطلب، نکات مهمی که باید در مورد نقش رژیم ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، ان هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل الا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * از مصرف انواع پنیرهای غیر پاستوریزه (مثل پنیر فتا و...) در دوران بارداری اجتناب کنید چرا که این پنیر ها ...
زنان باردار از این 10 کار دوری کنند(2)
بخارات سمی در این دوران بسیار مهم است. برای آگاهی از وجود مواد سمی در شوینده های خانگی، برچسب موجود روی ظرف این مواد را بخوانید و در نظر داشته باشید که از شوینده ها و پاک کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه استفاده نمایید. خانم های باردار باید از دسترسی به رنگ های لایه بردار اجتناب نمایند زیرا اگر خانه آنها در بیش از 30 سال پیش ساخته شده باشد، در این صورت احتمال آن که بعضی از لایه ها حاوی سرب باشند، زیاد است. تحقیقات و آزمایشات نشان داده است که سرب باعث آسیب به رشد مغزی و سیستم عصبی جنین می شود. ...
پرخطرها برای زنان حامله
باردار به دلیل جیوه که ماده ای سمی در آب اقیانوس هاست، سعی کند کمتر از ماهی و غذای دریایی استفاده کند، مثلا فقط یکبار در هفته، ماهی های پرورشی جیوه ی پایین تری دارند و برای تغذیه زن باردار مناسب ترند، ماهی های صورتی رنگ، کوسه، شیرماهی و گربه ماهی دارای جیوه ی بالاتری هستند و سعی کنید که مصرف نشود. - گردن و بال مرغ هم مضر است، چون آنتی بیوتیک به این نقطه از بدن مرغ ها تزریق می شود. ...
وزن گیری مناسب جنین و حداقل اضافه وزن در بارداری
استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای یک لیوان شیر می توانند یک فنجان ماست یا پنیر مصرف کنند. غذاهایی که می ...
اشتهای باورنکردنی مایکل فلپس قهرمان شنای جهان +تصاویر
به گزارش کمال مهر ؛مایکل فیلیپس شناگر 31 ساله امریکایی، یکی از پر افتخار ترین قهرمان تاریخ بازیهای المپیک دنیا است. قهرمانی که هنوز 8 مدال طلای سال 2008 او در ذهن ها مانده است. اما تنها این بخش از زندگی او عجیب و حیرت آور نیست. او روزانه 12000 هزار کالری مصرف می کند در حالی که یک فرد عادی هم سن او به 2000 کالری در روز نیاز دارد. فیلیپس ذره ای اضافه وزن ندارد و همچنان در عرصه المپیک ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب با افزایش سن شدت و ...
هفته شانزدهم بارداری
رسیده است. مایع آمنیون نیز در این مرحله در حدود 250 گرم است. اگر تا به حال وزنی اضافه نکردید این هفته اضافه وزن به سراغتان می آید. مراقبت های بارداری یکی از آزمایش های برای تشخصی بیماری های کروموزمومی از جمله سندروم داون، بیماری اسکلتی، عفونت ها، بیماری دستگاه های عصبی و اختلالات ساخت وساز بدن استفاده می شود آزمایش آمنیوسنتز است.البته این آزمایش برای کسانی تجویز می شود که سن ...
این خوشمزه های مضر!
پنیر هرچه کهنه تر، پرهواخواه تر! و بی خیال که همه پنیرهای کهنه، دارای آمین است و واکنش بدن انسان در برابر آن، خارش و سردرد و افزایش فشارخون! در پخت پیتزا، پنیر موزارلا را در آتش بالا ذوب می کنند که موادغذایی را به هم بچسباند و برش ها هرچه بیشتر کِش بیاید؛ این پنیر سخت گوار پس از خوردن، به جداره روده می چسبد؛ افزون بر این، در کودکان اشتها به غذاهای خوب را کم و آنان را دچار گرفتگی روده ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
تان از بین رفته و بدون هیچ زحمتی شکمتان صاف تر می شود. پروبیوتیک ها همچنین در ماست و محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک وجود دارد. مصرف سدیم را کاهش دهید نمک زیادی مصرف می کنید؟ طبیعی است که شکم بزرگتری داشته باشید. یادتان باشد که میزان متعادل نمک برای عملکرد خوب مغز و قلب لازم است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب شده و شکمتان را بزرگ می کند. کاهش مصرف نمک یکی از اولین اقدامات برای داشتن ...
سلامت بارداری، چه مکملی مصرف کنیم؟
توصیه می شود. تحقیقات نشان می دهد، اکثر زنان دچار فقر این ریزمغذی مفید بوده و مصرف این مکمل، از بسیاری از عوارض بارداری مانند تولد نوزاد زودرس، سقط جنین، نقص های جنینی که اکثر آن نقص در تشکیل سیستم عصبی – نخاعی است پیشگیری می کند. کلسیم مصرف کلسیم در دوران بارداری یکی از روش های مؤثر در پیشگیری از افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان در زنان باردار است. کمک به ساخت استخوان و ...
مشکلات غذایی چیپس و پفک برای کودکان!
باید در همۀ گروه های سنی مصداق یابد. با وجود اینکه از سوی مسئولان بهبود تغذیۀ وزارت بهداشت برنامه 5ساله ارتقای فرهنگ سلامت تغذیه ای تنظیم شد و چند سال پیش برای سازمان مدیریت و برنامه ریزی فرستاده شد، اما اخبار رسیده حاکی است که این تلاش به ثمر نرسیده و هنوز هیچ خبری از اعتبارات و بودجۀ آن در میان نیست. مطابق پژوهش ها مصرف تنقلات بی ارزش مانند انواع پفک، چیپس، نوشابه های ...
خوردنی های خوشمزه سرطانی
به گزارش باریش ، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع شده از دود مانند هیدروکربن ها هستند و می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. در اینجا رایج ترین اقلام غذایی که شما را چند قدم به سرطان نزدیک می کنند، بیشتر معرفی شده اند؛ مواد غذایی ای که ...
چیپس و پفک، عامل بیماری کودک
زیاد صحبت می شود و آن چنان مهم به نظر می رسند که باید در همۀ گروه های سنی مصداق یابد. با وجود اینکه از سوی مسئولان بهبود تغذیۀ وزارت بهداشت برنامه 5ساله ارتقای فرهنگ سلامت تغذیه ای تنظیم شد و چند سال پیش برای سازمان مدیریت و برنامه ریزی فرستاده شد، اما اخبار رسیده حاکی است که این تلاش به ثمر نرسیده و هنوز هیچ خبری از اعتبارات و بودجۀ آن در میان نیست. مطابق پژوهش ها مصرف ...
