خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزودن به انرژی و توانایی های جنسی
قرار دهید ، میل جنسی تان را تقویت خواهید کرد. بادام باعث افزایش قوای جنسی زنان می شود همیشه بادام را به عنوان مغزی می شناسیم که نیروی جنسی را افزایش می دهد . محققان ایتالیایی تحقیقی روی زنانی که قوای جنسی کمی دارند انجام دادند و در نتیجه مشخص شد زنانی که بادام ، آجیل و مغزها ، روغن زیتون و دانه های کامل را تا دو سال خورده اند ، قوای جنسی شان بهبود یافته است. کنگر فرنگی ...
"یک سطل آب یخ" و رنج هایی که این مرد می برد...
ما به این شرایط کشیده نمی شود. بر اساس صحبت های این بیمار، هزینه 14 قرصش 350 هزار تومان است که باید روزانه دو عدد از این قرص مصرف کند. یعنی هفته ای 350 هزار تومان، ماهی یک میلیون و 400 هزار تومان و سالی 16 میلیون و 800 هزار تومان... البته در زمینه داروهای ای ال اس، دکتر رسول دیناروند به پایگاه خبری علت، می گوید: داروی وارداتی بیماران ای ال اس، گران است. بر همین اساس این دارو ...
ارتباط رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه
از چنین رژیم غذای ای پیروی می کنند 46 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. خصوصیت رژیم غذایی مدیترانه ای عبارت است از مصرف زیاد ماهی، سبزیجات، بنشن، سیب زمینی آبپز شده، میوه، زیتون و روغن گیاهی و مصرف کم آبمیوه ها. به گفته وی، زنانی که بیشترین تبعیت را از این الگوی غذایی دارند 44 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. در این مطالعه ...
دنیا کیسه های نایلونی را دوست ندارد
، پس از صدها سال بالاخره تجزیه می شوند اما کاملا جذب محیط نشده و به دانه های بسیار ریزی تبدیل می شوند. اقدامات دولت های سراسر دنیا ایرلند در سال 2002 روی مصرف کیسه های پلاستیکی مالیات وضع کرد و مالیات های جمع آوری شده را به وزارت محیط زیست تخصیص داد. این کار باعث کاهش 90 درصدی استفاده از کیسه های زباله شد. استرالیا نیز در سال 2009 مصرف کیسه های پلاستیکی را ممنوع ...
چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند. مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را تقویت و سلامت چشم را تضمین می کند. درمان سیاه ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
هر گوشه ای از این دنیا اعجازی از قدرت خداست. انگار همه چیز آینه هم است که سلسله وار به قدرتی خارق العاده می رسد. هر آفرینشی یادآور آفرینشی دیگر و تأثیرگذار بر آن. جای دوری نروید. همین میوه ها و مواد غذایی که روزانه با آن ها در تماس هستید را با دقت بیشتری نگاه کنید. خواهید دید برخی میوه ها و سبزیجات شبیه برخی اعضای بدن هستند و دست بر قضا تأثیر زیادی نیز در سلامت آن عضو بخصوص دارند. مثلاً گردو شبیه ...
ناخن هایی زیبا برای خود بسازید
از لاک ها ، روزنه های روی سطح ناخن را مسدود می سازد و به روزنه های سطح ناخن اکسیژن نمی رسد ) رابطه مصرف پروتئین و شکستن ناخن ها به گفته کارشناسان ، ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند . مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست ) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند . کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه های استفاده از تخم شربتی در تغذیه، نوشیدن ترکیب آن همراه با آب است. یک چهارم فنجان تخم شربتی را در 4 فنجان آب بخیسانید. برای طعم دادن به این ترکیب می توانید کمی میوه ی ریز شده یا کمی آب لیموترش یا آب پرتقال به آن اضافه کنید. همراه با آب میوه ...
فواید خاک شیر و استفاده از آن
افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده ...
فیبر چیست و چگونه طبقه بندی می شود؟
سیستم گوارشی بدون تغییر حرکت می کنند. میزان توصیه شده ی مصرف فیبر برای مردان 38 گرم و برای زنان 25 گرم در روز است. با این وجود اکثر مردم فقط حدود نیمی از این میزان یا 15 تا 17 گرم در روز فیبر دریافت می کنند. فیبر اغلب در مواد خوراکی گیاهی از قبیل سبزیجات، میوه ها، بنشن ها، غلات کامل، آجیل ها و مغزها یافت می شود. در واقع تنوع گسترده ای از فیبرها در مواد غذایی وجود ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
.... میشل لوی، متخصص تغذیه اهل اورنج کانتی کالیفرنیا، معتقد است که افراد باید به طور مرتب سطح ویتامین D بدن شان را چک کنند. بسیاری از افراد به لحاظ منایع ویتامین ها و مواد آلی دچار کمبود هستند، بدون اینکه نشانه ای از آن را بروز دهند. چربی سالم نمی خورید مصرف چربی های ترانس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن و سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین اگر از مصرف آنها ...
کره بادام زمینی دوست قلب و عروق
بادام زمینی و کره آن تاثیرات و خاصیت های بی شماری برای سلامتی قلب و عروق شما دارد سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مناسب برای بدن به شمار می رود چربی این دانه روغنی غیر اشباع بوده و بدون ضرر برای بدن می توانید به راحتی(در صو.رت نداشتن حساسیت) از آن استفاده کنید به گفته محققان، مصرف بادام زمینی از قلب محافظت کرده و ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد. مصرف روزانه ...
علت زردی نوزاد و درمان آن
، اغلب بیفایده است. بهترین راه پیشگیری از زردی نوزادی، توصیه به شیردهی مکرر با شیر مادر است. شیردهی مداوم، سبب افزاش دفع مدفوع و نیز افزایش دفع زردی می شود. البته در مطالعه خانم دکتر فاطمه قطبی و همکاران در سال 1385 مشخص شد که مصرف 30 میلی لیتر از محلول حاوی 5 گرم شیر خشت (استخراج شده از گیاهان جنس cotoneaster) به صورت روزانه در سه نوبت می تواند به صورت قابل توجهی باعث کاهش زردی نوزاد و نیز کم شدن طول ...
راهی برای درمان یبوست در کودکان
ترسی که از قبل به او وارد شده است سعی می کند به خودش فشار نیاورد و مدفوع را دفع نکند که این خود باعث یبوست می شود. مصرف مقادیر قابل توجهی از شیر گاو به خصوص در اطفال زیر 2 سال نیز می تواند یکی از دلایل یبوست باشد. چند راه برای درمان یبوست در کودکان 1-نوزادان را در فواصل استاندارد شیر بدهید تا مواد غذایی در روده به خوبی هضم شود. 2-غیر از مواد غذایی روزانه، شیر، غلات سبوس دار و ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
، خشکی و سختی کمتری در پوست دارند و حتی پوستی روشن تر خواهند داشت. مقدار مصرفی به جنسیت شما بستگی دارد؛ زنان 19 ساله و بالاتر باید 75 میلی گرم در روز و مردان 19 سال به بالا باید 19 میلی گرم در روز مصرف کنند، ویتامین Cمقدار جذب آهن را افزایش می دهد که می تواند یک مشکل برای افراد مبتلا به هموکروماتوز_ بیماری آهن بیش از حد_ باشد. ویتامین E ویتامین E، مثل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ماهنامه طبیب سبز، افراط در خوردن عرقیجات سرد عامل تشدید کبد چرب است. طبع کبد گرم و تر است و وقتی افراد به صورت افراطی عرقیجات با مزاج سرد می خورند طبع کبد تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید کبد چرب می شود، در حالی که زمانی بهتر است کاسنی یا شاه تره مصرف شود که ...
کم شدن هورمون استروژن، عوارض
بردن استروژن پایین بر خلاف باور رایج، برای ایجاد تعادل در میزان استروژن می توان اقداماتی انجام داد. کاهش مصرف قند مصرف زیاد قند و شیرینی می تواند تعادل استروژن را برهم بزند. کاهش مصرف قند و شکر در تغذیه کار سختی نیست. راه حل ایده آل این است که مصرف کربوهیدرات های ساده را کم کنید و به جایش غلات سبوس دار بیشتر میل کنید. ورزش منظم باور داشته باشید یا نه، ورزش ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
کبدی برعکس باعث افزایش آن می گردد. منفی کاذب بیلیروبین ادرار در مصرف اسید اسکوربیک زیاد و مثبت کاذب آن در مصرف فنازوپیریدین دیده می شود. 5) لکوسیت استراز و نیتریت: فعالیت لکوسیت استراز نشانگر حضور WBC در ادرار است و وجود نیتریت نشان گر باکتریوری است. لکوسیت استراز آنزیم تولید شده از نوتروفیل ها می باشد. نیترات های ادرار توسط باکتری های گرم منفی تبدیل به نیتریت می شود. مهم ترین ...
همه چیز درباره مصرف خرما
است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند، بنابراین برای این منظور باید از غذاهای متنوع استفاده کرد.ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
غذایی خود از پروتئین کافی استفاده نمی کنید شاید به این معناست که شما کالری کافی ندارید و در نهایت از کمبود پروتئین رنج خواهید برد. اگر کالری بسیار کمی داشته باشید، بدن شما از پروتئین برای ایجاد انرژی استفاده می کند در حالیکه پروتئین باید برای ساخت عضلات، ایجاد سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار ...
غذایی که ضد پیری و ضد سرطان است / شامی هویج غذای محلی همدانی ها
ویتامین ها موجب سوخت و ساز بهتر بدن می شوند. با مصرف قسمتی از گوشت این حیوان فرد می تواند 100% از نیاز ویتامین B12 روزانه خود را دریافت کند. بعد از آشنا شدن با خواص بسیار این غذا به روش طبخ آن می پردازیم چه موادی برای شامی هویج لازم داریم: اولین و مهم ترین ماده گوشت چرخ کرده است : 400 گرم دومین ماده مهم و اساسی این غذا هویج رنده شده است : 250 گرم تخم مرغ ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
.... این تعداد کالری است که او باید به رژیم غذاییش اضافه کند. حالا که فهمیدید بدن تان چندکالری درروز می سوزاند، می توانید محاسبه کنید که برای افزایش وزن، چند کالری باید اضافه کنید. اگر نمیخواهید شخصاً با این فرمول دست و پنجه نرم کنید پیشنهاد میکنیم با مراجعه به صفحه سنجش سوخت و ساز پایه ، هم از میزان BMR خود آگاه شوید و هم مقدار کالری مورد نیاز روزانه خود را بفهمید. . هدف تان ...
ریزش مو پس از زایمان، طبیعی یا غیر طبیعی؟
سوال مخاطب نی نی بان: 4 ماه است زایمان کرده ام اما به شدت دچار ریزش مو هستم. این مسئله طبیعی است؟ شیردهی باعث این ریزش شده است؟ باید مکمل خاصی مصرف کنم؟ پاسخ دکتر بهروز باریکبین متخصص پوست و مو عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: دلیل ریزش موی شما نه بارداری است و نه شیردهی بلکه زایمان است. اصولا بعد از زایمان بدلیل تغییرات شدید هورمونی و نیز کم خونی و استرس ناشی از زایمان، ریزش ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
اندازه مصرف شود، می تواند مشکل ساز شود. اگر میزان مصرف سبوس از حد اعتدال خارج شود، باعث کاهش جذب املاح دو ظرفیتی خواهد شد. مثلاً کلسیم، آهن و روی به ترکیب های موجود در فیبر سبوس مانند فیتات ها و فسفات ها متصل می شوند و جذبشان کاهش پیدا می کند. مگر مجاز به دریافت چقدر فیبر از طریق منابع غذایی هستیم؟ حداکثر فیبر مجاز مصرفی روزی 30 گرم است یعنی اگر نان ها را سبوس دار انتخاب کنیم و ...
غذاهایی که گرسنه ترتان می کنند!
انجام شده است، افرادی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا به چاقی در آنها بیش از 40 درصد است.نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. آب میوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع ...
بیشتر بدانیم
التهاب بدن را عنوان می کنیم که عامل اصلی بسیاری از بیماری ها محسوب می شوند. با ما همراه باشید. التهاب چیست؟ التهاب انواع مختلفی دارد. زمانی که پای زخم و جراحتی در میان است، التهاب شدید بوده و منطقه مجروح قرمز، گرم و دردناک می شود. نوع دیگر التهاب، التهاب مزمن است که باعث بروز حملات نقرس، بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر، پارکینسون و برخی از سرطان ها و همچنین پیری پوست یا ...
دیابتی ها چی بخورند؟؟
به گزارش بولتن نیوز ، بیش از 10 درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند و این باعث شد سفره آشپزی برای دیابتی ها را زودتر از بقیه باز کنیم. البته دیابتی ها با رعایت رژیم غذایی سالم و تحت نظر پزشک متخصص می توانند زندگی طبیعی داشته باشند. _ شیر و ماست بدون چربی همراه چند دانه میوه، صبحانه مناسبی برای شماست. مصرف لبنیات غلیظ شده مثل کشک و ماست چکیده توصیه نمی شود. _ استفاده از غلات ...
همه چیز درباره خواص درمانی شلغم
مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده می کنند. شلغم به جز این موارد، خواص دیگری نیز دارد که برخی از آن ها را با هم مرور می کنیم. شلغم یکی از بهترین سبزی هایی است از نظر داشتن مقدار کافی گوگرد، مصرف آن به صورت روزانه و خام به درمان جوش های صورت و بازگشت شادابی پوست کمک می کند. موادمغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن هستند. از این رو مصرف این ...
گزش پشه این افراد را تهدید می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چرا برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض نیش پشه قرار میگیرند دلایل مهم در این زمینه کدامند چرا پشه ها به سمت پوست برخی افراد کشش پیدا می کنند علت مهم برای این امر چیست؟چه افرادی با چه ویژگی هایی بیشتر در معرض گزیدگی توسط پشه ها هستند حتما برای بسیاری از شما هم این سوال پیش آمده که چرا پشه ها برخی آدم ها را می گزند و برخی دیگر ...
خوردنی هایی برای محافظت از بدن در برابر گرما
بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می ...
